Emergency Management

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Stress and Ayurveda

Stress is the body and mind's physical reaction to an event that is happening in our lives. Stress is referred to in Ayurveda as SAHASA, and it lowers immunity and makes the body more susceptible to disease. Stress can be caused by eating unhealthy foods, following an irregular or incorrect routine, and having uncontrolled mental emotions like fear, rage, or grief. Emotions and body organs are said to be intimately related in Ayurveda. When we repress negative emotions, they are not processed and cannot be released, which puts stress on the organs and causes diseases. According to Ayurveda, stress is a nerve system disturbance that the Vata dosha governs. Ayurvedic techniques for managing stress not only keep the body and mind in harmony but also gradually increase the level of inner fulfillment. Ayurvedic treatments have basically two aims: Maintain the health of a healthy person and Cure the disease of an ill person. Ayurvedic lifestyle recommendations for stress management achieve both of the objectives mentioned above. Life, in accordance with Ayurveda, is a harmonious union of the body, mind, and soul. Ayurveda advises making lifestyle changes to reach a balanced condition, such as scheduling activities like sleeping and waking up, following a balanced meal plan, engaging in appropriate exercise, and getting enough rest. Literally meaning mental peace, treatments for stress management work to relieve the ill effects that come from the burden of mental strain-stress, insomnia, lack of concentration, fatigue, and headaches, and help in improving your mental health. The treatment course for Manashantichikitsa/treatment follows the 3 stages, Poorvakarma - the preparatory phase, Shodana - the cleansing or eliminating phase, and finally Samana which is the corrective and rejuvenation phase. In the first step, internal and external oleation (Snehanam) and therapeutic sweating (Swedanam) prepare the body for the removal of toxins. After the body has been prepped, the doctor will choose the cleansing procedure or panchakarma treatment based on each patient's body type and overall health. The doshas (body constitution) imbalances will be stabilized during these two stages of treatment. The body is gradually pulled out of the extreme cleansing and elimination stage during the third and final stage of treatment, Samana or Paschatkarma, by correcting medications, moderate therapeutic treatments, a healthy diet, and yoga asanas to revitalize the body. (Dr Jayan, Sr. Doctor, Kalari Kovilakom) Read More►10 Ways to Protect Your Hair During The Intense Summer Heat
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Ayurvedic Physicians Cannot Perform Emergency Duties the Same Way as Allopathy Doctors - SC

The Supreme Court on Wednesday set aside a Gujarat High Court order, holding that Ayurveda practitioners working in government hospitals should be treated at par with doctors holding MBBS degrees and they are entitled to equal pay. A bench of Justices V. Ramasubramanian and Pankaj Mithal said: "Even while recognising the importance of Ayurveda doctors and the need to promote alternative/indigenous systems of medicine, we cannot be oblivious of the fact that both categories of doctors are certainly not performing equal work to be entitled to equal pay." The bench said it is common knowledge that during out-patient days (OPD) in general hospitals in cities/towns, MBBS doctors are made to attend to hundreds of patients, which is not the case with Ayurveda doctors. "Section 176 of Cr.P.C deals with inquiry by Magistrates into the cause of death. Sub-section (5) of Section 176 uses similar words namely civil surgeon or other qualified medical man. We do not think that the AYUSH doctors are normally notified as competent to perform post-mortem," said the bench. The top court judgment came on a batch of appeals challenging a 2012 Gujarat High Court order, which held that Ayurveda practitioners are entitled to be treated at par with doctors with MBBS degrees. The bench said: "By the very nature of the science that they practise and with the advancement of science and modern medical technology, the emergency duty that allopathy doctors are capable of performing and the trauma care that they are capable of providing cannot be performed by Ayurveda doctors." "It is also not possible for Ayurved doctors to assist surgeons performing complicated surgeries, while MBBS doctors can assist. We shall not be understood to mean as though one system of medicine is superior to the other." The bench said it is not its mandate nor within its competence to assess the relative merits of these two systems of medical sciences and as a matter of fact, "we are conscious that the history of Ayurveda dates back to several centuries". "We have no doubt that every alternative system of medicine may have its pride of place in history. But today, the practitioners of indigenous systems of medicine do not perform complicated surgical operations. A study of Ayurveda does not authorise them to perform these surgeries." Also, Read in Hindi► आयुर्वेद चिकित्सक एलोपैथी डॉक्टर के समान वेतन के अधिकारी नहीं - सुप्रीम कोर्ट
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डब्ल्यूएचओ ने मंकीपॉक्स को ग्लोबल

