NirogStreet News

लंदन। साइकिल चलाना, पैदल चलना, बागवानी, साफ-सफाई और खेलों में भाग लेने वाली या नियमित व्यायाम करने वाली महिलाओं को पार्किंसंस रोग होने का खतरा लगभग 25 प्रतिशत तक कम हो सकता है। ये बात एक अध्ययन से पता चली है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के मेडिकल जर्नल में प्रकाशित अध्ययन हालांकि यह साबित नहीं करता है कि व्यायाम करने से पार्किं संस रोग का खतरा काफी कम हो जाता है, लेकिन इसका संबंध जरूर दिखाता है।

अध्ययन के लेखक एलेक्सिस एल्बाज ने कहा, व्यायाम स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कम लागत वाला तरीका है, इसलिए हमारे अध्ययन ने यह निर्धारित करने की कोशिश की कि क्या यह पार्किं संस रोग के विकास के कम जोखिम से जुड़ा हो सकता है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है।

एल्बाज ने कहा, हमारे परिणाम पार्किं संस रोग को रोकने के लिए हस्तक्षेप की योजना बनाने के सबूत प्रदान करते हैं।

अध्ययन में 95,354 महिला प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिनकी औसत आयु 49 वर्ष थी, जिन्हें अध्ययन की शुरूआत में पार्किंसंस नहीं था। शोधकर्ताओं ने तीन दशकों तक महिलाओं को फॉलो किया, जिसके दौरान 1,074 प्रतिभागियों ने पार्किं संस विकसित किया।

अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों ने शारीरिक गतिविधि के प्रकार और मात्रा के बारे में छह प्रश्नावली पूरी कीं।

उनसे पूछा गया कि वे कितनी दूर चली और प्रतिदिन कितनी सीढ़ियां चढ़ती हैं, कितने घंटे वे घरेलू गतिविधियों में लगाती हैं और साथ ही उन्होंने बागवानी जैसी गतिविधियां और खेल जैसी अधिक जोरदार गतिविधियां करने में कितना समय लगाया।

अधिक व्यायाम करने वालों में पार्किं संस रोग के 246 मामले या प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष में 0.55 मामले थे, जबकि सबसे कम व्यायाम करने वालों के बीच 286 मामले या 0.73 प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष थे। व्यक्ति-वर्ष अध्ययन में लोगों की संख्या और प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अध्ययन में खर्च किए जाने वाले समय दोनों का प्रतिनिधित्व करता है।

निवास स्थान, पहली बार पीरियड और मेंस्ट्रूएशन और धूम्रपान जैसे कारकों को देखने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि ज्यादा व्यायाम करने वाले समूह में पार्किं संस रोग के विकास की दर 25 प्रतिशत कम थी।

आहार या चिकित्सा स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग के समायोजन के बाद परिणाम समान थे।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि डायगोनेसिस से 10 साल पहले, पार्किं संस रोग के शुरूआती लक्षणों के कारण इस रोग वाले लोगों की तुलना में शारीरिक गतिविधि में तेजी से गिरावट आई।

अध्ययन की एक सीमा यह थी कि प्रतिभागी ज्यादातर स्वास्थ्य-जागरूक शिक्षक थी जिन्होंने लंबी अवधि के अध्ययन में भाग लेने की इच्छा जताई थी, इसलिए सामान्य जनसंख्या के लिए परिणाम भिन्न हो सकते हैं। (एजेंसी)

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पहली बार पीरियड और मेंस्ट्रूएशन और धूम्रपान जैसे कारकों को देखने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि ज्यादा व्यायाम करने वाले समूह में पार्किं संस रोग के विकास की दर 25 प्रतिशत कम थी।

व्यायाम करने वाली महिलाओं में पार्किंसंस रोग का खतरा 25 फीसदी कम

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Ayurveda News

All India Institute of Ayurveda (AIIA) and the Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS) jointly organized an Interactive meeting for Research and Education in Ayush with a focus on R&amp; D, Education, and capacity building today at New Delhi.

The objective of the interactive meeting was to brainstorm and set goals to capitalize on the expertise and experience of the Chairs in academic and research avenues. The participants discussed the research education ecosystem in Ayush Colleges, at both graduation and post-graduation levels. The meeting was focused on Research &amp; Development, Education &amp; capacity building in the Ayush sector. All the Directors presented their success stories.

On this occasion, Vd. Rajesh Kotecha, Secretary of the Ministry of Ayush, said &ldquo;Today we all have gathered here to brainstorm how we can collectively use the expertise and knowledge of the distinguished chair and set up the goal for the future. The pandemic allowed Ayush to develop their science, and Ayush did it by developing Ayush 64, etc.&rdquo;.

Pramod Kumar Pathak, Special Secretary, Ministry of Ayush, said &ldquo;This meeting will help researchers to get the insights from Ayush Distinguished Chairs and know their experience in their field. An initiative like today&rsquo;s was the need of the hour. The Ministry of Ayush is working to promote Ayush&rsquo;s patents and research&rdquo;.

Welcoming everyone Prof. Tanuja Nesari, Director of AIIA said, &ldquo;It is a historic movement when Administrators, Policy makers, Education experts, Researchers, and distinguished Scientists have come under one platform. This platform gives us an opportunity to create an evidence-based Ayurveda creating disciplinary model and integration.

Prof. Vd Rabinarayan Acharya, Director General CCRAS, said &ldquo;When we compare Ayush with Chinese alternative method of treatment, it has much more potential to go high. During COVID time Ayush system has registered more clinical studies, in comparison to the Chinese system of medicines. It is high time to give much priority to research,&rdquo;.

The meeting was attended by Heads of all Ayush National Institutions, Research, Councils, and advisors of MoA, Chairman of NCSIM Vaidya Jayant Deopujari, and NCH Dr. Anil Khurana including five newly- distinguished appointed scientists Ayush Distinguished Scientist Chairs Dr. Nandini K. Kumar (Interdisciplinary Clinical Research), Dr. Arvind Chopra, (Public health and Epidemiology), Dr. Sharmila Shekhar Mande (Ayurveda Biology and Basic Sciences), Dr. Madhu Dikshit (Pharmaceutical Drug Development) and Dr. B.N. Gangadhar (Consciousness and Cognitive Sciences). The meeting occurred in the August presence of Sec Ministry of Ayush Vd Rajesh Kotecha, Special Secretary P.K. Pathak, and Prof (Dr) Tanuja Nesari, Director, AIIA, Prof. (Vd.) Rabi Narayan Acharya, Director General (CCRAS) MDNIY Director Dr. Ishwar V. Basavaraddi and Prof. Bhushan Patwardhan, National Ayush Chairs, Directors of National Institute, and research councils.

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/journal-on-the-impact-of-mann-ki-baat-on-the-ayush-sector-launched" target="_blank">Journal of Research in Ayurvedic Sciences Focused on &ldquo;Impact of Mann ki Baat on Ayush Sector&rdquo;</a>

Vd. Rajesh Kotecha, Secretary of the Ministry of Ayush, said “Today we all have gathered here to brainstorm that how we can collectively use the expertise and knowledge of the distinguished chair and set up the goal for the future.

AIIA and CCRAS Jointly Organize An Interactive Meeting on Research and Education in Ayush

The Union Minister of Ayush and Ports, Shipping &amp; Waterways Shri Sarbananda Sonowal inaugurated six new buildings as part of the Project II of the North Eastern Institute of Ayurveda &amp; Homoeopathy (NEIAH) to expand capacity. The cost of the construction of these new buildings is estimated at more than 60 crores.

Speaking on the occasion, Shri Sonowal said that the expansion of this premier institute can play an instrumental role in furthering the role of traditional medicine in the region. We see a huge role of integrative medicine in the healthcare solutions delivery system of the country in the forthcoming years. The investment made by the government through these new buildings will embolden our effort to rejuvenate traditional medicine in this region of the country. The Minister also announced NEIAH will be starting its ambulance services soon.

Speaking about the role of the Northeast&rsquo;s role in traditional medicine, Sarbananda Sonowal added, &ldquo;Our Northeast is blessed by Mother Earth whose natural bounty has helped us heal for many generations. We simply want to take this process forward so that it can help many more people and help them live a better quality of life. The vision of PM Modi Ji is to develop a healthcare delivery system which is effective and efficient. With the continuous impetus to build and expand capacity for research and build a scientific base for traditional medicine, I believe the six new buildings inaugurated today will play a crucial role for NEIAH towards the achievement of this objective.&rdquo;

NEIAH has witnessed a steady growth in patients as more and more people are experiencing better results at the hospital. In FY2022-23, the hospital saw a footfall of 52,088 patients in its OPD clinics while 504 patients were admitted as IPD patients for healing &amp; recovery. In Ayurveda, NEIAH saw a footfall of 36,683 patients at the OPD clinics, as well as 482 patients, who got admitted to the IPD section of the university. In Homoeopathy, the footfall in its OPD clinics was 19,397 patients while 22 patients got themselves admitted under it. As many as 35 health camps&amp; 4 CMEs (Continuing Medical Education)were conducted by NEIAH during the same period.

The Six new buildings will have a boy&#39;s hostel with a capacity to accommodate 104 occupants, a girl&#39;s hostel with a capacity to accommodate 104 occupants, 8 units of Type III quarter, 6 units of Type IVA Quarter, 7 units of Type IVB cum Director&rsquo;s Residence, a senior resident hostel with 25 units, and a guest house with 19 rooms &amp; 2 suites. The buildings were made with an estimated cost of ₹60.16 crores.

The event was also attended by Guests of Honour, viz. Dr Mazel Ampareen Lyngdoh, Health &amp; Family Welfare Minister, Govt. Of Meghalaya as well as AL Hek, Minister of Animal Husbandry and Veterinary, Govt. of Meghalaya. Prof. Prabha Shankar Shukla, Vice Chancellor, North Eastern Hill University (NEHU); Prof(Dr) Nalin Mehta, Director, North Eastern Indira Gandhi Regional Institute of Health &amp; Medical Sciences (NEIGRIHMS) and Dr Neeta Mahesekar, Director, NEIAH also attended the event.

In academics, NEIAH has already enrolled six undergraduate batches into the Bachelor of Ayurvedic Medicine &amp; Surgery (BAMS) and Bachelor of Homeopathic Medicine &amp; Surgery (BHMS). From 50 students in 2016-17, the intake of students has now been increased to 63 per batch. The courses are affiliated with North Eastern Hill University (NEHU), Shillong, Meghalaya.

The North Eastern Institute of Ayurveda &amp; Homoeopathy (NEIAH) is an autonomous Institute under the Ministry of Ayush, Government of India. NEIAH was established to provide health care facilities to the people of NE Region and Sikkim under Ayurveda and Homoeopathy systems of medicine. The Institute is currently running one college of Ayurveda and one college of Homoeopathy along with its attached hospitals. The Institute runs 60 bedded Ayurvedic and 20 bedded Homoeopathic Hospitals.

The hospitals at the NEIAH campus are well-equipped with private wards, a labour room, Operation Theatre, a Yoga centre, a Physiotherapy unit, a Panchkarma unit etc. Investigation facilities like ECG, USG, X-ray, Laboratories, and Nadi Taranganietc. are also available at the institute. The institute is equipped with 7 OPDs in Ayurveda and 5 OPDs in Homoeopathy. There is a full-fledged IPD facility with 60 beds for Ayurveda and 20 beds for Homoeopathy. The institute is spread over an area of 20 acres.

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The North Eastern Institute of Ayurveda & Homoeopathy (NEIAH) is an autonomous Institute under the Ministry of Ayush, Government of India.

Sarbananda Sonowal Inaugurates Six New Buildings of the North Eastern Institute of Ayurveda

Nirog Health Tips

Stress is the body and mind&#39;s physical reaction to an event that is happening in our lives. Stress is referred to in Ayurveda as SAHASA, and it lowers immunity and makes the body more susceptible to disease. Stress can be caused by eating unhealthy foods, following an irregular or incorrect routine, and having uncontrolled mental emotions like fear, rage, or grief.

Emotions and body organs are said to be intimately related in Ayurveda. When we repress negative emotions, they are not processed and cannot be released, which puts stress on the organs and causes diseases. According to Ayurveda, stress is a nerve system disturbance that the Vata dosha governs. Ayurvedic techniques for managing stress not only keep the body and mind in harmony but also gradually increase the level of inner fulfillment.

Ayurvedic treatments have basically two aims:

Maintain the health of a healthy person and Cure the disease of an ill person.

Ayurvedic lifestyle recommendations for stress management achieve both of the objectives mentioned above. Life, in accordance with Ayurveda, is a harmonious union of the body, mind, and soul. Ayurveda advises making lifestyle changes to reach a balanced condition, such as scheduling activities like sleeping and waking up, following a balanced meal plan, engaging in appropriate exercise, and getting enough rest.

Literally meaning mental peace, treatments for stress management work to relieve the ill effects that come from the burden of mental strain-stress, insomnia, lack of concentration, fatigue, and headaches, and help in improving your mental health. The treatment course for Manashantichikitsa/treatment follows the 3 stages, Poorvakarma - the preparatory phase, Shodana - the cleansing or eliminating phase, and finally Samana which is the corrective and rejuvenation phase.

In the first step, internal and external oleation (Snehanam) and therapeutic sweating (Swedanam) prepare the body for the removal of toxins. After the body has been prepped, the doctor will choose the cleansing procedure or panchakarma treatment based on each patient&#39;s body type and overall health. The doshas (body constitution) imbalances will be stabilized during these two stages of treatment. The body is gradually pulled out of the extreme cleansing and elimination stage during the third and final stage of treatment, Samana or Paschatkarma, by correcting medications, moderate therapeutic treatments, a healthy diet, and yoga asanas to revitalize the body.&nbsp;(Dr Jayan, Sr. Doctor, Kalari Kovilakom)

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/10-ways-to-protect-your-hair-during-the-intense-summer-heat" target="_blank">10 Ways to Protect Your Hair During The Intense Summer Heat</a>

Ayurveda advises making lifestyle changes to reach a balanced condition, such as scheduling activities like sleeping and waking up, following a balanced meal plan, engaging in appropriate exercise, and getting enough rest.

Stress and Ayurveda

Varanasi (UP) - A study conducted by the Faculty of Ayurveda, Institute of Medical Sciences, Banaras Hindu University (IMS-BHU), has found that Ayurvedic medicines started giving relief to around 4000 patients suffering from various common diseases within three days and 8000 patients within seven days.

The Faculty of Ayurveda conducted the study to assess the impact of Ayurvedic medicines on 13,936 patients in eight government Ayurvedic college hospitals and certain dispensaries across the state between June 2022 and February 2023.

&quot;The patients suffering from fever, cough, cold, high blood pressure, diabetes, arthritis, jaundice, and other common diseases were surveyed to assess the impact of Ayurvedic medicines on them,&quot; said Vaidya Sushil Kumar Dubey, professor, Faculty of Ayurveda, BHU.

Dubey along with former dean of the faculty Prof Yamini Bhushan Tripathi had planned the study in April 2022.

The vaidyas (Ayurveda practitioners) gave medicines to the patients and recorded their impact on them when they visited hospitals for follow-up after a week. (Agency)

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The Faculty of Ayurveda conducted the study to assess the impact of Ayurvedic medicines on 13,936 patients in eight government Ayurvedic college hospitals and certain dispensaries across the state between June 2022 and February 2023.

Ayurveda Medicines Act Faster: BHU Study

Health News

We are aware that wrinkles are ridges, folds, or creases in the epidermis of the skin. As we become older, they naturally develop. It is however perfectly normal to have wrinkles on your skin. As we age, our skin normally becomes drier, thinner, and less elastic. However, it may be concerning if you start to wrinkle before your time.

First of all let&#39;s understand why we get wrinkles, their causes and their prevention from the experts:

<h2 style="text-align: justify;">Sunlight Exposure</h2>

Wrinkles are primarily brought on by the sun. UV radiation from sunlight can penetrate the deepest layers of skin and break down collagen, which makes the skin less flexible. Wear sunscreen that is suited for your skin type whether you are inside or outside, whether you are driving or just relaxing by the window. Given the previous weather, SPF 30 or higher is recommended. The sun&#39;s indirect rays might also lead to wrinkles. People who work in the sun are more likely to get early wrinkles. Wrinkles may be avoided by donning clothes that cover the skin, such as long sleeves or a hat.

<h2 style="text-align: justify;">Smoking and Alcohol Consumption</h2>

Smoking often reduces the blood flow to the skin, accelerating skin ageing. Skin is dried out by alcohol. As a result, the skin loses strength and flexibility. Wrinkles start to develop as the skin begins to sag. So for the sake of your skin, give up drinking and smoking.

<h2 style="text-align: justify;">Squinting</h2>

Squinting and particularly active facial movements like furrowing your brows and frowning can also contribute to wrinkles. When you squint, your facial muscles stiffen up. Dr Karuna Malhotra, Cosmetologist and Aesthetic Physician from Cosmetic Skin Clinic, New Delhi said &quot;As a result, your skin cells become squeezed and lose their suppleness. Many individuals have a tendency to squint. But you may change this negative behaviour and stop wrinkles from forming by making conscious efforts.&quot;

<h2 style="text-align: justify;">Stress is a Key Culprit</h2>

Dr Sandeep Babbar, Medical Director and Dermatologist from Revyve Skin, Hair and Nail Clinic, Faridabad explained &quot;As we age, the body produces less collagen, and stress also decreases collagen production and can cause inflammation. Collagen loses flexibility and rigidity as it ages, making it less effective at promoting skin regeneration and wound healing. Both a loss of flexibility and persistent brow furrowing brought on by stress can cause wrinkles. Stress can also cause wrinkles to emerge because high amounts of the stress hormone cortisol can break down the collagen and elastin in the skin.&quot;

<h2 style="text-align: justify;">Dry Skin</h2>

If you have dry skin, you are more likely to have wrinkles. People with dry skin produce less sebum, the skin&#39;s natural moisturiser, which acts as a barrier to shield your skin from the whims of the climate. Regularly moisturise at least twice a day to prevent wrinkles because doing so prevents dryness, which reduces the likelihood that wrinkles will appear.

<h2 style="text-align: justify;">Lack of Sleep</h2>

Lack of sleep makes skin healing more difficult. The skin&#39;s ability to retain moisture is compromised, as well as the pH level. All of this causes insufficient collagen formation, which speeds up the development of wrinkles.

<h2 style="text-align: justify;">Excessive Cosmetic Use</h2>

Your skin can benefit from cosmetics, but overusing them could have the opposite effect said Dr Karuna Malhotra. They could cause rashes, edoema, clogged pores, and other unfavourable outcomes. All of them can delay the onset of wrinkles by reducing the production of collagen and sebum.

