Ozone Pollution Ups Mortality Risk

लंदन। भारतीय मूल की एक महिला के नेतृत्व में किए गए एक शोध के अनुसार, जिन महिलाओं को घरेलू दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा है, उनमें अस्थमा सहित एटोपिक बीमारियों के विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है। जर्नल ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक, रोगी रिकॉर्ड के विश्लेषण में पाया गया कि महिलाओं का एक बड़ा प्रतिशत वो था जिनको एटोपिक रोग थे और जिनका इतिहास घरेलू दुर्व्यवहार और हिंसा का रहा है। ब्रिटेन के बमिर्ंघम विश्वविद्यालय के डॉ जोहत सिंह चंदन ने कहा, हमारे नतीजे बताते हैं कि घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार की पीड़ित महिलाओं में एटोपिक बीमारियों के विकास का जोखिम 52 प्रतिशत बढ़ जाता है। उन्होंने कहा, घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार एक वैश्विक मुद्दा है जो महिलाओं को प्रभावित करता है। हम घरेलू हिंसा के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में अपनी समझ को और गहरा करना चाहते हैं, इसलिए साक्ष्य-आधारित सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों को न केवल घरेलू हिंसा को संबोधित करने के लिए विकसित किया जा सकता है, बल्कि एटोपिक रोगों पर भी ध्यान दिया जा सकता है। शोधकर्ताओं की टीम ने यूके में एक अध्ययन किया, एक चिकित्सक के साथ वयस्क महिलाओं (18 वर्ष और उससे अधिक आयु) के साथ हुई घरेलू हिंसा को देखा और उनकी तुलना 18 वर्ष से अधिक उम्र की दूसरी महिलाओं से की जिनके साथ ये हिंसा नहीं हुई थी। जिन महिलाओं में एटोपिक रोग पहले से थे उनको अध्ययन से बाहर रखा गया। कुल 13,852 महिलाओं की घरेलू हिंसा के संपर्क में आने के रूप में पहचान की गई और बिना हिंसा की शिकार 49,036 महिलाओं से उनका मिलान किया गया। स्टडी के मुताबिक, 13,852 महिलाओं में से 967 में एटोपिक रोग पाया गया, जबकि दूसरे समूह में यह संख्या 2,607/49,036 थी। (एजेंसी) यह भी पढ़े►भारत में प्रति नौ में से एक को कैंसर का खतरा

Sydney: Ladies follow a Mediterranean diet to improve your heart health and reduce your risks of cardiovascular disease and death by nearly 25 percent, suggests a study. The Mediterranean diet is rich in whole grains, vegetables, fruit, legumes, nuts, and extra virgin olive oil; moderate in fish/shellfish; low to moderate in wine; and low in red/processed meats, dairy products, animal fat, and processed foods. Cardiovascular disease accounts for more than a third of all deaths in women around the world. While a healthy diet, including a Mediterranean diet, has been a key plank of prevention, most relevant clinical trials have included relatively few women or haven't reported the results by sex, the researchers said. The new study, published in the journal Heart, is the first to focus on the association between a Mediterranean diet and incident CVD and death, specific to women. "We found that a Mediterranean diet was beneficial in women, with a 24 percent lower risk of CVD and a 23 percent lower risk of total mortality," said researchers including from the University of Sydney. The risk of coronary heart disease was 25 percent lower, while that of stroke was also lower, although not statistically significant, in those who most closely followed this diet compared with those who did so the least. The Mediterranean diet's antioxidant and gut microbiome effects on inflammation and cardiovascular risk factors are among the possible explanations for the observed associations, the researchers said. In addition, the diet's various components, such as polyphenols, nitrates, omega-3 fatty acids, increased fiber intake, and reduced glycaemic load, may all separately contribute to a better cardiovascular risk profile. "However, mechanisms explaining the sex-specific effect of the Mediterranean diet on (cardiovascular disease) and death remain unclear," they note, adding that the findings reinforce the need for more sex-specific research in cardiology. "Female-specific cardiovascular risk factors, including premature menopause, pre-eclampsia, and gestational diabetes, or female predominant risk factors, such as systemic lupus, can all independently increase (cardiovascular disease) risk," the researchers said. For the data analysis, the researchers included 16 published studies involving more than 700,000 women aged 18 and above. The researchers also acknowledged various limitations to their findings, including that all the studies analyzed were observational and relied on self-reported food frequency questionnaires. Read More►Simple Urine Test Can Reveal Early-Stage Alzheimer's Disease

If you live in Delhi, you are probably aware of the rising pollution levels in the city. Exposure to high levels of air pollutants for an extended period or repeatedly may cause serious harm to your skin. As Delhi continues to get engulfed in smog with the air quality approaching a hazardous level, the harmful pollutants in the air may hamper your skin if appropriate care is not taken. To rescue your skin from harsh pollutants, a team of sensitive skin experts from Cetaphil shares a few tips to ensure our skin doesn't lose its nourishment. Air Purifier Invest in a good air purifier for yourself. Since most allergies stem from dust, a good quality air purifier is ideal to help clean the home environment and remove dust and other harmful particles. Practice Good Hygiene Always wash your hands thoroughly after every task and before touching your skin. Change your clothes at least twice a day and ensure that you take a bath regularly to remove all the pollutants from your skin. Keep The Skin Nourished Your skin may suffer because of increased pollution and seasonal changes, making it more sensitive and prone to irritation and allergies. People with sensitive skin may have a thinner or weakened skin moisture barrier, which allows irritants to penetrate and hydration to escape. Make sure your skin is well-nourished and moisturized to improve the resilience of sensitive skin. While stepping outdoors, always carry a moisturizer like Cetaphil Moisturizing Cream which can soothe irritated skin and provide intense moisture. Limit Outdoor Time Tracking air quality ensures that you can better manage your outdoor time. Go for a walk in the morning when the air is fresh and plan your day and tasks to avoid making multiple trips outside. In addition, don't forget to apply sunscreen as the harsh rays of the sun paired with the hazardous air quality can make your skin more irritated. This could also lead to stinging and itching. Look for Hypoallergenic Products It is essential to use hypoallergenic products especially if you have sensitive skin in this harsh climate. Using strong products on the skin when it is already irritated may cause more harm than you can imagine. Look for ingredients like Niacinamide, which helps in tackling inflammation and helps in the oil regulation in your skin. Read More► Chronic back pain?

