एलोवेरा जूस की जानकारी - Aloe Vera Juice in Hindi
एलोवेरा या घृतकुमार के पौधों से एलोवेरा जूस बनाया जाता है। यह पूर्णतया प्राकृतिक होता है और इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए, सी, ई, बी, फोलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व मानव शरीर के स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी मौजूद होता है जो कई घातक बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
एलोवेरा जूस के फायदे - Aloe Vera Juice Benefits in Hindi
एलोवेरा जूस में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिसकी वजह से इसके सेवन से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
चमकदार त्वचा: त्वचा के लिए एलोवेरा जूस बेहद फायदेमंद साबित होता है। यह त्वचा संबंधी रोगों में उपयोगी साबित होता है और दाग-धब्बों को कम करता है। रूखी - सूखी त्वचा (डेड स्किन) को पुनर्जीवित करता है और साथ ही त्वचा के रंग को भी सुधारता है।
बालों के लिए सेहतमंद: एलोवेरा जूस बालों को मजबूत और चमकीला बनाता है।
पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करता है
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
शरीर में विषैले पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है
एलोवेरा जूस से संबंधित प्रश्न - Aloe Vera Juice FAQ's in Hindi
एलोवेरा जूस कितने दिन तक पीना चाहिए?
एलोवेरा जूस को कितने दिनों तक पीना चाहिए यह आपके स्वास्थ्य के स्थिति और एलोवेरा जूस की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। यदि आप किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं या कोई औषधि ले रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए
एलोवेरा कौन कौन सी बीमारी में काम आता है?
एलोवेरा के उपयोग से निम्नलिखित बीमारियों में लाभ हो सकता है:
त्वचा समस्याएं: एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसे त्वचा से जुड़ी कुछ समस्याओं जैसे कि एक्ने, डार्क स्पॉट्स, सूखी त्वचा आदि के इलाज में उपयोग किया जाता है।
पाचन विकार: एलोवेरा उपाय पाचन के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। यह अपच, गैस, एसिडिटी आदि जैसी समस्याओं के इलाज में भी उपयोग किया जाता है।
शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द: एलोवेरा शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इसे घुटनों, कमर आदि के दर्द को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
बालों की समस्याएं: एलोवेरा को बालों की समस्याओं जैसे कि रूसी, असमय झड़ते बाल, और सूखे बालों के इलाज में भी उपयोग किया जाता है।
एलोवेरा कब नहीं पीना चाहिए?
एलोवेरा जूस के सेवन के बारे में सावधानियों के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्य हैं।
गर्भवती महिलाएं: एलोवेरा जूस का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए असुरक्षित हो सकता है क्योंकि यह पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है।
खून की थकान: एलोवेरा जूस में उपस्थित एन्जाइम कुछ लोगों में थकान, चक्कर, त्वचा पर लाल दाने, जैसे लक्षणों का कारण बन सकते हैं।
दवाओं के साथ सेवन: अगर आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तो एलोवेरा जूस का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें। एलोवेरा जूस कुछ दवाओं के साथ संयुक्त रूप से सेवन करने पर उनके प्रभावों को बढ़ा सकता है जिससे आपको अनुचित परिणामों का सामना करना पड़ सकता है।
सड़न वाली त्वचा: एलोवेरा जूस त्वचा के अलर्जिक विकारों, जैसे बड़ी मात्रा में एसिडिटी, सड़न या सूखापन की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
एलोवेरा के साइड इफेक्ट क्या है?
एलोवेरा एक प्राकृतिक उपचार है जो त्वचा, बाल और शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसके बावजूद, कुछ लोगों को इसके सेवन से संबंधित साइड इफेक्ट हो सकते हैं। निम्नलिखित हैं एलोवेरा के कुछ साइड इफेक्ट:
त्वचा उत्तेजना: कुछ लोगों को एलोवेरा से त्वचा उत्तेजना हो सकती है। इसलिए इसका उपयोग करने से पहले आपको एक छोटी सी परीक्षा करनी चाहिए।
खुजली और धुंधला भाव: कुछ लोगों को एलोवेरा से खुजली या धुंधला भाव हो सकता है। यदि आप इस प्रकार के रिएक्शन का सामना करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें और अपने चिकित्सक से सलाह लें।
स्किन एलर्जी: एलोवेरा का उपयोग त्वचा एलर्जी के लिए भी जाना जाता है, इसलिए यदि आपको त्वचा एलर्जी होती है, तो आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
एलोवेरा जूस रोज पीने से क्या होता है?
एलोवेरा जूस एक प्रकार का पेय है जो एलोवेरा प्लांट से निकाला जाता है। एलोवेरा जूस कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो निम्नलिखित हैं:
पाचन शक्ति को बढ़ावा देता है: एलोवेरा जूस में मौजूद एंजाइम आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और उसमें सुधार करते हैं।
वजन घटाने में मददगार होता है: एलोवेरा जूस आपको सुगंधित पानी के साथ मिलाकर पीने से भूख कम होती है और यह वजन घटाने में मदद करता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद होता है: एलोवेरा जूस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और त्वचा को सूखापन से बचाता है।
सामान्य बुखार और सर्दी के लिए फायदेमंद होता है: एलोवेरा जूस में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सामान्य बुखार और सर्दी को कम करने में मदद करते हैं।
एलोवेरा जूस पीने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
एलोवेरा जूस को सुबह के समय पीना अच्छा माना जाता है। सुबह के समय एलोवेरा जूस के पीने से शरीर के अनुसंधान तंत्र को जग्रत होने में मदद मिलती है, जो शरीर के संचार को बेहतर बनाता है। इसके अलावा, एलोवेरा जूस को खाली पेट पीना अच्छा होता है क्योंकि इससे अधिक से अधिक लाभ मिलते हैं।
सुबह खाली पेट एलोवेरा पीने से क्या होता है?
सुबह खाली पेट एलोवेरा पीने के कुछ लाभ हो सकते हैं।
पाचन क्रिया को सुधारता है: एलोवेरा पेट की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पाचन तंत्र के लिए अनेक गुण होते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से पाचन क्रिया को सुधारा जा सकता है।
वजन को कम करने में मददगार: एलोवेरा जूस वजन को कम करने में मददगार होता है। इसमें पाचन को सुधारने वाले तत्व होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है: एलोवेरा पेट की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऊर्जा प्रदान करने वाले तत्व होते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
शरीर को विषाक्त करता है: एलोवेरा पेट को साफ रखने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विषाक्त करने वाले तत्व होते हैं जो शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
क्या मैं रोजाना एलोवेरा जूस पी सकती हूं?
हाँ, आप रोजाना एलोवेरा जूस पी सकते हैं। एलोवेरा जूस एक स्वस्थ पेय होता है जो शरीर के लिए कई फायदों से भरपूर होता है। यह पाचन को सुधारता है, शरीर में विषैले पदार्थों को निकालता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
अगर आप एलोवेरा जूस के नए प्रयोग कर रहे हैं, तो आप पहले थोड़ा जूस पी कर देख सकते हैं कि आपके शरीर को इसे सहने में कोई परेशानी नहीं हो रही है। अगर आप किसी खास समस्या से पीड़ित हैं, तो आप एक चिकित्सक से परामर्श करने से पहले एलोवेरा जूस के सेवन से पहले उनसे परामर्श करना चाहिए।
एलोवेरा में जहर होता है क्या?
नहीं, एलोवेरा में जहर नहीं होता है। वास्तव में, एलोवेरा को औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है। एलोवेरा एक सुगंधित पौधा है जो विभिन्न प्रकार की त्वचा समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। इसकी जड़ों, पत्तियों और रस में विभिन्न पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। एलोवेरा को सही तरीके से उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ या वैद्य की सलाह लेनी चाहिए।
एलोवेरा से कितने रोग ठीक हो सकते हैं?
एलोवेरा के प्रयोग से कई समस्याएं ठीक हो सकती हैं। यह जीवनदायी फलों से पर्याप्त मात्रा में पानी और पोषक तत्वों का सम्पन्न स्रोत है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जो कि अधिकतर त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में उपयोग की जाती है। एलोवेरा का प्रयोग निम्न रोगों के इलाज में किया जाता है:
त्वचा संबंधी समस्याएं: एलोवेरा त्वचा को मौजूदा स्थिति से बेहतर बनाने में मदद करता है जैसे कि एक्जिमा, सुन-तन, दाद, छाले, और फोड़े।
बालों संबंधी समस्याएं: एलोवेरा बालों के झड़ने, रूखापन और सफेदी को रोकने में मदद करता है।
अल्सर: एलोवेरा का उपयोग अल्सर जैसी पाचन तंत्र से संबंधित समस्याओं में मदद करता है।
श्वसन संबंधी समस्याएं: एलोवेरा श्वसन रोगों जैसे ब्रोंकाइटिस, एस्थमा और एलर्जी में उपयोगी होता है।
घावों की समस्याएं: एलोवेरा का जेल सीधे घाव पर लगाया जा सकता है।
क्या एलोवेरा जूस पीना हानिकारक हो सकता है?
नहीं, एलोवेरा जूस पीने से कोई बड़ी हानि नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। इसलिए, एलोवेरा जूस का सेवन करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए, विशेष रूप से अगर आपको पहले से कोई एलर्जी की समस्या है।
एलोवेरा जूस में कुछ औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। यह पेट संबंधी समस्याओं, त्वचा संबंधी समस्याओं, एलर्जी, एक्जिमा, और सूखी त्वचा जैसी कई समस्याओं के इलाज में उपयोग किया जाता है।
क्या एलोवेरा कैंसर का कारण बन सकता है?
नहीं, एलोवेरा कैंसर का कारण नहीं बनता है। एलोवेरा एक प्राकृतिक उपचार है जो त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है और आमतौर पर इसे सुरक्षित माना जाता है। अधिकतर तथ्यों के अनुसार, एलोवेरा का सेवन कैंसर के विकास का कोई संबंध नहीं है।
वास्तव में, एलोवेरा शरीर के विभिन्न समस्याओं के इलाज में मददगार साबित होता है, जैसे कि त्वचा संबंधी समस्याएं, पेट संबंधी समस्याएं, जड़ों के रोग आदि। लेकिन यदि आपको कैंसर होने का डर है तो आपको एक विशेषज्ञ की सलाह लेना चाहिए।
यदि आप इस सम्बन्ध में अधिक जानना चाहते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं या कैंसर संबंधी सत्यापित संसाधनों से जानकारी ले सकते हैं।
एलोवेरा जूस को काम करने में कितना समय लगता है?