<h2 style="text-align: justify;">Food Deficiencies</h2>

On the other hand, dietary deficiencies wreak havoc on your skin, causing breakouts, rashes, dry skin, wrinkles before their time, etc. If you don&#39;t get enough vitamins, your skin may start to show it by becoming dry, pigmented, dull, or overly oily. Your face and body show the effects of the food you eat. Include vitamins C, D, B, E, and K in your diet; these nutrients are crucial for maintaining healthy skin.

&quot;People may go for a variety of treatments to get rid of wrinkles. Making lifestyle adjustments like moisturising, using sunscreen, eating a good diet, being less stressed out, exercising regularly, giving up smoking, and drinking less alcohol can help you delay or prevent wrinkles. For deeper wrinkles, a person can also require procedures like microdermabrasion, botox, fillers, chemical peels, facelifts, etc&quot; said Dr Sandeep Babbar. (Agency)

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/health-news/protecting-mental-health-while-pregnant" target="_blank">Protecting Mental Health While Pregnant</a>

Wrinkles may be avoided by donning clothes that cover the skin, such as long sleeves or a hat.

What are the 8 Factors Causing You Wrinkles?

The ancient knowledge of Ayurveda has reemerged, offering a revitalizing and holistic approach to skincare in a world dominated by modern beauty products and invasive surgeries. The traditional Indian medical system known as Ayurveda understands that true beauty comes from taking care of the body from the inside out. Ayurveda offers a time-tested treatment for aged skin that values authenticity and sustainability by utilizing natural treatments and antiquated traditions.

Aging skin requires care, especially natural solutions that don&#39;t let your skin give away your age. Let&#39;s explore the various herbs that help achieve a youthful glow, better known as the age-old Nani ke nuskhe:

<h2 style="text-align: justify;">Turmeric: A Golden Treasure for Skin Enhancement</h2>

This radiant spice has potent anti-inflammatory and antioxidant properties. Create a golden paste by mixing turmeric powder with honey or milk, and gently apply it to your face. Let the transformative magic unfold as the paste reduces inflammation and reveals a newfound radiance. Simply apply the turmeric-infused paste on your face and leave it on for 15-20 minutes. Rinse off the mask with warm water and unveil an improved complexion that beams with natural beauty.

<h2 style="text-align: justify;">Aloe Vera: Nature&#39;s Soothing Elixir for Skin</h2>

Known for its soothing and healing properties, aloe vera replenishes lost hydration and leaves your skin soft, supple, and glowing with vitality. Simply apply fresh aloe vera gel directly to your skin and experience its refreshing and nourishing effects. Gently massage the cool gel onto your face. Regular use of aloe vera gel can even help reduce the appearance of fine lines and wrinkles, giving you a youthful and radiant complexion.

<h2 style="text-align: justify;">Neem: Nature&#39;s Shield for Clear and Healthy Skin</h2>

Neem, within the realm of skincare, is known for its potent antibacterial and antifungal properties, making it a remarkable guardian for your skin. This extraordinary plant offers a natural solution for treating acne and combating various skin infections. Harnessing its power is as simple as creating a paste by grinding neem leaves with water and gently applying it to the affected area. Allow the paste to work its magic, leaving it on for 15-20 minutes before rinsing it off. Experience the transformative effects of neem as it revitalizes your skin, providing a natural solution for clearer and healthier skin.

<h2 style="text-align: justify;">Sandalwood: A Fragrant Marvel for Rejuvenating Skin</h2>

Sandalwood is versatile, catering to different skin types. For dry skin, create a paste with sandalwood powder, honey, and olive oil. It soothes and moisturizes skin, revealing a refreshed complexion. For oily skin, mix sandalwood powder, fuller&#39;s earth, and lemon juice. It absorbs excess oil and unclogs pores, leaving a fresh, matte finish. Apply the mask to your skin and leave it on for 10-15 minutes. After the mask has dried, rinse it and experience the transformative effects of sandalwood for radiant and balanced skin.

<h2 style="text-align: justify;">Rosewater: A Gentle Elixir for Skincare</h2>

Revitalize your skincare routine with the enchanting properties of rosewater. This gentle elixir effortlessly harmonizes with your skin, maintaining its pH balance and providing hydration. Experience its calming effect as it reduces redness and reveals a refreshed complexion. Enjoy the convenience of using rosewater as a natural makeup remover, allowing your skin to breathe freely and luxuriate in the soothing essence of roses. Let rosewater be your go-to elixir, infusing your skincare ritual with its delicate and transformative touch.

<h2 style="text-align: justify;">Shatavari: Nourishing Elixir for Skin Health</h2>

In the realm of Ayurvedic skincare, Shatavari, though not traditionally used directly on the skin, holds incredible potential to nurture your skin&#39;s health through internal consumption. Available in various forms, such as powder, capsules, or liquid extract, Shatavari is often consumed as a dietary supplement. Indulge in the timeless ritual of taking Shatavari orally, either with warm water or milk, to unlock its holistic benefits.

In a world where quick fixes and instant results often dominate, Ayurveda offers a profound reminder to slow down, connect with nature, and prioritize our inner health. The Ayurvedic beauty secrets for aging skin provide a natural and sustainable path to achieving youthful, glowing skin that radiates from the inside out. It&#39;s the perfect time to incorporate the goodness of Ayurveda into our daily beauty regimes. (Dr. Kriti Soni)

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/stress-and-ayurveda" target="_blank">Stress and Ayurveda</a>

Ayurveda offers a profound reminder to slow down, connect with nature, and prioritize our inner health.

Natural Herbs For Youthful, Glowing Skin

It&#39;s crucial to take care of your eyes as well as your skin as summer approaches. Due to their sensitivity, eyes can develop a number of disorders from prolonged exposure to the sun, dust, and pollution. Numerous eye issues, including corneal burns, retinal damage, chemical conjunctivitis, and corneal infections, are known to be brought on by hot weather, excessive UV exposure, and chlorinated water.

According to Dr. Vandana Jain, Regional Head - of Clinical Services, Dr. Agarwals Eye Hospital, Vashi, Mumbai, &quot;Summer is the time when we enjoy the outdoors, but we often forget to take care of our eyes. Summers can be very challenging for our eyes, as excessive exposure to UV rays can cause cornea burns, retinal damage, and other eye problems. Also, spending too much time in air-conditioned environments can cause eye dryness, while chlorinated water in pools can lead to chemical conjunctivitis and corneal infections.

Moreover, the swinging temperature during summer can cause viral and allergic conjunctivitis, leading to eye discomfort and irritation. Therefore, it&#39;s essential to take necessary precautions to protect your eyes from these potential threats during the summer.

Dr. Jain suggests the following eye care tips to protect your eyes during summer:

Wear Larger Sunglasses with 100 percent UV Protection: Invest in sunglasses that provide full protection against harmful UV rays. Wraparound frames are the best as they give protection even from the sides.

Use Wide Brimmed Hat: In addition to sunglasses, a wide-brimmed hat will give you additional protection from the sun.

Stay Hydrated: Drink at least two liters of water to prevent your skin and eyes from getting dehydrated.

Apply Sunscreen Carefully: While applying sunscreen, ensure that it does not get into your eyes as it can cause discomfort.

Avoid Mid-Day Sun: The sun is at its strongest between 11 a.m. to 3 p.m., and it&#39;s best to stay indoors during these hours. If you must go out, don&#39;t forget to wear sunglasses and a hat.

Protect Your Eyes in the Pool: Chlorinated water can irritate your eyes. Wear swimming goggles every time you jump into the pool and wash your eyes with fresh clean water after swimming.

Use Lubricating Eye Drops: The increased use of air conditioning can cause dryness in your eyes. Use preservative-free eye drops to give comfort to your eyes.

Wear Protective Eye Gear: During outdoor activities, always wear protective eye gear to prevent eye injuries from flying debris.

Dr. Vandana adds, &quot;These simple eye care tips will help you enjoy summers without any eye problems. Remember, prevention is better than cure, therefore, scheduling regular eye check-ups to detect and treat eye problems early is very important. Also, people should avoid smoking, as it can increase the risk of various eye problems, including cataracts and macular degeneration. So, this summer, protect your eyes and enjoy the outdoors with caution. (Agency)

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Drink at least two liters of water to prevent your skin and eyes from getting dehydrated.

Summer Eye Care Tips

Ministry of Ayush has launched a special edition of the official research publication of the Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS), Journal of Research in Ayurvedic Sciences (JRAS) focused on the &ldquo;Impact of Mann ki Baat on Ayush Sector&rdquo;. Minister of Ayush and Ports, Shipping &amp; Waterways Shri Sarbananda Sonowal today launched the special edition of the journal in the presence of Vaidya Rajesh Kotecha, Secretary, of Ayush, and senior officials of the Ministry.

In his address, Shri Sarbananda Sonowal said,&nbsp; &ldquo;Prime Minister&rsquo;s &ldquo;Mann ki Baat&rdquo; conversations have been instrumental in giving a positive trust to Ayush. With its innovative and unique interactive style of presentation, the radio program has carved out a niche for itself and has become popular among communities. The content of this special edition of the journal has taken inspiration from various thoughts of our PM on the Ayush sector.&rdquo;

Ayush has been mentioned in about 37 of the &ldquo;Mann Ki Baat&rdquo; episodes. The Prime Minister had urged citizens to adopt a healthy lifestyle, practice yoga, and adopt evidence-based Ayurveda and imbibe the Ayurveda way of life into their lifestyle. As a result of the Prime Minister&rsquo;s efforts to promote the Ayush sector, there has been an increase in awareness about the benefits of traditional Indian systems of medicine, not only in India but also globally.

The content of the special edition of the journal is inspired by various conversations of Hon&rsquo;ble Prime Minister Shri Narendra Modi on Ayush systems during the last 9 years. It highlights the impact of &ldquo;Mann ki Baat&rdquo; on the Ayush sector and how Ayush is becoming a fundamental pillar of the country&rsquo;s national health policy and health interventions.&nbsp; A total of 24 articles by renowned experts are included in 7 potential areas i.e. Policy &amp; Public Health, Science &amp; Evidence, Health Education &amp; Awareness, Yoga &amp; Swasthavritta (Lifestyle, Exercise, Food, Nutrition), War against Corona, Industry &amp; Academia Collaboration and Globalization &amp; International Cooperation.

The special edition includes a special message from Minister of Ayush Shri Sarbananda Sonowal, Minister of State for Ayush Dr. Munjapara Mahendrabhai. Vaidya Rajesh Kotecha, secretary, Ministry of Ayush, eminent authors from academia (like Dr. BN Gangadhar, NMC and former Director NIMHANS), Industry (Like Acharya Balkrishna of Patanjali, Dr. C K Katiyar of Emami), Research (Dr. Viswajanani Sattigeri of CSIR-TKDL), Clinicians, experts (Dr. Rajendra A Badwe, Director, Tata Memorial Centre, Mumbai), Biotechnology experts (Kalpana Joshi, Professor, and Head Biotechnology, Savitribhai Phule Pune University), International experts and stakeholders (from Germany, Sweden, and USA) have contributed in this edition.

Journal of Research in Ayurvedic Sciences (JRAS) is a peer-reviewed, open access, UGC-CARE-listed official publication of the Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS), New Delhi. The Journal is published quarterly and is available in both print and online forms. It is a multidisciplinary platform for the publication of research in Ayurveda, Yoga, Naturopathy, Siddha, and Homeopathy fields including interdisciplinary health sciences. The journal is published by Medknow, which is a part of Wolters Kluwer Health, one of the largest open-access publishers worldwide with more than 450+ medical journals in its portfolio.

Also, Read This in Hindi►&nbsp;<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/mann-ki-baat-benefits-for-ayush-in-hindi" target="_blank">मन की बात संवाद आयुष को सकारात्मक विश्वास प्रदान करने में मददगार - सर्बानंद सोनोवाल</a>

Ministry of Ayush has launched a special edition of the official research publication of the Central Council for Research in Ayurvedic Sciences (CCRAS), Journal of Research in Ayurvedic Sciences (JRAS) focused on the “Impact of Mann ki Baat on Ayush Secto

Journal of Research in Ayurvedic Sciences Focused on “Impact of Mann ki Baat on Ayush Sector” Launched

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आयुष मंत्रालय ने &lsquo;आयुष सेक्टर पर मन की बात का प्रभाव&rsquo; पर केंद्रित केंद्रीय आयुर्वेदिक विज्ञान अनुसंधान परिषद (सीसीआरएएस) की आधिकारिक अनुसंधान पत्रिका जर्नल ऑफ रिसर्च इन आयुर्वेदिक साइंसेज (जेआरएएस) पत्रिका के एक विशेष संस्करण का विमोचन किया है। आयुष तथा पत्तन, पोत परिवहन और जलमार्ग मंत्री सर्बानंद सोनेवाल ने आज आयुष सचिव वैद्य राजेश कोटेचा तथा मंत्रालय के वरिष्ठ अधिकारियों की उपस्थिति में पत्रिका का विशेष संस्करण का विमोचन किया।

अपने संबोधन में सर्बानंद सोनोवाल ने कहा, &#39;प्रधानमंत्री के &lsquo;मन की बात&rsquo; संवाद आयुष को सकारात्मक विश्वास प्रदान करने में मददगार रहे हैं, प्रस्तुति की अपनी नवोन्मेषी तथा अनूठी संवादमूलक शैली के साथ, इस रेडियो कार्यक्रम ने अपने लिए एक उत्कृष्ट स्थान बनाया है और यह समुदायों के बीच लोकप्रिय हो गया है।&#39; पत्रिका के विशेष संस्करण के कंटेंट ने आयुष सेक्टर पर हमारे प्रधानमंत्री के विभिन्न विचारों से प्रेरणा ली है।

आयुष का उल्लेख &lsquo;मन की बात&rsquo; के लगभग 37 एपिसोडों में किया गया है। प्रधानमंत्री ने नागरिकों से एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, योग अभ्यास करने, साक्ष्य आधारित आयुर्वेद को अंगीकार करने तथा जीवन के आयुर्वेद मार्ग को अपनी जीवनशैली में आत्मसात करने का आग्रह किया था। आयुष क्षेत्र को बढ़ावा देने के प्रधानमंत्री के प्रयासों के परिणामस्वरूप न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ी है।

पत्रिका के विशेष संस्करण के कंटेंट पिछले नौ वर्षों के दौरान आयुष प्रणालियों पर प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के विभिन्न संवादों से प्रेरित है। यह आयुष सेक्टर पर &lsquo;मन की बात&rsquo; के प्रभाव और किस प्रकार आयुष देश की राष्ट्रीय स्वास्थ्य नीति तथा स्वास्थ्य युक्तियों का एक मूलभुत स्तंभ बन रहा है, को रेखांकित करता है। विख्यात विशेषज्ञों के कुल 24 लेख, सात संभावित क्षेत्रों अर्थात नीति एवं सार्वजनिक स्वास्थ्य, विज्ञान एवं साक्ष्य, स्वास्थ्य शिक्षा एवं जागरूकता, योग एवं स्वास्थ्यवृत्त (जीवन शैली, व्यायाम, भोजन, पोषण), कोरोना के विरुद्ध युद्ध, उद्योग एवं शिक्षा क्षेत्र सहयोग तथा वैश्विकरण और अंतरराष्ट्रीय सहयोग पर लिखे गए हैं।

विशेष संस्करण में आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल, आयुष राज्यमंत्री डॉक्टर मुंजपारा महेंद्रभाई के विशेष संदेश शामिल हैं। आयुष मंत्रालय के सचिव वैद्य राजेश कोटेचा, शिक्षा क्षेत्र (जैसे-एनएमसी के डॉक्टर बी.एन. गंगाधर तथा एनआईएमएचएएनएस के पूर्व निदेशक) के विख्यात लेखक, उद्योग (जैसे पतंजलि के आचार्य बालकृष्ण, इमामी के डॉक्टर सी.के.कटियार), अनुसंधान (सीएसआईआर-टीकेडीएल के डॉक्टर सत्तिगिरी), क्लिनिशियन, विशेषज्ञ (मुंबई के टाटा मेमोरियल सेंटर के निदेशक डॉक्टर राजेन्द्र ए. बडवे), जैवप्रौद्योगिकी विशेषज्ञ (प्रोफेसर एवं सावित्री भाईफुले पुणे विश्वविद्यालय के जैवप्रौद्योगिकी की प्रमुख कल्पना जोशी), अंतररराष्ट्रीय विशेषज्ञों एवं हितधारकों (जर्मनी, स्वीडन और अमरीका के) ने इस संस्करण में योगदान दिया है।

जर्नल ऑफ रिसर्च इन आयुर्वेदिक साइंसेज (जेआरएएस) नई दिल्ली के केंद्रीय आयुर्वेदिक विज्ञान अनुसंधान परिषद (सीसीआरएएस) की एक समकक्ष-समीक्षित, ओपेन एक्सेस, यूजीसी-केयर सूचीबद्ध आधिकारिक पत्रिका है। इस पत्रिका का प्रकाशन त्रैमासिक रूप से किया जाता है तथा यह प्रिंट एवं ऑनलाइन दोनों ही रूपों में उपलब्ध है। यह आयुर्वेद, योग, प्राकृतिक चिकित्सा, सिद्ध अंतरविषयक स्वास्थ्य विज्ञानों सहित होम्योपैथी क्षेत्रों में अनुसंधान के प्रकाशन के लिए एक बहु-विषयक मंच है। इस पत्रिका का प्रकाशन मेडनो द्वारा किया जाता है जो अपने पोर्टफोलियो में 450 से अधिक चिकित्सा पत्रिकाओं के साथ विश्व के सबसे बड़े ओपेन एक्सेस प्रकाशकों में से एक, वोल्टर्स क्लुवर हेल्थ का एक हिस्सा है।

यह अंग्रेजी में भी पढ़े►<a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/journal-on-the-impact-of-mann-ki-baat-on-the-ayush-sector-launched" target="_blank">Journal of Research in Ayurvedic Sciences Focused on &ldquo;Impact of Mann ki Baat on Ayush Sector&rdquo;</a>

आयुष मंत्रालय ने ‘आयुष सेक्टर पर मन की बात का प्रभाव’ पर केंद्रित केंद्रीय आयुर्वेदिक विज्ञान अनुसंधान परिषद (सीसीआरएएस) की आधिकारिक अनुसंधान पत्रिका जर्नल ऑफ रिसर्च इन आयुर्वेदिक साइंसेज (जेआरएएस) पत्रिका के एक विशेष संस्करण का विमोचन किया है।

मन की बात संवाद आयुष को सकारात्मक विश्वास प्रदान करने में मददगार - सर्बानंद सोनोवाल

