Gomutra Aur Gobar Se Cornavirus Ka Ilaj

Ayurveda Street

आयुर्वेद, हनुमान जी और वात रोग को लेकर मान्यताएं - Ayurveda and Hanumanji in Hindi

आयुर्वेद की जड़ी-बूटियों का जिक्र जब भी आता है तो सबसे पहले हमारे जेहन में रामायण का वह दृश्य सामने आ जाता है जब वैद्यराज सुषेण के कहने पर हनुमान जी प्राणदायनी 'संजीवनी बूटी' को लेकर आते हैं और उससे लक्ष्‍मण जी के प्राणों की रक्षा होती है।  हालांकि श्रीराम की सेना में एक-से-बढ़कर एक बलशाली और सामर्थ्यवान योद्धा थे, लेकिन संजीवनी बूटी लेने के लिए हनुमान जी को ही भेजा गया था। दरअसल हनुमान जी को आयुर्वेद का अच्छा ज्ञाता भी माना जाता है।  शास्त्रों का मत है कि जब लक्ष्‍मण जी को शक्तिबाण लगा था तब वैद्यराज सुषेण ने संजीवनी बुटी लाने के लिए हनुमान जी को ही भेजा था क्योंकि वे जानते थे कि हनुमान जी आयुर्वेद के ज्ञाता हैं।  हालांकि ये प्रसंग भी आता है कि संजीवनी बूटी को वे पहचान नहीं पाए थे, इसलिए पूरे पहाड़ को ही उठा लाए थे जिसे बाद में उन्होंने पुनः स्थापित भी किया। आयुर्वेद की परंपरा के अनुसार यह औषधीय पौधों के संरक्षण का सबसे अच्छा उदाहरण है। आयुर्वेद का सिद्धांत 1. वात, 2. पित्त और 3. कफ के सिद्धांत पर आधारित है। प्राचीन मान्यताओं के अनुसार बजरंगबली को पवन पुत्र माना गया है उस नाते वायु से उनका घनिष्‍ठ संबंध है। इसलिए उन्हें 'वात' का अधिष्ठाता माना गया है और धार्मिक मान्यताओं के अनुसार गोस्वामी तुलसीदास रचित 'हनुमानबाहुक' का पाठ करने से संपूर्ण वात व्याधियों का नाश हो जाता है।  हनूमन्नञ्जनीसूनो वायुपुत्र महाबल। अकस्मादागतोत्पातं नाशयाशु नमोऽस्तु ते।। इसके अलावा रोगों के नाश के लिए 'नासै रोग हरे सब पीरा। जपत निरंतर हनुमत बीरा।।' भी एक उनका एक लोकप्रिय मंत्र है।  कहा जाता है कि गोस्वामी तुलसीदास की भुजाओं में वायु प्रकोप से भीषण पीड़ा हो रही थी, उसी समय उन्होंने 'हनुमानबाहुक' की रचना करके उसके चमत्कारिक प्रभाव का अनुभव किया था। हालांकि वात रोगों में इसकी उपयोगिता की आयुर्वेद पुष्टि नहीं करता। इसलिए इसे धार्मिक मान्यता मानना ही श्रेयस्कर होगा। लेकिन उपरोक्त संदर्भ से इस बात को मानने में शायद ही किसी को संदेह होगा कि आयुर्वेद से हनुमान जी का गहरा संबंध है। वैसे भी वे श्रीराम के भक्त हैं जिन्हें भगवान विष्णु का अवतार माना जाता है और जिनके ही एक रूप में आयुर्वेद के भगवान धन्वंतरि हैं।  आयुर्वेद चिकित्सक दीक्षा भावसार अपने मरीजों को इलाज के दौरान हनुमान चालीसा पढ़ने के लिए कहती हैं। इंस्टाग्राम पर वे हनुमान जी और रोगों के उपचार में उनके मंत्रों  की महत्व को इंगित करते हुए लिखती हैं - *drdixa_healingsouls* नासै रोग हरै सब पीरा । जपत निरन्तर हनुमत बीरा ॥ This is one of the chaupai (verse) from hanuman-chalisa. It means 'whoever chants the name of lord hanuman with faith will get rid of all kinda diseases and pain.' I strongly believe in the healing power of mantras. Lord Hanuman is vayu-putra (the son of air-god) and vayu is our prana (oxygen), crucial to our being. Also in ayurveda, we believe Vayu (Vata-dosha) is responsible for most of the diseases in our mind & body. By chanting hanuman chalisa, we can control any vata- disorder, be it physical or psychological especially diseases like Alzheimer's, Schizophrenia, Epilepsy, etc. All it needs is a little faith in your heart. Healing is all about trust. यह भी पढ़े► बेर में छुपा है सेहत का खजाना, रामचरितमानस में भी मिलता है वर्णन
Ayurvedic Medicines

कैशोर गुग्गुलु के फायदे : Kaishore Guggulu Benefits In Hindi

कैशोर गुग्गुल की जानकारी - Kaishore Guggulu in Hindi  कैशोर गुग्गुल एक आयुर्वेदिक दवा है जो हड्डियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा उच्च रक्तचाप, शुगर और थायराइड समस्याओं में भी फायदेमंद साबित होता है। इस दवा का उपयोग रामबाण तरीके से आर्थराइटिस, गठिया, ओस्टियोपोरोसिस, अस्थिमज्जा और विविध शरीर के दर्दों में किया जाता है। लेकिन कैशोर गुग्गुल का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श कर लेना चाहिए। इस दवा का अधिक सेवन करने से नुकसान हो सकता है। वैसे यह एक प्रकार का हर्बल फार्मूला है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए सुरक्षित होती है। यह प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। कैशोर गुग्गुलू के तत्व - Kaishore Guggulu Ingredients in Hindi  कैशोर गुग्गुलू के प्रमुख तत्व निम्नलिखित हैं: गुग्गुलस्तेरोन: यह एक स्टेरॉयड है जो कैशोर गुग्गुलू में मौजूद होता है और जो शरीर में इम्यून सिस्टम को सुधारने में मदद करता है। गुग्गुलिपिड: यह तत्व लिपिड (वसा) होता है जो कैशोर गुग्गुलू में पाया जाता है और जो कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट: कैशोर गुग्गुलू एंटीऑक्सिडेंट तत्वों का भंडार होता है जो फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं और शरीर के अंदर कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। गुग्गुलोल: यह एक औषधीय तत्व होता है जो कैशोर गुग्गुलू में मौजूद होता है।  कैशोर गुग्गुलु के फायदे - Kaishore Guggulu Benefits In Hindi शरीर में किसी प्रकार के दर्द व सूजन को दूर करता है प्राकृतिक जीवाणुरोधी है, रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है अपक्व रस का पाचन करता है जिसके परिणामस्वरूप उत्तम धातुओं का निर्माण होता है रसायनगुण होने के कारण शरीर को उर्जावान बनाये रखता है रेचकगुण होने के कारण पेट साफ़ करता है एवं विषात्क तत्वों को बाहर निकालता है जोड़ो की सूजन और दर्द को कम करता है कैशोर गुग्गुल के नुकसान - Kaishore Guggulu Side Effects in Hindi   भूख न लगना: कुछ लोगों को कैशोर गुग्गुल से भूख नहीं लगती। इसे दूर करने के लिए आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। पेट में दिक्कत: कुछ लोगों को कैशोर गुग्गुल सेवन से पेट में दिक्कत होती है। इसे दूर करने के लिए, आपको खाने के साथ कैशोर गुग्गुल नहीं लेना चाहिए। उत्तेजक दवाओं के साथ लेने से सावधान रहें: कैशोर गुग्गुल सेवन के दौरान आपको उत्तेजक दवाओं से दूर रहना चाहिए। इसका कारण आपको अत्यधिक उत्तेजना हो सकती है जो आपके स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं होगा।  कैशोर गुग्गुल की खुराक - Kaishore Guggulu Dosage in Hindi  कैशोर गुग्गुल की खुराक व्यक्ति के उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और उपयोग के उद्देश्य पर निर्भर करती है। सामान्यतः, आमतौर पर कैशोर गुग्गुल की खुराक दिन में दो बार लें और हर बार 1-2 गोलियां लें। आप इसे ठंडे पानी के साथ या दूध के साथ ले सकते हैं। हालांकि, इसे उपयोग करने से पहले एक विशेषज्ञ या आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लेना जरूरी होता है। यह उन लोगों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है जो किसी भी तरह के रोगों से पीड़ित हैं या दवाओं के सेवन के लिए अलर्जी हो सकती हैं। कैशोर गुग्गुल से संबंधित सामान्य प्रश्न - Kaishore Guggulu FAQ's in Hindi  कैशोर गुग्गुलु के क्या फायदे हैं? कैशोर गुग्गुल एक प्राकृतिक औषधि है जो पुरातत्व में भारत में प्रयोग किया जाता था। यह हड्डियों, जोड़ों और घुटनों के दर्द, एर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस, फाइब्रोमायल्जिया और डायबिटीज जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोगी होता है। इसके अलावा, कैशोर गुग्गुल उच्च कोलेस्ट्रॉल और त्रिग्लिसेराइड स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो दिल के रोगों के खतरे को कम करता है। यह शरीर की मजबूती बढ़ाता है जिससे इसका नियमित सेवन निम्नलिखित लाभ प्रदान करता है: अल्परक्तता: कैशोर गुग्गुल अल्परक्तता के इलाज में मदद करता है। इसके सेवन से रक्त की बहुत सारी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। वजन कम करना: कैशोर गुग्गुल वजन कम करने में मदद करता है। यह शरीर के अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करता है। जोड़ों के दर्द: कैशोर गुग्गुल अधिकतम लाभ उन लोगों के लिए होता है।  मुझे कैशोर गुग्गुल कब लेना चाहिए? कैशोर गुग्गुल एक आयुर्वेदिक दवा है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभदायक होता है, जैसे गठिया, अर्थराइटिस, अल्सर, अस्थमा और दमा। हालांकि, आपको दवा लेने से पहले एक विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य स्थिति, लेने वाली अन्य दवाओं और आपकी उम्र को ध्यान में रखते हुए आपको सही खुराक और उपयोग की सलाह देंगे। इसलिए, आपको कैशोर गुग्गुल या किसी भी अन्य दवा का उपयोग करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। क्या मैं कैशोर गुग्गुलू ले सकता हूं? आप अपने स्थानीय फार्मेसी या औषधि की दुकान से या फिर ऑनलाइन दवा की दुकानों से कैशोर गुग्गुलू खरीद सकते हैं। लेकिन केवल एक पंजीकृत और विश्वसनीय दवा विक्रेता से ही इसे खरीदना श्रेयस्कर होगा। इसके अलावा, यदि आपके पास कोई विशेष समस्या है तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि क्या आपको कैशोर गुग्गुलू का सेवन करना उचित होगा या नहीं। क्या कैशोर गुग्गुलू गर्भवती महिला ले सकती है?  गर्भवती महिलाओं को कैशोर गुग्गुल के सेवन से बचना चाहिए। खासकर इसे गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात का  जोखिम बढ़ जाता है। गर्भवती महिलाओं को अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना इसका इस्तेमाल कतई नहीं करना चाहिए।  क्या कैशोर गुग्गुलू स्तनपान करनेवाली महिला ले सकती है?  हाँ, कैशोर गुग्गुलू स्तनपान करनेवाली महिला इस्तेमाल कर सकती है। गुग्गुलू एक प्राकृतिक उत्पाद है जो आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक उपयोगी दवा मानी जाती है। इसे संभवतः जोड़े में आमतौर पर तनाव कम करने, संयोजक वजन कम करने, और शरीर के इंफ्लेमेशन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसका सेवन स्तनपान करनेवाली महिलाओं के लिए सुरक्षित होना चाहिए, लेकिन बेहतर होगा कि उन्हें इससे पहले एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कैशोर गुग्गुलू का पेट पर क्या असर पड़ता है?  कैशोर गुग्गुलु या कोमिफोर्ट एक प्राकृतिक औषधि है जो आयुर्वेदिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। इसे पेट के विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोग में लाया जाता है। कैशोर गुग्गुलु के पेट पर कुछ मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं: अपच: कैशोर गुग्गुलु में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो पाचन प्रक्रिया को सुधारते हैं और अपच को कम करने में मदद करते हैं। एसिडिटी: कैशोर गुग्गुलु एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए, इसे गर्म पानी के साथ लेना सुझावित होता है। बवासीर: कैशोर गुग्गुलु बवासीर के इलाज में उपयोगी हो सकता है। इसके एंटी-इनफ्लेमेट्री गुणों के कारण, यह बवासीर से संबंधित संक्रमणों को रोक सकता है और फिशर को भी भरने में मदद कर सकता है। गैस: कैशोर गुग्गुलु गैस और उदरवायु के इलाज में मदद कर सकता है।  क्या कैशोर गुग्गुलू के साथ शराब का सेवन करना ठीक है?   नहीं, कैशोर गुग्गुलू के साथ शराब का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। शराब और कैशोर गुग्गुलू दोनों अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं और इनके सेवन से आपको अनुचित प्रभाव हो सकते हैं। शराब एक मादक पदार्थ है जो शरीर के साथ विभिन्न प्रभावों को उत्पन्न करता है। इन दोनों के अलग-अलग प्रभावों के कारण, इन्हें साथ में लेने से आपको नुकसान हो सकता है। कई बार शराब और दवाओं के सेवन के समय इंटरेक्शन होता है जो अनुचित प्रभावों को उत्पन्न करता है। इसलिए यदि आप कैशोर गुग्गुलू का सेवन कर रहे हैं, तो शराब के साथ सेवन न करें और यदि आपको शराब की जरूरत है तो अपने चिकित्सक से सलाह लें। क्या कैशोर गुग्गुलू की लत तो नहीं पड़ जाती? कैशोर गुग्गुलु आमतौर पर सेहतमंद लोगों के लिए उपयोग करना सुरक्षित माना जाता है। इसकी लत नहीं पड़ती। लेकिन आपको इसकी शुरूआत में छोटी मात्रा में लेना चाहिए। यदि आपको कोई अनुवांशिक या संबंधित समस्या होती है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यह भी पढ़े►Himalaya Liv 52 in Hindi - हिमालय लिव 52 की जानकारी