एलोवेरा जूस का काम करने में समय निर्भर करता है कि आप इसे कैसे उपयोग कर रहे हैं।
एलोवेरा जूस किसे नहीं पीना चाहिए?
एलोवेरा जूस अधिक मात्रा में लेने से कुछ लोगों को तकलीफ हो सकती है। निम्नलिखित लोगों को एलोवेरा जूस नहीं पीना चाहिए:
गर्भवती महिलाएं: गर्भावस्था के दौरान, एलोवेरा जूस का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को एलोवेरा जूस पीने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
स्तनपान कराने वाली महिलाएं: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी एलोवेरा जूस का सेवन कम से कम करना चाहिए। इसका मात्रा ज्यादा होने से बचना चाहिए।
शुगर के मरीज: एलोवेरा जूस में शक्कर होती है, इसलिए शुगर के मरीजों को एलोवेरा जूस का सेवन कम से कम करना चाहिए। वे अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं कि वे कितनी मात्रा में ले सकते हैं।
आयरिटेशन के मरीज: एलोवेरा जूस में आयरिटेशन के लिए उपयोग किए जाने वाले दवाओं के संयोजन से परेशानी हो सकती है। इसलिए, इस समय एलोवेरा जूस का सेवन कम से कम करना चाहिए।
क्या एलोवेरा जूस आपके खून को पतला करता है?
एलोवेरा जूस खून को पतला नहीं करता है। वास्तव में, एलोवेरा जूस खून को साफ करने में मदद करता है जिससे कि शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद मिलती है। इसके अलावा, एलोवेरा जूस में पोषण और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो आपके शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। लेकिन जैसा कि हर चीज का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है, इसलिए एलोवेरा जूस को अधिक से अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए। विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार, एक दिन में एक छोटी कप एलोवेरा जूस पीना सुरक्षित होता है।
सबसे अच्छा एलोवेरा जूस कौन सा है?
एलोवेरा जूस का उत्पादन अनेक कंपनियों द्वारा किया जाता है और उनमें से हर एक का गुणवत्ता स्तर अलग हो सकता है। एलोवेरा जूस की गुणवत्ता उसके उत्पादन तकनीक, संश्लेषण, संरचना और उत्पाद के उपयोग से प्रभावित होती है।
यदि आप एलोवेरा जूस खरीदना चाहते हैं तो आपको एक ऐसी कंपनी का चयन करना चाहिए जो एलोवेरा पत्तों को उच्च गुणवत्ता वाले तरीके से प्रबंधित करती हो और अपने उत्पादों में सिर्फ असली एलोवेरा उपयोग करती हो।
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सच्चा प्यार और मोहब्बत यह एक ऐसा माया मृग (छल/झूठ) बनता जा रहा है जिसको पाने के लिए हर कोई उतावला है लेकिन जब इस ओर लोग बढ़ते हैं तब समझ आता है कि जिंदगी तो कुछ और ही है।
वैसे मेरी इस बात से बहुत से लोग भरोसा नहीं करेंगे या संभव है कि नाक-मुंह भी बना लें, खासकर के प्यार की चासनी में लिपटे या यूँ कहूं कि नहाये हुए वो लोग जिनके दिन की शुरुआत और अंत बाबू, सोना, जानू, I love you जैसे शब्दों से शुरू होती है या दिन के कई घंटे इसी तरह की चैट या कॉल में जाते हों! लेकिन यक़ीन मानिये जैसे-जैसे यह लेख आप पढ़ते जायेंगे तो निश्चित ही यह भरोसा तो आपको हो ही जायेगा कि जो विचार और सोच या रिश्ते लेकर आप चल रहे हैं उसपर एक बार गंभीरता से विचार करना कितना जरुरी है, कृपया एक बार गंभीरता से पूरे लेख को अवश्य पढ़ें!
इस लेख में बात शुरू करते हैं दुनिया के सबसे बड़े टॉपिक "मोहब्बत और सेक्स" से (यह बात कई तरह के रिसर्च में सिद्ध हो चुकी है की लोगों के लिए यही विषय सबसे पसंदीदा हैं), आम तौर पर इस संसार में मौजूद लगभग प्रत्येक प्राणी के जीवनचक्र का यह एक ऐसा पहलु है जिससे शायद ही कोई अछूता रहा हो, इससे न इंसान बचा और न जानवर!
जाहिर सी बात है कि जब इतने तरह के प्राणी और इतना बड़ा संसार इसी ओर भाग रहा है तो कुछ तो विशिष्ट होगा ही इसमें, वैसे यदि विज्ञान की भाषा में इसको कहें तो यह हमारे शरीर में मौजूद कुछ विशेष तरह के Hormones से जुड़ा हुआ है, और यदि आध्यात्म या आयुर्वेद की भाषा में कहें तो यह यह मानवीय संवेदनाओं, भावनाओं और जीवन की इच्छा से जुड़ा हुआ है।
अब जब बात रिश्तों की आती है , खासकर के जिसे आज के समय में विपरीत लिंग के साथ आकर्षण को प्रेम का नाम दे दिया गया है उसमें कई तरह के विकार या गलत भाव आ चुके हैं, यदि इसकी जड़ में जाएँ तो विज्ञान के हिसाब से इसके लिए जो सबसे बड़ा हॉर्मोन जिम्मेदार है वो है टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) इसे हम male (पुरुष) हॉर्मोन भी कहते हैं, यह हॉर्मोन आदमियों में या इस दुनिया के सभी तरह के नर चाहे वो गधा, घोड़ा, कुत्ता, हाथी, शेर आदि कोई भी हो उन सभी में मौजूद होता है जिसका काम है पुरुषों में सेक्स ड्राइव को बढ़ाना!
प्राकृतिक रूप से 99.99% पुरुषों में जब विपरीत लिंग के प्रति जब प्यार / मोहब्बत और इश्क़ जैसा कुछ भी आता है तो उसके दिमाग में शुरुआत से लेकर आगे तक अपने साथी के साथ सेक्स ही आकर्षण का सबसे पहला और अंतिम पहलु होता है, संभव है आप में से कुछ लोग इससे सहमत न हों लेकिन पुरुषों की यह प्राकृतिक स्थिति होती है और विज्ञान के कई रिसर्च भी यही सिद्ध करते हैं!
हालाकिं निश्चित रूप से अपवाद भी होते हैं और कई परिस्थितियों और रिश्तों के अनुरूप भी पुरुषों का व्यवहार बदल जाता है जैसे परिवार में मौजूद अन्य महिलाओं जैसे : माता, बहन, दादी, बेटी आदि के प्रति निश्चित रूप से पुरुषों के विचार और सोच अलग चलती है, लेकिन जैसे ही वह इन रिश्तों के दायरे के बाहर खड़ा होता है और उसे विपरीत लिंग का कोई दिखता है तो स्वतः ही उसका टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन उसके ऊपर हावी होने लगता है, हालाँकि वर्तमान समय में यह सब इसलिए भी बहुत अधिक बढ़ा है क्योंकि आज के समय में सोशल मीडिया और इंटरनेट के माध्यम से प्रत्येक तरह की सामग्री और अश्लीलता इतने सहजता से सभी के लिए उपलब्ध है कि लोगों ने इन बातों को ही सही दुनिया समझ लिया है साथ ही इस विषय पर सही एजुकेशन के नाम पर महज मजाक भर ही हमारे समाज के बीच में है। वहीं इसके विपरीत सात्विक (मन की बेहद ही प्रसन्न और संतुष्ट रहने वाली अवस्था) आचरण, सदाचार या ब्रह्म की चर्या जिसे ब्रह्मचर्य का नाम दिया गया इस सभी की भी व्याख्या लोगों ने अपने-अपने मन से करके ऐसी बना दी है कि इसे या तो मजाक का विषय समझा जाता है या फिर कुछ आदर्श पुरुषों की स्थिति की तरह देखा जाने लगा है!
वहीं दूसरी ओर जब हम महिलाओं की बात करते हैं तो उनमें प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) हॉर्मोन शरीर के सेक्सुअल व्यवहार, मासिक चक्र आदि के लिए जिम्मेदार होता है, साथ ही यह हार्मोन महिलाओं में चिड़चिड़ापन, उदासी, चिंता आदि जैसे इमोशनल बदलावों के लिए भी जिम्मेदार होता है। इसलिए ही जब महिलाएं अपनी मर्जी से किसी के साथ शारीरिक संपर्क में आती हैं तो उनके साथ बेहद ही ज्यादा भावनात्मक रूप से खुद को जोड़ लेती हैं और ऐसे पुरुष के लिए भी वे कुछ भी करने को तैयार हो जाती हैं!