निरोगस्ट्रीट द्वारा आयोजित और आयुष मंत्रालय द्वारा समर्थित वैद्य संपर्क अभियान की शुरुआत गाजियाबाद और नोयडा में हुए भव्य कार्यक्रमों से हुई। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में आयुर्वेद चिकित्सक सम्मिलित हुए और इस अभियान की सराहना की। उल्लेखनीय है कि वैद्य संपर्क अभियान का उद्घाटन आयुष मंत्रालय के सचिव पद्मश्री वैद्य राजेश कोटेचा ने किया था।

वैद्य संपर्क अभियान का पहला कार्यक्रम 18 अप्रैल को गाजियाबाद में हुआ जिसमें मुख्य अतिथि के रूप में गाजियाबाद के&nbsp; नोडल अधिकारी अजय कुमार सम्मिलित हुए जबकि 20 अप्रैल को नोयडा में हुए कार्यक्रम में गौतम बुद्ध नगर के क्षेत्रीय आयुर्वेद एवं यूनानी अधिकारी डॉ धर्मेंद्र कुमार केम शामिल हुए।

गौतम बुद्ध नगर के क्षेत्रीय आयुर्वेद एवं यूनानी अधिकारी डॉ धर्मेंद्र कुमार केम ने कहा कि निरोगस्ट्रीट द्वारा चलाया जा रहा वैद्य संपर्क अभियान वैद्यों और समग्र आयुर्वेद की दृष्टि से बेहद महत्वपूर्ण है। यह अभियान आयुर्वेद के चिकित्सकों को आपसी संवाद करने का अवसर प्रदान कर रहा है जिससे वे अपने ज्ञान का परस्पर आदान-प्रदान कर सकते हैं।

कार्यक्रम में सम्मिलित वैद्य कुलदीप राज ने कहा कि वैद्य संपर्क अभियान अपने आप में एक अनोखा कार्यक्रम है और वैद्यों के लिए यह कार्यक्रम मील का पत्थर साबित होगा।

वैद्य संपर्क अभियान की शुरुआत धन्वंतरि पूजा और वंदना से हुई।&nbsp; उसके बाद वैद्य सम्भाषा के तहत थायरॉयड एवं डायबिटीज पर परिचर्चा हुई जिसमें वैद्यों ने क्लीनिकल प्रैक्टिस के अपने अनुभवों और प्रश्नों को साझा किया। वैद्य सम्भाषा में समन्वयक की भूमिका निरोगस्ट्रीट के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ अभिषेक गुप्ता ने निभायी। इस दौरान उन्होंने वैद्य संपर्क अभियान के साथ-साथ निरोगस्ट्रीट के उद्देश्य और दृष्टिकोण पर भी प्रकाश डाला। अंत में प्रशस्ति पत्र देकर सभा में आए वैद्यों का सम्मान किया गया। इसके अलावा कार्यक्रम के दौरान आयुर्वेद पर बनी एक शॉर्ट डाक्यूमेंटरी को भी दिखाया गया।

निरोगस्ट्रीट के बारे में :

आयुर्वेद के क्षेत्र में निरोगस्ट्रीट देश का अग्रणी संगठन है जो आयुर्वेद हेल्थकेयर इकोसिस्टम में एक अनूठी अवधारणा है और जिसका उद्देश्य आयुर्वेद उपचार को लोगों की पहली प्राथमिकता बनाना है। यह प्रौद्योगिकी-संचालित सामुदायिक और सामाजिक वाणिज्य मंच सर्वश्रेष्ठ प्रैक्टिस को लागू करने और गुणवत्तापूर्ण आयुर्वेद स्वास्थ्य सेवा प्रदान करने पर ध्यान देने के साथ वैश्विक स्तर पर प्रामाणिक आयुर्वेद डॉक्टरों तक पहुंच प्रदान करता है।

दुनिया तेजी से जैसे-जैसे प्रतिक्रियाशील से सक्रिय स्वास्थ्य सेवा की ओर बढ़ रही है, आयुर्वेद जैसे समग्र उपचार विधियों की मांग सर्वकालिक उच्च स्तर पर है। निरोगस्ट्रीट समाज में स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए चिकित्सकों के व्यापक नेटवर्क का लाभ उठाता है। प्रौद्योगिकी-आधारित हस्तक्षेप के साथ, निरोगस्ट्रीट सरकार, नियामकों और अनुसंधान संगठनों के साथ मिलकर डॉक्टरों को सशक्त बनाता है। निरोगस्ट्रीट डॉक्टरों को केस स्टडी और शोध रिपोर्ट बनाने और प्रकाशित करने के लिए भी प्रोत्साहित करती है ताकि आधुनिक चिकित्सा के समान साक्ष्य-आधारित उपचार को बढ़ावा मिल सके।

यह भी पढ़े►&nbsp;<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/mann-ki-baat-benefits-for-ayush-in-hindi" target="_blank">मन की बात संवाद आयुष को सकारात्मक विश्वास प्रदान करने में मददगार - सर्बानंद सोनोवाल</a>

निरोगस्ट्रीट द्वारा आयोजित और आयुष मंत्रालय द्वारा समर्थित वैद्य संपर्क अभियान की शुरुआत गाजियाबाद और नोयडा में हुए भव्य कार्यक्रमों से हुई।

उत्तरप्रदेश से वैद्य संपर्क अभियान की शुरुआत

Ayurvedic Product

Himalaya Shatavari Tablet: It helps regulate hormonal imbalances and support reproductive functions.

Himalaya Shatavari Tablet Benefits and Side Effects

Himalaya Shatavari Tablet: Benefits, Side Effects, Ingredients and Dosage

Pregnancy is a life-changing experience for women, as they prepare to bring a new life into the world. It is a time of great joy and anticipation, but it can also be a time of stress and anxiety.

Mental health issues are common during pregnancy, and it is essential to take care of your mental health to ensure a healthy pregnancy and a healthy baby.

Mental health issues during pregnancy can take many forms, including depression, anxiety, and stress. These issues can be caused by a variety of factors, including hormonal changes, relationship problems, financial stress, and physical discomfort. Whatever the cause, it is important to address mental health issues during pregnancy to ensure the best possible outcome for both the mother and the baby.

According to Shivangi Sagar, Counselling Psychologist and Co-Founder of HopeQure, a platform for counselling and therapy consultations, mood swings are normal during pregnancy but if you feel nervous or down all the time, it could be a sign of something deeper. She says, &quot;Stress over being pregnant, changes in your body during the pregnancy, and everyday worries can take a toll. Depression and anxiety are the two most common and prevalent disorders faced during pregnancy. The prevalence ranges from 8 to 30 per cent all over the world.&quot;

&quot;Antenatal depression i.e., depression before the birth of the child is a strong predictor of postnatal depression. Depression is sadness or feeling down or irritable for weeks or months at a time. Someone may have depression before getting pregnant. But it also can start during pregnancy for a number of reasons -- for example, if a woman isn&#39;t happy about being pregnant or is dealing with a lot of stress at work or stress at home. Whereas, anxiety is a feeling of worry or fear over things that might happen. If you worry a lot anyway, many things can stress you out during pregnancy. You might worry that you won&#39;t be a good parent or that you can&#39;t afford to raise a baby,&quot; says Shivangi.

&quot;Perinatal and antenatal mental issues have been associated with many poor outcomes, including maternal, child, and family unit challenges. Infants and young children of depressed mothers are more likely to have a difficult temperament, as well as cognitive and emotional delays. Among mothers who have a history of depression and decide to stop taking their antidepressants during the perinatal period, the majority suffer from relapsing symptoms. If depression continues postpartum, there is an increased risk of poor mother-infant attachment, delayed cognitive and linguistic skills in the infant, impaired emotional development, and risk for behavioural problems in later life.&quot;

While there is a probability of adverse mental health concerns in mothers during pregnancy, it is of chief importance that these symptoms can be managed.

Here are seven ways Counselling Psychologist Shivangi suggests you protect your mental health while pregnant:

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Seek Prenatal Care: Regular prenatal care is critical to identify mental health issues early on and providing support and resources to address them. Prenatal care can also ensure that both the mother and the baby are healthy throughout the pregnancy. Prenatal yoga is a powerful tool for managing depression. It can assist in elevating the mood during pregnancy and provide strength to the body, especially the pelvic floor, hip, and abdominal core muscles. It gives the mother a healthier pregnancy and research has confirmed that a healthy mother is more likely to have or give birth to a healthy baby.</li>
	<li style="text-align: justify;">Increase Awareness: It is important to take notice that you are facing mental health issues. It can be helpful to talk to a professional and help you deal with your specific issues.</li>
	<li style="text-align: justify;">Practice Positive Self-Talk: Sometimes writing a few positive affirmations and reading them aloud can help in uplifting the mind. It is significant that pregnant women should focus their attention on positive things.</li>
	<li style="text-align: justify;">Communicate Openly: Talking about what is causing you stress with your partner, family, friends or a professional can help you understand your stressors and how you can manage them. It will also help your loved ones support you during this period. Having a strong support system during pregnancy can provide valuable emotional support and connection. Joining a support group for pregnant women can also provide a valuable source of support.</li>
	<li style="text-align: justify;">Prioritise Self-Care: Taking care of oneself during pregnancy is essential to reduce stress and promote positive mental health. This can include getting enough rest, eating a healthy diet, and engaging in regular physical activity. Taking time for oneself to relax and engage in activities can also help reduce stress.</li>
	<li style="text-align: justify;">Breathing Exercises: You can try breathing exercises and help you calm yourself in times of stress and anxiety. You can also try mindfulness and meditation techniques to regulate your emotions.</li>
	<li style="text-align: justify;">Seek Professional Help: If you are experiencing severe or persistent mental health issues during pregnancy, it&#39;s essential to seek professional help. This can include therapy, medication, or a combination of both. Healthcare providers can help identify the best treatment options for individual needs. (N. Lothungbeni Humtsoe)</li>
</ul>

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Mental health issues are common during pregnancy, and it is essential to take care of your mental health to ensure a healthy pregnancy and a healthy baby.

Protecting Mental Health While Pregnant

It is common knowledge that the scorching summer heat is bad for your skin and hair. It is essential to protect it at all costs. Long-term exposure to the harsh sunlight of summer can cause weathering and oxidative damage to the scalp. This leads to hair that is dry, brittle, and stiff.

While covering your head with a cap or scarf is a must when outdoors. Mihir Gadani, Co-founder, of OZiva, shares ten ways to successfully protect your hair from the burning summer heat.

Do not apply too many cosmetic or colouring dyes to your hair during summer. It has been seen that coloured hair can undergo considerable changes during summer. Therefore, it is best to avoid excess chemical and chemical treatments during this time of the year. Even if you want to colour your hair during summer, it is recommended that you use organic compositions and do it for at least a couple of months before the mercury levels go off the charts.

Is hair becoming too dry due to the sun? The ideal way to secure your hair from the heat of the sun is by wearing a cap or scarf. If you don&#39;t want to wear a scarf, ensure that you at least use a leave-in conditioner with SPF. If your profession comprises working outdoors, use hair products that pack enough SPF. You can also select a special hair mask or sunscreen product that is customised for your hair type. However, once you reach home make sure you wash your hair with water. Go for a rinse-out conditioner that can rejuvenate your hair by reinstating its original moisture and life. You should always choose a conditioner that compliments your hair texture and hair type.

Excessive use of shampoo is detrimental to your hair. Do not apply shampoo every day as it will do more harm than good by drying up your scalp and weakening the hair. If you sweat more profusely in the scalp region and have hair that gets easily greasy, you should opt for a mild shampoo. Remember to apply the shampoo only on the scalp and not the hair or it will become dry.

Who doesn&#39;t love going for an afternoon swim to cool the body during summer? But did you know that your hair can get easily damaged due to the concentrated levels of chlorine in the water and UV radiation from the sun? The best thing that you can do is make sure you apply a leave-in conditioner before and put on a swimming cap, post-swimming use a nice shampoo to reduce the damage done to the hair from the chlorinated water.

Go easy on the blow dryer as it emits excess heat that can harm your hair during summer. If need be, wash your hair half an hour earlier than usual so that it has sufficient time to dry in the air. Steer clear of styling irons and curlers and allow your hair to be in its natural state.

It is often the tips of your hair that sustain the highest damage during summertime heat. It is common for people to witness a lot of split ends and dry tips during this period. Therefore, this is the best time to go for that new haircut. In case you do not want to cut your hair short, you can settle for a small trim that will take care of the ends and reinvigorate your hair.

Co-washing or conditioner washing is a must during the summer months. As your hair gets dirtier during summer due to the copious amounts of sweat and dirt, regular hair cleansing is imperative. During this period, merely shampooing your hair does not suffice. Make sure you wash your hair with a good quality replenishing conditioner. After wetting your hair, apply for two minutes and then rinse with soft water for the best result.

If you suffer from oily hair, then regular co-washing is bound to make your hair greasy. Shifting to dry shampoos is a good option in such cases. You can also apply a little sprinkling of baby talc on your scalp and hair and then comb it out. This has to be one of the simplest yet most effective hair care tips for summertime.

While practising all the above tips, make sure you follow this advice to the letter. Drink lots of fluids. The significance of keeping yourself well-hydrated during peak summer months cannot be stressed enough. Drinking sufficient water is key to good hair and skin health. You should also eat a lot of fresh seasonal fruits and green vegetables as they not only hydrate the skin but are also loaded with a number of essential vitamins and minerals. Along with maintaining a good and clean diet, you can also add plant-based biotin supplements to your routine as it supports healthy, nourished hair, skin, and nails.

One thing to swear by when it comes to haircare and skincare is to invest in clean and plant-based products that will protect your hair and skin irrespective of the season. Whatever the reason for hair damage is, add products that are vegan and free of harmful chemicals like sulphates, parabens, dyes and artificial fragrances, in your daily hair care routine to get maximum results.

Follow the aforementioned tips diligently and you will have very little to complain about when it comes to hair health. While these recommendations operate mostly on the external level, make sure that you power yourself internally as well by drinking lots of water and eating natural and organic foods that can keep you cool during the heat. (Agency)

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/shilajit's-benefits-for-cardiovascular-fitness" target="_blank">Shilajit&#39;s Benefits For Cardiovascular Fitness</a>

While covering your head with a cap or scarf is a must when outdoors. Mihir Gadani, Co-founder, of OZiva, shares ten ways to successfully protect your hair from the burning summer heat.

10 Ways to Protect Your Hair During The Intense Summer Heat

लंदन। भारतीय मूल की एक महिला के नेतृत्व में किए गए एक शोध के अनुसार, जिन महिलाओं को घरेलू दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा है, उनमें अस्थमा सहित एटोपिक बीमारियों के विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है। जर्नल ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक, रोगी रिकॉर्ड के विश्लेषण में पाया गया कि महिलाओं का एक बड़ा प्रतिशत वो था जिनको एटोपिक रोग थे और जिनका इतिहास घरेलू दुर्व्यवहार और हिंसा का रहा है।

ब्रिटेन के बमिर्ंघम विश्वविद्यालय के डॉ जोहत सिंह चंदन ने कहा, हमारे नतीजे बताते हैं कि घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार की पीड़ित महिलाओं में एटोपिक बीमारियों के विकास का जोखिम 52 प्रतिशत बढ़ जाता है।

उन्होंने कहा, घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार एक वैश्विक मुद्दा है जो महिलाओं को प्रभावित करता है। हम घरेलू हिंसा के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में अपनी समझ को और गहरा करना चाहते हैं, इसलिए साक्ष्य-आधारित सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों को न केवल घरेलू हिंसा को संबोधित करने के लिए विकसित किया जा सकता है, बल्कि एटोपिक रोगों पर भी ध्यान दिया जा सकता है।

शोधकर्ताओं की टीम ने यूके में एक अध्ययन किया, एक चिकित्सक के साथ वयस्क महिलाओं (18 वर्ष और उससे अधिक आयु) के साथ हुई घरेलू हिंसा को देखा और उनकी तुलना 18 वर्ष से अधिक उम्र की दूसरी महिलाओं से की जिनके साथ ये हिंसा नहीं हुई थी।

जिन महिलाओं में एटोपिक रोग पहले से थे उनको अध्ययन से बाहर रखा गया।

कुल 13,852 महिलाओं की घरेलू हिंसा के संपर्क में आने के रूप में पहचान की गई और बिना हिंसा की शिकार 49,036 महिलाओं से उनका मिलान किया गया।

स्टडी के मुताबिक, 13,852 महिलाओं में से 967 में एटोपिक रोग पाया गया, जबकि दूसरे समूह में यह संख्या 2,607/49,036 थी। (एजेंसी)

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भारतीय मूल की एक महिला के नेतृत्व में किए गए एक शोध के अनुसार, जिन महिलाओं को घरेलू दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा है, उनमें अस्थमा सहित एटोपिक बीमारियों के विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है।

घरेलू हिंसा से पीड़ित महिलाओं में अस्थमा का जोखिम ज्यादा : स्टडी

All India Institute of Ayurveda (AIIA) under the Ministry of AYUSH hosted a walkthrough for the &ldquo;Working Group of C20 on Integrated Holistic Health on 8th April 2023. A large group of over 400 delegates participated in the event and the institute showcased how an integrated approach to health care can be effectively implemented..

The C-20 is one of the eight official engagement groups of the G-20 forum. The 19 countries are Argentina, Australia, Brazil, Canada, China, Germany, France, India, Indonesia, Italy, Japan, Mexico, the Russian Federation, Saudi Arabia, South Africa, South Korea, Turkey, the UK, and the US which forms the C20 group. C20 India 2023 is one of the official Engagement Groups of the G20 that provides a platform for Civil Society Organizations (CSO) around the world to voice the people&rsquo;s aspirations to the world leaders of G20.

Dr. Anita Bhatia, Assistant Secretary-General of the United Nations and Deputy Executive Director of UN Women (for Resource Management, Sustainability, and Partnerships &amp; United Nations Entity for Gender Equality and the Empowerment of Women); Swami Amritaswaroopananda Puri, Vice-Chairman of the Mata Amritanandamayi Math and President of Amrita Vishwa Vidyapeetham (Amrita University); Dr. Manoj Nesari, Adviser (Ay.), Ministry of Ayush; Dr. Adolpho Rubinstein, Former Health Minister of Argentina, Director of the Center for Implementation and Innovation in Health Policy. The founder and Director General of the Institute of Clinical Effectiveness and Health Policy (IECS) and others were the delegates who visited AIIA. The institute organized a walkthrough, where the delegates were taken to the hospital and highlighted how an integrated approach in health care can be effectively implemented for the well-being of humanity.