Herbs and Fruits

आयुर्वेद के अनुसार धनिया के

धनिया का परिचय - Introduction of Coriander in Hindi धनिया एक पादप आधारित औषधि है तथा इसकी एक अलग ही महक और लज्जत होती है। सामान्यतः धनिए के सूखे बीजों का उपयोग विभिन्न रोगों तथा स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता है। धनिए का तीखा और मीठा स्वाद भोजन और अन्य खाद्य-पदार्थों को विशेष सुवास या लज्जत प्रदान करता है। धनिया पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है तथा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट  तत्व शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने के लिए रक्षा कवच का काम करते हैं।  धनिया विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों, जैसे – मुहांसों, फुंसियों, काले धब्बों आदि के उपचार में मदद करता है। धनिए के जूस तथा इसकी पत्तियों के पेस्ट में गुलाब जल मिलाकर प्रभावित भाग  पर लगाने से  शीतलता का अनुभव होता है तथा मुहांसों, सूजन व त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं में आराम मिलता है। इसके एंटीबैक्टीरियल तथा  स्तभंक गुणों के कारण इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। धनिए के पानी या  इसके पानी में भिगोए हुए बीज थायराइड के उपचार हेतु उपयोग किए जाते हैं क्योंकि उनमें विटामिन तथा खनिज प्रचुर मात्रा में मौजूद पाए जाते हैं। धनिए की पत्तियां पचने में आसान होती हैं और अपने वातहर गुणों की वजह से डायरिया,  ,बावेल स्पाज्म, अफारा आदि में राहत देते हैं। दैनिक आहार में धनिए का उपभोग उदर संबंधित अनेक समस्याओं  से छुटकारा दिलाता है। इसमे मौजूद एंटीस्पाजमोडिक गुण मांसपेशियों की ऐंठन कम करते हैं और साथ ही उदर संबंधित दर्द कम करते हैं। इसके मूत्र त्याग एवं मूत्रवर्धक गुण किडनी की पत्थरी  से मुक्ति दिलाने में मददगार साबित होते हैं। धनिए का अत्यधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस कारण अति संवेदनशील त्वचा के मामले में त्वचा की जलन या प्रदाह की समस्या उत्पन्न हो सकती है। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार बादाम के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Badam ke Fayde aur Nuksan in Hindi धनिए के अन्य क्या-क्या नाम हैं? - What are the Other Names of Coriander in Hindi? संसार के विभिन्न भागों में धनिए को विभिन्न नामों से जाना जाता है। इसका सामान्य वैज्ञानिक नाम कोरियंड्रम स्टीवुम है। इसके अलावा इसे धनिया,  कोरियंडर, धाने,धुई, कोठिमबीर, धनीवाल, धनवल, धनियाल, किशनीज आदि नामों से भी जाना जाता है। विभिन्न प्रकार के उपचार में धनिए के फायदे - Benefits of Coriander in Various Types of Treatment in Hindi अब तक अनेक ऐसे शोध हो चुके हैं जो धनिए के फायदों या इसके लाभप्रद प्रभावों के विषय में बहुत कुछ दर्शाते हैं। बीमारी चाहे अधिक घातक हो या कम धनिया उसके उपचार में एक उत्प्रेरक का काम करता है। यह अनेक प्रकार के रोगों या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, जैसे- मुहांसों,  आंतो के शोथ, कृमि संक्रमण, पाचन समस्याओं आदि के उपचार में वरदान साबित होता है। यहां धनिए के कुछ लाभप्रद उपयोग दिए गए हैं। • भूख को जगाना या जाग्रत करना धनिया फ्लेवोनायड के रूप में समृद्ध होता है तथा भूख को जगाने का काम करता है। धनिए में लिनालूल तत्व मौजूद पाए जाते हैं जो तंत्रिका संचारी गतिविधि तथा भोजन की खपत में  वृद्धि कर भूख को बढ़ाने में योग देते हैं। • मांसपेशियों की ऐंठन के उपचार में मदद  धनिए के वातहर तथा एंटीस्पाजमोडिक गुण मांसपेशियों की ऐंठन या पेशी आकुंचन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा धनिए के सेवन से अपच के कारण उत्पन्न जठरीय गतिविधि तथा दर्द से राहत भी मिलती है। • कृमि संक्रमण से राहत धनिए में कृमिनाशक गुण मौजूद पाए जाते हैं जो कृमि के अंडों की उत्पत्ति को रोककर कृमियों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। • जोड़ों के दर्द का उपचार  धनिए का पेस्ट बनाकर प्रभावित या दर्द वाले भाग पर लगाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। धनिए में सिनिऑल तथा लिनोलिक एसिड समृद्ध मात्रा में निहित होता है और इसी कारण यह एंटीरूहेमैटिक, एंटीआथ्राइटिक गतिविधि दर्शाता है व इसमें एंटीइंफ्लेमेट्री गुण मौजूद पाए जाते हैं। इसके ये सभी गुण संयुक्त रूप से जोड़ों के दर्द तथा सूजन में आराम देते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन खाने के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Ajwain Khane ke Fayde aur Nuksan in Hindi धनिए की मदद से रोगों/स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार - Treatment of Diseases with the help of Coriander in Hindi धनिए के उपयोग से निम्न कुछ रोगों या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का उपचार किया जा सकता है। •आंखों की रोशनी आयुर्वेद- आंखों की खराब या कमजोर रोशनी का कारण शरीर में पित्त की गड़बड़ी होती है। धनिए की ताजा पत्तियों का जूस पित्त की गड़बड़ी को ठीक करके आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। धनिए के जूस के सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखें स्वस्थ व नीरोग बनी रहती हैं। • पाचन संबंधित समस्याएं  आयुर्वेद- धनिए में पाचन व दीपन गुणों के अतिरिक्त यह उष्ण या गरम प्रकृति का भी होता है और  इसी कारण यह पाचन संबंधित समस्याओं के उपचार के लिए उत्तम माना जाता है। धनिए का सेवन पाचन  में  सुधार लाता है तथा भूख को बढ़ाता है। पाचन संबंधित समस्याओं, जैसे मतली, एसिडिटी,  डायरिया आदि के उपचार के लिए धनिए के क्वाथ का छाछ के साथ दिन में दो बार सेवन करना चाहिए। जले हुए या जख्म पर इसका पेस्ट लगाने से संक्रमण से बचाव होता है।   • कब्ज आयुर्वेद- आयुर्वेद के अनुसार धनिया कब्ज का उपचार नहीं करता है। धनिए में ग्राही या अवशोषण संबंधित गुण मौजूद होते हैं जो  डायरिया तथा कमजोर पाचन के उपचार में मदद कर सकते हैं। अतः धनिया कब्ज का निवारण नहीं करता है। पाचन में सुधार हेतु खाना खाने के बाद धनिए के पाउडर का सेवन शहद में करना चाहिए। इसका उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं व पेट की गड़बड़ी,जैसे  कि आंतों के रोग,अपच,अफारे आदि के उपचार हेतु  किया जाता है। • गले से संबंधित समस्याएं  आयुर्वेद- प्रदाह तथा खांसी का कारण मुख्यतः शरीर में उत्पन्न कफ दोष की गड़बड़ी बनती है। श्लेष्मा बनती है तथा श्वसन मार्ग में मल जमा हो जाता है और  इसी कारण श्वसन मार्ग अवरुद्ध हो जाता है।  उष्ण तथा कफ निवारक गुण श्वसन मार्ग की रुकावट को दूर करते हैं और तथा श्लेष्मा के जमाव से छुटकारा दिलाते हैं। धनिए में उपस्थित एंटीइंफ्लेमेट्री गुणों के कारण इसका उपयोग गले की गड़बड़ी को ठीक करने के लिए पारंपरिक रूप से किया जाता है। • थायराइड  आयुर्वेद- हमारे शरीर में उत्पन्न वात तथा कफ की गड़बड़ी ही थायराइड का कारण बनती है। यह एक हार्मोन संबंधी असंतुलन है। धनिए का वात एवं कफ निवारक गुण थायराइड के हार्मोन की  उत्पत्ति को नियंत्रित करके थायराइड की समस्या का निवारण करता है। भोजन के उपरांत धनिए के पाउडर को शहद में मिलाकर खाना फायदेमंद रहता है। धनिए के पानी के सेवन से थायराइड के उपचार में मदद मिलती  है। इसमें मौजूद  विटामिन बी1,बी2 व बी3 काफ़ी फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा इसमें निहित खनिज भी थायराइड से अच्छी राहत प्रदान करते हैं। धनिए के पानी का प्रतिदिन खाली पेट सेवन करने से अच्छा लाभ मिलता है। • नाक से संबंधित समस्याएं  आयुर्वेद- कफ की  गड़बड़ी के कारण नासिक्य  मार्ग में श्लेष्मा  बनती है। धनिए की उष्ण तथा कफ निस्सारक प्रकृति नाक की समस्याओं से छुटकारा दिलाती है। इसके अलावा इसके ग्राही,  कसाय  या पित्त निवारक गुण नाक से होने वाले रक्त स्राव को नियंत्रित करते हैं और मल या श्लेष्मा को पिघलाते हैं। धनिया प्राकृतिक रक्त स्तंभक यंत्र होता है और इसी कारण नाक के प्रभावित भाग पर इसके रस का इस्तेमाल करने से जलन व सूजन में आराम मिलता है। धनिया नाक के दर्द तथा क्षोभ को कम कर सकता है। धनिया नाक से होने वाले रक्त स्राव का उपचार भी कर सकता है। आयुर्वेद द्वारा निर्देशित मात्रा के अनुसार धनिए के विविध प्रकार  आयुर्वेदिक उपचार में धनिए के विभिन्न रुपों का उपयोग होता है, जैसे- बीज, ताजा पत्तियां, पाउडर, क्वाथ या शरबत आदि। इनमें से धनिए का प्रत्येक रूप एक भिन्न प्रकार के औषधीय टानिक तैयार कर सकता है या  विभिन्न प्रकार के रोगों या समस्याओं के उपचार के लिए बाह्य तौर पर प्रभावित भाग पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप धनिए के उपयोग की उचित मात्रा के बारे में अपने चिकित्सक का परामर्श नहीं ले पाते हैं तो इसे निम्न निर्देशानुसार उचित मात्रा में उपभोग कर सकते हैं।   आंतरिक उपभोग या सेवन  • धनिया चूर्ण या पाउडर: दोपहर तथा रात के भोजन के उपरांत आधा चम्मच धनिया पाउडर दूध या शहद के साथ लेना चाहिए। • धनिया क्वाथ: एक-चौथाई या आधा चम्मच धनिया पाउडर को दो कप पानी में मिला लें। अब इसकी आधी मात्रा बाकी रहने तक उबालें। अब इसे छान लें  तथा इसके 4-5 चम्मच पानी या छाछ में डालकर पिएं। इसे दिन में एक बार भोजन से पूर्व पीना चाहिए। • धनिए के बीज: पाचन व नाक से जुड़ी समस्याओं के निराकरण के लिए 1-2 चम्मच धनिए के बीज या फिर उनके पाउडर अथवा शरबत का सेवन किया जा सकता है। • धनिए की पत्तियां: धनिए की ताजा पत्तियों का सब्जी में  या फिर उनका रस निकाल कर सीधे सेवन किया जा सकता है। त्वचा के दाग-धब्बों तथा प्रदाह से मुक्ति पाने के लिए इसके रस को शहद या पानी में पीना उचित रहता है। यदि आप चिकित्सक से संपर्क करते हैं तो इसका सेवन उनके परामर्श के अनुसार ही करना चाहिए। बाह्य उपयोग  •धनिया पाउडर: एक-चौथाई या एक चम्मच धनिया पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे सूजन, जले हुए तथा मुहांसों आदि के उपचार के लिए 2-4 घंटों तक प्रभावित भाग पर लगाएं। • धनिए की पत्तियों का पेस्ट: गुलाब जल तथा शहद में बनाया गया इसकी पत्तियों का पेस्ट आधा से एक चम्मच की मात्रा में दिन में 2-3 बार चेहरे, गरदन तथा माथे पर लगाना चाहिए। