Tea Tree Oil

The rainy monsoon season is all about hot tea, relaxing on the balcony, and watching the rain. But the temperature comes with it its fair share of colds, coughs, and sneezes. How can avoid falling sick? Well, herbs can come to your rescue! Tea is one of our favourite beverages, adding the power of herbs can do wonders. To boost wellness throughout the rainy season, these wonder plants are simple to combine with our beloved cup of tea. Here are a few herbs that add taste to tea and also look after your body: Turmeric When it starts to rain, turmeric, which contains the strength of curcumin, desmethoxycurcumin, and bis-desmethoxycurcumin, can fortify the inner core of our bodies. Due of the herb's antibacterial characteristics, it can treat numerous infections that arise during the monsoon season. Turmeric tea has additional advantages for our weight loss programme. Tulsi In the realm of therapeutic herbs, Tulsi is a legendary rockstar. One cup of Tulsi blended tea will alleviate chest congestion, unclog our noses, and put an end to the illness. Vitamin A, D, iron, fibre, and other components found in tulsi help destroy bacteria and improve immunity. Additionally, tulsi is a fantastic herb for maintaining good oral and dental health. Sataparna Mosquito population growth and malaria threat are both exacerbated by monsoon. The ancient Sataparna tree is a potent herbal weapon in the fight against this illness. This herb, also referred to as white cheesewood, has potent antimalarial properties. The antipyretic effects of it can lower a fever. Additionally, it can strengthen the body's overall resistance to malaria. Last but not least, it can aid in the relief of numerous skin issues as well as gastrointestinal pain. Ginger While eating on the street during the rain may be highly attractive, the allure comes with a terrible case of stomach pain. Because of this, adding ginger to our tea is a fantastic idea! Ginger is a herb that enhances digestion and metabolism, which helps our gut function. It is also a great beverage for controlling nausea brought on by motion sickness or morning sickness. Hibiscus Hibiscus is a crucial ingredient to include in tea, especially when it rains, as it is rich in beta-carotene, vitamin C, and anthocyanin. The herb keeps our internal immune system in equilibrium, thwarting the emergence of an unwelcome illness or infection. Additionally, it contains a lot of antioxidant and antibacterial effects. (Ekta Jain, CMO, Octavius Tea) Read More► Healthy Eating Habits as You Age

  Healthy lungs bring vitality (Prana), that’s why Ayurveda refers respiratory system as Prana vaha strotas. Lungs are constantly working to provide healthy oxygen to the body for its proper functioning. Just like other systems of the body, even the respiratory system is prone to wear and tear due to the increasing pollutants, toxins, and respiratory infections like COVID 19. Role of Ayurveda to maintain healthy lungs: Nasya This therapy includes the installation of herbal medication through the nostrils. You can do Nasya therapy on an empty stomach an hour before or after a shower or exercise. One should lie down with the head tilted back and put 5 drops of Nasya oil in each nostril. Nasya prevents nasal respiratory allergies, improves eye health, relieves fatigue, and alleviates Vata Dosha. Gandusha/ Oil pulling Humans may breathe through their nose and mouth as well. The nose has a filtering mechanism in preventing pollutants that entering the respiratory system. But in case of mouth breathing, Gandusha or oil pulling helps to maintain a healthy oral cavity and acts as a barrier to prevent the entry of pollutants and toxins through the mouth. Gandusha involves holding medicated oil in the mouth for 10-15 minutes and then spitting it out. It cleans the harmful toxins and bacteria and strengthens the mucous lining of the mouth and oral cavity. Ura Abhyanga/ Massage Ura abhyanga includes the application of medicated oils or sesame oil on the chest and back followed by hot