AIIA has also signed an MoU with the University of Amrita Vishwa Vidhyapeetham for cooperation and collaboration in the field of Research and Academics in Ayurveda. Amrita Vishwa Vidyapeetham is a multi-campus, multi-disciplinary research academia university hereinafter referred to as Amrita. The MoU was signed by Prof. Tanuja Nesari, Director, AIIA, Ministry of Ayush, and Prem Kumar Vasudevan Nair, the Provost, of Medical Sciences at Kochi campus of Amrita Vishwa Vidhyapeetham. AIIA already has MoUs with the European Academy of Ayurveda, Bernstein, Germany; Western Sydney University, Australia; Graz Medical University, Austria; College of Medical, UK; London School of Hygiene &amp; Tropical Medicine, UK and Federal University of Rio de Janeiro, Brazil.

On this occasion Prof. (Dr) Tanuja Neasri, said &ldquo;We are happy to co-host C20 delegates at AIIA, a tertiary care set-up under the Ministry of Ayush. We are honored to showcase the institute as a model of integration and holistic healthcare in Ayurveda. To help us realize the vision of health for all and holistic well-being, the strength of the Ayush system should be integrated into mainstream healthcare.

&ldquo;It is my pleasure to join you all at AIIA. The science of Ayurveda is India&rsquo;s gift to the world - it is India&rsquo;s knowledge, learning, tradition, and culture. Through C20, the focus is again being driven toward holistic healing through an integration of Ayurveda with modern medicine. This is an innovative approach and will benefit everyone,&rdquo; said Dr. Ms. Anita Bhatia, Assistant Secretary-General UN &amp; Deputy Executive Director, of UN Women.

AIIA launched the millet calendar at the hands of Ms. Anita Bhatia, Assistant Secretary-General UN &amp; Deputy Executive Director of UN Women. On the occasion AIIA received the blessings of Swamiji, Shri Amritaswaroopanand Puri. A cultural program followed by Patya Aahar was served to the guest on the occasion..

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All India Institute of Ayurveda (AIIA) under the Ministry of AYUSH hosted a walkthrough for the “Working Group of C20 on Integrated Holistic Health on 8th April 2023.

AIIA Hosts Walkthrough for Working Group of C20 on Integrated Holistic Health

Over the years, there has been a rise in the frequency of heart disease among young adults. This can be attributed to people&#39;s changing lifestyles and exposure to too much stress. It is crucial to take note of every item that supports a healthy heart in order to promote one.

Shilajit, a naturally occurring substance found in the Himalayan mountain ranges, has been used for thousands of years in traditional Ayurvedic medicine to treat a variety of illnesses. It is renowned for its exceptional healing properties, which include antioxidant, anti-inflammatory, and anxiolytic.

One of the most significant benefits of Shilajit is its positive impact on heart health. Heart conditions are common and can have serious health repercussions. Taking precautionary measures through the use of Ayurvedic ingredients can be one of the most effective ways to ensure a healthy heart. Here are some of the ways how Shilajit aids in the process:

<h2 style="text-align:justify">Improves Heart Health</h2>

Studies suggest that Shilajit is one of the core ayurvedic ingredients in improving the health of the heart. It does so by providing strength and energy to the heart to maintain proper blood flow in all parts of the body. Ayurvedic doctors suggest Shilajit as an essential supplement to treat heart diseases as it has health-enduring properties. Since Shilajit contains fulvic acid, iron, and antioxidants like glutathione, the level of glutathione in the body is increased, which creates a line of defense against heart disease.

<h2 style="text-align:justify">Lowers Blood Pressure</h2>

High blood pressure is a significant risk factor for heart disease. Normal blood pressure is imperative for a healthy life, and Shilajit has been found to lower blood pressure in many cases. The Ayurvedic ingredient can be used as a medium to keep blood pressure under control. This piece of Himalayan rock has worked miracles for mankind, restoring bodily cells that have been impoverished and deprived for a long time so they can operate normally once again. Shilajit blood pressure medication is also beneficial for people with heart and blood pressure issues. Shilajit provides the trace minerals that the body requires for healthy blood pressure regulation and regular bodily functions. Each of these factors makes taking the blood pressure medicine Shilajit particularly useful.

<h2 style="text-align:justify">Lowers Cholesterol</h2>

A small study done in 2003 suggested significant improvements in cholesterol levels when around thirty people who were aged 16 to 30 years were given Shilajit. The participants were divided into two groups; the first group took 2 grams of shilajit every day for about 45 days. The cholesterol levels and triglycerides were found to be low in the Shilajit group as compared to those who did not consume Shilajit.

<h2 style="text-align:justify">Lowers Blood Fat</h2>

Another critical compound in Shilajit is a prominent quantity of humic acid, which can significantly lower blood fats. If the concentration of fats in the body is low, there will be no fat deposits in the blood vessels, which eliminates the blockage of heart vessels. This reduces the risk of hemorrhage and stroke, which are leading causes of death in many patients.

Shilajit is a natural ingredient with many health benefits for the body, especially the heart, as stated in all the aforementioned points. It is a crucial medication for the treatment of heart diseases due to its beneficial effects on arrhythmia, cardiac injury, blood pressure, cholesterol levels, and heart health. (Dr Kriti Soni, Head of R&amp;D, Kapiva).

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/stay-hydrated-with-tender-coconut-water" target="_blank">Stay Hydrated With Tender Coconut Water</a>

Studies suggest that Shilajit is one of the core ayurvedic ingredients in improving the health of the heart.

Shilajit's Benefits For Cardiovascular Fitness

जी-20 में भारत की अध्यक्षता के अंतर्गत दूसरे स्वास्थ्य कार्य समूह की बैठक के दूसरे दिन, डिजिटल स्वास्थ्य और इनोवेशन का लाभ उठाते हुए यूनिवर्सल हेल्थ कवरेज के लिए नागरिक केंद्रित हेल्थ डिलिवरी इकोसिस्टम पर एक महत्वपूर्ण विचार-मंथन सत्र हुआ। आयुष मंत्रालय के सचिव वैद्य राजेश कोटेचा ने एक इतर समारोह में उद्घाटन भाषण देते हुए संयुक्त राष्ट्र निकायों के मार्गदर्शन और समर्थन से पारंपरिक चिकित्सा &quot;आयुष ग्रिड&quot; के लिए व्यापक आईटी बैकबोन के जरिए और पारंपरिक चिकित्सा में एआई की बेंचमार्किंग सुनिश्चित करते हुए सेवा वितरण के एक एकीकृत समग्र स्वास्थ्य सेवा मॉडल पर जोर दिया।

वैद्य कोटेचा ने कहा कि न केवल स्वास्थ्य सेवा प्रणाली की दक्षता और नतीजों के लिए डिजिटल उपकरणों के इस्तेमाल की हिमायत करने की जरूरत है, बल्कि मेडिकल रिकॉर्ड को बनाए रखने, सूचनाओं का आदान-प्रदान करने और स्वास्थ्य सेवा के विभिन्न प्रकारों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने की भी जरूरत है। स्वास्थ्य सेवा के विभिन्न प्रकारों में औषधीय-चिकित्सीय हस्तक्षेप, पारंपरिक चिकित्सा आधारित दृष्टिकोण और अन्य नवाचार शामिल हैं लेकिन ये इन्हीं तक सीमित नहीं है। उन्होंने कहा कि भारत में डब्ल्यूएचओ के आगामी पारंपरिक चिकित्सा वैश्विक केंद्र का एक कार्य पारंपरिक चिकित्सा में डेटा विश्लेषण और प्रौद्योगिकी पर काम करने का है। ये आने वाले भविष्य में पारंपरिक चिकित्सा में डेटा और प्रौद्योगिकी के प्रवाह के लिए पर्याप्त होगा।

सचिव कोटेचा ने डिजिटल हेल्थ इकोसिस्टम के निर्माण पर पैनल चर्चा में भी हिस्सा लिया जिसका विषय था सामंजस्यपूर्ण और कुशल स्वास्थ्य-डेटा शासन ढांचे की ओर बढ़ना। उन्होंने डिजिटल स्वास्थ्य के इस महत्वपूर्ण पहलू के बारे में बात की जो लगातार बढ़ रहा है और पारंपरिक चिकित्सा सहित स्वास्थ्य सेवा में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का उपयोग सर्वव्यापी होता जा रहा है।

श्री कोटेचा ने कहा कि स्वास्थ्य सेवा में इनके सुरक्षित, प्रभावी उपयोग के लिए बेंचमार्क, दिशानिर्देशों और नीतियों के विकास के साथ तालमेल बैठाने की जरूरत है। पारंपरिक चिकित्सा में एआई की बेंचमार्किंग और विश्व स्वास्थ्य संगठन व अंतर्राष्ट्रीय दूरसंचार संघ जैसे संयुक्त राष्ट्र निकायों के मार्गदर्शन और समर्थन को सुनिश्चित करने के लिए आयुष मंत्रालय पारंपरिक चिकित्सा पर एक विषय समूह का नेतृत्व कर रहा है जो कि स्वास्थ्य के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस पर फोकस ग्रुप (एफजी-एआई4एच) का हिस्सा है।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य नीति 2017 जिसमें टेक्नोलॉजी (ई-हेल्थ, एम-हेल्थ, क्लाउड, इंटरनेट ऑफ थिंग्स, वियरेबल्स आदि) की महत्वपूर्ण भूमिका की परिकल्पना की गई है, उसके आधार पर आयुष मंत्रालय ने आयुष ग्रिड की कल्पना की है, जो आयुष्मान भारत डिजिटल मिशन के सिद्धांतों के अनुरूप है। ये भारत में पारंपरिक चिकित्सा क्षेत्र के लिए एक व्यापक आईटी बैकबोन है और इसे एक सुरक्षित और इंटरऑपरेबल डिजिटल इकोसिस्टम के माध्यम से सभी को कुशल, समग्र, सस्ती और गुणवत्तापूर्ण सेवाएं प्रदान करने के लिए आयुष क्षेत्र के कायापलट के विजन के साथ बनाया गया है। ये आयुष ग्रिड चार स्तरों पर काम करता है - कोर लेयर, नेशनल लेयर, स्टेट लेयर और सिटीजन एक्सेस। इससे सभी हितधारकों के बीच निर्बाध डिजिटल जुड़ाव सुनिश्चित होता है।

जी-20 की भारतीय अध्यक्षता में स्वास्थ्य कार्य समूह की दूसरी बैठक वर्तमान में पणजी, गोवा में 17 से 19 अप्रैल, 2023 तक चल रही है। इसमें 19 जी-20 सदस्य देशों, 10 आमंत्रित राज्यों और 22 अंतर्राष्ट्रीय संगठनों के 180 से अधिक प्रतिनिधि भाग ले रहे हैं। आयुष मंत्रालय ने स्वास्थ्य कार्य समूह की दूसरी बैठक के मौके पर डिजिटल स्वास्थ्य पर आयोजित प्रदर्शनी में एक स्टॉल लगाया है।

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श्री कोटेचा ने कहा कि स्वास्थ्य सेवा में इनके सुरक्षित, प्रभावी उपयोग के लिए बेंचमार्क, दिशानिर्देशों और नीतियों के विकास के साथ तालमेल बैठाने की जरूरत है।

आयुष मंत्रालय पारंपरिक चिकित्सा में एआई की बेंचमार्किंग सुनिश्चित कर रहा है - वैद्य राजेश कोटेचा

प्रधानमंत्री नरेन्&zwj;द्र मोदी ने वन अर्थ-वन हेल्थ (एक पृथ्वी-एक स्वास्थ्य) - एडवांटेज हेल्थकेयर इंडिया 2023 के 6वें संस्करण का आज नई दिल्ली में वर्चुअली उद्घाटन किया। प्रधानमंत्री ने सभी राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रतिभागियों का स्वागत किया और आशा व्यक्त की कि सभा &#39;एक पृथ्वी-एक स्वास्थ्य&#39; के एजेंडे पर वैश्विक साझेदारी को मजबूत करेगी।

अपने संबोधन में प्रधानमंत्री ने कहा, &ldquo;जब समग्र स्वास्थ्य सेवा की बात आती है, तो भारत के पास बहुत महत्वपूर्ण ताकत है। हमारे पास प्रतिभा है, हमारे पास तकनीक है, हमारे पास ट्रैक रिकॉर्ड है, हमारी परंपरा है, हजारों वर्षों से स्वास्थ्य के प्रति भारत का दृष्टिकोण समग्र रहा है। हमारे पास निवारक और प्रोत्साहक स्वास्थ्य की एक महान परंपरा है। योग और ध्यान जैसी प्रणालियां अब वैश्विक आंदोलन बन गई हैं। वे आधुनिक दुनिया के लिए प्राचीन भारत के उपहार हैं। इसी तरह, हमारी आयुर्वेद प्रणाली एक संपूर्ण अनुशासन है जो स्वास्थ्य के शारीरिक और मानसिक पहलुओं का ख्याल रखता है।&rdquo;

प्रधानमंत्री ने कहा कि दुनिया तनाव और जीवन शैली की बीमारियों के समाधान की तलाश कर रही है। भारत की पारंपरिक स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में इसके बहुत सारे उत्तर हैं। हमारा पारंपरिक आहार जिसमें मिलेट्स शामिल है, खाद्य सुरक्षा और पोषण में भी मदद कर सकता है। स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों के प्रति वैश्विक प्रतिक्रिया बिखरी और अलग-थलग नहीं हो सकती क्योंकि यह एक एकीकृत, समावेशी और संस्थागत प्रतिक्रिया का समय है। हमारी जी-20 अध्यक्षता के दौरान यह हमारे फोकस क्षेत्रों में से एक है।

आयुष मंत्रालय मेडिकल वैल्यू ट्रैवल (एमवीटी) में आयुष क्षेत्र की ताकत दिखाने के लिए इस आयोजन में सक्रिय रूप से भाग ले रहा है। आयुष मंत्रालय एमवीटी के प्रति योगदान और शक्ति पर प्रकाश डालने वाली प्रदर्शनी के माध्यम से आयुष की क्षमता का भी प्रदर्शन कर रहा है। इस आयोजन में भाग लेने वाले विभिन्न देशों के स्वास्थ्य मंत्री, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय नीति निर्माता, शिक्षाविद और विषय विशेषज्ञ तथा अन्य गणमान्य व्यक्ति पारंपरिक दवाओं का प्रत्यक्ष ज्ञान प्राप्त करने के लिए अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान, नई दिल्ली का दौरा करेंगे।

नवीनतम आंकड़ों के अनुसार भारत एमवीटी के लिए प्रमुख डेस्टीनेशन के रूप में उभरा है, जो इस तथ्य से स्पष्ट है कि 2017 में भारत में चिकित्सा पर्यटन की मांग करने वाले विदेशी पर्यटकों की संख्या 45,42,000 थी, जिससे स्वास्थ्य पर्यटन पर विदेशियों द्वारा कुल खर्च $12.8 बिलियन (1 लाख करोड़) से अधिक हो था। तंदुरूस्ती, चिकित्सीय देखभाल, कायाकल्प चिकित्सा, योग, ध्यान, सस्ती और समग्र स्वास्थ्य देखभाल आदि सहित उच्च गुणवत्ता वाली स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं को इस विकास पथ में मजबूत सहायक माना गया।

इस दो दिवसीय शिखर सम्मेलन में 73 देशों के 125 प्रदर्शकों और लगभग 500 मेजबान विदेशी प्रतिनिधि शामिल होंगे। अफ्रीका, मध्य पूर्व, स्वतंत्र राज्यों के राष्ट्रमंडल, सार्क और आसियान के देशों के प्रतिनिधि और भारतीय स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं तथा विदेशी प्रतिभागियों को एक साथ एक मंच पर लाएंगे और जोड़ेंगे।

यह अंग्रेजी में भी पढ़े►<a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/ayurveda-system-is-a-complete-discipline" target="_blank">One Earth-One Health - Advantage Healthcare India 2023 - Inaugurated by Prime Minister Narendra Modi</a>

प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी ने वन अर्थ-वन हेल्थ (एक पृथ्वी-एक स्वास्थ्य) - एडवांटेज हेल्थकेयर इंडिया 2023 के 6वें संस्करण का नई दिल्ली में वर्चुअली उद्घाटन किया।

आयुर्वेद प्रणाली एक संपूर्ण अनुशासन है - प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी

The 6th edition of One Earth-One Health - Advantage Healthcare India 2023 was virtually inaugurated by Prime Minister Shri Narendra Modi today in New Delhi today. The Prime Minister welcomed all national and international participants and hoped that the gathering will strengthen global partnerships on the agenda of &#39;&#39;One Earth-One Health&#39;&#39;.

In his address, Prime Minister said, &ldquo;When it comes to holistic healthcare, India has much important strength. We have talent. We have the technology. We have a track record. We have tradition. For thousands of years, India&#39;s outlook toward health has been holistic. We have a great tradition of preventive and promotive health. Systems such as Yoga and meditation have now become global movements. They are ancient India&#39;s gifts to the modern world. Similarly, our Ayurveda system is a complete discipline of wellness. It takes care of the physical and mental aspects of health.&rdquo;

Prime Minister added that the world is looking for solutions to stress and lifestyle diseases. India&#39;s traditional healthcare systems hold a lot of answers. Our traditional diet which consists of millet can also help with food security and nutrition. The global response to healthcare challenges can&rsquo;t be scattered and isolated as it is time for an integrated, inclusive, and institutional response. This is one of our focus areas during our G20 presidency.&nbsp; &nbsp;&nbsp;

The Ministry of Ayush is actively participating in this event to showcase the strength of the Ayush sector in Medical Value Travel (MVT). Ministry is also showcasing the potential of Ayush through the exhibition highlighting Ayush&#39;s strength and contribution towards MVT. The Health Ministers of different countries, National and International policymakers, academics and subject experts, and other dignitaries participating in the event, will also visit the All India Institute of Ayurveda, New Delhi to have firsthand knowledge of Traditional Medicines.&nbsp;&nbsp;

As per the latest data India has emerged as the main destination for MVT, which is evident from the fact that the number of foreign tourists seeking medical tourism in India in 2017 was 45,42,000, leading to total foreigners&rsquo; spending in wellness tourism at over $12.8 Billion (1 lakh crore). High-quality healthcare services including wellness, therapeutic care, rejuvenation therapies, Yoga, Meditation, affordable and holistic health care, etc., were considered to be strong enablers in this growth trajectory.

This two-day summit will witness 125 exhibitors and around 500 hosted foreign delegates from 73 countries. Delegates from countries in the region of Africa, the Middle East, the Commonwealth of Independent States, SAARC, and ASEAN will bring together and connect the Indian healthcare providers and foreign participants on one forum.

Also, Read This in Hindi►<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/ayurveda-system-is-a-complete-discipline-in-hindi" target="_blank">आयुर्वेद प्रणाली एक संपूर्ण अनुशासन है - प्रधानमंत्री नरेन्&zwj;द्र मोदी</a>

The 6th edition of One Earth-One Health - Advantage Healthcare India 2023 was virtually inaugurated by Prime Minister Shri Narendra Modi in New Delhi.