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार अलसी खाने के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Alsi Khane ke Fayde aur Nuksan in Hindi धनिए के दुष्प्रभाव - Side effects of Coriander in Hindi जहां धनिए में अनेक प्रकार के अनूठे औषधीय गुण मौजूद पाए जाते हैं, वहीं इसके कुछ दुष्प्रभाव भी देखे जाते हैं। इसके दुष्प्रभाव ज्यादातर इसके अधिक मात्रा में सेवन के कारण ह्रदय से जुड़ी समस्याओं से ग्रस्त लोगों, गर्भवती महिलाओं, मधुमेह रोगियों, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में देखने को मिलते हैं। अतः विज्ञान  तथा आयुर्वेद दोनों के विशेषज्ञ धनिए के उपयोग से पूर्व चिकित्सक के परामर्श लेने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त त्वचा पर धनिए का अत्यधिक मात्रा में इस्तेमाल करने से त्वचा की संवेदनशीलता,  प्रदाह या त्वचा के काला पड़ने जैसी समस्याएं आड़े आ  सकती है। धनिया से संबंधित आयुर्वेदिक केयर के विभिन्न प्रकार - Different Types of Coriander Related Ayurvedic Care • धनिया पाउडर  धनिया पाउडर के रूप में भी उपलब्ध होता है। इसे बीजों को पीस कर तैयार किया जाता है तथा इसका इस्तेमाल कई प्रकार के रोगों की रोकथाम या उनके जोखिम को कम करने के लिए करते हैं। ऐसे कुछ प्रमुख रोग हैं- मधुमेह, त्वचा संबंधित समस्याएं आदि। टिप्स: आप अपने चिकित्सक के परामर्शानुसार धनिए पाउडर का सेवन शहद में मिलाकर कर सकते हैं। आप धनिए के पाउडर का उपयोग इसका क्वाथ बनाने के लिए भी कर सकते हैं। • धनिए का क्वाथ पाचन तंत्र में सुधार तथा त्वचा से संबंधित कई समस्याओं के उपचार हेतु आप धनिए के बीजों या पाउडर की चाय या उसका क्वाथ बनाकर भी पी सकते हैं। टिप्स: किसी बरतन में दो कप पानी उबाल लें। इसमें 1-2चम्मच धनिए के बीज या पाउडर मिला लें । अब अच्छी तरह से मिला लें। अब इसे आधी मात्रा में शेष बचने तक उबालें। इस मिश्रण के 4-5 चम्मच छाछ में मिलाकर पी लें। एसिडिटी, मतली तथा डायरिया जैसे रोगों के उपचार के लिए प्रतिदिन एक कप खाना खाने से पहले पिएं। • धनिया पाउडर का शहद के साथ सेवन धनिए पाउडर का सेवन दोपहर या रात के भोजन के बाद शहद में मिलाकर करें। इन दोनों का संयुक्त रूप से सेवन मूत्र संबंधित समस्याओं के निदान व  पाचन तंत्र में सुधार लाने में बहुत मदद करेगा। टिप्स: एक-चौथाई या आधा चम्मच धनिया पाउडर का सेवन एक चम्मच शहद में मिलाकर कर करें। • धनिया शरबत  धनिए का शरबत काफ़ी लाभप्रद तथा स्वादिष्ट होता है। इसे धनिए के बीजों से तैयार किया जाता है तथा इसका सेवन पाचन संबंधी समस्याओं,  इरिटेबल बावेल सिंड्रोम, त्वचा से जुड़ी समस्याओं आदि के उपचार के लिए किया जाता है। टिप्स: एक या दो चम्मच धनिए के बीज रातभर के लिए एक गिलास पानी में भीगो कर रख दें। धनिए के बीजों को उसी पानी में मसल लें। दिन में दो बार इस शरबत के 4-6 चम्मच पिएं। • धनिए की ताजा पत्तियों का पेस्ट  धनिए के पेस्ट का इस्तेमाल बाह्य प्रयोग किया जाता है, जैसे कि मुहांसों, त्वचा के संक्रमण आदि का उपचार करने के लिए। टिप्स: धनिए की ताजा पत्तियां लें तथा उन्हें पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। इसमें शहद, दूध ,गुलाब जल आदि अच्छी तरह से मिला लें। इसे प्रभावित भाग पर 10-15 मिनटों के लिए लगाएं और इस प्रक्रिया को प्रत्येक सप्ताह दोहराएं। ऐसा करने से बेहतर परिणाम मिलेंगे। धनिए के पेस्ट का इस्तेमाल जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सीधे जोड़ों की मालिश के लिए भी प्रयोग कर सकते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार फिटकरी के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Fitkari ke Fayde aur Nuksan in Hindi धनिए के उपयोग को लेकर कुछ खास सावधानियां - Some Special Precautions Regarding the Use of Coriander in Hindi धनिए के उपयोग से पूर्व उसे विभिन्न रोगों के उपचार हेतु प्रयोग करते समय जिन सावधानियों का पालन करना चाहिए उनके बारे में जान लेना भी अनिवार्य है। चिकित्सक के परामर्श या संपर्क के बिना यदि धनिए के जूस का प्रयोग आंखों पर करें तो निम्नलिखित सावधानियां अवश्य रखें। श्वास संबंधित समस्याओं से ग्रस्त लोगों के लिए  आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक़- धनिए के उपभोग से पूर्व चिकित्सक का परामर्श अवश्य लेना चाहिए, क्योंकि धनिए की पत्तियां  शीत या ठंडी प्रकृति की होती है। मधुमेह के रोगियों के लिए  आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक़- धनिया लगातार निम्न रक्त शर्करा स्तर का कारण बनता है। अतः यदि आप मधुमेह की दवाइयों के साथ-साथ धनिए का सेवन भी कर रहे हैं तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित जांच कराते रहें। ह्रदय रोगियों के लिए  आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक़- धनिया निम्न रक्तचाप का कारण बनता है और इसीलिए यदि आप उच्च रक्तचाप की दवाइयां खाने के साथ-साथ धनिए का भी सेवन कर रहे हैं तो अपने रक्तचाप की नियमित जांच कराते रहें। एलर्जी या अति संवेदनशील त्वचा की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए  आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक़- आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक़ धनिया बहुत ही गरम या उष्ण प्रकृति का होता है और इसीलिए अति संवेदनशील त्वचा या त्वचा से जुड़ी एलर्जी वाले लोगों को धनिए पाउडर का इस्तेमाल दूध या गुलाब जल में मिलाकर करना चाहिए। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार आंवला के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Amla ke Fayde aur Nuksan in Hindi धनिए से जुड़े प्रश्नोत्तर - Coriander Related FAQ's in Hindi प्र. धनिए में निहित विभिन्न तत्व कौन-कौन से हैं? उ. विशेषज्ञों के मुताबिक़ धनिए में कई तरह के एसेंशियल ऑयल उपस्थित होते हैं, जैसे – लिनालूल ए-पाइनीन, वाई- तारपीन,  कैम्फर या कपूर, जिरनिऑल, जिरनाइल असेटेट आदि। धनिए में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स ,विटामिन के तथा विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद पाए जाते हैं। इसके अलावा धनिया आहारी फाइबर, मैंगनीज़, आयरन, मेग्नीशियम आदि के रूप में भी काफी समृद्ध होता है। इसमें सेहत को लाभ पहुंचाने वाले और भी बहुत से गुण पाए जाते हैं, जैसे यह कृमिनाशक, उत्प्रेरक, उपशामक, एंटीमाइक्रोबियल,  एंटीकोनवुलसंट,वातहर आदि। यह सुगंधित,  मूत्रवर्धक, मधुमेहरोधी और प्रतिऑक्सीकारक भी होता है। प्र. बाजार में धनिया किन-किन रूपों में उपलब्ध है? उ. धनिया मुख्यतः पत्तियों और बीजों के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसके ये दोनों रूप बाजार में आसानी से मिल जाते हैं। ये सुपरमार्केट तथा किराने की दुकान पर सरलता से उपलब्ध हो जाते हैं। धनिए की ताजा पत्तियां तथा इसके बीज भोजन में सुगंध या लज्जत देने के लिए प्रयोग की जाती हैं। उपभोग के लिए इसे विभिन्न रूपों में बदल लिया जाता है। प्र. आंखों की जलन के उपचार के लिए धनिए के उपयोग का क्या तरीका है? उ. विशेषज्ञों के मुताबिक़ आंखों की जलन का उपचार धनिए के क्वाथ से किया जा सकता है। इसके कुछ लेकर पानी में आधी मात्रा में शेष बचने तक उबालें। इस क्वाथ से आंखों को धोने से किसी भी प्रकार की एलर्जी या आंखों की जलन का इलाज संभव हो जाएगा। प्र. क्या धनिए का उपयोग मुहांसों को नियंत्रित करने में मदद करता है ? उ. मुहांसे काले धब्बे होते हैं जिन्हें धनिए का जूस आसानी से कम कर सकता है। धनिया अपने कसाय तथा स्तंभक गुणों के लिए विख्यात है और इसीलिए इसके जूस या पेस्ट को सूजन तथा मुहांसों के उपचार के लिए उपयोग किया जा सकता है। धनिए की पत्तियों के जूस या पेस्ट में हल्दी पाउडर मिला लें। इसका उपयोग प्रभावित भाग पर कीजिए तथा मुहांसों के ठीक होने तक यह प्रक्रिया दोहराते रहिए। प्र. क्या धनिया पित्तिका या ददोरों का उपचार कर सकता है? उ. धनिया शीत या ठंडी प्रकृति का होता है और इसीलिए यदि धनिए की पत्तियों के पेस्ट या जूस का इस्तेमाल प्रभावित भाग पर किया जाता है तो यह त्वचा की जलन, प्रदाह तथा पित्तिका या ददोरों के इलाज में कारगर सिद्ध होता है। प्र. धनिया सिर दर्द के मामले में कैसे लाभप्रद होता है? उ. धनिया सिर दर्द का उपचार कर सिर को शीतलता का एहसास कराता है। धनिया अपनी शीत या ठंडी प्रकृति के कारण माथे पर इसका पेस्ट या जूस लगाने से सिर दर्द में शीघ्र  ही आराम मिल जाता है। प्र. धनिए का पानी विभिन्न प्रकार के रोगों के उपचार में कैसे मदद करता है? उ. धनिए का पानी शरीर तथा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। धनिए के पानी का प्रातः काल सेवन करने से आति रक्त दाब , ज्वर, सिर दर्द,  थायराइड आदि के उपचार में मदद मिलती है। कुछ अन्य रोग या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, जैसे फंग्ल व माइक्रोबियल संक्रमण, कोलेस्ट्रॉल, किडनी की समस्याएं,  त्वचा से जुड़ी दिक्कतें आदि भी इसके पानी के सेवन से ठीक हो जाती हैं।अपने वातहर गुणों के कारण यह यादाश्त में सुधार लाता है, पाचन की कमजोरी को दूर करता है व आंखों की रोशनी बढ़ाता है। आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक धनिए के पानी में उष्ण या गरम, दीपन या क्षुधावर्धक एवं पाचन संबंधी गुण मौजूद पाए जाते हैं जो भूख को बढ़ाते हैं तथा पाचन प्रक्रिया को मजबूत करते हैं। इसके अतिरिक्त इसकी उष्ण तथा कफ को संतुलित करने की प्रकृति श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे – खांसी, जुकाम,  अस्थमा आदि की रोकथाम करती है। धनिए के पानी के सेवन का तरीका: • एक या दो चम्मच धनिए के बीज एक गिलास पानी में मिला लें। • इन बीजों को एक पूरी रात पानी में भिगो कर रखें। • इस पानी के 4-6 चम्मच का सेवन दोपहर या रात के भोजन से पहले करें। प्र. धनिया बच्चों की खांसी की रोकथाम में कैसे सहायक होता है? उ. ऐसे ठोस साक्ष्य मौजूद नहीं हैं जो यह दर्शाते हों कि धनिए का सेवन बच्चों की खांसी की रोकथाम में कुछ खास मदद करता है। जबकि इसके इलाज के लिए धनिए का पारंपरिक तौर उपयोग किया जाता रहा है। बच्चों में खांसी होने का कारण कफ दोष होता है। खांसी श्वसन मार्ग में श्लेष्मा या मल जमा हो जाने से उसकी रुकावट का परिणाम होती है। धनिए के बीज अपनी उष्ण तथा कफ निस्सारक प्रकृति के कारण इस श्लेष्मा या मल से छुटकारा दिलाकर खांसी के उपचार में योग देते हैं। प्र. क्या धनिए का प्रयोग शरीर के कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए कर सकते हैं? उ. धनिया शरीर में बुरे या हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर या लेवल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है। शरीर में जमा अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल मल के साथ शरीर से बाहर मुक्त हो जाता है। प्र. क्या धनिया चिंता को कम करने में मदद करता है? उ. धनिया में उपस्थित एनेक्सोलियटिक प्रभाव मांसपेशियों को आराम देने में सहायक होता है और  इसका अवसादक प्रभाव चिंता के लेवल को कम करने में मदद करता है। संदर्भ: http://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-1.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23818772/ http://www.ijplsjournal.com/issues%20PDF%20files/july2010/2..pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152784/ https://www.researchgate.net/publication/236879895_Nutritional_and_medicinal_aspects_of_coriander_Coriandrum_sativum_L_A_review https://www.easyayurveda.com/2013/03/04/coriander-seed-and-leaves-health-benefits-complete-ayurveda-details/ https://www.planetayurveda.com/library/dhanyaka-coriandrum-sativum/ https://www.ayurvedacollege.com/blog/corianderthewealthy/
Herbs and Fruits

