Traditional Ayurveda Practitioner in Gurgaon with over 24 years of experience managing various chronic and non chronic ailments. I treat ailments like Naso bronchial allergies like Asthma,Sinusitis, skin allergies, diabetes, hypertension, obesity and other lifestyle diseases. Apart from this I do Ksharsutra therapy for anorectal problems.

महर्षि चरक ने लगभग&nbsp; चार-पाँच हज़ार साल पहले&nbsp; सुझाया था&nbsp; &lsquo;विषादो रोगवर्धनानाम्&rsquo;। मतलब रोग बढ़ाने में तनाव&nbsp; सबसे बड़ा कारण है ! यानि जो रोग बढ़ाएगा&nbsp; वो &lsquo;इम्यूनिटी&rsquo; घटाएगा !&nbsp;

ये सुनकर हम सब लोग&nbsp; मुँह बिचका कर बुदबुदा देंगे&nbsp; &lsquo;हाँ हाँ पता ही है इसमें क्या ख़ास है?&lsquo;&nbsp;

लेकिन बात यहीं से शुरू होती है...

पिछले पचीस-तीस वर्षों में चिकित्सा विज्ञान ने तनाव&nbsp; की करामात रोग बढ़ाने में&nbsp; जानी है ,पहचानी है , साबित की है !&nbsp; दिमाग़ की घुमावदार खाइयों&nbsp; में कैसा कैसा पानी रिसता&nbsp; रहता है। ये आम आदमी नहीं&nbsp; जानता लेकिन चिकित्सा वैज्ञानिक&nbsp; अच्छी तरह जानते हैं कि ये Neurotransmitters / हॉर्मोन&nbsp; मन-शरीर की हरेक गतिविधि, उत्तेजनाएँ, भावुकताएँ, चिंतन,&nbsp; बौद्धिकता, नींद, भूख, प्यास, उत्साह, नींद और जो कुछ भी&nbsp; आप कह सोच सकते हैं, पर नियंत्रण करते हैं।&nbsp; &nbsp;

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मोटे तौर पर दो समूहों में&nbsp; आप इन्हें बाँट सकते हैं - तनाव से बढ़ने और&nbsp; तनाव को बढ़ाने वाले&nbsp; और दूसरा समूह इसके उलट।&nbsp; एक समूह का हॉर्मोन बढ़ेगा तो&nbsp; दूसरा अपने आप घटेगा .. ऐसा नहीं होता कि दोनों एक&nbsp; साथ बढ़ें ।&nbsp;

एंडोरफ़िन उत्साह और ख़ुशी&nbsp; बढ़ाने लिए ज़िम्मेदार है , हैपी हॉर्मोन कहलाता है ,&nbsp; हीलिंग हॉर्मोन भी कहते&nbsp; हैं&nbsp; कोई व्यक्ति उदास बैठा&nbsp; हो&nbsp; उसे बिना मन के भी सौ मीटर तेज दौड़ने को भेजिए वो लौट कर&nbsp; आएगा तो एंडोरफ़िन बढ़ने&nbsp; की वजह से उसका मूड बदल&nbsp; चुका होगा , ये प्रयोग स्वयं&nbsp; पर भी आज़माया जा सकता है !&nbsp;

ऐसे ही डोपामिन , ओक्सिटोसिन, टेस्टास्टरोन,अड्रेनलिन ..अलग&nbsp; अलग तरह&nbsp; से अच्छेपन का&nbsp; प्रभाव देते हैं । जो तनाव से बढ़ने व बढ़ाने&nbsp; वाले हॉर्मोन होते हैं जैसे कॉर्टिसोन , ये शरीर में ऑक्सिजन की माँग&nbsp; बढ़ाते हैं ,शरीर में तरल का&nbsp; संचय बढ़ाते हैं ,वजन बढ़ाते हैं , शुगर, बी पी ,कोलेस्ट्रोल बढ़ाते हैं, नींद उड़ाते हैं वग़ैरह वग़ैरह ..&nbsp; सोचने की बात ये है कि चरक&nbsp; की बात से यहाँ क्या ताल्लुक?&nbsp;

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Neuro Endocrinological Axis दिमाग़ में बुना एक ऐसा&nbsp; कमाल का ताना बाना है जो&nbsp; थोड़ा समझने से चरक की ये&nbsp; बात स्पष्ट&nbsp; हो जाती है&nbsp; ..दिमाग़ की कोशिकाओं के ये neurotransmitters होते&nbsp; तो केमिकल ही हैं लेकिन वे&nbsp; दिमाग़ की दूसरी कोशिकाओं , माँसपेशियों और ग्रंथि कोशिकाओं&nbsp; के लिए संदेशवाहक का काम&nbsp; करते हैं ,उनके संदेशों की&nbsp; वजह से हृदय गति का बढ़ना, श्वसन गति का बढ़ना , सूजन&nbsp; बढ़ाने की प्रक्रिया का शुरू होना , ऐलर्जी की प्रक्रिया होना ,&nbsp; उत्तेजनाएँ , अवसाद आदि की&nbsp; स्थितियों का शुरू होना होता है।&nbsp; &nbsp;

अब वो संदेश उन तीनों तरह की कोशिकाओं के लिए उत्तेजक (Excitatory) होंगे या&nbsp; अवसादक (Inhibitory) होंगे&nbsp; ये निर्धारित होता है मन में चल&nbsp; रहे चाहे-अनचाहे विचारों से ,&nbsp; सोच&nbsp; से , ख़्यालों से , कल्पनाओं से .. ये ना दिखने वाली कल्पनाओं&nbsp; को शरीर&nbsp; पर दिखने वाले प्रभावों&nbsp; में बदलने की क्षमता रखते हैं .. इसीलिए केन्सर जैसे घातक&nbsp; और असाध्य रोग&nbsp; में भी यदि&nbsp; विचार सकारात्मक हों&nbsp; तो परिणाम बेहतर होता है ये बार बार साबित&nbsp; हुआ है और यही इस कोविड काल&nbsp; में भी देखा गया है कि कोविड&nbsp; से बचाव और इलाज में उत्साह ,&nbsp; आत्मविश्वास और सकारात्मकता का महत्वपूर्ण प्रभाव होता है।&nbsp;इसी से इम्यूनिटी के घटने-बढ़ने&nbsp; या घटाने-बढ़ाने के लिए प्रयास&nbsp; करने को जोड़ा जा सकता है&nbsp; और&nbsp; ये सकारात्मक चिंतन&nbsp; बाज़ार&nbsp; में नहीं मिलता लेकिन अभ्यास से पाया भी जा सकता&nbsp; &nbsp;है ..&nbsp; कोई पूछे कैसे हो ? तो कहिए &lsquo; बहुत आनंद में हूँ&rsquo; अरे कहिए तो&nbsp; ..&nbsp; कुछ ही दिनों में इसका प्रभाव स्वयं दिख जाएगा !!&nbsp;

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