महिलाओं और पुरुषों के इन्हीं अलग-अलग हॉर्मोन्स के कारण जो प्यार को लेकर ग्राफ की स्थिति बनती है वो कुछ इस तरह की होती है:
पुरुष जो आरम्भ में बेहद प्यार करने वाले, उतावले, अपनी प्रेमिका के लिए कुछ भी कर डालने की बात करने वाले आदि-आदि तरीके के आदर्श आचरण और व्यवहार करते हैं वे अचानक ही जैसे ही उनका मुख्य काम होता है अर्थात जैसे ही उनका टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन से जुड़ा काम या यह संतुष्ट होता है मतलब उसका सेक्स से जुड़ा कार्य पूरा होता है वैसे ही वो रंग बदलना आरम्भ कर देता है। वह व्यक्ति धीरे-धीरे फिर कोई और की तलाश की ओर बढ़ जाता है या जिसके साथ है तो वह और अधिक आनंद प्राप्त नहीं कर पाता है। (निश्चित रूप से इस लेख में मेरे द्वारा लिखी जा रहीं बातें एक आदर्श स्थिति नहीं है बल्कि आज के विकृत हो चुके विचारों, परिस्थितियों और सामाजिक स्थिति है, लेकिन न चाहते हुए भी एक कटु सत्य ही है!) अर्थात पुरुषों का प्यार का ग्राफ जो शुरू में चरम सीमा पर या अपने टॉप स्तर पर था वो ऊपर से नीचे और नीचे से और धरातल यानी की निगेटिव की ओर बढ़ता जाता है। (हाँ यह संभव है कि कुछ पुरुषों में यह प्यार का ग्राफ एकदम तेज़ी से कुछ ही हफ़्तों या महीनों में नीचे चला जाता है और कुछ में नीचे जाने में कुछ वर्ष भी लगते हैं लेकिन वर्तमान समय के पुरुष स्वाभाव के अनुसार यह ग्राफ जाता नीचे ही है।)
जबकि इसके विपरीत महिलाओं की स्थिति एकदम अलग होती है, आरम्भ में उनके प्यार का ग्राफ एक सामान्य लेवल पर या बिल्कुल ही प्रारंभिक स्थिति में होता है, जो धीरे-धीरे कई तरह की स्थितियों और सामने वाले की ओर से किये जा रहे कई प्रयासों और आकर्षण से धीरे-धीरे बढ़ता जाता हैं और जब वे इस स्तर पर पहुँच जातीं हैं कि वे पुरुष के साथ शारीरिक संपर्क स्थापित कर लेती हैं तो वे किसी भी स्थिति में अपने उस प्यार करने वाले पुरुष के साथ ही रहना चाहती हैं। यहाँ तक कि वे उसके लिए घर-परिवार, माता-पिता आदि सभी को छोड़ने के लिए तैयार हो जाती हैं, अभी दिल्ली में हुआ श्रद्धा मर्डर केस इसका एकदम आदर्श उदाहरण है, कि आफताब नाम के लड़के के साथ उसकी लगातार हिंसा होती थी, रिश्ता बिगड़ता ही जा रहा था, लेकिन उस सबके बाद भी वो किसी न किसी बहकावे में आकर उस लड़के से अलग नहीं हो पा रही थी, यहाँ तक कि अपने परिवार और दोस्तों से भी अच्छी खासी दूरी बनाकर के रह रही थी, उसके पिता को उसके दोस्तों से बात करके या सोशल मीडिया के उसके अकाउंट से उसका हाल पता चलता था। हालाकिं लड़कियों से माता-पिता या परिवार के साथ सही से न जुड़ पाने को लेकर या अपनी बात खुलकर न कर पाने के कई और सामाजिक पहलु हैं जिन्हें हम इसी लेख में आगे पढ़ेंगे!
महिलाओं के प्यार का ग्राफ नीचे या बीच से ऊपर और उससे और ऊपर की ओर ही बढ़ता जाता है। और उनकी इन्हीं भावनाओं और पहलु के कारण उनमें शुरू होती है एक अजीब सी स्थिति जिसे साइकोलॉजी की भाषा में "Bad Faith" कहते हैं, वैसे तो इस शब्द की व्याख्या में कई लम्बे-लम्बे विचार लिखे गए हैं, लेकिन इस लेख के विषय के सन्दर्भ में यदि लिखूं तो इसका अर्थ यह है कि लड़कियां खुद को झूठी तसल्ली या झूठा भरोसा देना शुरू कर देती हैं, और अधिक सरल भाषा में कहूं तो रिश्तों में दिख रही समस्याओं को नज़रअंदाज करना आरम्भ कर देती हैं!
जैसे जब उनका पुरुष पार्टनर उनको कम समय देना शुरू करता है तो वे समझ नहीं पातीं या समझकर भी "Bad Faith" के भरोसे बैठी होती हैं शायद सब अच्छा हो जायेगा या शायद बेचारा काम में या परिवार में उलझ रहा है, या वो बहाने जो लड़का बनाना शुरू करता है या अलग-अलग इमोशनल तरीके से बहलाता है तो उसमें बिना दिमाग लगाए भरोसा करती चली जाती हैं!
आजकल के दौर में इस तरह कि स्थितियां सबसे ज्यादा लिव-इन रिलेशन में या लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में या लम्बे समय से प्यार में डूबे तथाकथित प्यार करने वाले युवाओं में ज्यादा दिखाई देती हैं, जिसके कई सामाजिक पहलु भी होते हैं!
जैसे लड़के-लड़की का अलग-अलग जाति (कास्ट) या धर्म का होना, यह आजकल की एक बहुत कॉमन समस्या है!
यह एक बड़ी समस्या तब और बन जाती है जब लड़का या लड़की में से कोई एक अपने माँ-बाप के साथ रह रहा होता है, क्योंकि ऐसे में उस लड़के या लड़की के ऊपर माता-पिता का इमोशनल प्यार या आज की भाषा में कहें तो अत्याचार चल रहा होता है, क्योंकि माँ या बाप या कभी-कभी दोनों को यह लगता है कि इस बच्चे को तो हमने बचपन से पाला है, बड़ा किया है और अचानक से कुछ महीनों से या सालों में मेरा यह बच्चा / बच्ची इस लड़की या लड़के से कनेक्ट हो गई है और अब यह हमारी जगह उसको ज्यादा तबज्जो कैसे दे सकता है!! कई बार यह स्थिति उन माँ-बाप के ईगो को हर्ट कर देता है जो वे या तो गुस्से में बातों के माध्यम से निकालते हैं या कई बार माँ-बाप या परिवार के लोग अपने झूठे अहंकार या झूठी सामाजिक इज्जत के नाम पर इतना गंभीरता से ले जाते हैं कि अपने ही बच्चे या बच्ची की हॉनर किलिंग तक पहुंच जाते हैं लेकिन ज्यादातर मामले स्लो पाइजन (धीमे जहर) के रूप में आगे बढ़ते हैं!
स्लो पाइजन वाली स्थिति ज्यादातर बार लड़कियों के साथ शादी के बाद ज्यादा होती है, इसकी एक बेहद बड़ी वजह उत्तर भारत में मुझे देखने को मिली वो है ऐसे रिश्तों में लड़के वालों के घर वालों की कई इच्छाएं अधूरी रह जाती हैं जो वे लड़के के दवाब में उस समय तो नहीं बोल पाते लेकिन धीरे-धीरे जैसे ही कुछ समय बीतता है वो स्लो पाइजन के रूप में बाहर निकलती हैं, जैसे जब लड़का-लड़की लव मैरिज या इंटरकास्ट मैरिज कर लेते हैं तब शुरुआत शादी और परिवार के रीति-रिवाजों से शुरू होती है कि.... लड़की के घर वालों को तो ये नहीं पता वो नहीं पता!! इन्होने वो सम्मान नहीं किया!! ये गलत कर दिया...शुरू में प्यार में डूबे लोग इसको हँसते हुए नज़रअंदाज करते हैं!!
कई बार यह स्थिति अच्छे से दहेज़ न मिल पाने के कारण भी बनती है (हमारे देश में विशेषकर के उत्तर भारत में यदि किसी का लड़का थोड़ा सा पढ़-लिख जाता है या कुछ सही कमाने लगता है तो वो उनके लिए एक दुधारू गाय की तरह होता है, जिसे बाजार में कई तरह की बोली लगाकर लोग अपनी लड़कियों के लिए रिश्ता करने के लिए एक पैर पर तैयार खड़े होते हैं), लेकिन ऐसे आकर्षक पैसों से भरे ऑफर के बीच में जो माँ-बाप या परिवार इस काम में अपने बच्चे की लव मैरिज के चक्कर में चूक जाते हैं वे शादी के बाद बेहद अजीब-अजीब से तर्कों के साथ उनकी यह अधूरी इच्छा कई तरह की भड़ास के रूप में बाहर निकलती है और इसका पूरा सामना लड़की को अकेले ही झेलना पड़ता है! और इस स्थिति में कोढ़ में खाज वाली बात यह और होती है कि लड़की के घर वाले भी उसका साथ नहीं दे रहे होते क्योंकि लड़की ने अपनी जिद से शादी की होती है तो जिससे उसके खुद के माँ-बाप का पहले ही ईगो हर्ट हुआ होता है और ऐसी स्थिति देखकर उनको कहने या बातें सुनाने का मौका मिल जाता है कि तुम्हें तो हमने पहले ही मना किया था लेकिन तुमने हमारी बात कहाँ मानी...., कई बार तो लड़कियां खुल के अपने दिल की बात और स्थिति अपने माँ-बाप को इस कारण ही नहीं बताती क्योंकि वो ही स्वयं को इस स्थिति का जिम्मेदार मानती हैं और एक Bad Faith के सहारे खुद को समझातीं रहती हैं!
कुछ महिलाएं ऐसी स्थिति से बचने के लिए यह सोचती हैं कि शायद उनका बच्चा हो जायेगा तो ऐसा नहीं होगा, लेकिन अधिकांश हालातों में यह रुकता नहीं बस स्थिति एक अलग तरह की ढलान की ओर बढ़ जाती है जहाँ से ऊपर आना बेहद मुश्किल या यूँ कहें नामुमकिन सा होता है!!
अब ऐसे में वे लड़कियां ज्यादा खुशकिस्मत होती हैं जो शादी से पहले ही ऐसी किसी स्थिति का सामना करती हैं, जहाँ लड़के के घरवाले उसे किसी और जगह दवाब बनाने के लिए कह रहे होते हैं, वो भी यही कह रहा होता है कि बाबू तुमसे तो मैं दिल-जहाँ से प्यार करता हूँ लेकिन अब घर वालों को कैसे समझाऊं मैं नहीं समझ पा रहा, कई लड़के खुल के नहीं बोलते तो कई मन में उस लड़की से सही में पूरी तरह से ऊब चुके होते हैं और नए रिश्ते में एक नया साथी और पैसा दोनों ही उसको दिख रहा होता है ......कई हिम्मत करके यह बोल देते हैं कि मैं शादी नहीं कर सकता .... लड़कियों को इस स्थिति में तत्काल समझ जाना चाहिए कि यह एक अलार्म वाली स्थिति है लेकिन उनको लगता है कि नहीं ऐसा कैसे हो सकता है जो लड़का दिन रात मेरे पीछे दुम हिलाता था, या जो अभी भी मुझे चाहता है, या यह तो मेरे हुस्न या सुंदरता पर लट्टू था, अचानक इसको क्या हो गया (ऐसा ही वहम शायद दीपिका पादुकोण को रहा होगा लेकिन वो भी ऐसे ही टॉक्सिक रिलेशनशिप के चक्कर में डिप्रेशन में जा चुकी हैं, जिन लोगों को यह किस्सा पता नहीं तो वे गूगल अवश्य करें)..... किसी भी लड़की के लिए यह बात निश्चित रूप से ख़राब ही लगेगी कि उसके साथ हर तरह का समय बिताने के बाद यह लड़का अपने घर की या किसी स्थिति से अब पीछे हटने की बात कर रहा है, या कई बार लड़के पीछा छुड़ाने के लिए लड़ाई-झगड़ा, मार-पिटाई भी कर देते हैं ...