आयुर्वेद के अनुसार मेहंदी के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Mehndi ke

मेहंदी का परिचय - Introduction of Mehndi in Hindi हिंदू संस्कृति में मेहंदी या हीना को खुशहाली, सौंदर्य और धार्मिक अनुष्ठान आदि का प्रतीक माना जाता है। मेहंदी एक परिष्कृत औषधि होती है और इसका उपयोग विविध उद्देश्यों, जैसे कि प्रसाधन सामग्री, दवाइयों आदि के उत्पादन के लिए किया जाता है। मेहंदी के पौधे के सभी भागों पत्तियों, फूलों, जड़, तना, बीजों आदि में औषधीय गुण मौजूद पाए जाते हैं। मेहंदी में ‘लासन’ नामक रंग का यौगिक पाया जाता है जिसमें लाल-संतरिया रंजक निहित होता है। यह इसके पौधे की पत्तियों का मुख्य घटक होता है। इसमें उपस्थित एंटीबैक्टीरियल और एंटीइनफ्लेमेट्री तत्वों के कारण इसका प्रयोग प्रसाधन सामग्री या अन्य उत्पादों के निर्माण में किया जाता है। मेहंदी का प्रयोग सामान्यतः त्वचा से संबंधित कई समस्याओं जैसे खुजली, एलर्जी, पित्तिका, घावों आदि के उपचार के लिए किया जाता है। मेहंदी बालों के लिए भी उपयोगी होती है। यह बालों को कुदरती चमक देने के साथ-साथ कई अन्य प्रकार के फायदे भी पहुंचाती है। यह बालों के लिए कुदरती रंग है तथा उनकी वृद्धि व परिस्थिति में सुधार भी करती है। मेहंदी की ताजा पत्तियों का इस्तेमाल अच्छा रहता है किन्तु बाजार में इसका पाउडर भी मिलता है। अगर मेहंदी के सेवन की आवश्यकता पड़े तो चिकित्सक के परामर्श के बाद ही करें, क्योंकि यह एलर्जी आदि की समस्या का कारण बन सकती है। मेहंदी का वैज्ञानिक नाम ‘लासोनिया इनर्मिस’ जिसकी उत्पत्ति एशिया से मानी जाती है और शायद इसी वजह से मेहंदी के  फायदों को ध्यान में रखते हुए इसे एशिया की प्रमुख औषधियों की सूची में स्थान दिया गया है। मेहंदी का सर्वाधिक प्रयोग बालों, नाखूनों तथा शरीर के अन्य भागों को रंगने के लिए किया जाता है। यह एशिया के विविध भागों में पायी जाती है। मेहंदी की पत्तियों का लेप या पेस्ट गहरे भूरे या लाल रंग की उत्पत्ति करता है और इसका प्रयोग  मुख्यतः बालों, नाखूनों, त्वचा आदि को रंगने के लिए किया जाता है। इसके उपयोग का कोई दुष्प्रभाव सामने नहीं आता है। हालांकि मेहंदी की पत्तियों का उपयोग झातक नहीं होता है और इससे अनेक फायदे भी मिलते हैं फिर भी इसके उपयोग को लेकर कुछ सावधानियां रखना जरूरी होता है। इसका चयन बड़ी ही सावधानी से करना चाहिए क्योंकि इसकी अनेक प्रकार की प्रजातियां मौजूद पायी जाती हैं और अध्ययन के मुताबिक इसकी कुछ किस्में जैसे की काली मेहंदी को अत्यधिक नाजुक या संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। सामान्यतः देखने में आता है कि लोग आजकल उस प्रसाधन सामग्री को ज्यादा पसंद करते हैं जिसको बनाने में मेहंदी का इस्तेमाल किया गया हो। फिर भी कह सकते हैं कि इसके उपयोग से बने उत्पाद इतने अधिक फायदे नहीं देते हैं जितने फायदे इसकी पत्तियों के इस्तेमाल से मिलते हैं। इसका कारण यह है कि इसके प्रयोग से बने इन उत्पादों में कुछ हानिकारक रसायन निहित पाए जाते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार गिलोय के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Giloy ke Fayde aur Nuksan in Hindi मेहंदी के अन्य क्या-क्या नाम हैं? - What are the other Names of Mehndi in Hindi? मेहंदी के कुछ अन्य नाम इस प्रकार हैं- मदरंगी, मैलनैतू, हीना, हिन्ना, कोरते, मेंदी, मेहंदी, गोरांता, मरुदम, गोरिंता, लासोनिया इनर्मिस,  निल मदयंतिका,  मेहदी आदि। मेहंदी का स्रोत क्या है? मेहंदी का स्रोत पादप या पौधा है। मेहंदी के फायदे -  Benefits of Mehndi in Hindi 1. पेट के अल्सर के लिए मेहंदी कैसे लाभप्रद है? आयुर्वेदिक मत- मेहंदी आमाशय या आंतों के अल्सर के इलाज में मदद करती है। जठरीय अम्ल की उत्पत्ति आमाशय व आंतों में अल्सर का कारण बनती है। ऐसा साधारणतः पित्त की गड़बड़ी के कारण होता है। अपनी शीत तासीर की वजह से मेहंदी आमाशय में इस अम्ल को नियंत्रित करती है और साथ ही अपने उपचारात्मक गुणों का प्रभाव दिखाती है जिसके फलस्वरूप अल्सर में राहत मिलती है। मेहंदी एसिडिटी का शमन करती है तथा साथ ही जठरीय रस का स्राव कम करती है जिस कारण अल्सर में आराम मिलता है। 2. सिरदर्द में मेहंदी कैसे लाभप्रद होती है? आयुर्वेदिक मत- मेहंदी सिरदर्द के उपचार में मदद करती है, विशेषतः यदि सिरदर्द आपकी कनपटी से शुरू होकर सिर के केंद्रीय भाग में फैलता है। आयुर्वेद के अनुसार यह पित्त से उत्पन्न सिरदर्द होता है अथवा पित्त दोष के कारण ही पैदा होता है। मेहंदी पित्त दोष को दूर करके सिरदर्द में आराम प्रदान करती है। 3. पेचिस की समस्या में मेहंदी कैसे लाभप्रद होती है? आयुर्वेदिक मत- मेहंदी बार-बार आने वाले दस्त का उपचार कर सकती है। आयुर्वेद में इसे अतिसार कहा जाता है और  इसका कारण बनते हैं- अनुपयुक्त खान-पान, अशुद्ध जल, टोक्सिन या जीव विष, मानसिक तनाव, अनिद्रा आदि। ये समस्त कारण वात दोष का परिणाम होते हैं। यह वात की गड़बड़ी शरीर के विभिन्न ऊतकों से आंत में ऐसा तरल उत्पन्न करती है जो मल के साथ मिलकर पतले दस्त या पेचिस की समस्या पैदा करती है। मेहंदी अपनी कसाय या तीक्ष्ण प्रकृति के कारण इस समस्या की रोकथाम करके दस्त से निजात दिलाती है। 4. त्वचा की खुजली, एलर्जी, पित्तिका, घावों आदि के इलाज में मेहंदी क्या लाभ पहुंचाती है? आयुर्वेदिक मत- मेहंदी त्वचा की सभी प्रकार की समस्याओं जैसे खुजली, एलर्जी, पित्तिका, घावों आदि के इलाज में सक्षम होती है। ऐसा यह अपने रोपन या उपचारात्मक गुणों की वजह से कर पाती है। इसकी शीतल प्रकृति जलन और सूजन से विशेष राहत प्रदान करती है। निर्देश: एक या दो चम्मच मेहंदी की पत्तियों का बना पाउडर लें। इसमें गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इसका प्रभावित भाग पर समान रूप से लेप कर लें। इसे 1-2 घंटों तक लगा रहने दें। उसके उपरांत सादे पानी से धो लें। यह तरीका त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने में कारगर सिद्ध होगा। 5. मेहंदी रूसी में क्या लाभ पहुंचा सकती है? आयुर्वेदिक मत- रूसी शिरोवल्क या सिर की खाल की शुष्क पपड़ी या शल्कल होती है। आयुर्वेद में इसे वात तथा पित्त की गड़बड़ी का परिणाम माना जाता है। मेहंदी अपनी कसाय या रुक्ष प्रकृति के परिणामस्वरूप सिर की खाल से अतिरिक्त तेल को हटा कर उसे शुष्क बनाती है और इसी कारण रूसी खत्म हो जाती है। निर्देश: शैंपू की मदद से पहले सिर को अच्छी तरह से धो लें। एक कटोरे में गरम पानी लेकर उसमें एक कप मेहंदी पाउडर डालकर मुलायम पेस्ट तैयार कर लें। इसे एक रात ऐसे ही रखा रहने दें। अगले दिन इसे सिर पर इस प्रकार से लगाएं कि बालों के सिरों से उनकी जड़ों तक अच्छे से लग जाए। इसे 3-4 घंटों तक लगा रहने दें और फिर सिर को धो लें। मेहंदी का उपयोग करते समय रखी जाने वाली कुछ सावधानियां - Some Precautions to be kept while using Mehndi in Hindi ● स्तनपान: यदि महिलाएं स्तनपान करा रही हों तो उनको मेहंदी के उपभोग से परहेज करना चाहिए। ● संयत औषधीय अंतर्क्रिय: सीएनसी की दवाइयों के साथ मेहंदी के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह मेहंदी के साथ अंतर्क्रिया का कारण बन सकती है। ● गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान भी मेहंदी का उपभोग करना वर्जित है। ● एलर्जी: यदि आपको एलर्जी की शिकायत है तो मेहंदी के उपभोग से परहेज ही करें। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार इसबगोल के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Isabgol ke Fayde aur Nuksan in Hindi मेहंदी के कुछ दुष्प्रभाव - Side Effects of Mehndi in Hindi मेहंदी के कुछ प्रमुख दुष्प्रभाव हैं-  दमा जलन या प्रदाहकता  खुजली  लालिमा  नाक से स्राव या नाक बहना स्कैलिंग खरखराहट  मेहंदी की उपयुक्त मात्रा • मेहंदी पाउडर: आवश्यकतानुसार 3-4 चम्मच मेहंदी पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है। मेहंदी का उपयोग कैसे करें - How to Use Mehndi in Hindi 1. मेहंदी की पत्तियों का लेप या पेस्ट एक चम्मच मेहंदी की पत्तियों का बना पाउडर लें। इसमें गुलाब जल डालकर मुलायम लेप बना लें। अब इसे अपने माथे पर लगाएं। इसे10-15 मिनट तक इसी प्रकार लगा रहने दें। उसके उपरांत सादे पानी से धो लें। यह प्रयोग सिरदर्द एवं तनाव से मुक्ति दिलाने में मदद कर सकता है।   2. मेहंदी का हेयर पैक 4-6 चम्मच मेहंदी पाउडर लें। इसे पानी में घोलकर मुलायम पेस्ट बना लें। इसे एक रात ऐसे ही रखा रहने दें। अगले दिन इसे अच्छी तरह से अपने सिर पर लगा लें। 4-5 घंटों तक इसे बालों में ऐसे ही लगा रहने दें। उसके उपरांत सादे पानी से धो लें। इस प्रकार बाल मुलायम और रेशमी बन सकते हैं।   3. मेहंदी के टैटू एक चम्मच मेहंदी पाउडर लें। इसे पानी में घोलकर मुलायम पेस्ट बना लें। अब इसका उपयोग शरीर पर डिजाईन बनाने के लिए करें। 4-5 घंटों तक लगा रहने दें। उसके उपरांत सादे पानी से धो लें। इस प्रकार आप अपने शरीर पर संतरिया-भूरे रंग का अस्थाई डिजाईन प्राप्त कर सकते हैं।   4. मेहंदी के बीजों का पाउडर  एक-चौथाई या आधा चम्मच मेहंदी के बीज या उनका पाउडर लें। इसे शहद में मिलाकर रात के भोजन के उपरांत लेंगे तो पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।   5. मेहंदी के पत्तों का रस मेहंदी की पत्तियों के रस का एक या दो चम्मच तक सेवन किया जा सकता है। इसे शहद या पानी में मिलाकर खाना खाने से पूर्व दिन में दो बार लें। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार रीठा के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Reetha ke Fayde aur Nuksan in Hindi मेहंदी से संबंधित प्रश्नोत्तर - Mehndi Related FAQ's in Hindi प्र. मुलायम या चिकने बालों के लिए मेहंदी में क्या मिलाकर प्रयोग करना चाहिए? उ. आयुर्वेदिक मत- हां, अगर मेहंदी में अंडा मिलाकर बालों पर लगाया जाए तो रूसी से छुटकारा मिल सकता है। रूसी सिर की खाल पर बनी शुष्क त्वचा की पपड़ी होती है और यह शरीर में वात एवं पित्त दोष के कारण बनती है। मेहंदी अपनी कसाय या रूक्ष प्रकृति के कारण सिर की खाल से अतिरिक्त तेल को हटा कर उसे शुष्क बनाए रखती है और इसी कारण रूसी से छुटकारा मिल जाता है।  निर्देश: बालों को शैंपू की मदद से अच्छी तरह से धो लें। कटोरे में आधा कप मेहंदी पाउडर लेकर उसमें एक-चौथाई कप पानी डालें और मुलायम पेस्ट बना लें। इसे एक रात ऐसे ही रखा रहने दें। अगले दिन इसे अच्छी तरह से अपने सिर पर लगा लें।  तीन-चार घंटे तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। अन्य विधि: निर्देश: गुनगुने पानी में इसका पेस्ट बनाएं। एक पूरी रात इसी तरह से रखा रहने दें। अगले दिन इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस मिला लें। अब इसे बालों पर लगाएं। चार -पांच घंटे तक लगा रहने दें। उसके उपरांत सादे पानी से धो लें। प्र. बालों में मेहंदी का प्रयोग कैसे करें? उ. आयुर्वेदिक मत- सामान्य रूप से मेहंदी का इस्तेमाल बालों को चिकना या मुलायम बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह बालों को कुदरती रंग देती है और सिर की खाल से अतिरिक्त तेल को हटा कर उसे शुष्क कर रूसी से छुटकारा दिलाती है। निर्देश: बालों को शैंपू की मदद से अच्छी तरह से धो लें। एक कटोरे में आधा कप मेहंदी पाउडर तथा एक चौथाई कप पानी डालें और मुलायम पेस्ट बना लें। इसे एक रात ऐसे ही रखा रहने दें। अगले दिन बालों पर अच्छी तरह से लगा लें । तीन-चार घंटे तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। अन्य विधि: सामान्यतः मेहंदी को बालों को रंगने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसके उपयोग का निम्न तरीका है । मेहंदी का पेस्ट तैयार कर लें। कंघे की मदद से बालों को अच्छी तरह से संवार लें। अब ब्रश की मदद से इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह से लगा लें। पेस्ट बालों पर उनके सिरों से जड़ों तक अच्छी तरह से लगा लें। उसके उपरांत सिर पर शावर कैप पहन लें। चार-पांच घंटे के बाद सिर को शैंपू से अच्छी तरह से धो लें। संदर्भ: http://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-1.pdf https://www.researchgate.net/publication/262001210_An_Overview_on_Ajwain_Trachyspermum_ammi_Pharmacological_Effects_Modern_and_Traditional  https://www.nepjol.info/index.php/IJASBT/article/view/14728 https://www.academia.edu/37617792/PHARMACOLOGICAL_ACTIVITIES_OF_LAWSONIA_INERMIS_LINN_A_REVIEW https://ijpsr.com/bft-article/a-pharmacological-and-toxicological-review-of-lawsonia-inermis/?view=fulltext https://www.easyayurveda.com/2016/08/09/henna-mehndi-benefits-usage-research-side-effects/ https://www.researchgate.net/publication/318489787_AYURVEDIC_MEDICINAL_PLANT_LAWSONIA_INERMIS_LINN_A_COMPLETE_REVIEW
