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उत्तम स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के सूत्र

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आहार, विहार, ब्रह्मचर्य आदि के लिए आयुर्वेद में कुछ नियम बताये गए हैं. यदि इन नियमों को माना जाए तो संक्रामक से संक्रामक बीमारियाँ भी आपको छू नहीं सकती. साथ ही आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. आयुर्वेद के इन्हीं सूत्रों के बारे में बता रहे हैं वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. विशाल अरोड़ा. 

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