लेकिन इन सबके बाद भी लड़कियां कई बार यह सोचती हैं कि जिस लड़के के सामने उन्होंने अपना सबकुछ दे दिया अब कोई और उनको स्वीकार कैसे करेगा!! किसी और के सामने वो खुलकर कैसे बता पाएंगी कि उनका किसी के साथ रिश्ता था!! या अभी जो लड़का उनके साथ है वो इतना अच्छा है या देखने में इतना सुन्दर है या कोई और तर्क से सिर्फ यह सोचती हैं कि यह चला गया तो कोई दूसरा कैसे मिलेगा ...और इन्हीं सब कारणों, अपने हॉर्मोन और Bad Faith के आगे मजबूर होकर उस हिस्से की ओर आगे बढ़ जाती हैं जहाँ शुरू से ही उन्हें आगे न बढ़ने के कई indication उन्हें मिल रहे होते हैं, लड़कियों को अपने ऐसे कदम के चक्कर में समाज, परिवार और यहाँ तक की अपने जीवन के लिए देखे जाने वाले कई सपनों से समझौता या बगावत करनी पड़ती है लेकिन बस इस भरोसे से वो आगे बढ़ती जाती हैं कि उनके साथ कुछ गलत नहीं हो सकता और हकीकत कभी श्रद्धा मर्डर के रूप में तो कभी दहेज़ हत्या के रूप में तो कभी खुद जाकर सुसाइड जैसे भयावह कदम उठाने पड़ते हैं।
इस लेख में एक अंतिम बात और जोडू तो लड़कियों की फंतासी (Fantasy) की स्थिति भी कई बार गंभीर परिणामों को लेकर के आती हैं, क्योंकि हमारे भारत में लड़कियों को माँ-बाप या परिवार हमेशा बेहद देखरेख वाले तरीके से पालने की कोशिश करता हैं जैसे यह ड्रेस क्यों पहनी, इसके साथ क्यों जा रही हो, इतना क्यों खर्च कर रही हो, यह बनाना सीखो, ससुराल जाकर यह करना यहाँ नहीं चलेगा यह सब, या लड़की कमाने लगती हैं तो उसकी आमदनी पर नियंत्रण करते हैं, रात में यहाँ क्यों जा रही हो, यह क्यों कर रही हो वो क्यों कर रही हो आदि....आदि... ऐसे सब में लड़की के अंदर एक अनचाही फंतासी (Fantasy) बढ़ती जाती है कि जब शादी होगी तो यह करुँगी, वहां घूमूंगी, या कोई शादी से पहले मिल जाता है तो उससे उम्मीदें होती हैं कि वो ऐसा करेगा या उसके साथ ऐसा करुँगी!
शादी या प्यार की आरम्भिक स्थिति तो अच्छी लगती है, गाड़ियों या बाइक में बैठकर हाथ में हाथ डालकर घूमना या कुछ न कुछ जुगाड़ बनाकर पैसे इकट्ठे करके छोटे-मोटे ट्रिप प्लान करना या यादगार लम्हे गुजारना नए-नए प्रेमी युगलों को बेहद अच्छा लगता है लेकिन जब जिंदगी की हकीकत सामने आती है जिसमें रोज पेट भरने का जुगाड़ करना होता है, जिसमें एक-दूसरे के अलावा भी बहुत से काम और सपने पूरे करने होते हैं और किसी कारण से वो पूरे नहीं होते तो शुरू हो जाता है Bad Faith का खेल या कुछ सपनों को ख़त्म करने का काम और बस यहीं से रिश्तों की जटिलता समझ आनी शुरू हो जाती है।
वैसे ऊपर लिखा गया जो कुछ भी लिखा गया है वो किसी भी आदर्श रिश्ते में हो सकता है क्योंकि दुनिया में आदर्श रिश्ता जैसा कुछ नहीं होता, हाँ इतना जरूर है कि अच्छे रिश्तों में कड़वाहट इतनी नहीं होती कि बहुत कुछ दांव पर लगाना पड़ता है, हाँ संघर्ष तो होता है लेकिन जीवन में संघर्ष उतना ही होना चाहिए जो सहने लायक हो, गंभीर होती स्थिति को समय से पहले पहचानना ही समझदारी होती है अन्यथा भाग्य को, लोगों को दोष देना दुनिया में सबसे आसान काम है।
चलते-चलते ऐसी अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए कुछ प्रैक्टिकल समाधानों को भी लिख रहा हूँ:
दुनिया में सबसे ज्यादा खुद को प्यार करें, और किसी भी चीज़ से ज्यादा अपने भविष्य के सपनों को सबसे ज्यादा सम्मान दें!
अपने जीवन का निर्धारण किसी और के भरोसे या हाथों करने से पहले खुद के हाथों से करें, अर्थात सबसे पहले अपने लिए सोचें, अपने जीवन और अपने करियर के लिए निर्धारित सपनों के लिए सोचें।
चाहें कोई प्राणों से भी ज्यादा प्यारा क्यों न हो उसपर भरोसा एक तय दायरे में ही करें, और साथ ही स्वयं से झूठ या स्वयं को झूठी तसल्ली बिल्कुल न दें, स्वयं के जीवन की स्थिति का आंकलन 100% ईमानदारी के साथ करें!
अपने माता-पिता, परिवार, मित्र या किसी भी अन्य पर एक सीमा तक ही भरोसा करें, अंत में वे भी एक इंसान हैं और वे भी इमोशन के साथ जीते हैं, संभव है कि वे आपका अच्छा ही सोचेंगे लेकिन सबकुछ ही अच्छा सोचेंगे या करेंगे ऐसा हमेशा सही नहीं होता।
अपने जीवन में किसी के भरोसे ख़ुशी पाने से पहले अपने आपको इतना प्यार दें किसी से कुछ न मिले तब भी ख़ुशी के लिए किसी का मोहताज न होना पड़े!
इमोशनल रहें, भावनाओं में बहें, अपने भरोसे या श्रद्धा को खूब कायम रखें लेकिन तर्क का भी उतना ही इस्तेमाल करें जितना आपके लिए कुछ और जरुरी है।
जीवन में कुछ भी करने से पहले अपने स्वयं के लिए एक अपनी क्षमताओं और उन क्षमताओं से कुछ ज्यादा एक लक्ष्य जरूर निर्धारित करें!
सकारात्मक साहित्य और अच्छे विचारों वाले लेखकों को लगातार पढ़ें!
जीवन में तकदीर के भरोसे न रहें क्योकिं ज्यादातर बार तकदीर हमारे किये गए कार्यों के भरोसे बैठी होती है और जीवन में हमें वैसे ही परिणाम मिलते हैं जो काम हम करते हैं। (जो बोया जाता है वो काटना ही पड़ता है, यह प्रकृति का और कर्म का अटल नियम है)
हो सके तो किसी बात का यदि आप अकेले निर्णय नहीं ले पा रहे हैं तो ऐसे लोगों से परामर्श अवश्य लें जिनसे आपको लगता है कि अच्छा समाधान या सुझाव मिल सकता है!
ऐसे कामों में समय ज्यादा दें जो आपके जीवन में बेहतर लाभ दे सकते हैं, सोशल मीडिया पर बहुत ज्यादा समय खर्च करने से बचें!
श्रीमदभगवत गीता के अध्याय 13 के इन श्लोकों में सम्पूर्ण जीवन का सार है, हालाँकि सिर्फ इतने से बहुत कुछ समझ में आ जाये यह कठिन है, लेकिन भगवत गीता का नियमित अध्ययन आपको बहुत सी समस्याओं के समाधान प्राप्त करने में निश्चित मदद करेगा ! इसलिए जब भी समय मिले श्रीमदभगवत गीता का अध्ययन अवश्य करें!
अमानित्वमदम्भित्वमहिंसा क्षान्तिरार्जवम् । आचार्योपासनं शौचं स्थैर्यमात्मविनिग्रहः ॥ ८ ॥
इन्द्रियार्थेषु वैराग्यमनहङ्कार एव च । जन्ममृत्युजराव्याधिदुःखदोषानुदर्शनम् ॥ ९ ॥
असक्तिरनभिष्वङ्ग: पुत्रदारगृहादिषु । नित्यं च समचित्तत्वमिष्टानिष्टोपपत्तिषु ॥ १० ॥
मयि चानन्ययोगेन भक्तिरव्यभिचारिणी । विविक्तदेशसेवित्वमरतिर्जनसंसदि ॥ ११ ॥
अध्यात्मज्ञाननित्यत्वं तत्वज्ञानार्थदर्शनम् । एतज्ज्ञानमिति प्रोक्तमज्ञानं यदतोऽन्यथा ॥ १२ ॥
भगवान कृष्ण अर्जुन से कहते हैं कि: विनम्रता, अभिमान का त्याग (दम्भहीनता), अहिंसा, सहिष्णुता, सरलता, ज्ञानवान व्यक्ति को गुरु मानकर उनसे सीखना, पवित्रता, स्थिरता, आत्मसंयम, इन्द्रियतृप्ति के विषयों का त्याग करना, अहंकार का अभाव, जन्म, मृत्यु, वृद्धावस्था तथा रोग के दोषों की अनुभूति, वैराग्य, सन्तान, स्त्री, घर तथा अन्य वस्तुओं की ममता से मुक्ति, अच्छी तथा बुरी घटनाओं के प्रति समभाव, ईश्वर (भगवान कृष्ण) के प्रति निरन्तर अनन्य भक्ति, एकान्त स्थान में रहने की इच्छा, जन समूह से विलगाव, आत्म-साक्षात्कार की महत्ता को स्वीकारना, तथा परम सत्य की दार्शनिक खोज - इन सबको मैं ज्ञान घोषित करता हूँ और इनके अतिरिक्त जो भी है, वह सब अज्ञान है।
इस लेख में मेरी ओर से कोशिश की गई है कि तथ्यों, तर्कों और जीवन में सैकड़ों लोगों से मिले अनुभवों के आधार पर ही विचारों को संकलित करके आप सभी को साझा करूँ, वैसे अभी भी इस विषय पर लिखने को इतना कुछ है कि एक बड़ा संकलन तैयार किया जा सकता है, और साथ ही मेरे पुरुष मित्रों को लेकर भी बहुत कड़ा लिखा हूँ जिसके लिए दिल से खेद हैं लेकिन क्योंकि लेख का जो विषय है उसके इर्द-गिर्द ईमानदारी से लिखने का प्रयास किया है, लेकिन यह वादा है कि मानवीय रिश्तों और उनके व्यवहारों के ऊपर मेरी ओर से यह श्रंखला अब लगातार जारी रहेगी जिसमें पुरुषों के भावनात्मक पहलुओं पर भी गहराई से लिखूंगा!
