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वर्तमान समय में बढ़ते प्रदूषण की वजह से बालों से संबंधित समस्या जैसे बालों का झड़ना, असमय सफ़ेद होना, डैंड्रफ (Dandruff) आदि काफी आम हो गया है। जब सर की त्वचा को उचित रूप से पोषण नहीं मिल पाता या धूल - मिटटी के कारण सर की त्वचा के छिद्र बंद हो जाते है तो सर की त्वचा मृत हो जाती है और उसमें सफ़ेद रंग की पपड़ी सी जम जाती है इसे ही डैंड्रफ कहते है। डैंड्रफ को आम भाषा में रुसी नाम से भी जाना जाता है और इसका मुख्य कारण विभिन्न प्रकार के केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करना और बालो की सफाई न करना है।
आयुर्वेद में डैंड्रफ - Dandruff in Ayurveda
आयुर्वेद में डैंड्रफ का वर्णन दारुणक नाम से आया है और इसमें मुख्य रूप से वात तथा कफ दोष की दुष्टि देखने को मिलती है। वैसे तो इसमें मुख्य रूप से खुजली ही लक्षण स्वरुप देखने को मिलता है लेकिन कभी कभी खुजली के साथ साथ इन्फ़्लेमेशन भी देखने को मिलता है तो इसे सेबोरिक डर्मेटाइटिस कहते है। छोटे बच्चों में सेबोरिक डर्मेटाइटिस को क्रैडल कैप के नाम से जाना जाता है।
डैंड्रफ के लक्षण - Dandruff Symptoms in Hindi
- सिर में खुजली होना
- बालों का झड़ना
- सिर की त्वचा में रूक्षता होना सिर की त्वचा का फट जाना
- सिर की त्वचा और बालों पर सफ़ेद रंग की पपड़ी नजर आना
- सिर की त्वचा पर संक्रमण होना , घाव सा महसूस होना
- सिर की त्वचा पर लाली नजर आना और जलन होना
चिकत्सीय परामर्श कब ले? When to See Your Doctor for Dandruff in Hindi
नियमित रूप से बालो की सफाई करने और बालो में तेल लगाने के बाद भी डैंड्रफ की समस्या कम न हो और सिर में खुजली और जलन बने रहे तो चिकित्सक से सलाह ले लेनी चाहिए।
डैंड्रफ के कारण - Dandruff Causes in Hindi
- नियमित रूप से बालो की सफाई न करना।
- बालो में तेल न लगाना।
- विज्ञापनों में दिखाए जाने वाले तरह तरह के शैम्पू तेल का अधिक मात्रा में प्रयोग करना।
- हार्मोनल असंतुलन।
- तनाव।
- गलत आहार विहार।
- बचाव
- नियमित रूप से बालो की सफाई करे।
- नित्य प्रति बालो में तेल लगाकर मसाज करें।
- खुजली होने पर सिर की त्वचा को हाथ से या अन्य किसी चीज से खुरचे न।
- बालो को ठन्डे या हल्के गुनगुने पानी से धोये।
- डायग्नोसिस
- सामान्यतया इसके निदान के लिए कोई टेस्ट नहीं होता है लेकिन सेबोरिक डर्मेटाइटिस पुष्टि करने के लिए चिकित्सक सिर की लालिमा और पपड़ी को देखते है तथा फंगल इन्फेक्शन की पुष्टि के लिए त्वचा का सैंपल लिया
डैंड्रफ के घरेलू उपाय - Dandruff Home Remedies in Hindi
1-बालो को धोने के लिए मुल्तानी मिट्टी या त्रिफला क्वाथ का प्रयोग करे।
2-बालो को धोने से पहले बालो में दही लगाए।
3-महीने में एक बार मेंहदी शिकाकाई आंवला को मिलाकर बनाये गए हेयर पैक का प्रयोग करे।
4-एक चम्मच जैतून के तेल में एक चम्मच नारियल तेल एक चम्मच तिल का तेल और दो से तीन बूद सीडर वुड तेल की मिलाकर हेयर पैक बना ले और बालो को धोने से आधा घंटा पहले लगा कर फिर बालो में शैम्पू कर ले।
क्या करें और क्या न करे
क्या करे
साधारण नमक के स्थान में सैंधा नमक का प्रयोग करे।
बालो को धोने के लिए हर्बल शैम्पू का प्रयोग करे।
तनाव कम करने के लिए नियमित रूप से योग करे।
नित्य बालो में तेल लगाए।
विटामिन बी युक्त आहार का सेवन करे।
क्या न करे?
बालो को धोने के लिए केमिकल युक्त शैम्पू का प्रयोग न करे।
खुजली होने पर सिर की त्वचा को हाथ से या अन्य किसी चीज से खुरचे न।
डैंड्रफ से संबंधित प्रश्न और उत्तर - FAQs
प्रश्न -डैंड्रफ क्यों होता है?
उत्तर- डैंड्रफ होने का मुख्य कारण है बालो की सफाई न रखना , बालो में तेल न लगाना , केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का अधिक मात्रा में प्रयोग करना आदि।
प्रश्न - सामान्य डैंड्रफ और सेबोरिक डर्मेटाइटिस की वजह से होने वाले डैंड्रफ में क्या अंतर है ?
उत्तर- सामान्य डैंड्रफ होने पर सिर में सफ़ेद पपड़ी सी होती है , खुजली होती है जबकि सेबोरिक डर्मेटाइटिस में पपड़ी कुछ लालिमा लिए हुए होती है तथा खुजली के साथ साथ जलन भी होती है।
प्रश्न - क्या डैंड्रफ के कारण बाल झड़ते है?
उत्तर - हां , डैंड्रफ के कारण बाल झड़ते है।
प्रश्न - डैंड्रफ के लिए उपलब्ध सबसे अच्छा उपचार क्या है?
उत्तर - डैंड्रफ के लिए उपलब्ध सबसे अच्छा उपचार है डैंड्रफ करने वाले कारणों का त्याग करना तथा जरूरत पड़ने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना।
प्रश्न - डैंड्रफ न हो इसके लिए क्या करना चाहिए?
उत्तर - डैंड्रफ न हो इसके लिए बालो को धोने के लिए केमिकल फ्री शैम्पू तथा तेल का प्रयोग करने के साथ साथ अपने खान - पान , तनाव आदि को भी नियंत्रित रखना चाहिए।