One Earth-One Health - Advantage Healthcare India 2023 - Inaugurated by Prime Minister Narendra Modi

The Supreme Court on Wednesday set aside a Gujarat High Court order, holding that Ayurveda practitioners working in government hospitals should be treated at par with doctors holding MBBS degrees and they are entitled to equal pay.

A bench of Justices V. Ramasubramanian and Pankaj Mithal said: &quot;Even while recognising the importance of Ayurveda doctors and the need to promote alternative/indigenous systems of medicine, we cannot be oblivious of the fact that both categories of doctors are certainly not performing equal work to be entitled to equal pay.&quot;

The bench said it is common knowledge that during out-patient days (OPD) in general hospitals in cities/towns, MBBS doctors are made to attend to hundreds of patients, which is not the case with Ayurveda doctors. &quot;Section 176 of Cr.P.C deals with inquiry by Magistrates into the cause of death. Sub-section (5) of Section 176 uses similar words namely civil surgeon or other qualified medical man. We do not think that the AYUSH doctors are normally notified as competent to perform post-mortem,&quot; said the bench.

The top court judgment came on a batch of appeals challenging a 2012 Gujarat High Court order, which held that Ayurveda practitioners are entitled to be treated at par with doctors with MBBS degrees.

The bench said: &quot;By the very nature of the science that they practise and with the advancement of science and modern medical technology, the emergency duty that allopathy doctors are capable of performing and the trauma care that they are capable of providing cannot be performed by Ayurveda doctors.&quot;

&quot;It is also not possible for Ayurved doctors to assist surgeons performing complicated surgeries, while MBBS doctors can assist. We shall not be understood to mean as though one system of medicine is superior to the other.&quot;

The bench said it is not its mandate nor within its competence to assess the relative merits of these two systems of medical sciences and as a matter of fact, &quot;we are conscious that the history of Ayurveda dates back to several centuries&quot;.

&quot;We have no doubt that every alternative system of medicine may have its pride of place in history. But today, the practitioners of indigenous systems of medicine do not perform complicated surgical operations. A study of Ayurveda does not authorise them to perform these surgeries.&quot;

Also, Read in Hindi►&nbsp;<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/ayurveda-doctors-vs-allopathy-doctors-salary-in-hindi" target="_blank">आयुर्वेद चिकित्सक एलोपैथी डॉक्टर के समान वेतन के अधिकारी नहीं - सुप्रीम कोर्ट</a>

The Supreme Court on Wednesday set aside a Gujarat High Court order, holding that Ayurveda practitioners working in government hospitals should be treated at par with doctors holding MBBS degrees and they are entitled to equal pay.

Ayurveda doctors vs allopathy doctors salary

Ayurvedic Physicians Cannot Perform Emergency Duties the Same Way as Allopathy Doctors - SC

सर्वोच्च न्यायालय ने बुधवार को गुजरात उच्च न्यायालय के उस आदेश को रद्द कर दिया, जिसमें कहा गया था कि सरकारी अस्पतालों में काम करने वाले आयुर्वेद चिकित्सकों के साथ एमबीबीएस की डिग्री रखने वाले डॉक्टरों के बराबर व्यवहार किया जाना चाहिए और वे समान वेतन के हकदार हैं। जस्टिस वी. रामासुब्रमण्यम और पंकज मिथल की पीठ ने कहा: आयुर्वेद डॉक्टरों के महत्व और चिकित्सा की वैकल्पिक/स्वदेशी प्रणालियों को बढ़ावा देने की आवश्यकता को पहचानते हुए भी हम इस तथ्य से अनजान नहीं हो सकते कि डॉक्टरों की दोनों श्रेणियां निश्चित रूप से समान प्रदर्शन नहीं कर रही हैं। समान वेतन के हकदार होने के लिए काम करें।

पीठ ने कहा कि यह सामान्य ज्ञान है कि शहरों/कस्बों के सामान्य अस्पतालों में बाह्य रोगी दिनों (ओपीडी) के दौरान, एमबीबीएस डॉक्टरों को सैकड़ों रोगियों की देखभाल करनी पड़ती है, जो आयुर्वेद डॉक्टरों के मामले में नहीं है।

शीर्ष अदालत का फैसला 2012 के गुजरात उच्च न्यायालय के आदेश को चुनौती देने वाली अपीलों के एक बैच पर आया, जिसमें कहा गया था कि आयुर्वेद चिकित्सक एमबीबीएस डिग्री वाले डॉक्टरों के बराबर व्यवहार करने के हकदार हैं।

पीठ ने कहा कि विज्ञान की प्रकृति के कारण वे अभ्यास करते हैं और विज्ञान और आधुनिक चिकित्सा प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ आपातकालीन कर्तव्य जो एलोपैथी डॉक्टर निभाते हैं, वैसा काम आयुर्वेद चिकित्सक नहीं कर सकते।

आयुर्वेदिक डॉक्टरों के लिए जटिल सर्जरी करने वाले सर्जनों की सहायता करना भी संभव नहीं है, जबकि एमबीबीएस डॉक्टर सहायता कर सकते हैं। हमें इसका मतलब यह नहीं समझा जाना चाहिए कि चिकित्सा की एक प्रणाली दूसरे से बेहतर है।

पीठ ने कहा कि चिकित्सा विज्ञान की इन दो प्रणालियों के सापेक्ष गुणों का आकलन करना न तो इसका अधिकार है और न ही इसकी क्षमता के भीतर और वास्तव में, हम इस बात से अवगत हैं कि आयुर्वेद का इतिहास कई सदियों पुराना है।

पीठ ने कहा, हमें इसमें कोई संदेह नहीं कि चिकित्सा की हर वैकल्पिक प्रणाली का इतिहास में अपना स्थान हो सकता है। लेकिन आज, चिकित्सा की स्वदेशी प्रणालियों के चिकित्सक जटिल सर्जिकल ऑपरेशन नहीं करते हैं। आयुर्वेद का अध्ययन उन्हें इन सर्जरी को करने के लिए अधिकृत नहीं करता है।

यह अंग्रेजी में भी पढ़े►<a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/ayurveda-doctors-vs-allopathy-doctors-salary" target="_blank">Ayurvedic Physicians Cannot Perform Emergency Duties the Same Way as Allopathy Doctors - SC</a>

सर्वोच्च न्यायालय ने बुधवार को गुजरात उच्च न्यायालय के उस आदेश को रद्द कर दिया, जिसमें कहा गया था कि सरकारी अस्पतालों में काम करने वाले आयुर्वेद चिकित्सकों के साथ एमबीबीएस की डिग्री रखने वाले डॉक्टरों के बराबर व्यवहार किया जाना चाहिए और वे समान वेतन के हक

आयुर्वेद चिकित्सक एलोपैथी डॉक्टर के समान वेतन के अधिकारी नहीं - सुप्रीम कोर्ट

जयपुर। केंद्रीय आयुष मंत्रालय ने देश भर में संचालित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में आयुर्वेद और होम्योपैथी की ओपीडी और आईपीडी खोलने की तैयारी शुरू कर दी है, केंद्रीय आयुष राज्य मंत्री महेंद्र मुंजापारा ने यह जानकारी दी। मंत्री ने विश्व योग दिवस (21 जून) के लिए आयोजित हो रहे 100 दिवसीय कार्यक्रम के बारे में बताते हुए कहा कि आज पूरी दुनिया में आयुर्वेद उपचार की मांग बढ़ रही है।

आयुर्वेद और होम्योपैथी के इलाज को बढ़ावा देने के लिए केंद्र की नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली सरकार ने एक अलग मंत्रालय बनाया है जिसके लिए अलग बजट आवंटित किया गया है। सरकार ने अब निर्णय लिया है कि एम्स सहित केंद्र सरकार द्वारा संचालित सभी अस्पतालों में एलोपैथी के साथ-साथ मरीजों को आयुर्वेद और होम्योपैथी इलाज कराने का विकल्प भी दिया जाएगा।

मुंजापारा ने कहा- इसके लिए हमने जल्द ही देश के सभी एम्स में आयुर्वेद और होम्योपैथी की ओपीडी और आईपीडी सेवाएं शुरू करने का फैसला किया है। मंत्री ने यह भी बताया कि विश्व योग दिवस के 100 दिवसीय कार्यक्रम के तहत देशभर के विभिन्न राज्यों में कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। 100वें दिन दिल्ली के तालकटोरा इंडोर स्टेडियम में कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा, जबकि असम के डिब्रूगढ़ में 75वां दिन होगा।

50वें दिन के उपलक्ष्य में 5 मई को जयपुर में कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा, जिसमें 20 हजार लोग एक साथ योग करते नजर आएंगे। इस कार्यक्रम में राजस्थान के सभी सांसद और केंद्रीय मंत्री मौजूद रहेंगे। मध्य प्रदेश के उज्जैन में 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने हिस्सा लिया।

यह भी पढ़े►<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/ayurveda-doctors-vs-allopathy-doctors-salary-in-hindi" target="_blank">आयुर्वेद चिकित्सक एलोपैथी डॉक्टर के समान वेतन के अधिकारी नहीं - सुप्रीम कोर्ट</a>

केंद्रीय आयुष मंत्रालय ने देश भर में संचालित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में आयुर्वेद और होम्योपैथी की ओपीडी और आईपीडी खोलने की तैयारी शुरू कर दी है, केंद्रीय आयुष राज्य मंत्री महेंद्र मुंजापारा ने यह जानकारी दी।

एम्स में आयुर्वेद की ओपीडी

भारत की एससीओ अध्&zwj;यक्षता में आयुष मंत्रालय के तत्वावधान में हाल में गुवाहाटी में राष्ट्रीय आरोग्य शिखर सम्मेलन के साथ-साथ बी2बी सम्मेलन तथा एक्सपो का आयोजन किया गया। इस आयोजन से पारंपरिक चिकित्सा को प्रोत्&zwj;साहित करने के लिए 25 एससीओ देश सफलतापूर्वक एक साथ आए, ताकि वह आर्थिक विकास, पर्यावरण संरक्षण में योगदान दे सकें तथा एससीओ देशों के बीच स्वास्थ्य सुरक्षा के लक्ष्य को प्राप्त कर सकें।

इस कार्यक्रम में म्&zwj;यांमार के स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य मंत्री महामहिम डॉ. थेट खिंग विन, मालदीव के स्वास्थ्य उपमंत्री महा&zwj;महिम सफिया मोहम्मद सईद तथा आयुष राज्&zwj;य मंत्री डॉ. मुंजपारा महेंद्रभाई सक्रिय रहें। वर्चुअल मोड़ में तकनीकी सत्रों में चीन, रूस और पाकिस्तान की भागीदारी सराहनीय रही। सम्मेलन तथा एक्सपो सह शिखर सम्मेलन का उद्घाटन केंद्रीय आयुष तथा पत्तन,पोत परिवहन और जलमार्ग मंत्रालय मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने किया।

भारत को 2017 में एससीओ की पूर्ण सदस्यता मिली। 17 सितंबर 2022 को उज्बेकिस्तान के समरकंद में वर्ष 2023 के लिए एससीओ राष्&zwj;ट्राध्&zwj;यक्ष परिषद की अध्यक्षता ग्रहण करने के बाद प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने कहा था कि भारत पारंपरिक चिकित्सा पर नए एससीओ विशेषज्ञ कार्य समूह के लिए पहल करेगा। इसी के अनुरूप, आयुष मंत्रालय ने भारत की एससीओ अध्&zwj;यक्षता के दौरान पारंपरिक चिकित्सा पर अनेक पहल की हैं। इनमें पारंपरिक चिकित्&zwj;सा के विशेषज्ञों तथा चिकित्&zwj;सकों के वर्चुअल सम्&zwj;मेलन का आयोजन, जिसमें पारंपरिक चिकित्&zwj;सा पर प्रारूप विनियमों को विशेषज्ञ स्&zwj;तर पर स्&zwj;वीकृत किया गया तथा आगे अन्य संबंधित देश प्रशासनिक प्रक्रियाओं के अधीन होंगे और अंतत: राष्&zwj;ट्राध्&zwj;यक्षों के शिखर सम्मेलन में अपनाया जाएगा। इस कारण गुवाहाटी एससीओ बी2बी सम्मेलन तथा एक्सपो का महत्&zwj;व बढ़ गया है और यह सफलतापूर्वक गति पकड़ सकता है।

एससीओ बी2बी सम्मेलन से अलग आयुष मंत्रालय ने आयुर्वेद तथा पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में सहयोग पर म्यांमार के साथ द्विपक्षीय बैठक भी की। इसके लिए आयुष मंत्रालय और म्यांमार के स्वास्थ्य मंत्रालय के बीच 29 अगस्त 2016 को समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए गए थे। यह समझौता ज्ञापन स्वत: 28 अगस्त, 2026 तक बढ़ गया है और मान्&zwj;य है। भारतीय पक्ष का नेतृत्&zwj;व पत्तन, पोत परिवहन और जलमार्ग मंत्रालय मंत्री श्री सर्बानंद सोनोवाल ने किया। म्&zwj;यांमार का नेतृत्&zwj;व वहां के स्&zwj;वास्&zwj;थ्&zwj;य मंत्री महामहिम डॉ. थेट खिंग विन ने किया।

इस सम्मेलन में कुल 214 प्रतिभागियों ने भाग लिया। इनमें से 83 प्रतिनिधि 16 एससीओ देशों के अंतर्राष्ट्रीय प्रतिनिधि थे और 131 भारतीय प्रतिनिधि थे। कार्यक्रम के दौरान कुल 30 प्रस्तुतियां दी गईं, जिनमें से 19 एससीओ देशों की थीं। भारत ने 11 प्रस्तुतियां दी, जिनमें आयुष मंत्रालय तथा उद्योग जगत की प्रस्तुतियां शामिल थीं। सम्मेलन के दौरान कुल 11 सत्र आयोजित किए गए। विभिन्न चर्चाओं/प्रस्तुतियों, व्यापार गतिविधियों तथा राष्&zwj;ट्रीय आरोग्&zwj;य सम्&zwj;मेलन/एक्&zwj;सपो के साथ-साथ चलने से सभी प्रतिनिधियों की सक्रिय भागीदारी महत्&zwj;वपूर्ण उपलब्धि थी।

उद्योगों, शैक्षणिक संस्थानों तथा आयुष सेवा प्रदाताओं सहित 56 प्रदर्शकों ने गुवाहाटी में बी2बी एक्&zwj;सपो में अपने उत्पादों, संस्थानों तथा अवसंरचनाओं का प्रदर्शन किया, जबकि 11 देशों के 60 खरीदारों ने गहरी दिलचस्पी दिखाई। सम्मेलन तथा एक्सपो के दौरान क्रेताओं और विक्रेताओं के बीच 125 से अधिक वन-टू-वन बैठकें हुईं। आयुर्वेद शिक्षा, पारंपरिक चिकित्सा उत्पादों तथा आयुर्वेद और योग को मेडिकल वैल्&zwj;यू ट्रेवल प्रदान करने के लिए अवसंरचना विकास के क्षेत्र में 13 एससीओ देशों द्वारा व्यापार हित की रुचि व्&zwj;यक्&zwj;त की गई। बी2बी बैठक में ताजिकिस्तान, आर्मेनिया, उज्बेकिस्तान, मंगोलिया, कजाकिस्तान, बहरीन, म्यांमार, श्रीलंका तथा भारत के प्रतिभागी थे।

यह अंग्रेजी में भी पढ़े►<a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/twenty-five-countries-unite-to-promote-traditional-medicine" target="_blank">Twenty-five countries are united in the promotion of traditional medicine</a>

भारत की एससीओ अध्‍यक्षता में आयुष मंत्रालय के तत्वावधान में हाल में गुवाहाटी में राष्ट्रीय आरोग्य शिखर सम्मेलन के साथ-साथ बी2बी सम्मेलन तथा एक्सपो का आयोजन किया गया।

पारंपरिक चिकित्सा को प्रोत्‍साहित करने के लिए 25 देश एक साथ आए

पारंपरिक चिकित्सा को प्रोत्‍साहित करने के लिए 25 देश एक साथ

The B2B Conference &amp; Expo along with the National Arogya Summit, held in Guwahati recently under the aegis of the Ministry of Ayush under India&rsquo;s presidency of SCO, has successfully brought together 25 SCO countries to promote Traditional Medicine so as that it can contribute to the economic development, environment protection and achieve the goal of Health Security among the SCO nations. The event witnessed the active participation of H.E. Dr. Thet Khaing Win Minister of Health, Myanmar, H.E. Safiyya Mohamed Saeed Deputy Minister of Health, Maldives and Dr. Munjpara Mahendrabhai MoS for Ayush and Participation of China, Russia, and Pakistan in technical sessions through virtual mode was also noteworthy.&nbsp; The Conference and Expo cum Summit was inaugurated by the Union Minister of Ayush and Ports, Shipping &amp;Waterways Shri Sarbananda Sonowal.

India attained the SCO full member status in 2017 and after assuming the Presidency of SCO Council of Heads of State for the year 2023 on 17th September 2022 at Samarkand in Uzbekistan, Prime Minister Shri Narendra Modi had remarked that India would take the initiative for a new SCO Expert Working Group on Traditional Medicine. Accordingly, the Ministry of Ayush has taken various initiatives on Traditional Medicine during India&rsquo;s SCO Presidency viz., organized a virtual conference of experts and practitioners of Traditional Medicine, conducted the First Expert Working Group (EWG) on Traditional Medicine wherein Draft Regulations of the EWG on Traditional Medicine were approved at an expert level and will be further subjected to other respective country administrative procedures and finally to be adopted at the Head of the States Summit. It is in this light that the Guwahati SCO B2B Conference and Expo acquire importance and could successfully take the momentum further.

On the sidelines of the SCO B2B conference, the Ministry of Ayush also had a bilateral meeting with Myanmar to discuss cooperation on Ayurveda and Traditional Medicine. The MoU for the same was signed between the Ministry of Ayush, India, and the Ministry of Health, Myanmar on 29th August 2016, which is automatically extended and valid up till 28th August 2026. The Indian side was led by Shri Sarbananda Sonowal, Minister for Ayush and Ports, Shipping &amp; waterways. Myanmar&#39;s side was led by H.E. Dr. Thet Khaing Win,&nbsp; Minister, Ministry of Health, Myanmar.

This Conference was attended by a total of 214 participants, out of which 83 were international delegates from 16 SCO Countries and 131 were Indian delegates. A total of 30 presentations were made during the said event of which 19 were from SCO Countries. 11 presentations were delivered by the Indian side, including presentations from the Ministry of Ayush and the industry. A total of 11 sessions were held during the said conference. Active participation by all representatives across various discussions/presentations, trade activities and concurrently running National Arogya Summit/Expo was a remarkable achievement.