Herbs and Fruits

आयुर्वेद के अनुसार बेल के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Bael ke

बेल का परिचय - Introduction of Bael in Hindi बेल भारतीय उपमहाद्वीप का मूल पौधा है। हिंदू लोग इसे “भगवान शिव का पेड़” कह कर पुकारते हैं। बेल का पेड़ भारत, नेपाल तथा म्यांमार में बहुतायत में पाया जाता है। इस पेड़ की पत्तियां बड़े ही सुंदर ढंग से तीन के समूह में व्यवस्थित पायी जाती हैं। इस पेड़ के औषधीय गुणों के कारण हमारे पूर्वज इसका पीढ़ियों से उपयोग करते आएं हैं और इसका आयुर्वेदिक ग्रंथों में विशेष तौर पर वर्णन मिलता है। इसके औषधीय महत्व को देखते हुए इसे “गोल्डन एप्पल” की संज्ञा दी जाती है। बेल के फल का भोजन पकाने में प्रयोग किया जाता है तथा साथ ही इसे कच्चा भी खाया जाता है। यह फल काफी स्वादिष्ट होता है और इसे खाना सभी पसंद करते हैं। आध्यात्मिक प्रस्तुति- हिंदू पुराणों के मुताबिक इस पेड़ की पत्तियों वाली व्यवस्था तीन देवों ब्रह्मा विष्णु और महेश की शक्ति का प्रतीक माना जाता है। कुछ लोगों का यह भी मानना है कि इसकी ये तीन पत्तियां भगवान विष्णु की तीन आंखों का प्रतीक हैं। ऐसा विश्वास किया जाता है कि बेल का पहला पेड़ भगवती पार्वती के पसीने से उपजा था और वह अपने विभिन्न अवतार रूप में इस पेड़ के विविध भागों में विराजमान हैं। इसे सकारात्मकता तथा सौभाग्य का सूचक माना जाता है। बेल शब्द की उत्पत्ति - Origin of the word Bael in Hindi बेल शब्द का निकास संस्कृत के “बिल्व” शब्द से हुआ है। वैदिक साहित्य के अनुसार यह दशमूल में से एक है जिसका अर्थ दस जड़ों का समूह होता है। हिंदू लोगों द्वारा पवित्र माना जाने वाला यह पेड़ मोनोटाइपिक बिल्व वंश का इकलौता सदस्य है। इसका वैज्ञानिक नाम ऐजेल मार्मेलोस है। बेल को बंगाल क्वींस, गोल्डन एप्पल, जैपनिज बीटर ऑरेंज, स्टोन एप्पल या वुड एप्पल भी कहते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार शहद के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar shahad ke Fayde aur Nuksan in Hindi बेल के ऐतिहासिक उपयोग - Historical Uses of Bael in Hindi भारत के जंगलों, म्यांमार के मध्य तथा दक्षिणी भागों और फ्रेंच इंडो-चाइना के पतझड़ वनों में उगने वाले इस पेड़ का जिक्र 800 बी. सी. काल के आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी मिलता है। आजकल यह पेड़ समस्त भारत में पाया जाता है। इसकी एक पवित्र पेड़ के रूप में मान्यता के कारण इसे अतीत से ही मंदिरों के बगीचों में उगाया जाता रहा है। मिश्र के लोग इसे अपने उद्यानों में उगाया करते थे। इसके बीजों का चिकित्सकीय उपचार में उपयोग किया जाता रहा है। इसका उपयोग पेट के लगभग सभी रोगों, जैसे- डायरिया, कब्ज आदि के उपचार में किया जाता है। चूंकि इसे एक पवित्र पेड़ माना जाता है और इसी कारण हमारे पूर्वज इसका उपयोग देवताओं पर चढ़ाने के लिए किया करते थे। इसके इस धार्मिक उपयोग का वर्णन ऋगवेद के श्री शुक्तम नामक भाग में मिलता है। बेल के किन-किन भागों का उपयोग किया जाता है? बेल का पेड़ अपनेआप में एक चमत्कार ही माना जाता है। इस पेड़ के लगभग समस्त भागों का स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए  प्रयोग किया जाता है। लोगों द्वारा उपयोग में लिए जाने वाले इसके भाग हैं- बिल्व पत्र या पत्तियां: इस  पेड़ की पत्तियां तीन के समूह में व्यवस्थित पायी जाती हैं। बिल्व के पके फल: पके हुए बेल।  बिल्व के बिना पके फल: बेल के कच्चे फल। बेल की छाल का चिकित्सकीय उपचार में उपयोग नहीं किया जाता है। इस पेड़ की उत्पत्ति भगवती पार्वती के पसीने से हुई  मानी जाती है और इसी वजह से इसे पवित्र माना जाता है। इस मांगलिक पेड़ को सौभाग्य का सूचक माना जाता है। लोगों का विश्वास है कि इस पेड़ की छाल को जलाना नहीं चाहिए और  इसका उपयोग सौभाग्य को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह दुर्भाग्य को दूर  करने वाली मानी जाती है। इसकी छाल तथा लकड़ी के चिकित्सकीय इस्तेमाल के बारे में कहीं कोई वर्णन नहीं मिलता है। आयुर्वेदिक उपचार में बेल के उपयोग के फायदे - Benefits of Using Bael in Ayurvedic Treatment in Hindi बेल के औषधीय लाभों को लेकर अनेक वैज्ञानिक शोध हो चुके हैं। बेल का उपयोग त्वचा की समस्याओं, पाचन प्रणाली की दिक्कतें तथा कब्ज आदि के उपचार के लिए किया जाता है। इसका उपयोग बालों की क्षति तथा अन्य कई प्रकार की समस्याओं के उपचार के लिए भी होता है। यहां बेल से उपचारित होने वाली कुछ बीमारियों तथा उसके उपयोग के विषय में जानकारी दी जाती है। विभिन्न दोषों पर बेल का प्रभाव  बेल शरीर में व्याप्त दोषों को दूर करने में मदद करता है। शोथहर- बेल का शोथहर के रूप में  उपयोग किया जाता है। इसका मतलब यह है कि इसका फल एक प्रशीतक की तरह काम करता है और शोथ  या सूजन में आराम देता है। अर्शोगहर- इसका मतलब यह है कि बेल अर्श या बवासीर के लिए अच्छा होता है। शिरोविरेचन- इसका मतलब यह है कि बेल सिरदर्द तथा साइनस के उपचार में मदद करता है। अष्टापनोपगा- इसका उपयोग बस्टी के उपचार के लिए भी होता है। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार तुलसी के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Tulsi ke Fayde aur Nuksan in Hindi बेल की मदद से रोगों/स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार - Treatment of Health Problems with the help of Bael in Hindi ● खांसी-जुकाम के उपचार में मदद  आयुर्वेद- आयुर्वेदिक ग्रंथों के मुताबिक बेल का कासघन के लिए उपयोग किया जाता है। कासघन का अर्थ है कि खांसी-जुकाम से आराम दिलाना। बेल का खांसी के कारण उत्पन्न  संकुलन संबंधित समस्याओं के उपचार के लिए उपयोग प्राचीन समय से होता आ रहा है और यह जुकाम में भी राहत देता है। ● डायरिया के उपचार में मदद  आयुर्वेद- आयुर्वेद के अनुसार बेल के पके फल का जूस या पल्प के रूप में सेवन करने से हैजा तथा डायरिया के उपचार में मदद मिलती है। ● कब्ज के उपचार में मदद  आयुर्वेद- बेल एंटीबैक्टीरियल तथा एंटीफंग्ल होता है। आयुर्वेद के अनुसार इसमें मौजूद फाइबर पेट के संक्रमण तथा कब्ज के उपचार में सहायक होते हैं। इसका उपयोग नीचे दिए गए कुछ अन्य रोगों के उपचार के लिए भी होता है- डायबिटिज  स्कर्वी कान का दर्द  त्वचा संक्रमण तथा इससे संबंधित अन्य रोग रक्त का शुद्धिकरण  ह्रदय की समस्याएं  बालों के गिरने व उनसे संबंधित अन्य समस्याओं का समाधान  बेल के पेड़ पर लगने वाला फल कटु (तीक्ष्ण), तिक्त (कड़वा), तथा कसाय (स्तम्मक) होता है। इसमें उष्ण वीर्य (गरम शक्ति) तथा कटु विपक (जैसे कि स्तम्मक, उपापचयी) गुण मौजूद होते हैं। यह पित्त दोष (पाचन) की गड़बड़ी को ठीक करता हो और साथ ही वात (वायु) व कफ (पृथ्वी व पानी) दोषों को भी संतुलित करता है। आयुर्वेद द्वारा निर्देशित बेल के उपयोग/उपभोग की उचित मात्रा - Appropriate amount of Consumption of Bael as directed by Ayurveda in Hindi बेल पाउडर,गोली, कैंडी आदि के रूप में उपलब्ध होता है। इसे मुरब्बे, जूस आदि के रूप में भी उपभोग कर सकते हैं। इसकी मात्रा का चिकित्सकों तथा आयुर्वेदिक ग्रंथों या विशेषज्ञों के निर्देशानुसार होना अनिवार्य होता है। बेल का चूर्ण- इसे दिन में  दो बार एक-चौथाई या आधा चम्मच से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। बेल कैपसूल- चिकित्सक के परामर्शानुसार दिन में दो बार 1-2 कैपसूल का सेवन किया जा सकता है। बेल की गोली- दिन में दो बार 1-2 गोलियां ली जा सकती हैं । बेल की कैंडी- दिन में  4-5 कैंडी का या फिर अपनी आवश्यकतानुसार  सेवन कर सकते हैं। बेल का जूस- दिन में दो बार आधा या एक कप का या फिर अपने स्वादानुसार सेवन करें। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार रीठा के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Reetha ke Fayde aur Nuksan in Hindi आयुर्वेदिक केयर में बेल के उपभोग के विविध प्रकार - Variety of Bael Consumption in Ayurvedic Care in Hindi 1. बेल चूर्ण बेल बाज़ार में चूर्ण के रूप में भी मिलता है। इसके चूर्ण के उपभोग का काफी सरल होता है। एक-चौथाई  या आधा चम्मच बेल चूर्ण एक गिलास पानी में मिला लें। इसे दिन में दो बार खाना खाने के बाद, विशेषतः दोपहर या रात के भोजन के उपरांत पिएं। 2. बेल का शरबत भारतीय घरों में बेल का शरबत मुख्यत: ठंडे के रूप में तैयार किया जाता है। यह बेल के सेवन के सबसे बढ़िया तरीकों में से एक है और कई रोगों के उपचार में मदद करता है। आधा से एक चम्मच बेल शरबत को पानी में मिला लें और  दिन में दो बार खाना खाने के उपरांत पिएं। बेल का शरबत डायरिया के उपचार में मदद करता है। 3. बेल का स्क्वैश या शिकंजी  बेल  की लुग्दी से तैयार किया गया स्क्वैश या शिकंजी बहुत ही पोषक होती है तथा शरीर को शीतलता प्रदान करती है। इसे तैयार करना तथा इसके सेवन का मजा लेना बहुत ही आसान होता है। बेल की तीन या चार चम्मच लुग्दी को ठंडे पानी में डाल कर अच्छी तरह से मिला लें। इसमें अपनी इच्छानुसार बर्फ की डलियां मिला लें। अब अपने द्वारा तैयार किए गए स्क्वैश या शिकंजी को पीने का आनंद लें। 4. बेल की चाय लोग बहुत समय पहले से ही बेल की चाय पीते आए हैं। ऐसा माना जाता है कि इसका सेवन रक्त को पतला करने तथा हार्ट अटैक तथा उससे जुड़ी अन्य समस्याओं की रोकथाम में मदद करता है। इसे मात्र पांच मिनट में तैयार कर सकते हैं तथा यह काफी स्वादिष्ट होती है। एक बरतन में पानी गरम करें तथा उसमें एक या दो चम्मच भूनी हुई बेल की लग्दी डाल दें। पानी में इसका पूरी तरह से रंग चढ़ने तक इसे हिलाते रहें। अब आप इसका बिस्कुट आदि के साथ सेवन करने का आनंद उठा सकते हैं। 5. बेल के कैपसूल  बेल के समस्त गुणों का लाभ पाने के लिए इसके कैपसूल का सेवन भी किया जा सकता है। खाना खाने के बाद इसके एक कैपसूल का सेवन करें। इस बात पर विशेष ध्यान दें कि दिनभर में दो से ज्यादा कैपसूल का सेवन न किया जाए। 6. बेल की गोलियां  बेल के कैपसूल की तरह इसकी गोली का सेवन करना भी आसान होता है। खाना खाने के उपरांत इसकी एक गोली पानी के साथ लें। आप इसकी गोली का सेवन दिन में दो बार कर सकते हैं। 