निरोग रहने के लिए आंवला का निरंतर सेवन रामवाण के समान है. इसके निरंतर और संतुलित प्रयोग से बीमारियाँ आस - पास भी नहीं फटकती. विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है. यह आंखों, बालों और त्वचा समेत पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है. डायबिटीज,एसिडिटी,बुखार आदि कई रोगों में इसके सेवन से लाभ मिलता है. नीचे निरोगस्ट्रीट के वीडियो में देखिये आंवला खाने के फायदे -
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