fomentation or hot water bath. It helps to loosen the toxins and sticky adherent Kapha dosha in the lungs and expel them out thus maintain healthy lungs. Swedana Facial steam with medicinal herbs helps to liquefy and melt adherent doshas and pollutants and expel them out an inefficient manner thus removing pollutants and toxins from the respiratory system. Facial steam can be taken by adding eucalyptus oil, camphor, and tulsi drops to cleanse and strengthen the nasal and oral cavity. Diet Follow Kapha reducing diet- avoid oily fatty foods, heavy to digest, dense foods, and fried foods. Consume warm water throughout the day. Avoid curd, cold drinks, ice-creams. Do not overeat or drink in excess, have light to digest and freshly prepared food and regular meals in time. Include herbs like cardamon, holy basil, pippali, liquorice, turmeric, etc in the diet to strengthen the respiratory and immune system. Immunity Boosters Chyavanprash, Ayush Kwatha, and various other Ayurvedic medicines if taken as per the Ayurveda Physician’s advice can help to strengthen the respiratory and immune system and maintain healthy lungs and avoid respiratory infections and diseases. These Ayurveda tips will not only help prevent illness but also help nurture and maintain healthy lungs so that they can perform to their utmost capacity each and every day. Also, Read► Lung Cancer - Causes, Symptoms & Ayurvedic Treatment  

Because they keep the body warm from within, hot beverages are synonymous with winter. Wearing your cosiest woollens and sipping a steaming hot beverage on a bright and sunny day is the order of the day this season. Did you know that adding a few spices to your tea can be extremely beneficial to your health? In the winter, a hot cup of spiced tea can provide your body with much-needed warmth to combat the bone-chilling cold. Spices such as cinnamon, cloves, cardamom, nutmeg, saffron and ginger warm the body while also increasing metabolism and immunity. Spices have been used in tea for nearly as long as tea has been consumed, and there are many different spiced tea drinks to choose from. Three of the most well-known spiced teas that should not be overlooked in the winter are: Masala Chai, also known as "chai tea", is a popular spiced beverage. It can be made with a single spice (such as ginger or cloves) or with a combination of spices. Despite its origins in northern India, chai is now consumed in a wide range of locations worldwide. Ginger Tea, many spiced tea blends and freshly brewed spicy teas contain ginger tea. Green tea, black tea, puerh tea, and even oolong tea complement ginger well. It gives teas a warming, tangy, slightly sweet flavour. Ginger has been used in tea since antiquity and can now be found in teas all over the world. Cinnamon Tea, Cinnamon is usually used to flavour black teas, but it can also be used to flavour green, oolong, or puerh teas. It has a sweet, warming taste that goes well with fruit ingredients in tea drinks. Some of the few benefits of having spiced tea in winter season are: Boosts Immunity: Antioxidants in spiced tea help to boost the body's immune system and fight cold and flu symptoms. Inflammation: Warm blends aid in the reduction of inflammation and pain. It is said that drinking saffron-infused tea or putting a few cloves in a boiling kettle of drinking water can help relieve pain by lowering inflammation in the body. Weight Loss: Because spiced teas are low in calories but high in nutritional value, they are an ideal beverage for anyone looking to lose weight. Squeezing a few drops of lemon juice into your tea acts as an excellent body tonic and aids in hunger control. Blood Circulation: Due to a lack of activity, our bodies stiffen and blood circulation weakens during the winter months. Cinnamon tea improves blood circulation while also controlling blood sugar levels. Improved Digestion: During the winter, heavier foods, as well as a tendency to sit and avoid movement, increase the risk of digestive problems. Tea steeped with ginger, mint or star anise can aid digestion and relieve gastric distress, especially when consumed after or in between meals. Boosts Energy: Because energy drinks frequently contain high amounts of caffeine, which can be harmful to one's health, spiced tea can be used as a natural energy booster with few to no negative side effects because it is high in critical nutrients and minerals. (Bala Sarda, Founder & CEO, VAHDAM India) Read More► Eating Seasonal Food Is Good For You