7. बेल का मुरब्बा  भारत में प्राचीन काल से ही बेल का मुरब्बा तैयार करके खाया जाता है। यह स्वाद में मीठे अचार के समान होता है तथा इसे बेल के छोटे-छोटे टुकड़ों से बनाया जाता है। आप नाश्ते में इसके मुरब्बे के दो या तीन टुकड़े खा सकते हैं। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। 8. बेल की कैंडी  बेल से बनी कैंडी इसके मीठे  या मिठास भरे उपचार का एक खास रूप होता है और  यह बाजार में आसानी से उपलब्ध होता है। इसकी कैंडी दवाइयों की दुकानों पर आसानी से मिल जाती है। आप इनका सेवन अपनी इच्छानुसार कर सकते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार इसबगोल के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Isabgol ke Fayde aur Nuksan in Hindi बेल के दुष्प्रभाव - Side Effects of Bael in Hindi किसी भी चीज़ का उसकी अनिवार्य या जायज मात्रा से ज्यादा मात्रा में सेवन करना सेहत के लिए कभी भी अच्छा नहीं होता है। बेल का इसके प्राकृतिक रूप में ज्यादा मात्रा में सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इस कारण आपको बार-बार शौचालय जाने कक नौबत आ सकती है। अति संवेदनशील त्वचा पर बेल के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं इस बारे में जानकारी देने वाले कोई पुख्ता साक्ष्य अभी तक उपलब्ध नहीं पाए हैं। अतः यदि बेल के इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव दिखाई पड़ते हैं तो उस पर इसका इस्तेमाल न करें तथा साथ ही अगर जरूरत महसूस हो तो चिकित्सक से संपर्क भी करें। बेल का उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए किया जाता है। यदि कोई सामान्य रक्त शर्करा के लेवल वाला व्यक्ति इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करता है तो उसके शरीर में भी रक्त शर्करा का लेवल कम हो सकता है। अतः इसीलिए मधुमेह के रोगियों को बेल के सेवन से परहेज रखने की सलाह दी जाती है। अतः ऊपर वर्णित किसी भी प्रकार की दिक्कत हो तो बेल या उससे बने किसी अन्य उत्पाद का उपयोग करने से पूर्व चिकित्सक का परामर्श लेना अनिवार्य है। बेल का उपयोग करते समय कौन-कौन सी सावधानियां रखी जाएं? - What Precautions Should be Taken while using Bael in Hindi? यदि आप निम्न परिस्थितियों में हों तो आपको बेल का उपयोग करने से पूर्व निम्न कुछ सावधानियों का पालन करना चाहिए- 1. गर्भवती महिलाओं के लिए  यद्यपि इस बारे में पर्याप्त साक्ष्य मौजूद नहीं हैं कि बेल गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर किस प्रकार के प्रभाव अंकित करता है मगर फिर भी यही सलाह दी जाती है कि ऐसी महिलाएं घर पर इसका उपयोग न करें,क्योंकि यह उनके बच्चे पर हानिकारक प्रभाव अंकित कर सकता है। 2. स्तनपान के दौरान बेल का उपयोग  हालांकि इस बारे में कोई खास जानकारी उपलब्ध नहीं है कि बेल का स्तनपान के दौरान सेवन करने से महिला के स्वास्थ्य पर किस  प्रकार के प्रभाव पड़ते हैं। मगर फिर भी उन्हें यही सलाह दी जाती है कि वे घर पर इसका उपयोग न करे, क्योंकि यह उनके बच्चे की सेहत के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है। 3. मधुमेह के रोगियों के लिए  बेल गंभीर रूप से रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। अतः इसीलिए मधुमेह के रोगियों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उनके लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है। 3. शल्यक्रिया के उपरांत  बेल के कारण शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में गंभीर कमी आती है और इसीलिए यह आपकी शल्यक्रिया में व्यवधान उत्पन्न हो सकता है। अतः इसी से बचने के लिए शल्यक्रिया के दो सप्ताह पूर्व से ही बेल या इसके किसी भी उत्पाद का उपभोग बंद कर देना चाहिए। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार गिलोय के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Giloy ke Fayde aur Nuksan in Hindi बेल से संबंधित प्रश्नोत्तर - Bael Related FAQ's in Hindi प्र. बेल का स्वाद कैसा होता है? उ. बेल का स्वाद मीठा तथा ताजगी प्रदान करने वाला होता है।  इसके स्वाद के बारे में कहा जाता है कि इसका स्वाद आम तथा केले के मिश्रित स्वाद के समकक्ष होता है। प्र. क्या बेल की लकड़ी खाने योग्य होती है? उ. बेल की लकड़ी खाने योग्य नहीं होती है और न ही कोई ऐसी जानकारी मिलती है कि इसकी लकड़ी का इस्तेमाल किसी चिकित्सकीय उपचार में होता हो। यद्यपि हिंदू लोग इस पेड़ को पवित्र मानते हैं तथा कहा जाता है कि इस पेड़ की छाल व्यक्ति के सौभाग्य की सूचक होती है तथा इसीलिए  इसका इस्तेमाल सौभाग्य प्राप्ति के लिए किया जाता है। प्र. क्या बेल पेट की गड़बड़ी का कारण बन सकता है? उ. हालांकि बेल पेट से संबंधित अनेक समस्याओं से राहत पाने में मदद करता है फिर भी इसका अधिक मात्रा में सेवन निषिद्ध  माना जाता है, क्योंकि यह डायरिया या पेट की अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। प्र. बेल का अस्थमा पर कैसा प्रभाव पड़ता है? उ. बेल में कफनिस्सारक गुण मौजूद पाए जाते हैं जो कफ को संतुलित करके श्वसन संबंधित संक्रमण तथा रोगों के उपचार में खास मदद करता है। यह व्यक्ति को अस्थमा से राहत दे सकता है। प्र. क्या बेल अल्सर के उपचार में मदद कर सकता है? उ. अल्सर का कारण पेट की गरमी की वृद्धि बनती है। बेल की प्रकृति शीतल होती है तथा यह पेट को शीतलता प्रदान करता है। अतः पेट के शीतल या ठंडा होने से अल्सर की रोकथाम होती है तथा साथ ही पहले से मौजूद अल्सर का उपचार संभव हो पाता है। प्र. क्या बेल लिवर के लिए अच्छा होता है? उ. बेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइनफ्लेमेट्री तथा हैप्टोप्रोटेक्टिव गुण मौजूद पाए जाते हैं जो लिवर के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। अतः अल्कोहल के उपभोग के कारण हई लिवर की क्षति को बेल के सेवन से ठीक किया जा सकता है। प्र. क्या बेल पुरुष के लिए गर्भ निरोधकता का काम करता है? उ. बेल को पुरुष के लिए बेहतर गर्भ निरोधक माना जाता है, क्योंकि यह काफी ठंडी प्रकृति का होता है तथा शरीर में टेस्टोस्टिरोन का लेवल कम करता है और इस प्रकार वीर्य का बनना नियंत्रित होता है। जबकि इसका सेवन बंद कर दिए जाने पर स्थिति फिर से बदल जाती है। प्र. बेल का कोलेस्ट्रॉल पर क्या प्रभाव पड़ता है? उ. बेल में हाइपरलिपिडेमिक गुण मौजूद पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसमें । मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है तथा शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को घटा कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में वृद्धि करता है। प्र. क्या बेल त्वचा की पित्तिका या ददोरों कारण बनता है? उ. सामान्यतः यह त्वचा की पित्तिका या ददोरों कारण नहीं बनता है। फिर भी यदि आप अति संवेदनशील त्वचा की समस्या से पीड़ित हैं  तो ऐसा हो सकता है। यदि ऐसी समस्या का सामना हो तो अविलंब चिकित्सक से संपर्क कीजिए। प्र. क्या बेल के पेस्ट को घाव भरने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं? उ. बेल का पेस्ट नयी कोशिकाओं की वृद्धि में योग देता है और घावों के जल्दी भरने तथा उनके निशानों को मिटाने में मदद करता है। प्र. क्या बेल बालों को कोई फायदा पहुंचाता है? उ. बेल की पत्तियों का सुगंध के लिए बालों के तेल में इस्तेमाल किया जाता है। आप इसे हेयर टानिक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। बेल की पत्तियों का सार तिल जीरे के तेल में मिला कर बालों या सिर की खाल पर मालिश करने से लाभ मिलता है। इससे बालों से जुड़ी समस्याओं, जैसे- रूसी, खुजली आदि से राहत मिल सकती है। यह बालों को प्राकृतिक पोषण एवं चमक प्रदान करता है। निष्कर्ष - The conclusion is in Hindi आयुर्वेद या आयुर्वेदिक उपचार में बेल सदा से ही महत्वपूर्ण माना जाता रहा है। आप इस लेख के माध्यम से जान चुके हैं कि बेल फाइबर से भरपूर होता है तथा कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में मदद करता है। आयुर्वेदिक औषधियां काफी शक्तिशाली गुणों से भरी होती हैं तथा आपको उनका इस्तेमाल चिकित्सक की देखरेख या उनके परामर्शानुसार ही करना चाहिए। यदि आप  ऐसा नहीं करते हैं तो आपके शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं  और आप एलर्जी आदि का शिकार बन सकते हैं। इनका उपयोग करते समय इस बात पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए कि यदि इनके कारण किसी प्रकार का दुष्प्रभाव दिखाई दे तो अविलंब चिकित्सक से संपर्क करें। अंततः यही कहना उचित होगा कि- बेल को सच में ही “एक अद्भुत फल” का नाम दिया जा सकता है। संदर्भ: http://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-1.pdf https://main.ayush.gov.in/sites/default/files/Ayurvedic%20Pharmacopoeia%20of%20India%20part%201%20volume%20IX.pdf  https://www.netmeds.com/health-library/post/bael-medicinal-uses-therapeutic-benefits-for-skin-diabetes-and-supplements https://krya.in/2017/08/ayurvedic-herbs-benefits-bael-aegle-marmelos/ https://ijpsr.com/bft-article/pharmacological-review-of-aegle-marmelos-corr-fruits/?view=fulltext https://www.ijcmas.com/8-5-2019/Rahul%20Swarnkar,%20et%20al.pdf https://www.researchgate.net/publication/282905504_A_REVIEW_ON_MEDICINAL_VALUES_AND_COMMERCIAL_UTILITY_OF_BAEL
Herbs and Fruits

आयुर्वेद के अनुसार बादाम के

बादाम का परिचय - Introduction of Badam in Hindi बादाम अत्यधिक पौष्टिक काष्ठफल या नट होता है तथा इसकी दो किस्में पाई जाती हैं- मीठा बादम तथा कटु बादाम। बादाम में सेहत को लाभ पहुंचाने वाले अनेक गुण मौजूद होते हैं। कटु बादाम की तुलना में मीठे बादाम का बहुत अधिक मात्रा में उपयोग होता है। कटु बादाम में प्रूसिक एसिड नामक एक विषैला पदार्थ उपस्थित होता है और  इसीलिए इसका उपयोग प्रसाधन सामग्री तथा इत्र आदि बनाने में किया जाता है। फिर भी दोनों प्रकार के बादाम बहुत अधिक पौष्टिक होते तथा इन्हें “गिरियों या काष्ठफलों के राजा” का दर्जा दिया जाता है। इसमें स्वास्थ्य की दृष्टि से अनेक लाभप्रद गुण मौजूद पाए जाते हैं। उदाहरणतः दिमाग की कार्य क्षमता में वृद्धि करता है क्योंकि इसमें दिमाग को संतुलित करने वाले समस्त गुण मौजूद पाए जाते हैं। इसके अलावा बादाम में एंटीऑक्सीडेंट तथा लिपिड या वसा के लेवल को कम करने वाले गुण भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं। अतः दैनिक आहार में बादाम का सेवन काफी लाभप्रद सिद्ध होता है।  