While 56 exhibitors, including industries, educational institutes, and Ayush services providers exhibited their products, institutions &amp; infrastructure, and were involved in the B2B expo in Guwahati, the encouraging response came from 60 buyers from 11 countries in the form of keen interest. During the conference and the Expo, more than 125 one-to-one meetings were held between buyers &amp; sellers. The trade interest was received from 13 SCO countries in the fields of Ayurveda Education, Traditional Medicine Products, and developing Infrastructure for providing Ayurveda and Yoga for Medical Value Travel. These B2B meeting participants were from Tajikistan, Armenia, Uzbekistan, Mongolia, Kazakhstan, Bahrain, Myanmar, Sri Lanka, and India.

The B2B conference was organized in line with the theme &ldquo;SECURE&rdquo; SCO, where &lsquo;S&rsquo; stands for Security for Citizens, &lsquo;E&rsquo; for Economic Development, &lsquo;C&rsquo; for Connectivity, &lsquo;U&rsquo; for Unity, &lsquo;R&rsquo; for Respect for Sovereignty and Territorial Unity and &lsquo;E&rsquo; for Environment Protection. These themes were covered during the SCO events in India in the following manner:-

The SCO nations together deliberated on various issues about Traditional Medicine, easing up trade for traditional medicine within the SCO nations and promoting Traditional medicine. These issues were discussed upon to achieve the goal of Health Security among the SCO nations, which relates to the Security (Health) theme of SCO.

Keeping the theme of Economic Development into consideration, 10 LOIs were received during the event along with a direct trade interest of over INR 590 Crore. Likewise, the opportunities will also be available for other SCO countries. 
16 SCO nations brought together under one umbrella for deliberating on the key agenda of the development of traditional medicine and its active promotion highlights the Connectivity theme of SCO.

Consensus was developed among the Experts from SCO Member States on the Regulations of the EWG on TM under SCO which relates to the Unity theme of SCO.

This event held by the Ministry of Ayush, under the vision of our Hon&rsquo;ble Prime Minister Shri Narendra Modi, was not only a crown jewel in the SCO deliberations and cooperation efforts under the presidency of India but also highlights the potential for growth and synergies between SCO Nations in the global Traditional Medicine sector.

Also&nbsp;Read in Hindi►<a href="https://nirogstreet.com/hindi/ayurveda-street/traditional-medicine-ke-liye-25-desh-saath-aaye" target="_blank">पारंपरिक चिकित्सा को प्रोत्&zwj;साहित करने के लिए 25 देश एक साथ आए</a>

The B2B Conference & Expo along with the National Arogya Summit, held in Guwahati recently under the aegis of the Ministry of Ayush under India’s presidency of SCO, has successfully brought together 25 SCO countries to promote Traditional Medicine.

Twenty-five countries are united in the promotion of traditional medicine

Twenty-Five Countries are United in The Promotion of Traditional Medicine

Menosan tablet is a natural supplement that is created to support women&#39;s health during menopause. The tablets are made from a blend of <a href="https://nirogstreet.com/blog/herbs" target="_blank">natural herbs</a> and minerals, including ashoka tree bark extract, shatavari root extract, licorice root extract, Indian pennywort leaf extract, guduchi stem extract, and chebulic myrobalan fruit extract.

It is formulated to help alleviate the symptoms associated with menopause, such as hot flashes, <a href="https://nirogstreet.com/blog/health-news/your-guide-to-a-good-night-sleep" target="_blank">night sweats</a>, mood changes, vaginal dryness, and decreased libido. These symptoms can be caused by hormonal imbalances that occur during menopause, and the natural ingredients in Menosan tablets are thought to support hormone balance and overall health and wellbeing.

Menosan tablet is typically taken orally, with a recommended dosage of one or two tablets per day. The tablets should be taken with food and water and should not be chewed or crushed. It is important to follow the dosage instructions provided by the manufacturer or an <a href="https://nirogstreet.com/smartcenter/" target="_blank">ayurvedic doctor</a> to ensure the safe and effective use of Menosan tablets.

In summary, Menosan tablet is a natural supplement that is designed to support women&#39;s health during menopause. The tablets contain a blend of natural herbs and minerals that can help alleviate menopausal symptoms and support overall health and wellbeing during this <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/lifestyle-changes-help-you-ease-your-period-pains" target="_blank">transitional period</a>.

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<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablet Ingredients</h2>

The main ingredients of Menosan tablets are:

<a href="https://nirogstreet.com/blog/herbs/ashoka-health-benefits" target="_blank">Ashoka Tree</a> (Saraca indica) bark extract: This herb is known for its uterine tonic and anti-inflammatory properties. It can help alleviate menopausal symptoms such as hot flashes, night sweats, and mood changes.

<a href="https://nirogstreet.com/blog/herbs/shatavari-health-benefits" target="_blank">Shatavari</a> (Asparagus racemosus) root extract: This herb is a rich source of phytoestrogens, which are plant-based compounds that can help alleviate menopausal symptoms by supporting hormone balance.

Licorice (Glycyrrhiza glabra) root extract: This herb is known for its anti-inflammatory and antioxidant properties. It can help alleviate menopausal symptoms such as hot flashes, night sweats, and mood changes.

Indian Pennywort (Centella asiatica) leaf extract: This herb is a rich source of antioxidants and can help support cognitive function and memory, which may be affected during menopause.

<a href="https://nirogstreet.com/blog/herbs/giloy-health-benefits" target="_blank">Guduchi</a> (Tinospora cordifolia) stem extract: This herb is known for its immune-boosting and anti-inflammatory properties. It can help support overall health and wellbeing during menopause.

Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula) fruit extract: This herb is a rich source of antioxidants and can help support digestive health, which may be affected during menopause.

Also, Read This► <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/healthy-ingredients-to-help-channel-your-inner-boss-lady" target="_blank">5 Healthy Ingredients to Help Channel Your Inner Boss Lady</a>

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablets Benefits</h2>

Menosan is a natural medicine made from a blend of herbs and minerals that is commonly used to support women&#39;s health during menopause. Some of the potential benefits of Menosan tablets include:

Reducing Hot Flashes: Menosan contains phytoestrogens, which are plant compounds that can help balance estrogen levels in the body and reduce the frequency and severity of hot flashes.

Supporting Bone Health: Menopause can lead to a decrease in bone density, but Menosan contains calcium and other minerals that can help maintain strong bones.

Relieving Mood Swings: Menosan may help <a href="https://nirogstreet.com/blog/health-news/common-menstrual-problems" target="_blank">balance hormones</a> and reduce mood swings, anxiety, and irritability associated with menopause.

Improving Sleep: Menosan may help improve sleep quality and <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/ayurvedic-herbs-for-insomnia" target="_blank">reduce insomnia</a>, which is a common symptom of menopause.

Supporting Cardiovascular Health: Menosan may help reduce the risk of heart disease by improving blood lipid levels and reducing inflammation.

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablet Side Effects</h2>

While Menosan tablets are generally considered safe for most people, there is a possibility of side effects, particularly if taken in high doses or for an extended period of time. Some of the potential side effects of Menosan tablets include:

Gastrointestinal Upset: Menosan may cause mild stomach upset, such as nausea, vomiting, or diarrhea.

<a href="https://nirogstreet.com/blog/diseases/rhinitis-symptoms-causes-and-prevention" target="_blank">Allergic Reactions</a>: Some people may be allergic to the ingredients in Menosan and experience symptoms such as itching, rash, or difficulty breathing.

Headaches: Menosan may cause headaches, particularly if taken in high doses.

Hormonal Effects: Menosan contains phytoestrogens, which can have an effect on estrogen levels in the body. While this can be beneficial for menopausal symptoms, it may also cause hormonal imbalances in some people.

Interference with Medications: Menosan may interact with certain medications, particularly those that affect the liver or the absorption of nutrients.

It is important to talk to your Ayurvedic doctor before taking Menosan or any other supplements, especially if you have any underlying medical conditions or are taking medications. They can advise you on potential interactions and any precautions you should take.

Also, Read This► <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/signs-that-show-you-are-approaching-perimenopause" target="_blank">Signs That Show You Are Approaching Perimenopause</a>

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablet Dose</h2>

The recommended dosage for Menosan tablets may vary depending on individual factors such as age, health status, and the severity of symptoms. Generally, the recommended dose is:

<ul>
	<li style="text-align:justify">1-2 tablets twice daily with meals.</li>
	<li style="text-align:justify">It is important to take Menosan tablets with meals to help with absorption and avoid <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/most-beneficial-home-remedies-for-stomach-ache" target="_blank">stomach upset</a>.</li>
</ul>

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablet Storage &amp; Safety Information</h2>

Here are some storage and safety information for Menosan tablets:

Storage: Menosan tablets should be stored in a cool, dry place, away from direct sunlight and heat. Keep them out of reach of children and pets.

Expiration Date: Check the expiration date before taking Menosan tablets. Do not take them if they are past their expiration date.

Safety Precautions: If you are pregnant, nursing, or have a medical condition, consult with your healthcare provider before taking Menosan tablets. Menosan tablets are not recommended for individuals under the age of 18.

Interactions: Menosan tablets may interact with certain medications, particularly those that affect the liver or the absorption of nutrients. Consult with your healthcare provider if you are taking any medications.

Adverse Effects: Discontinue use and seek medical attention if you experience any adverse effects after taking Menosan tablets.

Natural Product: Menosan tablets are a natural product, but that does not mean they are free of potential side effects or risks. It is important to follow the recommended dosage and talk to your healthcare provider before taking them.

Always Read the Label: Read the label carefully before taking Menosan tablets to ensure that you understand the recommended dosage, potential side effects, and other important information.

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablets Shelf Life</h2>

The shelf life of Menosan tablets may vary depending on the manufacturer and storage conditions. Generally, Menosan tablets have a shelf life of 2-3 years from the date of manufacture when stored in a cool, dry place away from direct sunlight and heat. It is important to check the expiration date on the packaging before taking Menosan tablets and to dispose of them properly if they are past their expiration date. Expired supplements may lose their potency and effectiveness or even become harmful, so it is always best to use them before their expiration date.

<h2 style="text-align:justify">Menosan Tablets FAQs</h2>

Q. What are Menosan tablets used for? 
Ans. Menosan tablets are a natural supplement made from a blend of herbs and minerals that are commonly used to support women&#39;s health during menopause. Menopause is a natural biological process that marks the end of a woman&#39;s reproductive years, and it can cause a variety of symptoms such as hot flashes, night sweats, mood swings, and <a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/why-higher-number-of-vaginal-infections-during-monsoon" target="_blank">vaginal dryness</a>. Menosan tablets may help alleviate some of these symptoms by:

Balancing Hormone Levels: Menosan tablets contain phytoestrogens, which are plant compounds that can help balance estrogen levels in the body and reduce the frequency and severity of hot flashes, night sweats, and mood swings.

Supporting Bone Health: Menopause can lead to a decrease in bone density, but Menosan tablets contain calcium and other minerals that can help maintain strong bones.

Improving Sleep: Menosan tablets may help <a href="https://nirogstreet.com/blog/ayurveda-news/ancient-wisdom-for-sound-sleep" target="_blank">improve sleep</a> quality and reduce insomnia, which is a common symptom of menopause.

Supporting Cardiovascular Health: Menosan tablets may help reduce the risk of heart disease by improving blood lipid levels and reducing inflammation.

It is important to note that Menosan tablets are not a cure for menopause or its associated symptoms, but rather a natural supplement that may provide some relief. It is always advisable to consult with an ayurvedic doctor&nbsp; before starting any new supplement or treatment.

Q. Is Himalaya Menosan safe? 
Ans. Himalaya Menosan is generally considered safe when taken as directed. It is a natural supplement made from a blend of herbs and minerals that have been used for centuries in traditional medicine to support women&#39;s health during menopause. However, like any supplement, there is a possibility of side effects or interactions with other medications or health conditions.

It is important to talk to your <a href="https://nirogstreet.com/ayurvedic-doctor" target="_blank">ayurvedic doctor</a> before taking Himalaya Menosan or any other supplement, especially if you have any underlying medical conditions or are taking medications. They can advise you on potential interactions and any precautions you should take.

In addition, it is important to follow the recommended dosage and to discontinue use and seek medical attention if you experience any adverse effects after taking Himalaya Menosan. Always read the label and follow the manufacturer&#39;s instructions for use.

Q. What is the composition of Menosan tablet? 
Ans. Menosan tablet is a natural supplement made from a blend of herbs and minerals. The exact composition of Menosan tablets may vary depending on the manufacturer, but here is an example of the ingredients commonly found in the Himalaya Menosan tablet:

<ul>
	<li style="text-align:justify">Ashoka (Saraca indica) bark extract: 85mg</li>
	<li style="text-align:justify">Shatavari (Asparagus racemosus) root extract: 35mg</li>
	<li style="text-align:justify">Yashtimadhu (Glycyrrhiza glabra) root extract: 35mg</li>
	<li style="text-align:justify"><a href="https://nirogstreet.com/blog/herbs/lodhra-health-benefits" target="_blank">Lodhra</a> (Symplocos racemosa) bark extract: 35mg</li>
	<li style="text-align:justify">Dashamoola: a blend of ten herbs including Bilva (Aegle marmelos), Agnimantha (Premna integrifolia), Shyonaka (Oroxylum indicum), and others</li>
	<li style="text-align:justify">Haritaki (Terminalia chebula) fruit extract: 20mg</li>
	<li style="text-align:justify">Guduchi (Tinospora cordifolia) stem extract: 20mg</li>
</ul>

These herbs and minerals are traditionally used in Ayurvedic medicine to support women&#39;s health during menopause. Ashoka, for example, is known for its hormone-balancing properties, while Shatavari is used to support reproductive health and relieve menopause-related symptoms. Lodhra is traditionally used to support the female reproductive system, while Yashtimadhu is known for its anti-inflammatory and antioxidant properties. Dashamoola is a blend of ten herbs that are used to support overall health and wellbeing, while Haritaki is traditionally used to support <a href="https://nirogstreet.com/blog/health-news/hypertension-digestive-diseases-and-diabetes-are-among-the-top-three-most-prevalent-ncds" target="_blank">digestive health</a>. Guduchi is known for its immune-boosting properties.

Q. Are menopause tablets safe? 
Ans. Menopause tablets, like any medication or supplement are generally considered safe when taken as directed and under the guidance of an ayurvedic doctor.

Hormone replacement therapy (HRT) is a common type of menopause medication that can help alleviate symptoms such as hot flashes, night sweats, and vaginal dryness by replacing the hormones that decline during menopause. However, HRT may increase the risk of certain health conditions, such as <a href="https://nirogstreet.com/blog/diseases/ayurveda-reduces-harmful-effects-chemotherapy" target="_blank">breast cancer</a>, blood clots, and stroke, especially when used for a long period of time.

Natural supplements, such as Menosan tablets, are also available and can be a safer than others. These supplements are made from natural herbs and minerals that are thought to support women&#39;s health during menopause. However, it is still important to <a href="https://nirogstreet.com/smartcenter/" target="_blank">consult with an ayurvedic doctor</a> before taking any new supplement or medication, especially if you have any underlying medical conditions or are taking other medications.

In summary, menopause tablets can be safe when taken as directed and under the guidance of an ayurvedic doctor, but it is important to weigh the potential benefits against the potential risks and to choose the appropriate medication or supplement based on your individual needs and health status.

Q. Which tablet is best for menopause? 
Ans. There is no one &quot;best&quot; tablet or medication for menopause that works for everyone. The appropriate treatment option for menopause depends on a number of factors, including the severity and frequency of symptoms, underlying medical conditions, and personal preferences.

Natural supplements, such as Menosan tablets, can also be a safer alternative to traditional medication. These supplements are made from natural herbs and minerals that are thought to support women&#39;s health during menopause. However, it is important to consult with an ayurvedic doctor before taking any new supplement or medication, especially if you have any underlying medical conditions or are taking other medications.

Q. What are the benefits of menopause tablets? 
Ans. The benefits of menopause tablets depend on the type of tablet and its specific ingredients. Menopause tablets are typically used to alleviate the symptoms associated with menopause, which can include hot flashes, night sweats, mood changes, vaginal dryness, and decreased libido.

Also, Read This►&nbsp;<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/tips-to-stay-healthy-through-menopause" style="text-align: justify;" target="_blank">Tips to Stay Healthy Through Menopause</a>

<img alt="" src="https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/nirog/images/blogs/file-280785598c4d5688a2c038f106c5aba6.jpg" style="height:200px; width:1280px" />

Menosan Tablet: It helps balance hormones and relieve hot flashes, mood swings, and other menopausal symptoms.

Menosan Tablet Benefits and Side Effects

Menosan Tablet: Benefits, Side Effects, Ingredients and Dosage

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देश के आयुर्वेद चिकित्सकों के सबसे बड़े मंच निरोगस्ट्रीट के दिल्ली स्थित मुख्य कार्यालय का भव्य उद्घाटन 5 अप्रैल को हुआ। आयुष मंत्रालय के सचिव पद्मश्री वैद्य राजेश कोटेचा ने कार्यालय का अनावरण किया।

देश के आयुर्वेद चिकित्सकों के सबसे बड़े मंच निरोगस्ट्रीट के दिल्ली स्थित मुख्य कार्यालय का भव्य उद्घाटन 5 अप्रैल को हुआ। आयुष मंत्रालय के सचिव पद्मश्री वैद्य राजेश कोटेचा ने कार्यालय का अनावरण किया। इस मौके पर भगवान धन्वंतरि की पूजा और स्तुति भी की गयी।

पद्मश्री वैद्य राजेश कोटेचा ने निरोगस्ट्रीट के नए ऑफिस का उद्घाटन किया - Vaidya Rajesh Kotecha Inaugurates New Office of NirogStreet in Hindi

पद्मश्री वैद्य राजेश कोटेचा ने निरोगस्ट्रीट के नए ऑफिस का उद्घाटन किया।

Even as the world gets into recovery mode post-pandemic, many people are still grappling with the symptoms of long Covid. According to the WHO, if you have recovered from Covid-19 but some symptoms stay stubborn, such as shortness of breath, brain fog, and fatigue, the condition is known as long Covid. Long Covid symptoms also include palpitations, insomnia, gastric problems such as bloating, acidity, irritable bowel, muscle weakness, and mobility issues.

Any microbe that enters the body causes toxicity, resulting in the imbalance of Doshas or bio-energies of one&#39;s body. Our bodies are prone to infectious diseases when we have a weak immune system, and Panchakarma along with other curative Ayurveda treatments helps to strengthen the immune system. In Ayurveda, the Panchakarma procedure is used as a prophylactic to prevent infectious diseases and incidentally can also help to prevent a relapse.