आशा है कि आप सभी को इस लेख में दिए गए विचार सही लगे होंगे, यदि किसी विषय, तथ्य या विचार से आपकी कोई असहमति है या आपके पास भी इस लेख के विषय के इर्द-गिर्द कुछ और विचार या अनुभव साझा करने हों तो मुझे मेरी ईमेल [email protected] पर अवश्य लिखकर के भेजें, आपके सुझावों की प्रतीक्षा रहेगी!
आपका !
आयुर्वेदाचार्य डॉ. अभिषेक !!
Mostly, women are aware of reproductive facts and something called a biological clock ticking away. This comes into prominence especially when couples plan their pregnancy. One should keep in mind that fertility is age-related for both men and women and this understanding is pivotal because it helps in conceiving, the baby's health depends on it and one can make informed choices during pregnancy.
How age affects a women's fertility as compared to men?
Fertility with age has a different effect on men and women. A woman is born with certain number of eggs that only get depleted over a period of time, and after some time she can't produce any more eggs. But in the case of a man, he can produce sperms his entire life. Therefore, it signifies the women's pregnancy health window is short as compared to a man's, who can even father a child in their 60s and 70s. So, let's have a look at the fertility across different age groups:
Fertility in their 20s:
According to the experts, this is the perfect age group for a woman to have a healthy pregnancy. This is the age when women are most fertile. The difference in fertility in their early 20s and late 20s is almost negligible.
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Some of the great advantages of pregnancy during this age group are:
* As your eggs have lesser odds of carrying genetic abnormalities, the chances of your child having any genetic disorders such as Down Syndrome, Thalassemia, etc. is minimal.
* The risk of miscarriage lays only 10 per cent.
* Less likely that you will have premature baby or baby with low birth weight.
* Even the mother has lower risk of any health complications like gestational diabetes or hypertension.
The disadvantages of this phase are:
* In first pregnancy, the risk of pre-eclampsia, a pregnancy complication, becomes higher
* If you have PCOD or uterine fibroids or any underlying medical condition, achieving a pregnancy is complicated.
* When it comes to male fertility, they don't have to worry at all. If at all infertility has been diagnosed in a man, then it's all because of his lifestyle choices that lead to obesity, hypertension, contraction of any sexually transmitted infection and diabetes. This can be reversed in the case of men by altering lifestyle choices. Sexually Transmitted Infections in men affect the motility and concentration of sperms.
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Fertility in their 30s:
If a woman wants to conceive in this phase of her life, then the chances of expecting are between 15 and 20 per cent each month provided they don't have any underlying health conditions. A study has confirmed that women in 30s have 30 per cent chances of conceiving in their first try. But, fertility tends to decline when a woman reaches 35 because of the decreased quality and quantity of the eggs. Even the chances of conceiving naturally after 35 are also minimal. The increased level of the follicle-stimulating hormone in a female body makes her more prone to having twins or triplets.
The risks of conceiving in 30s are:
* Higher C-section rates
* Higher chances of genetic issues in the newborn
* Increased rates of miscarriages and stillbirths
* Elevated risks of ectopic pregnancy
Fertility in your 40s and beyond:
In case of a woman, it's not impossible to conceive in this age but one should take notice of the fact that during each ovulatory cycle, pregnancy rate dips to 5 per cent between 40 and 44, whereas beyond 45 it gets reduced to 1 per cent. According to Center for Disease Control, half of women across the globe undergo fertility issues in 40s.
The risk factors of conceiving remains the same as it is in their 30s. Since there are risk factors involved, there is no guarantee that a female can conceive for sure. Even a man's fertility also declines in this age group as the sperm count and semen volume also decreases. But, one should not give up hope and consult a fertility expert at the right time.
Ultimately, the perfect time to get pregnant is when you feel it's the right time for you. It's completely fine if want to feel more confident in your career and finances to start building your family. If you do choose to wait, do consult with your doctor or a fertility specialist to make sure no health issues will come as surprise once you're ready. The fertility expert will not only help you know your ovarian reserve but can also suggest ways and means to preserve your fertility till you are ready to become a mother.
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Are you dealing with the stressful symptoms of PCOS? Be it missed periods, excessive hair growth on the face or body, weight gain, acne, and fertility issues. The pandemic made it all the more difficult to consult our doctor face-to-face to deal with these problems, but digital healthcare platforms have made it easier for women dealing with such queries to consult the right doctor.
The Covid-19 pandemic may have accelerated the shift towards digital healthcare practices in India, but its adoption among women in 2020- especially in non-metro cities- has been significant. Registering an overall growth of more than 212 per cent from the previous year, online consultations emerged as one of the preferred modes of consulting doctors by women in India, according to data from Practo.
According to Practo, more women in non-metro cities opted for online consultations in 2020- growing at an average rate of 550 per cent, compared with 400 per cent recorded among women in metro cities. This means that even as the majority (65 per cent) of the total number of online consultations done by women in 2020 were from metro cities, there has been a steady increase in the percentage of women from non-metro cities adopting telemedicine. In fact, this trend has been developing over the past three years.
PCOS, skin allergy, weight loss, thyroid, depression, hair fall, and UTI were some of the most discussed queries by women from non-metro cities last year, says the health platform.
Women with PCOS have numerous cysts in their ovaries, caused by an overproduction of hormones called androgens. Polycystic ovary syndrome (PCOS) is a condition that prevents the ovaries from functioning properly. PCOS is also a red flag for the inception of type 2 diabetes, explains Prabha Acharya, Homeopath, who also consults on Practo.
For few women, gaining weight can influence their hormones. If you're obese or overweight, this might help get your hormones back to normal. Losing 10 per cent of your body weight may help your menstrual cycle become more predictable. This should help you get pregnant.
Therefore, weight loss prior to conception helps improve the live birth rate in obese women with or without PCOS. In simple words, living a healthy lifestyle and following the diet, with regular exercise, no smoking, less stress, and control of diabetes and other medical conditions prescribed by your doctor should improve your fertility odds. To lose weight on a PCOS diet, re-frame your thinking to eating to live, not living to eat.
Quick tips from the doctor:
1. Drink a lot of water and keep yourself well hydrated.
2. Eat foods low on the glycemic index. Low glycemic index foods are carbohydrates that break down slowly in the body, not causing a dramatic spike and then drop in insulin levels. Eat oats, brans, whole grains, broccoli, apples, etc. Avoid foods that are sugary and starchy such as syrups, sugar, jams, scones, white bread products, etc.
3. Eat more fruits and vegetables for good fiber intake. Fiber helps promote healthy estrogen metabolism which aids in the reduction of elevated levels of androgens. E.g. whole grains, apples (with skin), green leafy vegetables, etc.
4. Eat small frequent meals in a day and avoid skipping any meal and especially the first meal of the day i.e. breakfast.
5. Include lean protein in your diet. E.g. lean chicken, fish, egg, nuts, legumes, pulses, low-fat dairy products, skimmed milk, etc.
6. Eat healthy Omega-3 fats in your diet. Sources: fatty fish, olive oil, walnuts, flax seeds, etc. And avoid foods that are high in saturated fat, such as meats, cheeses, and fried foods.
7. Get some sun rays for 10-15 mins for your Vitamin D requirement. Great food sources of vitamin D are cod liver oil, eggs, salmon, etc.
8. Exercise daily. Exercise plays a huge role by keeping weight in check, this helps regulate the hormones and increases chances of ovulation.
9. Distress yourself. Try yoga.
10. Avoid drinking aerated drinks. Avoid processed, junk food. Quit smoking and alcohol. A regular visit to the doctor for follow-up.
Follow your plan and most importantly believe in yourself, because only you have the potential to change your circumstances! (Siddhi Jain)
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Soybean Health Benefits: Soybean is a leguminous crop that contains high amounts of proteins and fibers, which are considered extremely beneficial for health. It is commonly known as Soy due to its commercialized nature. Soybean is high in oil content and contains other minerals like calcium, zinc, magnesium, phosphorus, etc. It can be eaten in different preparations and ways and is a staple food in many cultures worldwide in some way or another.
How did 'soybean' originate?
Soybeans originated in Southeast Asia and have been around for more than 8000-9000 years. Chinese farmers first domesticated it around 1100 BC. It is economically the most important bean in the world due to its nutrient content and commercial applications. The word 'soy' or 'soya' is believed to have been derived from the Japanese word- 'Shoyu.'
Soybean seeds first came into North America in 1765 as a gift from a Japanese sailor to the state of Georgia. Then it became the commercial hit it is today. Soybean is easy to cultivate and harvest. The industrial processing of soybeans into its different products is far cheaper than any other bean. There are over 10,000 varieties of soybeans now.
Historical uses of Soybean
Soybeans have been given the "miracle crop" accolade for being the world's foremost provider of vegetable protein and oil. It has been used as a protein supplement for ages as it was easy to cook and cultivate. Soybeans were used when meat was scarce as a major source of protein in ancient diets. Most of the commercial avenues were explored by United States America when they domesticated the plant first in 1804.