बादाम का तेल भी निकाला जाता है जिसका उपयोग त्वचा और बालों की सेहत में सुधार हेतु किया जाता है। बादाम के गुण - Properties of Almonds in Hindi बादाम में अनेक प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं जो विभिन्न प्रकार के रोगों के उपचार में मदद करते हैं। बादाम में निहित कुछ प्रमुख गुण इस प्रकार हैं- ● इसमें एंटीऑक्सीडेंट या प्रतिऑक्सीकारक गुण होते हैं। ● लिपिड या वसा को नियंत्रित करता है। ● मस्तिष्क या दिमाग की कार्य क्षमता को सुधारता है। ● स्निग्ध होता है। ● इसमें  रोपन संबंधित गुण होते हैं। ● उष्ण होता है। ● वात को संतुलित करता है। ● इसमें रेचन संबंधी गुण मौजूद होते हैं। अतः बादाम में उपरोक्त समस्त गुण मौजूद पाए जाते हैं। इसमें मौजूद ये सभी गुण व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में पूर्णतः सक्षम होते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार गिलोय के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Giloy ke Fayde aur Nuksan in Hindi बादाम के ऐतिहासिक उपयोग - Historical Uses of Almonds in Hindi बादाम में अनेक प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जैसे- फाइबर, प्रोटीन, वसा, विटामिन ई, मेग्नीशियम आदि। ये सभी पोषक तत्व व्यक्ति को पूर्ण रूप से स्वस्थ या सेहतमंद बनाने में योग देते हैं। सालों पहले या अतीत से ही बादाम का उपयोग निम्न कुछ प्रमुख रोगों के उपचार के लिए किया जाता रहा है। ● उच्च रक्तचाप  ● उच्च कोलेस्ट्रॉल लेवल  ● वज़न को कम या नियंत्रित करना ● त्वचा तथा बालों की समस्याओं का निदान  ● कब्ज आदि। लोगों सालों पहले या अतीत से ही बादाम के उपचारात्मक गुणों पर भरोसा करते आए हैं। इसके तेल का उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों, जैसे- काले घेरे, पिग्मेंटेशन या वर्णकता, काले धब्बे,  शुष्क त्वचा आदि के उपचार हेतु किया जाता रहा है। यह तेल त्वचा की बनावट या संरचना में  सुधार लाता है। इसके तेल के नियमित उपभोग से त्वचा, बालों तथा पाचन तंत्र में गजब का सुधार देखने को मिलता है। आयुर्वेदिक उपचार में बादाम के उपयोग के फायदे - Benefits of Using Almonds in Ayurvedic Treatment in Hindi बादाम एक अत्यधिक पौष्टिक काष्ठफल या नट होता है और  इसी कारण आयुर्वेदिक उपचार में इसका बहुत अधिक महत्व है। बादाम में अनेक स्वास्थ्यवर्धक तथा उपचारात्मक गुण पाए जाते हैं। आइए,जानें कि आयुर्वेदिक उपचार इसके क्या-क्या लाभ प्राप्त होते हैं। 1. त्वचा से संबंधित समस्याओं, जैसे बिवाई या दाहक त्वचा के  उपचार में मदद  आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम के स्निग्ध तथा रोपन गुण वात की गड़बड़ी को ठीक करने में मदद करते हैं। शरीर में वात की गड़बड़ी ही त्वचा की बिवाइयों तथा शुष्कता का कारण बनती है। अतः बादाम का तेल बिवाई तथा शुष्क त्वचा का सफलतापूर्वक उपचार कर सकता है। यह त्वचा को नमी और अनूठी चमक प्रदान करता है। त्वचा के उपचार हेतु बादाम के तेल के उपयोग से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  यदि आप त्वचा से संबंधित समस्याओं, जैसे- शुष्क त्वचा, काले घेरे, पिग्मेंटेशन या वर्णकता, काले धब्बे आदि से परेशान हैं और बादाम तेल के उपयोग से उनका उपचार करना चाहते हैं तो निम्न आयुर्वेदिक टिप्स का पालन कीजिए। क. अपने हाथ की हथेली पर दो या तीन बूंदें बादाम तेल लें तथा इसे दोनों हथेलियों से मसलें। ख. अब इस तेल से शुष्क त्वचा पर हथेलियों को गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें। ग. आप त्वचा की दिक्कत से छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को रोज रात को सोने से पूर्व कर सकते हैं। 2. बुरे या हानिकारक कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद  आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम में उष्ण और आम को कम करने वाले गुण मौजूद पाए जाते हैं जो पाचन प्रक्रिया में सुधार लाते हैं और टोक्सिन या विषैले अपशिष्ट को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसी कारण शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है। बादाम रक्त वाहिकाओं की रुकावट को दूर कर टोक्सिन से छुटकारा दिलाता है तथा इस तरह खतरनाक कोलेस्ट्रॉल के स्तर से मुक्ति मिलती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने हेतु बादाम तेल के उपयोग से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल लेवल से पीड़ित हैं और बादाम तेल के उपयोग से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम तथा अच्छे कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो निम्न आयुर्वेदिक टिप्स का पालन कीजिए। क. पांच बादाम गिरियां लें और उन्हें पानी में भिगो दें। ख. इन्हें एक पूरी रात पानी में भिगोए रखें। ग. अगले दिन सुबह इनका छिलका उतार कर खाली पेट खाएं। कब्ज के उपचार में मदद  आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम में वात को संतुलित करने तथा रेचन संबंधी गुण मौजूद पाए जाते हैं जो कब्ज का उपचार करने में मदद करते हैं। बादाम वात को संतुलित करके इस काम में मदद करता है। बादाम की उष्ण प्रकृति शारीरिक मल को ढीला या पतला करने में खास योग देती है। कब्ज के उपचार हेतु बादाम तेल के उपयोग हेतु आयुर्वेदिक टिप्स यदि आप कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं और उसके उपचार हेतु बादाम तेल के उपयोग से संबंधित निम्न  आयुर्वेदिक टिप्स अपनाएं। 1. एक गिलास में आधा या एक चम्मच बादाम का तेल लें। 2.  इस गिलास में गरम दूध डालकर अच्छी तरह से मिला लें। 3. इसे रात को सोने से पहले पी लें। 4. कब्ज से निजात पाने के लिए यह प्रयोग नियमित रूप से करें। चिकित्सकों द्वारा निर्देशित बादाम की उचित मात्रा  चिकित्सकों द्वारा निर्देशित बादाम की उचित मात्रा इस प्रकार है- ● बादाम का कैपसूल: आप दिन में दो बार एक-एक कैपसूल का सेवन कर सकते हैं। ● बादाम तेल: आप आधा या एक चम्मच बादाम तेल का सेवन कर सकते हैं या फिर  दिनभर इसके 5-6 बूंद तेल का उपभोग करें। ● बादाम का पाउडर: एक-चौथाई या आधा चम्मच बादाम पाउडर लें  या फिर दिनभर में अपनी आवश्यकतानुसार इसका सेवन करें। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार इसबगोल के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Isabgol ke Fayde aur Nuksan in Hindi आयुर्वेदिक उपचार में बादाम के उपयोग - Uses of Almonds in Ayurvedic Treatment in Hindi बादाम का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार में होता है। आइए जानें कि पोषक पदार्थों से भरपूर का आयुर्वेदिक उपचार में कैसे प्रयोग करते हैं। 1. पानी में भिगोए गए बादाम आप बादाम का उपभोग पानी में भिगोकर कर सकते हैं। भिगो कर खाए गए बादाम यादाश्त में वृद्धि करते हैं। आप इसका सेवन निम्न प्रकार से कर सकते हैं। क. चार से पांच बादाम की गिरियां पानी में भिगो दें। ख. इन्हें एक पूरी रात पानी में भिगो कर रखें। ग. अगले दिन इनका छिलका उतार कर खाली पेट खा लें। घ. अपनी बेहतर यादाश्त के लिए इनका नियमित रूप से सेवन करें। 2. बादाम का पाउडर, दूध और शहद  आप अतिरिक्त पोषण के लिए बादाम के पाउडर का उपभोग दूध या शहद के साथ भी कर सकते हैं। इसके लिए आप निम्न तरीका अपना सकते हैं। क. एक गिलास में एक-चौथाई या आधा चम्मच बादाम का पाउडर लें। ख. अब इस गिलास में गरम दूध तथा 1-2 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें। ग. इसे दिन में एक बार भोजन के बाद पी लें। 3. बादाम के कैपसूल का दूध के साथ सेवन आप दिन में दो बार बादाम के  कैपसूल का दूध के सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन दोपहर तथा रात के भोजन के उपरांत करना बेहतर रहता है। 4. बादाम का तेल बादाम के तेल में अनेक प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं तथा इसका उपयोग त्वचा रोगों के  उपचार के लिए किया जाता है। इसका उपयोग आप निम्न प्रकार से कर सकते हैं। उपभोग के लिए  क. एक गिलास में 3-5 मिली बादाम का तेल लें। ख. इस गिलास में गरम दूध डालकर अच्छी तरह से मिला लें। ग. इस दूध को रात सोने से पहले पिएं। शुष्क तथा बिवाई वाली त्वचा के लिए  क. दो या तीन बूंद बादाम तेल अपनी हथेलियों पर लें और इसे दोनों हथेलियों पर मसल लें। ख. इस तेल से त्वचा के शुष्क भाग पर हथेलियों को गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें। इसकी मालिश 3-4 मिनट तक करें। ग. त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए यह उपाय रात को सोने से पहले करना उचित रहता है। काले घेरों के लिए  क. अपने हाथों की हथेलियों पर 2-3 बूंदें बादाम के तेल की लें। ख. इसकी अपनी आंखों के नीचे के काले घेरों पर मालिश करें। ग. इसे रात सोने से पहले करें और सुबह उठने पर धो लें। घ. काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए यह उपाय नियमित रूप से करें 5. बादाम तेल का नसल या नासिका के ड्राप्स के रूप में प्रयोग  आप अपनी नाक की रुकावट से निजात पाने के लिए बादाम के तेल का उपयोग नासिका के ड्राप्स के रूप में भी उपभोग कर सकते हैं। आपको अपनी बंद नाक को खोलने के लिए प्रत्येक नासिका में बादाम के तेल की 2-3 बूंदें डालनी चाहिए। 6. बादाम का पेस्ट या दूध आप त्वचा से संबंधित समस्याओं, जैसे कि अतिवर्णकता या हाइपर-पिग्मेंटेशन के उपचार के लिए दूध में बने बादाम के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको यह पेस्ट बनाने के लिए निम्न विधि का पालन करना चाहिए-  क. एक कटोरे में आधा या एक चम्मच बादाम का तेल लें। ख. इसमें दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। ग. अब इस पेस्ट को चेहरे तथा गरदन पर लगा लें। घ. इसे 5-6 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। ङ. आप अतिवर्णकता या हाइपर-पिग्मेंटेशन के उपचार के लिए यह उपाय सप्ताह में 3-4 बार अपना सकते हैं। 7. बादाम और शहद का फेस पैक आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए बादाम तथा शहद से बना फेस पैक भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप निम्न तरीका अपना सकते हैं-  क. एक कटोरे में आधा या एक चम्मच बादाम का पाउडर लें। ख. इसमें 2-3 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें। ग. इस पेस्ट को 10-15 मिनट के लिए अपने चेहरे या गरदन पर लगा कर रखें। घ. उसके उपरांत इसे ठंडे पानी से धो लें। ङ. अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए आप  उपाय सप्ताह में 3-4 बार अपना सकते हैं। यह भी पढ़े► आयुर्वेद के अनुसार रीठा के फायदे और नुकसान हिंदी में - Ayurveda ke Anusar Reetha ke Fayde aur Nuksan in Hindi बादाम के तेल के उपयोग से संबंधित सावधानियां - Precautions Related to the Use of Almond oil in Hindi बादाम के उपयोग या उपभोग से पूर्व उससे संबंधित कुछ सावधानियों का ज्ञान होना अनिवार्य है। आइए, कुछ सावधानियों के बारे में जानें। ● मधुमेह के रोगियों के लिए  यदि आप मधुमेह के रोगी हैं तो आपके लिए जान लेना अनिवार्य है कि बादाम का तेल रक्त ग्लूकोज के लेवल को कम कर सकता है। अतः आप मधुमेह की औषधियों के सेवन के साथ-साथ बादाम का सेवन भी कर रहे हैं तो रक्त शर्करा के लेवल की नियमित रूप से जांच कराते रहें। ● किडनी रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए  यदि आप किडनी से संबंधित समस्या जैसे कि किडनी की पत्थरी आदि से पीड़ित हैं तो आपको बादाम के तेल से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें ओक्सलेट नामक घटक मौजूद होता है जो किडनी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है। ● एलर्जी के मरीजों के लिए  आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक यदि आपकी त्वचा अति संवेदनशील हो तो आपको बादाम तेल का इस्तेमाल दूध या शहद में मिलाकर करना चाहिए। इस तरह आप बादाम की अंत:क्रिया से बच सकते हैं। बादाम से संबंधित प्रश्नोत्तर - Badam Related FAQ's in Hindi प्र. भारत में बादाम के कुछ प्रमुख ब्रांड कौन-कौन से हैं? उ. भारत के बाजारों में बादाम तेल के कुछ निम्न ब्रांड उपलब्ध पाए जाते हैं। • डाबर बादाम तेल • इनतुर • हैल्थ विट • हमदर्द रोगन बादाम हेयर ऑयल • मोरफिन आल्मंड ऑयल • पतंजलि हेयर ऑयल  • एलोय वेदा डीस्टिल आल्मंड ऑयल प्र. बादाम से दूध बनाने का तरीक़ा क्या है? उ. बादाम का दूध अत्यधिक पौष्टिक तथा स्वास्थ्यवर्धक होता है ,क्योंकि इसमें वाष्पशील पोषक तत्व और खनिज आदि प्रचुर मात्रा में मौजूद पाए जाते हैं। आप बादाम का दूध बनाने के लिए निम्न विधि का इस्तेमाल कर सकते हैं क. एक कटोरे में दो-तीन मुट्ठी बादाम