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने शनिवार को मंकीपॉक्स को अंतरराष्ट्रीय चिंता का सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल (ग्लोबल इमर्जेसी ) घोषित किया। वैश्विक स्वास्थ्य निकाय ने कहा कि 70 से अधिक देशों मेंमंकीपॉक्स का प्रकोप एक 'असाधारण' स्थिति है जो अब वैश्विक आपातकाल के रूप में योग्य है। डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक ट्रेडोस एडनॉम गेरब्रेयियस ने एक बयान में कहा, "डब्ल्यूएचओ का आकलन है कि मंकीपॉक्स का जोखिम विश्व स्तर पर और यूरोपीय क्षेत्र को छोड़कर सभी क्षेत्रों में मध्यम है, जहां हम जोखिम का आकलन करते हैं।" बयान में आगे यह भी कहा गया है कि यह आगे अंतरराष्ट्रीय प्रसार का एक स्पष्ट जोखिम भी है, हालांकि अंतरराष्ट्रीय यातायात में हस्तक्षेप का जोखिम फिलहाल कम है। डब्ल्यूएचओ प्रमुख ने कहा "तो संक्षेप में, हमारे पास एक प्रकोप है जो दुनिया भर में तेजी से फैल गया है, संचरण के नए तरीकों के माध्यम से, जिसके बारे में हम बहुत कम समझते हैं, और जो अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य विनियमों में मानदंडों को पूरा करता है।" उन्होंने कहा, "इन सभी कारणों से, हमने फैसला किया है कि वैश्विक मंकीपॉक्स का प्रकोप अंतरराष्ट्रीय चिंता का एक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल का प्रतिनिधित्व करता है।" इस बीच, भारत ने मंकीपॉक्स के तीन मामलों की पुष्टि की है, जो सभी केरल में रिपोर्ट किए गए हैं। यह भी पढ़े► नींद की कमी दिल के दौरे का प्रमुख कारण
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Argentina Federal Police to effectively use Yoga for stress management of its personnel

Argentina federal police will now effectively use technique of Yoga for stress management of its personnel. Though Yoga has been practiced in this part of globe for last several years, yet in last couple of year, interest in yoga and awareness in Indian culture has increased rapidly. Earlier Yoga and meditation were also taught in some Latin American jails to calm down the convicts. Embassy of India in Argentina and University Institute of the Argentine Federal Police (IUPFA) will be jointly conducting a workshop on Yoga. The general objective of this workshop will be to promote the practice of Yoga as a tool to develop physical, mental and emotional well-being, incorporating discipline techniques for stress management. University Institute of the Argentine Federal Police students, faculty, graduates, and staff; students from the School of Cadets and the School of NCOs and Agents of the Argentine Federal Police can participate in this workshop. The Ministry of Ayush has been striding forth with establishing the curative values of yoga and integrating yoga with various disciplines to reap societal benefits. Yoga can be of immense benefit to the armed and paramilitary forces. Yoga is highly effective in enduring tolerance and proves to be immune-modulatory and also helps in augmenting stress hormones and neurotransmitters. In India a customized yoga packages has been developed for army, air force and navy to tackle high altitude, hot desert and cold desert conditions and submarine and ship conditions. According to various research, it has been found that āsanas and prānayāms have enabled its application in combating the stress in soldiers and promoting their psycho-physiological fitness. Also, Read in Hindi► तनाव दूर करने के लिए अर्जेंटीना की संघीय पुलिस योग को अपनाएगी !
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तनाव दूर करने के लिए अर्जेंटीना की संघीय पुलिस योग को अपनाएगी !

अर्जेंटीना की संघीय पुलिस अब अपने कर्मियों के तनाव प्रबंधन के लिए योग की तकनीक का प्रभावी ढंग से उपयोग करेगी। हालांकि पिछले कई वर्षों से विश्व के इस हिस्से में योग का अभ्यास किया जाता रहा है, फिर भी पिछले कुछ वर्षों में, योग में रुचि और भारतीय संस्कृति के बारे में जागरूकता प्राप्त करने में रुचि तेजी से बढ़ी है। इससे पहले कुछ लैटिन अमेरिकी जेलों में अपराधियों को शांत करने के लिए योग और ध्यान भी सिखाया जाता था। अर्जेंटीना में भारतीय दूतावास और अर्जेंटीना संघीय पुलिस विश्वविद्यालय (आईयूपीएफए) संयुक्त रूप से योग पर एक कार्यशाला का आयोजन करेंगे। इस कार्यशाला का सामान्य उद्देश्य तनाव प्रबंधन के लिए अनुशासन तकनीकों को शामिल करते हुए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को विकसित करने के लिए एक उपकरण के रूप में योग के अभ्यास को बढ़ावा देना होगा। इस कार्यशाला में अर्जेंटीना संघीय पुलिस विश्वविद्यालय संस्थान के विद्यार्थी, संकाय सदस्य, स्नातक और कर्मचारी; स्कूल ऑफ कैडेट्स और स्कूल ऑफ एनसीओ और अर्जेंटीना फेडरल पुलिस के एजेंट शामिल हो सकते हैं। आयुष मंत्रालय योग के उपचारात्मक मूल्यों को स्थापित करने और सामाजिक लाभ प्राप्त करने के लिए विभिन्न विषयों के साथ योग को एकीकृत करने के लिए प्रयास करा रहा है। सशस्त्र और अर्धसैनिक बलों के लिए योग अत्यधिक लाभकारी हो सकता है। सहन शक्ति को बनाए रखने में योग अत्यधिक प्रभावी है और प्रतिरक्षा-विनियामक साबित होता है और स्ट्रेस हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के बीच तालमेल में भी मदद करता है। भारत में अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्रों, गर्म रेगिस्तान और ठंडे रेगिस्तान की स्थिति और पनडुब्बी और जहाज की स्थिति से निपटने के लिए सेना, वायु सेना और नौसेना के लिए एक अनुकूलित योग पैकेज विकसित किया गया है। विभिन्न शोधों के अनुसार, यह पाया गया है कि योग आसन और प्राणायाम ने सैनिकों में तनाव का मुकाबला करने और उनकी मनो-शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने में इसके उपयोग को सक्षम किया है। यह अंग्रेजी में भी पढ़े► Argentina Federal Police to effectively use Yoga for stress management of its personnel
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हड्डी के कैंसर का आयुर्वेदिक