Since then, massive industries were made to process soybeans commercially as they were found to be rich in protein and a much cheaper option than meat. In 1904, Soybeans were produced so much that they had to be used as animal fodder, which resulted in healthier cattle and more milk production, leading to better businesses.
Most traditional dishes prepared in Southeast Asia involve soybean's use in one way or another. It became a secondary staple to such regions along with rice. Its paste has been used to treat skin infections and burns ever since it came under Ayurveda's purview under Shushrut Samhita.
Benefits of using Soybean in medical treatment
Soybean improves the metabolism, which can be helpful in weight management and quick recovery of muscles. It helps in managing blood sugar levels by facilitating insulin secretion because of its antioxidant property. Soy milk prepared from Soybean can be drunk by people who cannot drink normal milk due to lactose intolerance; soy milk is completely lactose-free. Thus, it is often used as an able replacement of milk in many products as well.
Soybean is rich in isoflavones, which prevent fat build-up in the body and reduce the chances of obesity or manage it to a certain extent. Studies have suggested that isoflavones can also lead to a lesser risk of hormone-associated cancers, including prostate cancer and breast cancers.
Soybean is considered a valuable food as it has anti-aging properties that help in the regeneration of skin cells and prevent wrinkles and fine lines in the skin for a prolonged period. Soybean oil's application on the skin has a rejuvenating effect on the damaged areas due to scars or wounds. As it is rich in high-quality protein, a Soybean oil application on hair might prevent hair damage and improve hair growth.
Soybean Health Benefits: Treating diseases/disorder using Soybean
1. Breast cancer:
There is an absence of conclusive evidence to suggest soybean's effects on breast cancer patients. Some studies suggest that the consumption of Soybean might be beneficial in curbing cancer symptoms due to the presence of isoflavones in it.
2. Diabetes Mellitus (Type 1 and 2)
Soybean is rich in antioxidants, which can help in managing diabetes. It reduces the extensive breakdown of carbohydrates, prevents free radicals from damaging pancreatic cells, and enhances insulin secretion by the same. More insulin results in lower blood sugar levels and thus, helping in managing diabetes.
In type 2 diabetes, the cells cannot absorb the glucose in the bloodstream resulting in the residual sugar harming the other tissues. Soy isoflavones improve insulin sensitivity, helping curb the problems associated with type 2 diabetes to a great extent.
Tips: Take roasted soybeans (seasoned or unseasoned) and grind them to make a powder. This powder can be added to various meals of your diet to maintain normal blood sugar levels daily.
3. High cholesterol:
Soybean or Soybean oil's regular consumption helps in managing cholesterol levels due to its hypolipidemic property. It contains antioxidants that lower the total cholesterol, LDL (bad cholesterol), and triglyceride levels in the blood.
Tips: The use of soybean oil in cooking daily meals can help maintain cholesterol levels that usually arise due to food consumption.
4. Hypertension (high blood pressure)
Soybean is rich in saponins that help manage blood pressure levels by regulating the hormonal interaction of renin-angiotensin, which controls the blood pressure. Thus, regular consumption of soybean could curb the problems caused by hypertension.
5. Osteoporosis:
Soybeans and the products based on it can help in treating osteoporosis due to its anti-resorptive properties. This helps in slowing down or blocking the resorption of the bone, maintaining its density and quality. In women, osteoporosis is caused due to a deficiency in estrogen hormone. The presence of phytoestrogens regulates hormone secretion and balance in the blood leading to a reduced risk of osteoporosis. This results in stronger bones, and the symptoms of osteoporosis do not show up.
Tips: Take sprouted soybean seeds and take the sprouts with cooked vegetables and add to a soup. This will fulfill the daily nutrition requirement and keeps your bones healthy and strong, providing respite from osteoporosis.
6. Inflammatory bowel disease:
Soybeans and soy supplements help in inflammatory bowel disease by curbing inflammatory bowel syndrome (IBS) due to proteins and isoflavones in it. These constituents have an anti-inflammatory effect inhibiting the release of inflammatory mediators and reducing inflammation naturally. They prevent intestinal cell damage due to their antioxidant properties as well.
7. Menopause:
Even though menopause will happen at a certain age, its onset can be prolonged by regular consumption of Soybean and its products. This is because soybeans are rich in phytoestrogens that are quite similar to the naturally occurring hormone estrogen and help maintain hormonal balance and action. Phytoestrogens act as natural facilitators for the secretion of estrogen by the endocrine glands, preventing menopause symptoms from occurring.
8. Metabolic syndrome:
Metabolic syndrome is a chain of conditions that increase the risk of heart disease. It includes factors like obesity, insulin resistance, increased triglyceride levels in blood, hypertension, etc. Soybean helps manage these problems due to its high fiber content and phytoestrogens that help manage body weight, blood sugar, and cholesterol levels. Therefore, it is usually used as a preventive diet for maintaining cardiovascular (heart) health.
9. Vaginitis:
In vaginitis, the walls of the vagina become thin, dry, and inflamed due to low levels of estrogen in the body. It might help in managing vaginal atrophy due to the presence of isoflavones. Application of Soybean gel on the vaginal area provides relief from drying, inflammation, and thinning of walls of the vagina.
10. Wrinkles:
Soybean is rich in anti-aging properties, which help prevent the occurrence of wrinkles, fine lines, and scars caused because of age. The antioxidants present in Soy destroy the free radicals that hamper the body's tissues and skin. These antioxidants further protect the skin from harmful UV rays that destroy the outer skin layers.
Tips: A few drops of Soybean oil are mixed with a few drops of coconut oil. This mixture is applied to the affected area once or twice every week to get rid of aging symptoms on the skin.
Forms of soybean with the recommended dosage
1. Soybean- as per need.
2. Soybean seeds
3. Soybean oil- 1-2 teaspoons for individual preparation or as per need.
4. Soybean milk
5. Soy tofu
6. Soy isoflavone capsule- 1 capsule, twice a day or as directed by the physician.
7. Soy sprouts
Types of treatments using soybean:
1. Soy isoflavones Capsule:
Take 1 Soy isoflavones capsule with normal water after breakfast and after dinner. This will cure vitamin D deficiency, depression, stress and provide relief to diabetic patients.
2. Soybean oil:
This can be used in multiple ways but mostly during cooking (as per requirement) daily meals to manage cholesterol levels in the blood. It can also be applied to the skin with coconut oil to get rid of aging symptoms in wrinkles and fine lines.
3. Non-fermented soy food:
i) Soy milk
This is to be prepared by heating water extract f ground soybeans and filtering it. This can be served hot or cold as a beverage in breakfast or after workout sessions to fulfill daily nutritional needs. This preparation helps in maintaining good digestion and, it is also beneficial in diabetes.
ii) Tofu:
This is a white protein curd prepared from soy milk with salt or acid. This can be eaten in place of meat as a protein source and can also be added in vegetable seasonings and served as a main dish.
iii) Soy sprouts:
The germination of soybean seeds forms them. It can be characterized as dark yellow cotyledons in the form of outgrowths. This can be used in cooking as a vegetable or as an additive in soups. It helps in fulfilling the nutritional content that is to be met daily during bodybuilding or recovery days.
iv) Roasted soybeans:
Roasted soybeans (seasoned and unseasoned) can be used as a snack. It can be used by grinding it to make a powder and sprinkled on top of seasonings to add to its overall nutritional value during meals.
4. Non-fermented Soy food:
Soya sauce can be used in food preparation or seasonings to add color and taste to the food.
5. Hair oil solutions:
Soybean oil can be added to coconut oil and olive oil and heated to a warm temperature. This mixture of oils is to be applied on the scalp and massaged for 5 minutes gently. This is to be left overnight or 45 -50 minutes before washing the head. This exercise will reduce hair fall and prevent premature greying of hair.
Precautionary guide while using Soybean
1. Allergy:
Soybean might cause allergic reactions in people with allergic rhinitis. So, it is recommended that such people's soybean intake is monitored under the supervision of a physician or to avoid using it completely.'
2. Breastfeeding:
Soybean and soymilk are safe to take during breastfeeding when taken in normal amounts.
3. Diabetic people:
Excessive consumption of soybean might decrease blood glucose levels. It is advisable for patients taking anti-hypersensitive drugs to constantly monitor blood sugar levels and consult a physician before consuming soybeans.
4. Kidney disease:
The consumption of soybeans and its various forms can increase the risk of kidney stones as it contains a high amount of oxalates (that cause kidney stones). So, it is advisable for people susceptible to the kidney process to avoid its use as much as possible.
5. Pregnancy:
The consumption of soybeans and its products is considered safe when taken in food amounts during pregnancy. It is advisable to avoid excessive consumption of soymilk in place of normal milk. It might lead to a deformity in the bones due to an absence of nutrition caused by a deficiency in Vitamin D and calcium.
Side effects of Soybean
When consumed, soybean and its byproducts can decrease the effectiveness of warfarin, which is used to prevent blood clotting or slow it down. So, it generally leads to blood clotting areas of impact, leading to a fatal heart attack when the clot reaches the heart. Moreover, over-consumption of soybean can lead to constipation, bloating, and nausea or dizziness. It can also cause allergic reactions in rashes, itching, irritation of the skin, and anaphylaxis in people with several such allergies.
Soybean is rich in phytoestrogens, a build-up of which can cause infertility in both males and females. It also causes tiredness due to its depressive effect on the CNS (central nervous system), which could, in turn, affect thyroid function. The isoflavones present in soybean can trigger premature puberty and disrupt fetuses and children's development when taken in excessive amounts.
FAQs about Soybean
1. Is Soybean good for anemia?
Yes, soybeans are rich in minerals like iron, which is good for treating anemia. Soy's consumption balances an iron-deficient diet and improves hemoglobin levels in the blood plasma. This helps in managing anemia.
2. Is Soybean good for bodybuilding?
Yes, soybeans are naturally rich in protein content per 100g. It is low on carbohydrates and fats that are the two factors to cut during bodybuilding. The protein in soybeans help in muscle formation, recovery, and increases muscle building.