योग और आयुर्वेद, कोविड 19 के उच्च जोखिम वाले मामलों के उपचार में प्रभावी हो सकते हैं। 30 उच्च-जोखिम वाले कोविड-19 रोगियों के सफल उपचार पर एक शोध का अध्ययन यह सुझाव देता है। यह अध्ययन आईआईटी दिल्ली और देव संस्कृति विश्वविद्यालय, हरिद्वार के शोधकतार्ओं की एक टीम द्वारा किया गया था। आईआईटी दिल्ली का कहना है कि इस अध्ययन के दौरान तय दिशानिदेशरें के अनुसार उपचार के अलावा, रोगियों को टेलीमेडिसिन के माध्यम से आयुर्वेदिक दवाएं दी गईं। वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग का उपयोग करके एक व्यक्तिगत चिकित्सीय योग कार्यक्रम का भी संचालन किया गया। आईआईटी दिल्ली का कहना है कि जिन रोगियों का उपचार किया जा रहा था, लगभग उन सभी रोगियों को मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप, क्रोनिक किडनी रोग, कोरोनरी धमनी रोग जैसी एक या अधिक सह-रुग्णताओं के कारण उच्च जोखिम के रूप में वर्गीकृत किया गया था। गौरतलब है कि हाई ब्लड प्रेशर, किडनी रोग व डायबिटीज आदि जैसी बीमारियां कोविड 19 के मामलों में गंभीर परिणाम देने के लिए जानी जाती हैं। इनमें से कई रोगियों की आयु 60 वर्ष एवं 60 वर्ष से ही से ऊपर थी। रोगियों को दिया गया उपचार व्यक्तिगत उपचार था। यह उपचार शास्त्रीय ग्रंथों के अनुसार था और प्रत्येक रोगी की चिकित्सा हिस्ट्री और प्रस्तुत लक्षणों को ध्यान में रखा गया, जिसने इसे एक निश्चित मानकीकृत उपचार योजना की तुलना में अधिक प्रभावी बना दिया। उपचार में आयुर्वेदिक दवाएं, दैनिक योग-सत्र जिसमें गहरी विश्राम तकनीक, प्राणायाम और बुनियादी आसन और जीवन शैली में कुछ संशोधन शामिल थे। आईआईटी दिल्ली के मुताबिक मामलों को अलग-अलग वर्गों में वगीर्कृत किया गया था। आयुर्वेद आधारित उपचार, और आधुनिक पश्चिमी चिकित्सा यानी एलोपैथी सहायक के रूप में रोगियों को बाद में योग-आयुर्वेद में स्विच किया। अधिकांश रोगी जिनमें योग और आयुर्वेद उपचार से पहले कई लक्षणों थे, को ठीक होने तक नियमित रूप से टेलीफोन पर फॉलो-अप किया गया था। आधे से अधिक रोगसूचक रोगियों में 5 दिनों के भीतर सुधार होने लगा (90 प्रतिशत रोगियों में 9 दिनों के भीतर रिकवरी की सूचना दी। 95 प्रतिशत से कम ऑक्सीजन संतृप्ति वाले छह रोगियों को मकरासन और शिथिलासन से लाभ हुआ। कीसी भी रोगी को आईसीयू में एडमिट नहीं कराना पड़ा। इसके अलावा योग व आयुर्वेद के माध्यम से उपचारित किए जा रहे थे। इन रोगियों में वेंटिलेशन की आवश्यकता भी नहीं पड़ी न ही इनमें से किसी रोगी की मृत्यु हुई। अध्ययन के दौरान आईआईटी दिल्ली से फैलोशिप कर रही डॉ सोनिका ठकराल ने कहा, ज्यादातर मरीजों ने बताया कि थेरेपी का उनकी रिकवरी प्रक्रिया पर गहरा असर पड़ा है। साथ ही कई लोगों ने उनकी कॉमरेडिटीज के संबंध में भी सुधार का अनुभव किया है। उपचार के अंत तक, कई रोगियों ने अपनी जीवन शैली में योग को अपनाने का फैसला किया था, और कई ने अपनी सहरुग्णता के उपचार के लिए टीम में आयुर्वेद डॉक्टरों की ओर रुख किया। इससे पहले भी आईआईटी दिल्ली कोरोना के दौरान अश्वगंधा के फायदों पर महत्वपूर्ण रिसर्च कर चुका है। आईआईटी दिल्ली के मुताबिक कोरोना के दौरान अश्वगंधा के सेवन से रोगियों को लाभ पहुंचा है। (एजेंसी) यह भी पढ़े► आयुर्वेद के छात्रों के लिए स्टूडेंटशिप प्रोग्राम फॉर आयुर्वेद रिसर्च केन