In the case of a Covid patient who has tested negative for the virus, the Vaidyas (doctors) at CGH Earth recommend the Panchakarma procedure to strengthen and fortify the body. However, such procedures cannot be administered soon after recovery, though other Ayurvedic treatments for insomnia, anxiety, stress-related disorders, and immune boosting can be done.

To do the Panchakarma cleansing procedures, it is recommended to allow the body to heal itself -- for up to say two months in order for the energy levels to get back to normal or near normal. This is the same recommendation that Ayurveda would give for a person who has undergone surgery or some serious illness; a gap of two or three months before undergoing the Panchakarma.

Meanwhile, the degree of long Covid symptoms varies from patient to patient and therefore the treatment protocols vary as well. The doctor will need to watch and assess when the patient is ready to undergo only one or multiple karmas which are part of the Panchakarma procedure.

Long Covid patients suffer from respiratory problems and also issues related to the gastrointestinal (GI) tract, cardiac-related conditions, neurological conditions, and brain and kidney issues. Covid also affects the sense organs wherein some people lose their sense of smell, taste, hearing, and vision for an extended period of time. Many, post Covid suffer from insomnia, brain fog, and anxiety.

Although Panchakarma has immense health benefits, it is critical that for post-Covid patients the energy level is checked prior to putting them on any treatments, as they are tiring processes that do initially lower one&#39;s energy. Panchakarma procedures include detoxification of the body. This is a necessary stage of treatment as the disease-causing microbes bring a lot of toxins into the body and if they remain in the body, Ayurvedic treatments cannot address the conditions that have manifested internally.

For Kapha-related lung infections, chest pain, and infected pleural cavities the patient is treated with Herbal drug-induced vomiting or Vamana (one of the deep cleansing Panchakarma procedures). Likewise for gastric infection or if the liver or pancreas is affected purgation is advised. Meanwhile, the main procedure for problems related to sensory organs like loss of smell or taste is Nasya i.e.: nasal treatment.

For those affected by arthritis, degenerating muscles, or skin lesions; Vasti or medicated enemas are prescribed. It is to be noted that this is not merely Colon cleansing but the administration of special medicines into the colon and rectum where the medications in them are easily absorbed internally.

Alongside the Panchakarma procedures, secondary treatments or &quot;Upakarmas&quot; are also administered to the patients. &quot;Tharpanam&quot; which is administered for the eyes and &quot;Karnapuranam&quot; for the ears are treatments that Ayurveda prescribes for patients who have long Covid conditions related to these sensory organs. Treatments like &quot;Njavarakizhi&quot; and &quot;Pizhichil&quot; also aid in correcting the Vata, Pitta, and Kapha imbalances and help rejuvenate and rebuild the body from the inside out.

Herbal medications are administered to improve the immune system. In particular, those with respiratory tract issues benefit from these prescribed herbal medicines by improving their lung capacity and removal of excess accumulation of phlegm or fibroids. These medicines are beneficial for those with GI tract issues.

Regularly strengthening the body with herbal preparations after a course of Panchakarma, helps to keep Covid and other infectious diseases at bay. In Ayurveda, the course of medication can last from three to six months and in some cases where the patient is very weak, it is prescribed for a year.&nbsp;(Dr. Firoz Varun is an Ayurveda Doctor at CGH Earth Kalari Rasayana Ayurveda Hospital)

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/is-your-skin-summer-ready" target="_blank">Is Your Skin Summer-Ready?</a>

Long Covid patients suffer from respiratory problems and also issues related to the gastrointestinal (GI) tract, cardiac-related conditions, neurological conditions, and brain and kidney issues.

Treating Long Covid with Ayurveda

In India, heat waves are a frequent occurrence. To inform people of the severe weather conditions and advise them to take the appropriate measures, the Indian Meteorological Department (IMD) issues heatwave warnings. A heatwave is defined as a period of time when the highest temperature is between 40 degrees Celsius and 45 degrees Celsius, with some locations experiencing temperatures that are higher.

It is essential to take the necessary measures during a heatwave to prevent dehydration and heat exhaustion. Staying inside during the hottest part of the day is one of them, as is dressing in airy, loose clothing, and consuming plenty of water, coconut water, and other fluids to stay hydrated.

Varun Khurana, Founder and CEO of Agritech start-up Otipy shares some of the benefits of coconut water to stay hydrated and cool during these prevailing conditions including:

Electrolytes: Coconut water is an excellent source of electrolytes like potassium, sodium, and magnesium. These minerals help to maintain fluid balance in the body, which is essential for hydration.

Hydration: Coconut water is a natural source of hydration, and it can help to replenish lost fluids due to sweating. It is an excellent alternative to sugary or high-calorie drinks, which can contribute to dehydration.

Cooling Properties: Coconut water has natural cooling properties that can help regulate body temperature and reduce heat stress.

Nutrients: Coconut water is rich in nutrients like calcium, iron, and vitamin C, which can help to boost the immune system and reduce inflammation in the body. This can be particularly important during a heatwave, as the body may be more susceptible to illness and infection due to the stress of the heat.

Low in Calories: Coconut water is a low-calorie drink, making it an excellent alternative to sugary or high-calorie drinks that can contribute to dehydration.

Overall, coconut water is a pleasant and nutritious substitute for other beverages and offers a host of advantages for general health and well-being.

You can enjoy tender coconut in a variety of ways in addition to the different types, such as by blending it into smoothies or using it as the foundation for cocktails like mojitos. So, beat the summer heat while still enjoying the cooling flavor and health advantages of tender coconut!

Read More►<a href="https://nirogstreet.com/blog/nirog-health-tips/treating-long-covid-with-ayurveda" target="_blank">Treating Long Covid with Ayurveda</a>

Coconut water is a natural source of hydration, and it can help to replenish lost fluids due to sweating.

Stay Hydrated With Tender Coconut Water

आयुष मंत्रालय ने आयुष के क्षेत्र में योगदान देने वाले 2023 के पद्म पुरस्कार विजेताओं को सम्मानित करने के लिए एक सम्मान समारोह आयोजित किया। केंद्रीय आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने आयुष प्रणालियों को लोकप्रिय बनाने में योगदान देने के लिए कमलेश पटेल (पद्म भूषण), अध्यक्ष, श्री राम चंद्र मिशन, हैदराबाद; डॉ. मनोरंजन साहू (पद्म श्री), प्रख्यात आयुर्वेद चिकित्सक और सर्जन और डॉ. गोपालसामी वेलुचामी (पद्म श्री), अनुभवी सिद्ध चिकित्सक को सम्मानित किया।|

आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने तीनों पद्म पुरस्कार विजेताओं को प्रशस्ति पत्र देकर सम्मानित किया। इस अवसर पर वैद्य राजेश कोटेचा, सचिव, आयुष मंत्रालय; श्री पी.के. पाठक, विशेष सचिव, आयुष मंत्रालय; श्री राहुल शर्मा, संयुक्त सचिव, आयुष मंत्रालय; वैद्य मनोज नेसारी, सलाहकार (एवाई), आयुष मंत्रालय, अन्य अधिकारी और गणमान्य व्यक्ति उपस्थित थे।

सर्बानंद सोनोवाल ने पद्म पुरस्कार विजेताओं को बधाई दी और कहा कि पद्म पुरस्कार विजेताओं की उपलब्धियां हम सभी के लिए प्रेरणा के समान हैं और उत्कृष्टता के प्रति अटूट प्रतिबद्धता, पूरे देश के लिए एक शानदार उदाहरण पेश करती है। उन्होंने कहा कि ये पुरस्कार उत्कृष्टता के प्रतीक हैं और अपनी अथक मेहनत एवं समर्पण के माध्यम से हमारे समाज में योगदान देने वाले व्यक्तियों को सम्मानित करना, राष्ट्र के लिए बहुत गर्व की बात है।

कमलेश पटेल को पद्म भूषण से सम्मानित किया गया है। वे एक प्रसिद्ध समाज सेवक हैं और चार दशकों से अधिक समय से, भारत में वंचित समुदायों को शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल तथा आजीविका के अवसर प्रदान करने के लिए समर्पित रूप से काम कर रहे हैं। अपने हार्टफुलनेस (दिल की धड़कन) आंदोलन के माध्यम से, उन्होंने 160 से अधिक देशों में ध्यान योग तक मुफ्त पहुंच को सक्षम बनाया है और 5,000 से अधिक स्कूलों, विश्वविद्यालयों और शैक्षणिक संस्थानों में छात्रों और शिक्षकों के लिए मूल्य-आधारित विकास कार्यक्रम विकसित किए हैं।

डॉ. मनोरंजन साहू को चिकित्सा के लिए पद्मश्री से सम्मानित किया गया है और वे आयुर्वेदिक सर्जरी के विशेषज्ञ हैं, जिन्हें लगभग 40 वर्षों का अनुभव है। आईएमएस, वाराणसी के आयुर्वेद संकाय के पूर्व डीन और एआईआईए, नई दिल्ली के पूर्व निदेशक डॉ साहू शल्य तंत्र (आयुर्वेद) के क्षेत्र में योगदान के लिए जाने जाते हैं। वे किफायती कीमत पर समाज के गरीब और कमजोर वर्गों का निस्वार्थ उपचार कर रहे हैं।

पद्मश्री से सम्मानित डॉ. गोपालसामी वेलुचामी ने 2018 से 2021 तक आयुष मंत्रालय के सिद्ध अनुसंधान के शीर्ष निकाय सेंट्रल काउंसिल फॉर रिसर्च इन सिद्धा के वैज्ञानिक सलाहकार बोर्ड के अध्यक्ष के रूप में कार्य किया है। वे वर्तमान में सिद्ध फार्माकोपिया समिति, चेन्नई के मानद अध्यक्ष हैं। कोविड-19 प्रबंधन के लिए संभावित दवा के रूप में &#39;काबासुराकुदिनेर&#39; का सुझाव सबसे पहले देने वालों में डॉ. वेलुचामी अग्रणी थे।

आयुष मंत्रालय के सचिव वैद्य राजेश कोटेचा ने भी पद्म पुरस्कार विजेताओं को बधाई दी और उनके अच्छे स्वास्थ्य और भविष्य की कामना की।

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आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने तीनों पद्म पुरस्कार विजेताओं को प्रशस्ति पत्र देकर सम्मानित किया।

आयुष मंत्रालय ने पद्म पुरस्कार विजेताओं को सम्मानित किया

Kottakkal Pippalyasavam, an Ayurvedic medicine, is used to cure anaemia, piles, liver issues, and other ailments. It is also utilised to aid with weight gain. It&#39;s an ayurvedic fermented concoction from the goddess with 26 herbal elements. The primary ingredient of Kottakkal Pippalyasavam is long pepper, also known as pippli in Hindi and piper longum in English. It aids in the treatment of fatty liver disease and functions as a liver tonic since it contains liver-healing components such as piper longum, amla, and turmeric.

The Kottakkal Pippalyasavam&rsquo;s components all have therapeutic characteristics. Some of its therapeutic characteristics include digestive stimulant, carminative, antihyperlipidemic, astringent, detoxifying, anti-inflammatory, cholagogue, haematinic, immunomodulatory, metabolism stimulant, mucolytic, antitussive, and laxative. Pippalyasava, according to Ayurveda, aids in the balance of the three Doshas, particularly &ldquo;VataDosha&rdquo; and &ldquo;KaphaDosha,&rdquo; and boosts &ldquo;Dipana&rdquo; (digestive fire Kottakkal Pippalyasavam is used to treat tuberculosis, gulma (abdominal lump), udara (GI issues), karsya (emaciation), grahani (IBS), pandu (anaemia), and arsha (abdominal bulge) (Piles).The concoction produced during fermentation/sandhan is referred to as Asav in Ayurvedic literature.

Treatment with Ayurveda To stimulate the &lsquo;Jatharagni&rsquo; and keep the metabolic activity going, Kottakkal Pippalyasavam is a simple blend of digestive and appetite-inducing substances. It is impossible to overestimate the value of a healthy &lsquo;digestive fire&rsquo; to one&rsquo;s general health and well-being.

Asavas are alcoholic beverages with a low proportion of alcohol. Because of its sweet flavour, it appeals to both youngsters and adults. It has a quick-acting and efficient alcohol base in it.

Pippalyasava can safely treat loss of appetite, indigestion, and malabsorption syndrome in piles (haemorrhoids), malabsorption syndrome, irritable bowel syndrome (IBS), phthisis, and tuberculosis (TB). It is used to treat cough, asthma, and bronchitis as a supportive medicine. As a supportive medication, it is used to treat cough, asthma, and bronchitis.

Microbial growth and activity have been demonstrated to be inhibited by the other compounds in lodhra. This is the most commonly given treatment for grahni doshas and pitta doshas. i.e. abdominal problems and PURISHVAH SROTAS problems, due to the ushira element, which stimulates the neurological system, the nagkesar substance, which stimulates blood formation and is used to cure anaemia and calms the excited nerves, and the tagar ingredient, which improves digestive processes.

It&#39;s a sedative that boosts blood production and improves liver function while also enhancing the digestive tract. As a result, kottakkal pippalyssavam is used to treat a variety of digestive issues.

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Shloka</h2>

पिप्पली मरिचं चव्यं हरिद्रा चित्रको घनः ॥२८॥ 
विडङ्गं क्रमुको लोध्रः पाठा धात्र्येलवालुकम् ।&nbsp; 
उशीरं चन्दनं कुष्ठं लवङ्गं तगरं तथा ||२९|| 
मांसी त्वगेलापत्रं च प्रियङ्गुर्नागकेशरम् । 
एषामर्धपलान् भागान् सूक्ष्मचूर्णीकृताञ्छुभान् ॥३०॥ 
जलद्रोणद्वये क्षिप्त्वा दद्यात् गुडतुलात्रयम् ।&nbsp; 
पलानि दश धातक्या द्राक्षा षष्टिपला भवेत् ॥३१॥ 
एतान्येकत्र संयोज्य मृद्भाण्डे च विनिक्षिपेत् । 
ज्ञात्वाऽऽगतरसं तस्य पाययेदग्न्यपेक्षया ॥ ३२ ॥&nbsp; 
क्षयं गुल्मोदरं कार्यं ग्रहणीं पाण्डुतां तथा । 
अर्शांसि नाशयेत् शीघ्रं पिप्पल्याद्यासवस्त्वयम् ॥३३॥&nbsp; 
(शाङ्गधर संहिता मध्यम खण्ड १०/२८-३३?)

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Ingredients</h2>

Kottakkal pippalysavam Is an ayurvedic medicine that is composed of herbs:

<ul>
	<li style="text-align:justify">Pippali&nbsp; (Piper longum)</li>
	<li style="text-align:justify">Maricha (Piper nigrum)</li>
	<li style="text-align:justify">Chavya (Piper chaba)</li>
	<li style="text-align:justify">Haridra (Curcuma longa)</li>
	<li style="text-align:justify">Chitraka (Plumbago zeylanica)</li>
	<li style="text-align:justify">Musta (Cyperus rotundus)</li>
	<li style="text-align:justify">Vidanga&nbsp; (Embelia ribes)</li>
	<li style="text-align:justify">Kramuka (Areca catechu)</li>
	<li style="text-align:justify">Lodhra&nbsp; (Symplocos recemosa)</li>
	<li style="text-align:justify">Patha (Cyclea peltata)</li>
	<li style="text-align:justify">Elavalukha (Prunus cerasus)</li>
	<li style="text-align:justify">Usira (Vetiveria zizanioides)</li>
	<li style="text-align:justify">Chandana(Santalum album)</li>
	<li style="text-align:justify">Kushta (Saussurea luppa)</li>
	<li style="text-align:justify">Lavanga (Areca catechu)</li>
	<li style="text-align:justify">Tagara (Valeriana wallichii)</li>
	<li style="text-align:justify">Mamsi (Nardosatchys jatamansi)</li>
	<li style="text-align:justify">Twak (innamon)</li>
	<li style="text-align:justify">Ela (Cardamom)</li>
	<li style="text-align:justify">Tamalapattra (Cinnamomum tamala)</li>
	<li style="text-align:justify">Priyangu (Callicarpa macrophylla)</li>
	<li style="text-align:justify">Nagakesara (Mesua ferrea)</li>
	<li style="text-align:justify">Dhataki (Woodfordia fruticosa)</li>
	<li style="text-align:justify">Draksha (Vitis vinifera)</li>
	<li style="text-align:justify">Guda</li>
	<li style="text-align:justify">Amalaki (Embilica officinalis)</li>
</ul>

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Benefits</h2>

Kottakkal pippalysavam, according to Ayurveda, Balances the PITTA and KAPHA doshas in the human body and calms the VATA dosha. This natural liver tonic ensures that your body is given the best care possible. Kottakkal pippalyssavam is a blessing for both females and males because it is mostly used for stomach ailments and helps to improve the pitta doshas and grahni doshas.

<ul>
	<li style="text-align:justify">Treats digestive disorders &amp; abdominal distension.</li>
	<li style="text-align:justify">Treats anaemia, piles, mal-absorption syndrome &amp; IBS.</li>
	<li style="text-align:justify">It is beneficial in the anorexia problem &amp; helps increase appetite.</li>
	<li style="text-align:justify">It is useful in piles (haemorrhoids).</li>
	<li style="text-align:justify">Constipation and gas turbel are relieved.</li>
	<li style="text-align:justify">It is very effective in phthisis &amp; tuberculosis.</li>
	<li style="text-align:justify">Useful in fatty liver &amp; liver enlargement.</li>
	<li style="text-align:justify">Cough, asthma, and bronchitis benefit from it.</li>
	<li style="text-align:justify">It is used as a weight gain.</li>
	<li style="text-align:justify">Relieves general weakness and debility.</li>
</ul>

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Side Effects</h2>

It might cause gastrointestinal problems including gastritis if used at larger doses than suggested. People with sensitive stomachs may be unable to accept this medication.

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Shelf Life</h2>

Kottakkal Pippalysavam shelf life is 10 years from the date of manufacture.

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Dosage</h2>

12 &ndash; 24 ml once or twice daily, after food Or as you can concern from an ayurvedic doctor also.

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Storage and Safety Information</h2>

<ul>
	<li style="text-align:justify">Before using, please read the label carefully and store it in a cool, firmly closed amber-coloured bottle away from light and moisture.</li>
	<li style="text-align:justify">Keep it out of reach of youngsters.</li>
	<li style="text-align:justify">All medications should be kept at room temperature.</li>
</ul>

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal Pippalysavam Frequently Asked Questions (FAQ&rsquo;s)</h2>

Q. Is Pippalyasavam safe for pregnant women to use? 
Ans. Kottakkal Pippalyasavam is safe for pregnant women.

Q. Is it okay to use Pippalyasavam while breastfeeding? 
Ans. Kottakkal Pippalyasavam is completely safe for breastfeeding women.

