नारियल तेल लगाने के फायदे - Coconut Oil Health Benefits in Hindi 

खूबसूरत त्वचा और चमकदार बालों के लिए नारियल तेल लगाना है जरुरी  - भारत में नारियल तेल का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है. त्वचा और चमकदार बालों के लिए तो ये बेहद गुणकारी है. सेहत से लेकर सुंदरता तक के लिए नारियल तेल प्रकृति का एक अनमोल उपहार है. आइये जानते हैं कि नारियल तेल लगाने से क्या - क्या फायदे हो सकते हैं.

नारियल तेल लगाने के फायदे -

• घने, लंबे और चमकदार बालों के लिए जरुरी - नारियल तेल बालों को घना, लंबा और चमकदार बनाने में बहुत मददगार साबित होता है. सिर में इसकी मालिश करने से रक्त संचार में वृद्धि होती है और कई पोषक तत्वों की भरपाई भी होती है. इसके अलावा ये बालों को रुसी से भी बचाता है. यह बालों को अल्ट्रावॉयलेट किरणों, धूल, प्रदूषित वातावरण आदि से बचाता है और उन्हें नरम और सिल्की बनाता है. बालों को प्रोटीन देता है और उन्हें मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाता है.

• प्राकृतिक मॉइश्चराइजर - नारियल तेल प्राकृतिक मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह मृत त्वचा को हटाकर रंग निखारता है. इसका इस्तेमाल त्वचा रोग, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और स्किन बर्न में किया जा सकता है. नारियल तेल त्वचा के दाग-धब्बों को हटाने में भी मदद करता है.

• मुंह और मसूड़ों की समस्या में उपयोगी - नारियल तेल को मुंह में करीब 20 मिनट तक रखने के बाद थूक देने से मुंह के कीटाणु और मसूड़ों की समस्याएं दूर होती है. स्वस्थ मसूड़ों के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार ऐसा करें.

• आयुर्वेद में पित्त वृद्धि के कारण नारियल तेल का इस्तेमाल गठिया, जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है. यह हड्डियों में कैल्शियम और मैग्नीशियम अवशोषित करने की क्षमता में सुधार करता है.

• वजन - नारियल तेल के इस्तेमाल से वजन भी कम किया जा सकता है.

• एंटीफंगल - नारियल तेल लॉरिक एसिड और कैप्रिक एसिड की तरह एंटीमाइक्रोबियल लिपिड का एक समृद्ध स्रोत होता है, जो एंटीफंगल और जीवाणुरोधी होते हैं.

• खाना पकाने में अच्छा - खाना पकाने में नारियल का तेल ज्यादा अच्छा रहता है. इसका तेल ऑक्सीकरण के प्रति कम असुरक्षित होता है, जो इसे खाना पकाने के लिए सबसे सुरक्षित बनाता है.

• मेेकअप रिमूवर - नारियल तेल सबसे अच्छा क्लिंजर माना जाता है. मैकअप उतारने के लिए एक कॉटन पैड पर तेल लें और मैकअप रिमूव करें. यह मैकअप तो हटाएगा ही, साथ ही त्वचा के भीतर से गंदगी और बैक्टीरिया भी हटाएगा.

(किसी भी तरह के नुस्खे या औषधि को इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक की राय जरुर लें)

यह भी पढ़ें ► औषधीय गुणों से भरपूर है तिल का तेल