चाय हमारे जीवन का ऐसा हिस्सा बन चुकी है कि जिसे भारतीय समाज की आहार व्यवस्था से अलग करना अब लगभग असंभव है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान के चिकित्सकों ने चाय और कॉफी की महिमा मंडन में इसे एंटी ऑक्सीडेंट (Anti Oxidant) , Nervine Stimulant और न जाने क्या क्या लिख दिया वहीं भारतीय वैद्य समाज ने इसके रासायनिक संगठन से परे इसके शरीर में आभ्यंतर उपयोग के गुण, कर्म और प्रभाव के आधार पर इसको "अपथ्य" माना है। तर्क दृष्टि से सोचे तो जहर में भी विटामिन, खनिज आदि पोषक तत्व होते ही हैं पर जब शरीर से उसका संयोग होता है तो मृत्युकारक होता तब उसके विटामिन, खनिज पोषण नहीं देते। चाय भी मंद जहर ही है।  आज यदि आप कई रोगों के कारणों की पड़ताल करेंगे तो चाय /कॉफी या तो मूल कारण होता है या सहायक कारण। मैंने कई रोगियों की चिकित्सा में जैसे ही चाय का सेवन वर्जित किया, औषधि का प्रभाव शीघ्रता से दिखा और ठीक होने की अवधि भी घट गई। यूरोपीय देशों में भले ही चाय का सेवन वहां के लोगों को लाभ देता हो भारत के लोगों की तासीर पर चाय फिट नहीं बैठती। चाय सीधा सीधा रस धातु को विकृत करती है और पित्त को उत्तेजित कर शरीर की पूरी metabolism को खराब करती है। यह  हमारे जठर रस को Coagulate करके जठर रस की खाने को पचाने की क्षमता को कमजोर करती है साथ ही पाचन स्रावों के निकालने की मात्रा को असंतुलित कर देती है।  यह ठीक वैसे ही है जैसे किसी दूध से भरे बर्तन में आप एक दो बूँद नींबू के रस की निचोड़ दीजिये, पूरा का पूरा दूध फट जाएगा ठीक वैसे ही चाय/कॉफी भी हमारे पाचन को विकृत करती है।  चाय कषाय रस प्रधान होती है और इसके कारण यह स्रोतसों को संकुचित करती है। चाय सेवन करने वालों के Liver से होने वाले स्राव कम हो जातें जिससे कई खनिज, विटामिन का अवशोषण कम हो जाता है। आप किसी भी पाचन संबंधी रोग से ग्रसित हों, चिकित्सक के पास जाने के पूर्व एक बार चाय/कॉफी का सर्वथा त्याग करके देखें, हो सकता है आपको चिकित्सा की आवश्यकता ही न पड़े। चाय/कॉफी हमारी जीवनशैली में ऐसा रम गया है कि घर आये मेहमान को हम बिना चाय पिये जाने ही नहीं देते, और तो और यदि वो कहे कि वह पीकर आया है तो उसे आधा कप तो चल जाएगी कह एक और पिला देते हैं। कभी कभी सोचता हूँ कि काश चाय की भी जुबान होती और चाय भी बोल पाती तो वह खुद कहती कि मैं भी जहर से कम नहीं, पीना है तो पियो तो भी लोग उसे छोड़ते नहीं। यह भी पढ़े  ► सर्दियों में स्वस्थ्य रहने के आयुर्वेदिक टिप्स अच्छा आपने एक बात गौर की होगी, आप यदि घर आये मेहमान से चाय पीने का आग्रह नहीं करेंगे तो वह घर जाकर यही कहता है "देखो चाय का भी नहीं पूछा"। समाज में व्याप्त इस धारणा से अन्दाजा लगाया जा सकता है कि चाय के साथ हमनें अपना सम्मान भी जोड़ लिया है। सुबह खाली पेट चाय तो समझ लीजिए कि आप हर कप के साथ अपनी आयु के 6 घंटे कम रहे हैं। आप एक ही परिवार के ऐसे दो लोगों के स्वास्थ्य की तुलना करके देखें जो खाना तो एक जैसा ही खाते पर उनमें से एक चाय पीता और एक न पीता हो। आप को चाय के नुकसान का उत्तर मिल जाएगा। वैसे चाय के ऊपर पूरी की पूरी एक छोटी सी किताब लिखी जा सकती है। लेकिन आप कम शब्दों में अधिक समझने की बुद्धि रखते हैं तो आज से ही चाय/कॉफी को अपने निजी, पारिवारिक, व्यवसायिक जीवन से दूर कर दीजिए। मैं यदि इस देश का प्रधानमंत्री होता तो हमारे देश के स्वास्थ्य को खोखला कर रही चाय कॉफी पर तुरंत प्रतिबंध लगा देता। मधुमेह रोगी जब चिकित्सा के लिए आते हैं तो उनके मुँह से एक बात सुनने में आती है कि वो अब बिना शक्कर की चाय पीने लगे हैं, उनको नहीं पता कि शक्कर से बड़ा जहर तो चाय पत्ती में होता है। बेहतर होगा यदि महिलाएं इस सत्य को जान लें कि उनकी रस दृष्टि ही उनमें आर्तव जन्य व्याधियों को पैदा कर रही है और इस रस दृष्टि में Fast food के अतिरिक्त एक कारण चाय भी है तो हम करोड़ो महिलाओं के स्वास्थ्य को बचा कर उनके जीवन को खुशहाल कर सकते हैं। महिलाएं सबसे ज्यादा शिकार होती हैं एनीमिया और बाल झड़ने की समस्या की, दोनों का सामान्य से कारण है दिन में 3-4 चाय।  ( वैद्य संकेत मिश्रा के फ़ेसबुक वॉल से साभार)   यह भी पढ़े  ► एक्यूट पैन्क्रियाटाइटिस,इनफर्टिलिटी और ट्यूब ब्लॉक में आयुर्वेद की सफलता