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मोटापा से बचना है तो भोजन के ये तरीके अपनाएं

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By NS Desk | 11-Oct-2019

Obesity

आयुर्वेद की मदद से मोटापा में कमी - डॉ. सुगीता मुटरेजा , आयुर्वेदिक डायटीशियन और न्यूट्रिनिस्ट

मोटापा के बढ़ने या घटने में हमारे आहार की बड़ी भूमिका होती है। यदि स्वास्थ्यवर्धक भोजन समय पर हम करने लगे तो आधी समस्या वही समाप्त हो जाती है। सुप्रसिद्ध आयुर्वेदिक डायटीशियन और न्यूट्रिनिस्ट डॉ. सुगीता मुटरेजा इन्हीं तरीकों के बारे में बता रही हैं। जाने डॉ. सुगीता मुटरेजा से कि हमें भोजन करते समय किन-किन बातो का ध्यान रखना चाहिए।

consult with ayurveda doctor.
डिस्क्लेमर - लेख का उद्देश्य आपतक सिर्फ सूचना पहुँचाना है. किसी भी औषधि,थेरेपी,जड़ी-बूटी या फल का चिकित्सकीय उपयोग कृपया योग्य आयुर्वेद चिकित्सक के दिशा निर्देश में ही करें।
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