लें। ख. इन्हें पूरी रात पानी में भिगो कर रखें और फिर इनका छिलका उतार लें। ग. इन्हें अच्छी तरह से पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। घ. अब इसे गिलास में डालकर इतना पानी मिलाएं कि यह दूध का रूप ले ले। उसके उपरांत इसमें स्वाद के लिए चीनी या शहद मिला लें। ङ. अब आप इस बादाम के दूध को पी लें या फिर भावी उपभोग के लिए 1-2 दिन के लिए फ्रिज में भंडारित करके रख लें। प्र. बादाम को उपभोग करने से पूर्व पानी में क्यों भिगोया जाता है? उ. वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक बादाम का छिलका बड़ी मुश्किल से ही पचता है और इसीलिए इसे पानी में भिगोते हैं ताकि इसका छिलका उतार कर खाया जा सके। बिना छिलके वाला बादाम शीघ्र पच जाता है। यदि आप बादाम का छिलके सहित सेवन करते हैं तोयह पित्त की गड़बड़ी का कारण बन सकता है और इससे अति अम्लता की स्थिति पैदा हो सकती है। अतः बादाम को भिगोकर उसका छिलका उतार कर खाना ही उचित रहता है। प्र. बादाम के उपभोग की निर्देशित या सुझावित मात्रा क्या है? उ. बादाम का उपभोग व्यक्ति को अपनी पाचन प्रणाली की मजबूती को ध्यान में रखते हुए ही करना चाहिए। यदि आपकी पाचन प्रणाली कमजोर हो तो आपको 4-5 बादाम का सेवन ही नियमित रूप से करना चाहिए। प्र. क्या बादाम का तेल घर पर बनाया जा सकता है? उ. बादाम का तेल घर पर बनाया जा सकता है। घर पर बादाम तेल बनाने के लिए आपको निम्न तरीका अपनाना चाहिए- क. मुट्ठी भर बादाम को ग्राइंडर में पीस कर बढ़िया पेस्ट बना लें। ख. अब इस पेस्ट में दो चम्मच ओलिव ऑयल डाल दें। यह मात्र एक विकल्प है। ग. इस पेस्ट को वायुरोधी डिब्बे में भरकर दो सप्ताह के लिए रख दें। इस बात का विशेष ध्यान रखें कि यह डिब्बा किसी ऐसी जगह पर रखें कि वहां तापमान सामान्य होअथवा अधिक उष्णता न हो। घ. दो सप्ताह बाद आप देखेंगे कि इस डिब्बे में रखे पेस्ट के ऊपर तेल की परतें बन गयी हैं। ङ. अब आप इस तेल को पेस्ट से अलग करके किसी बोतल में भर सकते हैं। च. आप इस तेल का इस्तेमाल त्वचा तथा बालों पर कर सकते हैं प्र. चेहरे पर बादाम तेल के इस्तेमाल का सही तरीका क्या है? उ. आप त्वचा की समस्याओं, जैसे- शुष्क त्वचा,  काले घेरे, पिग्मेंटेशन तथा काले धब्बों आदि के उपचार के लिए बादाम के तेल का चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको निम्न तरीका अपनाना चाहिए- क. अपने हाथों की हथेलियों पर 2-3 बूंदें बादाम तेल की लें। ख. अब हथेलियों को गोलाकार में घुमाते हुए चेहरे पर इस तेल की मालिश करें। इस गोलाकार मालिश से रक्त संचार में सुधार भी आएगा। ग. त्वचा समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप यह उपाय प्रतिदिन दोहरा सकते हैं। घ. रात को सोने से पहले बादाम तेल की मालिश करना अधिक फायदेमंद रहता है। प्र. क्या मधुमेह के रोगी बादाम खा सकते हैं? उ. मधुमेह का रोगी दिनभर में 43 ग्राम बादाम का सेवन कर सकता है। इससे ज्यादा मात्रा में सेवन करने से मधुमेह के रोगी के शरीर में रक्त ग्लूकोज का लेवल कम हो सकता है। अतः इसीलिए मधुमेह के रोगी को इस विषय में सचेत रहने की जरूरत होती है। प्र. क्या बादाम वज़न कम करने में मदद करता है? उ. बादाम का सेवन भूख को नियंत्रित करता है और लंबे समय तक पेट को भरा हुआ रखता है तथा इसी के परिणामस्वरूप वज़न को कम करने में मदद मिलती है। इसमें  ऐसे अनेक तत्व मौजूद होते हैं जो वज़न को नियंत्रित करते हैं, जैसे- फाइबर, प्रोटीन, सेच्युरेटिड फैटी एसिड, विटामिन ई एवं ए आदि। अतः यदि आप शारीरिक वजन कम करना चाहते हैं तो बिना छिलके बादाम का सेवन करें। प्र. बादाम के त्वचा के लिए क्या-क्या लाभ हैं? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम की स्निग्ध प्रकृति त्वचा को पोषण प्रदान करती है तथा शुष्क त्वचा से राहत दिलाती है। इसके अलावा  इसमें मौजूद वात की गड़बड़ी को संतुलित करने वाले गुण त्वचा को स्वस्थ तथा चमकदार बनाने में  योग देते हैं। स्वस्थ त्वचा के लिए बादाम तेल के उपयोग से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  आप स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने के लिए बादाम के तेल का उपयोग नियमित रूप से कर सकते हैं। क. एक कटोरे में 5-6 बादाम डालकर उसमें पानी मिला लें। ख. अब इन्हें एक पूरी रात पानी में भिगो कर रखें। ग. अगले दिन सुबह इन बादाम के छिलके उतार कर खाली पेट खा लें। घ. आप स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए यह उपाय प्रतिदिन कर सकते हैं । प्र. क्या बादाम पेट की चर्बी कम करने में  मदद करता है? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम उष्ण प्रकृति का होता है और इसी कारण शरीर से टोक्सिन या जीव विष को को हटा कर पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। इससे शरीर का वजन भी घटता है। बादाम शरीर से आम को हटाकर वज़न कम करने में योग देता है । बादाम के सेवन से पेट भरा होने का एहसास बना रहता है और इस तरह अधिक मात्रा में भोजन ग्रहण करने से बचाव होता है। अतः इस तरह बादाम का सेवन पेट की चर्बी को कम करता है। पेट की चर्बी कम करने के लिए बादाम के उपभोग से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  आप पेट की चर्बी को कम करने के लिए बादाम का सेवन निम्न प्रकार से कर सकते हैं- क. एक कटोरे में बादाम की 5-6 गिरियां लें और उसमें पानी डालें । ख. इन्हें एक पूरी रात पानी में भिगो कर रखें। ग. अगले दिन सुबह इन बादाम की गिरियों का छिलका उतार कर खाली पेट खा लें। घ. आप पेट की चर्बी को कम करने के लिए यह उपाय प्रतिदिन कर सकते हैं। प्र. क्या बादाम के नियमित सेवन से बाल उगाए जा सकते हैं? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम में वात की गड़बड़ी को संतुलित करने वाले गुण मौजूद होते हैं और इसी कारण यह बालों का झड़ना नियंत्रित करता है। वात की गड़बड़ी के कारण ही बालों के झड़ने की समस्या पैदा होती है। अतः बादाम के नियमित सेवन से बालों के झड़ने की समस्या का तो निदान होता ही है साथ ही बालों की वृद्धि में मदद भी मिलती है। बादाम का नियमित उपभोग उनकी वृद्धि में सहायक होता है और उन्हें धूप के कारण होने वाली क्षति से भी बचाता है। बालों की वृद्धि के लिए बादाम के सेवन से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  आप बादाम का उपभोग बालों की वृद्धि के लिए भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको निम्न तरीका अपनाना चाहिए। क. एक गिलास में आधा चम्मच बादाम का तेल लें। ख. इस गिलास में गरम दूध डालकर अच्छी तरह से मिला लें। ग. इस दूध को सुबह के नाश्ते के उपरांत पिएं। घ. स्वस्थ बाल पाने के लिए यह उपाय नियमित रूप से करें। प्र. क्या बादाम का उपभोग पाचन क्रिया को तेज करता है? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम की उष्ण प्रकृति शरीर में पाचक अग्नि में सुधार लाती है और इसी कारण पाचन क्रिया में सुधार आता है। इसके अलावा इसमें स्निग्ध तत्व कब्ज से निजात दिलाते हैं और  इस कारण भी पाचन में तेजी आती है। अतः इसी कारण यह हमारी पाचन प्रणाली को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। भोजन के पाचन को सरल बनाने हेतु बादाम के उपभोग से संबंधित आयुर्वेदिक टिप्स  बादाम में मौजूद पोषक तत्व हमारी पाचन प्रणाली को मजबूत बनाने में अच्छा योगदान देते हैं। इस उद्देश्य के लिए बादाम का निम्न प्रकार से उपभोग करना चाहिए। क. एक कटोरे में पानी लेकर उसमें 5-6 बादाम भिगो दें। ख. इन्हें एक पूरी रात पानी में भिगो कर रखें। ग. अगले दिन सुबह इनका छिलका उतार कर खाली पेट खा लें। घ. पाचन प्रणाली में सुधार हेतु इनक नियमित रूप से सेवन करें। प्र. क्या बादाम एनिमिया के उपचार में मदद करता है? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम में मौजूद बल्य गुण रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर के सुधार में काफी योग देता है। अतः इसी कारण यह एनिमिया के उपचार में मदद कर सकता है। एनिमिया के उपचार के लिए बादाम के उपभोग को लेकर आयुर्वेदिक टिप्स बादाम एनिमिया के उपचार में काफी मदद कर सकता है। आइए, इसके उपभोग का तरीक़ा जानें। क. एक गिलास में आधा या एक चम्मच बादाम का तेल लें। ख. इसमें गरम दूध डालकर अच्छी तरह से मिला लें। ग. अब इस दूध को पी लें। आप यह उपाय रोज सोने से पूर्व कर सकते हैं। घ. यह उपाय रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर की वृद्धि में योग दे सकता है। प्र. क्या बादाम पीसीओएस के उपचार में मदद कर सकता है? उ. पीसीओएस का पूरा नाम पोलिसिस्टिक ओवरियन सिंड्रोम है जो हार्मोन से संबंधित एक रोग होता है। बादाम में फाइटिक एसिड मौजूद होता है जोइस रोग के उपचार में मदद करता है। अतः यदि आप इस रोग से पीड़ित हैं तो इसके उपचार के लिए नियमित रूप से बादाम का सेवन कर सकते हैं। प्र. क्या गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बादाम का उपभोग सही रहता है? उ. बादाम में गर्भवती तथा स्तनपान कराने वाली महिलाओं  के बेहतर स्वास्थ्य के लिए समस्त अनिवार्य विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व मौजूद पाए जाते हैं। बादाम में उपस्थित फोलेट नामक पोषक पदार्थ मौजूद होता है जो गर्भवती महिला के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। अतः  गर्भावस्था व स्तनपान के दौरान बादाम का उपभोग सही रहता है। प्र. खाली पेट बादाम खाने से क्या लाभ होता है? उ. खाली पेट बादाम खाने से शरीर को बहुत अधिक लाभ प्राप्त होते हैं, क्योंकि शरीर इसके अधिकांश पोषक तत्वों को सोख या इस्तेमाल कर लेता है। फिर भी यदि आपका पाचन तंत्र कमजोर हो तो आपकी बादाम खाली पेट खाने के बजाय इनका सेवन भोजन के साथ करने का सुझाव दिया जाता है। प्र. क्या बादाम का तेल स्किन व्हाइटनिंग या त्वचा के निखार में कोई फायदा पहुंचाती है? उ. आयुर्वेद- आयुर्वेदिक अध्ययन के मुताबिक बादाम के तेल में अनेक ऐसे उपचारात्मक गुण पाए जाते हैं जो त्वचा की क्षति का उपचार करने में मदद करते हैं। सूर्य की पैराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के कारण त्वचा को शुष्क तथा निष्प्रभ हो जाती है।  बादाम का तेल त्वचा को पोषण व चमक प्रदान करता है। त्वचा पर इस तेल का उपयोग उसमें खास निखार लाता है। प्र. क्या अन्य औषधियों या दवाइयों के सेवन के दौरान बादाम का सेवन सही रहता है? उ. आधुनिक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक ऐसे पर्याप्त साक्ष्य मौजूद नहीं हैं जो यह साबित करते हों कि अन्य दवाइयों के सेवन के दौरान बादाम का उपभोग किया जाए या नहीं किया जाए। प्र. क्या बादाम तेल का मौखिक रूप से सेवन करना उचित रहता है? उ. बाजार में दो तरह के बादाम तेल पाए जाते हैं- मीठा बादाम तेल तथा कटु बादाम तेल। चिकित्सकों के मुताबिक केवल मीठे तेल का ही मौखिक रूप से सेवन किया जा सकता है। कटु बादाम का मौखिक रूप से सेवन कभी नहीं करना चाहिए। संदर्भ: http://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-1.pdf https://main.ayush.gov.in/sites/default/files/Ayurvedic%20Pharmacopoeia%20of%20India%20part%201%20volume%20IX.pdf  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24171123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK84830/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1473-2165.2007.00293.x https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/almonds/ https://www.researchgate.net/publication/250058086_The_nutritional_and_health_benefits_of_almonds_a_healthy_food_choice