3. Is soybean good for babies?
Modern scientific research suggests that soybean could be good for babies when taken in food or as an ingredient in infant formulas. Some studies also suggest that soybean milk might not be ideal for babies as its regular consumption of milk can result in a nutrient deficiency of vitamin D and calcium. These nutrients are considered building blocks of bones and the factors that affect growth. So, it is recommended that the use of soymilk be monitored under a physician's direction or to avoid its use completely for consumption in babies.
4. Is Soybean good for constipation?
There is an absence of conclusive scientific evidence to suggest soybean's effect in managing constipation. However, soybeans consumption in significant amounts can saturate its laxative properties in the body, and thus, it could help in clearing bowels; thus, helping in constipation.
5. Osteoarthritis:
Yes, Soy or soybean oil helps manage the symptoms of osteoarthritis due to its anti-oxidants and anti-inflammatory properties. These factors inhibit the production of inflammatory mediators responsible for the inflammation caused during this type of arthritis. It also reduces joint pain and swelling associated with the same.
6. Is Soybean good for GERD?
Yes, soybean helps manage gastroesophageal reflux disease (GERD) due to its antisecretory and antioxidant properties. These factors present in Soybean suppress gastric acid secretion and provides relief from acid reflux. It protects the intestinal walls from cell damage and damage caused by acid.
7. Is Soybean good for herpes?
Yes, soybean might help in managing herpes due to its anti-viral and anti-inflammatory properties. It inhibits the growth and multiplication of the herpes virus. This prevents the virus from infecting and affecting external genitalia, mucosal surfaces, and the skin around the lips.
8. Is soybean good for the liver?
Yes, soybean is rich in antioxidants and hepatoprotective properties. These factors present in soy milk destroy free radicals and prevents the liver from extensive cell damage.
9. Is soybean good for the heart?
Yes, soybean consumption is considered good for the heart as it is rich in antioxidants and anti-inflammatory properties. The antioxidants present in soybean help destroy free radicals, which cause cell damage in the heart and lead to the thinning of its walls. Moreover, soybean also lowers LDL levels (bad cholesterol) in the blood, thereby preventing plaque build-up in the blood vessels leading to the heart. All of these factors promote healthy heart functioning.
10. Is Soybean good for PCOS?
Yes, soybean is considered good for PCOS as it contains phytoestrogens, which are similar to estrogen (female sex hormone). It improves the levels of reproductive hormones and keeps them balanced. It also maintains the lipid profile; thus, curbing the problems caused by OCOS.
11. Is soybean good for a sore throat?
There is an absence of conclusive scientific evidence to suggest soybean's effect in managing a sore throat. However, soybean with ginger has been used traditionally to manage sore throat and provide relief.
12. Does Soybean cause bloating?
Yes, soybean can cause bloating. The phytic acid present in it combines with other minerals like magnesium, calcium, and iron in the digestive tract and prevents its absorption into the bloodstream. This makes it difficult to digest and might lead to gastrointestinal issues and other side effects.
13. Does soybean cause infertility?
There is an absence of conclusive scientific evidence to suggest soybean's effect in causing infertility. However, the phytoestrogens content in soybeans can result in elevated levels of estrogen hormone in the male bodies causing multiple situations that, if not treated, could result in infertility. In females, overconsumption of soybeans could lead to hormonal imbalance and lead to fertility issues.
14. Does soybean cause weight gain?
No, the soybean does not cause weight gain; in fact, it might result in weight loss due to certain constituents like isoflavones that improve the metabolism of the body. It lowers LDL levels and triglycerides, which are the factors that cause weight gain typically in people.
15. Does Soybean cause thyroid problems?
Soybeans are naturally rich in iodine minerals when taken in significant amounts. Iodine levels in the blood help in the formation of the Thyroxine hormone produced by the thyroid gland. Thus, soybean constituents interfere with the normal production and utilization of thyroxine.
16. Can we eat raw soybean seeds?
No, raw soybean should not be consumed as it does not help in utilizing the nutrients present in the same. Raw soybean seeds can cause harmful effects in the digestive tract. Thus, soybeans should be cooked properly before consumption to digest and unlock their nutrients more effectively easily. This can easily fulfill the daily requirement of nutrients and protein essential for your body's growth.
17. Is soybean good for the skin?
Soybean has anti-aging properties that cause quicker cell regeneration and healing of scars and wounds. It also prevents the onset of wrinkles and fine lines on the skin and protects them from harmful UV rays under the sunlight. The antioxidants present in soybean improve collagen synthesis and help shape skin cells improving skin tone and preventing cell damage.
18. Is Soybean good for the hair?
Yes, soybean is rich in high-quality proteins that are otherwise absent in many oils. These proteins help in scalp cell repair and facilitate the formation of new cells and tissues in the body, including the hair follicles. Thus, applying soybean oil prevents hair loss and provides nourishment to the scalp improving hair growth to a great extent.
Cowhage or Kaunch beej is a tropical leguminous plant that is native to Africa and tropical Asia. As it is a legume, it fixes nitrogen and provides fertilization. It is also known as "The magic velvet bean," as it possesses many medicinal qualities.
It is traditionally used in Unani Medicine culture as well as in Ayurvedic Medicinal science. The most famous traditional use of this plant extract is to prevent the toxic effects of various snake bites.
It is a good source of protein. Kaunch beej powder has an aphrodisiac property that helps in sexual weakness, increases sperm and semen production, and improves quality. In modern science, it is researched that Kaunch beej contains L-dopa, which is very useful in treating Parkinson's disease, as the L-dopa gets converted into dopamine. It restores the reduced levels of dopamine in Parkinson's disease. This property also increases body energy. Kaunch beej also has some hormonal activity related to prolactin, which reduces the chances of breast cancer.
But it is notorious for its irrigational nature because direct contact with the hair of the Kaunch beej pod or the seed itself can cause itching and rashes. Kaunch beej is known by different names like Mucunapruriens (scientific name), kaucha, Nasugunne, cowhage, Poonaikkali, BanarKakua, etc.
Benefits of using Kaunch beej in Ayurvedic treatment
• Sexual weakness
Science
Ayurveda
A stressful and unhealthy lifestyle creates lots of problems related to sex. It could be a sexual weakness, low sperm quality, or low sperm count, Or it could be a decrease in semen retention power, or we can say early discharge of semen in the case of male partners.
Kaunch beej acts as an aphrodisiac that increases sexual desire in both male and female partners. The use of Kaunch beej also increases sperm quantity as well as improves sperm quality. It also manages stress levels and acts as an antioxidant, thus improving sperm motility and sperm count. The study has also shown that Kaunch beej helps in sperm retention and delays the time of ejaculation.
Kaunch beej is widely used in Ayurvedic treatment for sexual weakness. It is Vrushya (acts like aphrodisiac) and helps to increase sexual desire. The Guru (heavy) property of Kaunch beej improves semen quantity and quality.
The Ayurvedic preparation to treat sexual weakness is -
¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder mixed with honey or with warm water. Consume this mixture twice a day after taking food.
• Parkinson’s disease
Science
Ayurveda
Parkinson’s disease is caused because of loss in neuron activity and neuron number. Specifically, there is a decline in the number of dopamine-producing neurons in the brain, and decreased dopamine levels cause Parkinson's disease. Tremor, stiffness, and movement imbalance are the primary symptoms. Kaunch beej powder might be helpful in this case because it contains L-dopa and also has antioxidants. L-dopa gets converted in the blood into dopamine, which then increases dopamine levels in the brain, and the antioxidant provides a neuroprotective effect, thus preventing the degradation of neurons.
Vepathu is the closest thing to Parkinson’s disease in terms of Ayurveda. Kaunch beej helps to control this diseased state. It mainly occurs due to an imbalance in Vatadosha (body energy). Kaunch beej powder possesses a Vata balancing property, which helps to manage symptoms of Parkinson’s disease.
¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder mixed with honey or with warm water. Take it after lunch or dinner.
• Kaunch beej is for Arthritis
Science
Ayurveda
The reduction in the quantity or functionality of cartilage tissue that provides lubrication in the joint causes arthritis. This condition mainly occurs due to an autoimmune attack.
Kaunch beej powder is anti-inflammatory and produces an analgesic effect; this can help to reduce the swelling and pain in the joint.
According to Ayurveda, arthritis occurs due to an imbalance in Vatadosha. Like the joints in our body are considered as Vata points; thus, an imbalance in Vata can cause a problem that leads to arthritis.
Kaunch beej helps to balance Vata; thus, it can provide relief from the symptoms of arthritis.
• Managing a high level of prolactin
Prolactin is an essential hormone produced during the lactation period. It helps to produce milk. But if prolactin levels rise too high, that can cause other problems and increase the risk of breast cancer. Kaunch beej helps manage high prolactin levels as it contains L-dopa; L-dopa prevents prolactin hormone overproduction.
It also prevents the growth of cancerous cells by damaging their DNA, causing apoptosis in these cells. Thus Kaunch beej reduces high prolactin levels and prevents or lowers the risk of breast cancer.
• Curing insect bite
Kaunch beej possesses Ropan or healing properties as well as antiseptic properties. Kaunch beej powder is used in insect bites as it prevents infection and promotes healing of the wound. It is also an anti-inflammatory agent, so the external use of Kaunch beej manages any swelling due to insect bite.
Kaunch beej powder is prepared by mixing ½ - 1 teaspoon of Kaunch beej powder with milk. The paste is then applied to that affected area and leave it there until symptoms subside. Wash the area with water after use.
• Healing wound
Kaunch beej powder produces a quick healing effect on the wound. It also decreases swelling and helps to bring back the normal texture of the skin. This is due to the Kaunch beej possessing ropan or healing properties as well as anti-inflammatory property.
A mixture of Kaunch beej powder and coconut oil produces quick healing of the wound. A paste of ½ - 1 teaspoon of Kaunch beej powder with milk also helps heal the wound. The paste is applied to the wound, let dry, and then washed with water. This process is repeated for several days to get complete healing of the wound.
Forms of Kaunch beej in Ayurveda with Recommended Dosage
1. Kaunch beej churna
Kaunch beej churna or Kaunch beej powder is the most common form, which is used as a medicine or food supplement. In its raw form, it is very potent or Ushna, and can cause digestive and skin problems. That’s why it is used with honey or milk to reduce its Ushna.
a. Kaunch beej powder with honey
¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder is mixed with some honey. Have this mixture after meals. This process is not recommended for diabetic patients.
b. Kaunch beej powder with milk
¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder is mixed with one cup of milk and boiled for 3 – 5 minutes. Drink this twice a day after having lunch and dinner.
