पिज्जा, पास्ता खाकर भी आयुर्वेद की मदद से अपने आप को ऐसे रखे स्वस्थ्य !

भाग-दौड़ की जिंदगी में आजकल हमारी दिनचर्या के साथ-साथ खान-पान भी बदल गयी है. पौष्टिक खाने की बजाए हम फास्ट फूड को तरजीह देने लग गए हैं. दीर्घकाल में इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं और मोटापे व अपच के साथ-साथ हम कई गंभीर बीमारियों के चपेट में भी आज जाते हैं. लेकिन यदि थोड़ी सी सावधानी बरती जाए और आयुर्वेद के हिसाब से चले तो सीमित मात्रा में पिज्जा और पास्ता खाकर भी हम अपने आप को स्वस्थ्य रख सकते हैं. इसी बारे में आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. भवदीप गनात्रा (Vd. Bhavdeep Ganatra) बता रहे हैं -

Eat Pizza, Pasta & Still Keep Healthy with Ayurveda || Vd. Bhavdeep Ganatra