हड्डी का कैंसर और आयुर्वेद - Bone Cancer and Ayurveda in Hindi आधुनिकीकरण ने तकनीक के माध्यम से हमारे जीवन को अधिक बेहतर और सुविधाजनक बनाया है। लेकिन इसके अत्यधिक प्रयोग ने हमें अस्वस्थ्य जीवनशैली की ओर भी धकेल दिया है जिसके परिणामस्वरूप अधिकांश लोग किसी-न-किसी बीमारी से ग्रस्त हैं। कैंसर की बीमारी भी उनमें से एक है जिसके मामले पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़े हैं और पूरी दुनिया में इसकी वजह से मरने वाले लोगों की संख्या में तेज इजाफा हुआ है। कैंसर के कई प्रकार हैं जिनमें से एक हड्डी का कैंसर होता है जो काफी तकलीफदेह होता है और रोगी को शारीरिक तकलीफ देने के साथ-साथ भावनात्मक रूप से भी तोड़ देता है।  आधुनिक चिकित्सा पद्धति में हड्डी के कैंसर का कोई प्रमाणिक इलाज नहीं है। लेकिन आयुर्वेद के प्राचीन चिकित्सा शास्त्र में ऐसे औषधीय गुण वाले 'जड़ी-बूटियों' और 'पंचकर्म' का वर्णन मिलता है जिसके माध्यम से कैंसर रोगियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करके जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश की जा सकती है। पंचकर्म शरीर के विषाक्त पदार्थों और दोषों को बाहर निकाल कर शरीर को शक्ति प्रदान करने में प्रमुख भूमिका निभाता है। दूसरी तरफ हल्दी, चित्रक, अश्वगंधा, लहसुन, आंवला जैसे चमत्कारिक औषधीय गुण वाली जड़ी-बूटियाँ हड्डी के कैंसर में दर्द को कम करती है।  हड्डी के कैंसर में उपयोगी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ - Ayurvedic herbs useful in bone cancer in Hindi जड़ी-बूटियाँ जो हड्डी के कैंसर में दर्द को कम करती है: 1. हल्दी (करकुमा लोंगा) भारत का एक प्रसिद्ध मसाला है और आयुर्वेद में दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीकैंसर गुण होते हैं जिसकी वजह से यह करक्यूमिन कैंसर के विकास को रोकने, कैंसर कोशिकाओं को मारने और उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने में भूमिका निभा सकता है। 2. चित्रक में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जिनमें विभिन्न कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ कैंसर विरोधी गतिविधि होती है। चित्रक को रसायन माना जाता है जो इम्यूनोमॉड्यूलेटरी है और सेलुलर स्तर पर काम करता है जो हड्डी में कैंसर के दर्द को रोकने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है। 3. अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) शरीर के सूजन को कम करता है। साथ ही यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में भी मदद करता है। 4. लहसुन (एलियम सैटिवम) एक औषधीय पौधा और एक मसाला है जो कच्चा होने पर काफी तीखा होता है। लहसुन में सेल कल्चर में सीधे तौर पर एंटीकैंसर गुण होते हैं। 5. आंवला कैंसर के उपचार और रोकथाम में उपयोगी है। कई प्रीक्लिनिकल अध्ययनों से पता चला है कि आंवला में विभिन्न गुण होते हैं जो कैंसर की रोक में सहायक होते हैं। यह प्रतिरक्षा बढ़ाने और पुनरावृत्ति में देरी करने में भी मदद करता है। आयुर्वेद चिकित्सक के परामर्श से सही तरीके और सही समय इन जड़ी-बूटियों के सेवन से हड्डी के कैंसर रोगी को फायदा मिलता है। यह अंग्रेजी में भी पढ़े► Ayurveda can help Bone Cancer Patients lead Better Quality of Life