2. Capsule
Kaunch beej powder is also available in capsule form. Generally, one capsule twice a day after lunch or dinner is prescribed.
3. Kaunch beej paste
Kaunch beej paste is used for wound healing purposes. ½ - 1 teaspoon of Kaunch beej powder is mixed with milk to make a paste-like consistency. Apply the paste to the wounded region and let it dry. After that, wash it thoroughly with fresh water and repeat this remedy several times to have quick healing.
4. Tablet
Kaunch beej tablets are also available as an Ayurvedic food supplement. Taking one tablet twice a day after having lunch and dinner is recommended.
Precautionary guide and possible side effects while using Kaunch beej powder
• In the case of digestion
Science
Ayurveda
Kaunch beej is very potent, and the ingestion of hair from the seed shell or the seed itself can cause serious mucosal irritation. The beej powder also increases the secretion of acid in the stomach which can create a problem if a peptic ulcer is present. So, it is recommended to consult a doctor before using Kaunch beej in any form.
Kaunch has ushana (hot) potency that can cause a problem if someone has gastritis or hyperacidity problem. So, precautions should be taken before using Kaunch Beej. The use of honey or milk with Kaunch beej powder is recommended to reduce its Ushna.
• Breastfeeding
Kaunch beej reduces prolactin levels, which is an important hormone for the production of milk. So consulting a doctor is very important in this condition.
• Precautions for diabetic patients
Kaunch beej can reduce blood sugar levels, so patients with low blood sugar levels should consult a doctor before using Kaunch beej.
• For heart disease
Kaunch beej has anti-hypertensive activity, but in general, it also reduces blood pressure. So patients with low blood pressure are advised to monitor their blood pressure when using Kaunch Beej; it is best to consult a doctor.
• Precaution during pregnancy
Kaunch beej is very potent and can create hormonal imbalance in a pregnant woman. So it is very important to consult a doctor before using Kaunch beej during pregnancy time and even after pregnancy.
• Allergic reactions
Science
Ayurveda
The external shell of Kaunch beej is a skin irritant. Direct contact with the Kaunch beej pod's hair or the seed itself can cause itching, rashes, and a burning sensation in the skin. So it is recommended to use Kaunch beej properly and avoid contact with the outer shell.
Ayurveda recommends using Kaunch beej with milk or rose water to reduce its ushna potency to avoid or reduce possible skin side effects.
• Medicinal interactions
Kaunch beej contains L-dopa, which gets converted into dopamine inside the body. This property can cause interaction and alteration in several CNS drug functionalities. So, it is recommended to consult a doctor before taking Kaunch beej with CNS drugs.
• Other side effects
Kaunch beej can cause headaches, confusion, agitation, and hallucination. It also causes itching, burning, and swelling to the skin.
FAQs about Kaunch Beej
1. Is it safe to consume Kaunch beej powder with milk?
Yes, there is no harm in consuming Kaunch beej powder with milk. Kaunch beej is hot or Ushna, and the addition of milk helps to balance this property. Consuming Kaunch beej with plain water can cause digestion problems, and consuming it with milk makes it easily digestible.
2. Is Kaunch Beej safe for a woman?
Kaunch Beej is very helpful in balancing all three doshas. It is especially a great vata balancer and helps reduce joint pain, so Kaunch beej is good for women's health. But there are some precautions during pregnancy and breastfeeding, so it is best to consult a doctor before consuming Kaunch Beej in those times.
3. How Kaunch Beej helps to improve sexual performance?
Kaunch beej is a traditional Ayurvedic treatment for sexual weakness. It is Vrushya (acts like an aphrodisiac) and helps to increase sexual desire. The Guru (heavy) property of Kaunch beej improves semen quantity and quality. Kaunch beej powder is taken with various things to help sexual weakness.
o Kaunch beej powder with honey
¼ -1/2 teaspoon of Kaunch beej powder is mixed with honey. It is taken after lunch or dinner.
o Kaunch beej powder with milk
¼ - ½ teaspoon of this powder is mixed with one cup of warm milk or mix it earlier and then boil it for 3 – 5 minutes. Add sugar accordingly, and take it once or twice a day after having meals.
o Kaunch beej capsule
The recommended dosage is one capsule at a time twice a day; swallow it with water after meals.
o Kaunch beej tablet
Take one Kaunch Beej tablet after meals, twice a day. Swallow it with water.
4. What is the Ayurvedic preparation for Kaunch beej for enhancing stamina?
To enhance overall stamina and body strength, a mixture of Kaunch beej powder, Ashwagandha powder, and Shatavari powder is taken as a food supplement. Taking this powder with milk yields better results.
5. What are the different ways of consuming Kaunch beej powder?
Kaunch beej can be taken with plain purified water, but it is not recommended as Kaunch beej is Ushna (hot), and taking it directly can cause digestive problems. That’s why it is recommended to take it with honey or milk because honey or milk helps to balance the Ushna property of Kaunch beej.
- Kaunch beej powder with honey¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder is taken with honey after meals; it is preferred to consume it twice a day.
- Kaunch beej powder with milk
¼ - ½ teaspoons of Kaunch beej powder is mixed with lukewarm milk or mix it and boil it for 3 – 5 minutes. Consume it twice a day after lunch and dinner.
6. How to use Kaunch Pak?
Kaunch Pak is nothing but an Ayurvedic preparation that is prepared from Kaunch Beej powder. It is a food supplement that improves sexual stamina. It also enhances the body's immunity power, which helps to fight against infection or other diseases. It is generally prescribed to take 1 teaspoon of Kaunch Pak with warm milk once or twice a day after meals.
7. Is Kaunch Beej has aphrodisiac quality?
Science
Ayurveda
Yes, Kaunch beej is good for sperm overall health; it increases sperm count and sperm motility by increasing the production of sperm. It also enhances semen quantity. In some studies, it has been shown that Kaunch beej also delays the time of ejaculation and thus increases sex time. So Kaunch beej works as an aphrodisiac (increase sex drive)
Kaunch beej is widely used in Ayurvedic treatment for sexual weakness. It is Vrushya (acts like an aphrodisiac) and helps to increase sexual desire. The Guru (heavy) property of Kaunch beej improves semen quantity and quality.
8. Is Kaunch Beej useful in diabetes?
Science
Ayurveda
Yes, Kaunch beej is anti-diabetic. It contains d-chiro-inositol, which mimics the functionality of insulin. So, in type-1 diabetes, where insulin production is low due to the impaired functionality of pancreatic beta-cell, consuming Kaunch beej powder can help mimic the functionalities of insulin. It is also antioxidant and anti-inflammatory in nature, which reduces free radical damage to the pancreas and also helps to manage other complications due to diabetes.
Diabetes or Madhumeha causes weakness in the body, which is a common symptom. Kaunch beej plays a vital role in treating symptoms of diabetes. It is Balya (provides strength) by nature, which reduces weakness and gives energy to the body. Kaunch beej is also great for other complication that occurs in diabetes.
9. Can we use Kaunch Beej against snake venom?
Yes, snake venom can provide anti-toxic activity in snake venom poisoning. Kaunch beej acts as prophylaxis, which prevents the action of snake venom. It basically enhances the immune response of the body and stimulates the production of antibodies. These antibodies then bind to the snake venom protein and neutralize it. So, Kaunch Beej produces an overall fighting mechanism to prevent the toxic effects of snake venom.
10. How Kaunch Beej improves beard growth?
Kaunch beej is used to facilitate facial hair growth. The hormone which is responsible for facial hair growth is DTH (dihydrotestosterone). Kaunch beej has the enzyme called 5-alpha reductase, which helps to convert testosterone into DTH. On the other hand, it also increases testosterone production, so more testosterone gets converted into DTH. Kaunch beej also helps to improve androgen response, and together with other responses and increased DTH levels, improved facial hair growth.
11. Can Kaunch Beej increase testosterone levels?
Testosterone is produced by Leydig’s cells in the testes by the influence of FSH (follicle-stimulating hormone) and LH (luteinizing hormone). Kaunch beej contains L-dopa, which stimulates the secretion of GnRH (gonadotropin-releasing hormone). The GnRH ultimately activates the pituitary gland and secrets FSH and LH, and the increased levels of these two hormones increase the production of testosterone.
12. Is Kaunch Beej a stress reliever?
Stress is caused by an increased level of cortisol hormone in the blood, and this further stimulates the release of ACTH (adrenocorticotropic hormone), which then increases the production of cortisol (stress hormone). Kaunch beej is an antioxidant that helps to decrease these high levels of cortisol and thus reduces stress.
13. How Kaunch beej helps to increase energy levels in the body?
Science
Ayurveda
Kaunch beej helps to increase energy levels as well as increase the stamina of the body. It contains L-dopa, which gets converted to dopamine inside the body. Increased levels of dopamine increase the overall energy level of the body.
Ayurvedically, Kaunch beej possesses Guru (heavy) and Vaishya (aphrodisiac) qualities. Consuming Kaunch beej powder with honey or milk regularly helps to increase body energy. This is also a libido problem due to low energy levels.
14. Is Kaunch Beej helpful in gaining weight?
Kaunch beej is Guru (heavy), and it is also Balaya in nature, which helps to provide strength. Consuming Kaunch beej also helps to strengthen the digestive system. All these qualities together help to gain weight.
¼ - ½ teaspoon of Kaunch beej powder mixed with milk is taken once or twice a day to achieve effective results.
15. How Kaunch beej helps in wound healing?
Kaunch beej is anti-inflammatory and antimicrobial; it reduces swelling and prevents any further infection of the wound. The phytoconstituents of Kaunch beej provide contraction to the opening of the wound. It is also an antioxidant, thus preventing any further damage to the cells and inducing a healing effect. All these properties of Kaunch beej help to heal the wound and reduce pain.
16. Is it safe to use Kaunch Beej directly on the skin?
It is better to consult a doctor before using Kaunch beej directly to the skin, as it is ushna or hot and can cause several skin problems. Especially the outer shell of Kaunch beej can cause skin irritation, itching, and burning sensation, so it is better to avoid direct contact.
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