Q. What is the stomach&rsquo;s reaction to Pippalyasavam? 
Ans. Kottakkal Pippalyasavam is considered safe for the stomach.

Q. Is Pippalyasavam suitable for children? 
Ans. It is safe for children to take Kottakkal Pippalyasavam.

Q. Is Pippalyasavam compatible with alcohol? 
Ans. It is difficult to say anything about the effect of Kottakkal Pippalyasavam and alcohol. No research done in kottakkal Pippalyasavam.

Q. Is this Pippalyasavam habit-forming or addictive? 
Ans. There are no chances of being addicted to Kottakkal Pippalyasavam.

Q. What is the source of kottakkal pippalyssavam? 
Ans. Kottakkal pippalyssavam is a plant-based preparation.

Q. Is kottakkal pippalyssavam used to increase hunger or gain weight? 
Ans. It&rsquo;s used to make people eat more.

Q. Is it sedative in nature? 
Ans. No, it doesn&rsquo;t cause sedation.

Q. Should I avoid certain food items while consuming kottakkal pippalyssavam? 
Ans. No, kottakkal pippalyssavam is unaffected by any meal. However, seek your physician&rsquo;s advice for a better effect.

Q. Does the daily consumption of kottakkal pippalyasavam cause any harm to the body? 
Ans. No, kottakkal pippalyasaavam is a perfectly natural and safe treatment that has no negative side effects. So, eat it, but only as advised by your physician.

Q. Is kottakkal pippalyasavam available as an over-the-counter drug? 
Ans. Yes, kottakkal pippalyssavam is an ayurvedic medicine that can be purchased without a doctor&rsquo;s prescription.

Q. Does Pippalyasavam cause drowsiness? 
Ans. The Pippalyasavam in Kottakkal would not make you asleep. Therefore, you can drive and operate heavy machinery safely.

<h2 style="text-align:justify">Kottakkal pippalysavam References</h2>

Sharangdhara Samhita ( Madhyamakhanda 10/28-33)&nbsp; 
Bhaishajyaratnavali &ndash; Volume 1

Kottakkal Pippalyasavam: is used to cure anaemia, piles, liver issues, and other ailments. It is also utilised to aid with weight gain.

Pippalyasavam Benefits and Side Effects

Pippalyasavam: Benefits, Side Effects, Ingredients and Dosage

Ayurvedic Medicines

<h2 style="text-align:justify">बवासीर और आयुर्वेद - Piles and Ayurveda in Hindi</h2>

बवासीर (पाइल्स) एक ऐसी समस्या है जिसमें मलद्वार के आसपास की नसों में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या अलग-अलग कारणों से होती है जैसे कि खाने की गलत आदतें, बैठने या खड़े रहने की गलत आदतें, मलत्याग के समय जोर लगाना आदि। आयुर्वेद में बवासीर के उपचार के लिए कुछ दवाइयों का उल्लेख किया गया है। नीचे दिए गए हैं कुछ आयुर्वेदिक दवाइयां जो बवासीर के लिए उपयोगी हो सकती हैं। आप अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेकर इन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

<h2 style="text-align:justify">बवासीर की आयुर्वेदिक दवा - Piles Ayurvedic Medicines in Hindi</h2>

अर्शोहर वटी: यह आयुर्वेदिक दवा पाइल्स के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें कुछ जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है जो बवासीर से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। इस दवा में संयोग अशोक, कालमेघ, वंजुलाक्ष, लोधर, दुग्ध, नागकेसर आदि होते हैं।

अर्शकुतर रस: यह दवा खुली बवासीर के लिए बहुत उपयोगी होती है।

अर्शोतर चूर्ण: यह दवा पाइल्स के उपचार में बहुत उपयोगी होती है। इस चूर्ण में संयोग निम्बू का रस, सेंधा नमक, सोंठ, हरड़, बहेड़ा, अमला आदि होते हैं।

अर्शकुतार रस: यह रस पाइल्स के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसमें संयोग सोंठ, हरड़, बहेड़ा, नीम आदि होते हैं।

अभयारिष्ट: यह दवा बवासीर के लिए अत्यंत उपयोगी होती है। इसमें आंवला, हरड़, बहेरा आदि कई पेट के लिए फायदेमंद साबित होने वाली जड़ी-बूटियाँ शामिल होती है।

पाइल ऑफ़ सियना टेबलेट: यह दवा पाइल्स के लिए उपयोग की जाती है। इसमें सियना, नीम, कालिमिर्च, नागकेसर, शुद्ध गंधक और अन्य जड़ी बूटियां होती हैं।

पाइल निल ऑइंटमेंट: यह ऑइंटमेंट पाइल्स के लिए उपयोग की जाती है। इसमें नीलगिरि तेल, संतरे का तेल, जैतून का तेल, काली मिर्च और अन्य जड़ी बूटियां होती हैं।

पिलगोल्ड: यह दवा भी पाइल्स के लिए बहुत उपयोगी होती है। इसमें बेल, सेन्ना, हरड़, टाकोला, कलमे, निम्बू, संतरे आदि औषधियां होती हैं।

पाइलाप्ट एक्सटर्नल क्रीम: यह दवा पाइल्स के बाहरी रूपों के लिए सुझाव दिया जाता है। इसमें नींबू का रस, आयरन, कमल ककड़ी आदि जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है।

त्रिफला चूर्ण: त्रिफला चूर्ण बवासीर के लिए एक प्रमुख उपाय है। इसे गर्म पानी के साथ सेवन करना बवासीर से निजात पाने में मदद करता है।

अमलकी चूर्ण: यह एक औषधि है जो बवासीर के उपचार में उपयोगी होती है। इसे रोजाना सेवन करना बवासीर से निजात पाने में मदद करता है।

स्थूलक्षार: यह बवासीर के उपचार के लिए एक आयुर्वेदिक औषधि है। इसे ताजे दही के साथ सेवन करना चाहिए।

दादिम घृत: दादिम घृत एक औषधि है जो बवासीर से निजात पाने में मदद करती है। इसे एक चम्मच दादिम घृत को गुड़ के साथ सेवन करना चाहिए।

घी: घी पाइल्स के लिए एक अच्छा उपचार है। गुड़ के साथ दिन में दो बार घी लें।

सिट्स बाथ: सिट्स बाथ एक और प्रभावी उपचार है, जो पाइल्स के लिए उपयोगी होता है। इसमें गुड़ का पानी या नमक का पानी शामिल होता है।

अश्वगंधा: अश्वगंधा में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण होते हैं जो हेमोर्रोइड्स के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, अश्वगंधा शरीर को स्थायीकरण करने में भी मदद कर सकता है जो हेमोर्रोइड्स के लक्षणों को कम कर सकता है।

<h2 style="text-align:justify">बवासीर की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?&nbsp;</h2>

बवासीर के इलाज के लिए कई आयुर्वेदिक दवाएं उपलब्ध हैं। लेकिन इसके लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा का चयन आपके बवासीर के अवस्था और प्रकृति पर निर्भर करता है। इसलिए, सबसे अच्छा उपचार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है।

यहाँ कुछ आयुर्वेदिक दवाओं के नाम हैं जो बवासीर के इलाज में उपयोगी साबित हुए हैं:

<ul>
	<li style="text-align:justify">ट्रिफला चूर्ण</li>
	<li style="text-align:justify">अर्शोहर वटी</li>
	<li style="text-align:justify">सुध त्रिपला चूर्ण</li>
	<li style="text-align:justify">अमृतारिष्ट</li>
	<li style="text-align:justify">अभयारिष्ट</li>
	<li style="text-align:justify">संद्राश्रि वटी</li>
</ul>

यदि आपको बवासीर के लिए आयुर्वेदिक दवा लेने की सलाह दी गई है तो आपको अपने निकटतम आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।&nbsp;

क्या आयुर्वेद की दवाओं से बवासीर का उपचार संभव है? 
हां, आयुर्वेद के अनुसार बवासीर (पाइल्स) के उपचार के लिए कई दवाएं हैं। बवासीर एक प्रकार का शल्य रोग है जो गुदा क्षेत्र में वृद्धि हुए वसा वाले ऊतकों से होता है। यह रोग बहुत से लोगों में होता है और अधिकतर मामलों में यह बेहद उपचारयोग्य होता है।

बवासीर के आयुर्वेदिक उपचार के लिए, कुछ जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक दवाइयों का उपयोग किया जाता है। कुछ इस प्रकार हैं:

त्रिफला चूर्ण: यह बवासीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे दिन में दो बार खाने के बाद शहद के साथ लेना चाहिए।

अर्शोहर वटी: यह बवासीर के लिए एक उत्तम आयुर्वेदिक दवा है। इसका उपयोग करके, पेशाब करते समय दर्द और संबंधित समस्याओं को कम किया जा सकता है।

अभयारिष्ट: यह बवासीर के लिए एक अन्य प्रभावी आयुर्वेदिक दवा है। इसे प्रतिदिन खाने से जल्द से जल्द लाभ मिल सकता है।

पाइल्सोनिल कैप्सूल: पाइल्सोनिल कैप्सूल एक आयुर्वेदिक दवा है जो पाइल्स के इलाज में प्रयोग किया जाता है। यह कैप्सूल गंधक, नीम, शंख भस्म, हरितकी और बहुमूलादि से बना होता है।

यह कैप्सूल दर्द, सूजन, खुजली, दर्द और रक्त स्त्राव को कम करने में मदद करता है और पाइल्स के उपचार के लिए उपयोगी होता है। यह आपकी आंतों की आराम से संबंधित समस्याओं को दूर करता है।

बवासीर के मस्से हटाने की कौन सी हर्बल क्रीम है?&nbsp; 
बवासीर (पाइल्स) के लिए हर्बल क्रीमों में कई प्रकार के जड़ी बूटियां, तेल और अन्य प्राकृतिक तत्व होते हैं जो इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी हर्बल क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना जरूरी होता है।

यहां कुछ हर्बल क्रीमों के नाम दिए जाते हैं जो बवासीर के मस्सों को हटाने में मदद कर सकते हैं:

पाइलैक्स क्रीम (Pilex Cream): यह क्रीम हिमालया हर्बल हेल्थकेयर कंपनी के द्वारा बनाई गई है। इसमें बवासीर को दूर करने के लिए अनेक प्रकार के जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है।

आयुर्वेदिक पाइल्स क्रीम (Ayurvedic Piles Cream): इस क्रीम में अनेक प्रकार के जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है जो बवासीर को ठीक करने में मदद करते हैं।

हिमालय फाइन्डीज क्रीम (Himalaya Pilex Ointment): यह क्रीम हिमालया हर्बल हेल्थकेयर कंपनी द्वारा बनाई गई है। इसमें बवासीर के इलाज के लिए विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है।&nbsp;

बवासीर के मस्सों पर कौन सा तेल लगाना चाहिए?&nbsp; 
बवासीर के मस्सों पर जैतून का तेल, नारियल का तेल, अदरक का तेल या टी ट्री आयल जैसे प्राकृतिक तेल लगाना उपयुक्त होता है।

ये तेल दर्द को कम करने में मदद करते हैं और जलन, सूजन और खुजली को भी कम कर सकते हैं। इन तेलों में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बवासीर के मस्सों को नर्म बनाने में मदद करते हैं।

आपको किसी भी तेल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, विशेष रूप से अगर आपको किसी तरह की एलर्जी होती है।

(चेतावनी: आयुर्वेद के चिकित्सक से परामर्श लिए बिना किसी भी बीमारी के उपचार के लिए आयुर्वेदिक दवा का सेवन करना अहितकर सिद्ध हो सकता है। यहाँ दी जानकारी सिर्फ जानकारी बढ़ाने के उद्देश्य से दी गयी है।)

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बवासीर (पाइल्स) एक ऐसी समस्या है जिसमें मलद्वार के आसपास की नसों में सूजन और दर्द होता है।

बवासीर की आयुर्वेदिक दवा कौन - कौन सी है?

बैद्यनाथ तलिसादी चूर्ण एक आयुर्वेदिक औषधि है जो खांसी, जुखाम, साइनस, फेफड़ों की समस्याओं आदि के इलाज में उपयोग किया जाता है।

बैद्यनाथ तलिसादी चूर्ण के फायदे और नुकसान - Baidyanath Talisadi Churna Benefits in Hindi

पंचकर्म थेरेपी आयुर्वेद उपचार की एक पुरानी और बेहद प्रभावशाली उपचार की पद्धति है जिससे शरीर की अशुद्धियों को निकालकर असाध्य -से- असाध्य रोगों का भी इलाज किया जा सकता है।

Panchakarma Benefits in Hindi - पंचकर्म क्या है और कैसे किया जाता है?

पंचकर्म क्या है और कैसे किया जाता है ?

लिव 52 एक आयुर्वेदिक दवा है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने और लिवर को स्वस्थ रखने के लिए उपयोग किया जाता है। यह दवा हेपेटाइटिस, सिरोसिस, जैविक जहर और अन्य लिवर संबंधित विकारों के इलाज में भी उपयोग किया जाता है। इस दवा के मुख्य तत्व में भारत में उगायी जाने वाली हरड़ या कड़ी पत्ती का उपयोग किया जाता है।

लिव 52 का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है। यदि आपके पास किसी भी तरह की एलर्जी हो तो आपको इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके अलावा यदि आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं तो चिकित्सक के परामर्श के बिना इसका सेवन नहीं करना चाहिए।&nbsp;

<h2 style="text-align:justify">लिव 52 के मुख्य तत्व - Liv 52 Ingredients in Hindi</h2>

लिव 52 कई प्राकृतिक उत्पादों का मिश्रण होता है जो निम्नलिखित हैं:

हरितकी:&nbsp;यह पाचन को सुधारने और जीर्णाशय को स्थिर करने में मदद करता है। 
ब्रह्मी:&nbsp;इसका उपयोग मस्तिष्क को शांत करने और मन को ताजगी देने के लिए किया जाता है। 
भूम्यामलकी:&nbsp;यह एक प्राकृतिक विश्रामक होता है और लिवर को सुधारने में मदद करता है। 
धनिया:&nbsp;यह एक प्राकृतिक उष्णता स्रोत होता है जो पाचन को सुधारता है और लिवर को सुधारता है। 
निम्बू:&nbsp;यह विटामिन सी से भरपूर होता है और लिवर को सुधारता है जो इसे एक अधिक उपयोगी तत्व बनाता है। 
हिमा:&nbsp;इसमें एक औषधीय पौधे से बना हुआ एक उत्तेजक होता है जो अपच और जीवन शैली के असंतुलन का संशोधन करने में मदद करता है। 
दादिम:&nbsp;दादिम फल का प्रयोग लिवर की संरचना को स्थायी करने के लिए किया जाता है। 
कसाणद्र:&nbsp;यह लिवर के लिए एक शक्तिशाली तंत्रिका है जो उसके विभिन्न कार्यों में सहायता प्रदान करती है। 
अमलकी:&nbsp;अमलकी लिवर को संरचित रखने में मदद करती है।

<h2 style="text-align:justify">लिव 52 के फायदे - Liv 52 Benefits in Hindi</h2>

लिव 52 एक आयुर्वेदिक औषधि है जो लिवर स्वस्थ रखने में मदद करती है। यह अनेक तरह की लिवर समस्याओं जैसे जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं, वायरल इंफेक्शन, अत्यधिक शराब पीने से उत्पन्न लिवर की क्षति और शरीर में मौजूद टॉक्सिनों के प्रभाव को कम करने में मदद करती है। इसके फायदे निम्नलिखित हैं:

<ul>
	<li style="text-align:justify">लिव 52 लिवर समस्याओं के इलाज में मददगार है।&nbsp;</li>
	<li style="text-align:justify">यह लिवर के स्वस्थ रखने में मदद करता है और उसकी क्षमता को बढ़ाता है।&nbsp;</li>
	<li style="text-align:justify">शराब पीने से होने वाली लिवर की क्षति को कम करता है।&nbsp;</li>
	<li style="text-align:justify">लिवर के रोगों के इलाज में मददगार होता है।</li>
	<li style="text-align:justify">लिवर की सामान्य सेहत और कार्यक्षमता को बढ़ाता है।</li>
	<li style="text-align:justify">लिवर के उचित काम करने में मदद करता है, जो शरीर में ऊर्जा का निर्माण करता है।</li>
</ul>

<h2 style="text-align:justify">लिव 52 के नुकसान - Liv 52 Side Effects in Hindi</h2>

लिव 52 एक ऐसी आयुर्वेदिक दवा है जिसे सामान्य रूप से सुरक्षित माना जाता है लेकिन कुछ लोगों में इसके उपयोग से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। लिव 52 के उपयोग से जुड़े कुछ सामान्य नुकसान निम्नलिखित हो सकते हैं:

दस्त:&nbsp;कुछ लोगों में लिव 52 का उपयोग करने से दस्त हो सकता है। 
पेट दर्द: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से पेट दर्द हो सकता है। 
चक्कर आना: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से चक्कर आने की समस्या हो सकती है। 
अपच: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से अपच हो सकता है। 
एलर्जी: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से एलर्जी हो सकती है। 
खुजली: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से खुजली हो सकती है। 
नींद न आना: कुछ लोगों में लिव 52 के उपयोग से नींद नहीं आती है।

<h2 style="text-align:justify">लिव 52 से संबंधित सामान्य प्रश्न - Liv 52 FAQ&#39;s in Hindi</h2>

लिव 52 क्या है?&nbsp; 
लिव 52 एक आयुर्वेदिक दवा है जो पाचन तंत्र को सुधारने, लिवर के लिए पोषक तत्व प्रदान करने और ताकत बढ़ाने में मदद करता है। इसे अक्सर लोग जिनके लिवर से संबंधित समस्याएं होती हैं, उन्हें लेते हैं।

लिव 52 कब ले ? 
लिव 52 के खुराक की संबंधित जानकारी के लिए आप अपने चिकित्सक या दवा के पैकेट पर दी गई निर्देशों का पालन कर सकते हैं। आमतौर पर, इसे दिन में 2-3 बार खाने के बाद लेते हैं। वहीं, लिव 52 DS (डबल स्ट्रेंग्थ) की खुराक भी दिन में 2-3 बार होती है, लेकिन इसकी खुराक अधिक मजबूत होती है। ध्यान रखें कि आपको किसी भी दवा का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

लिव 52 से क्या फायदा होता है? 
लिव 52 एक आयुर्वेदिक दवा है जो प्रमुख रूप से लिवर के स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह दवा लिवर के रोगों जैसे जिगर के विकार, सिरोसिस, ज्वर, बदहजमी और अन्य उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है।

मुझे लिव 52 कब खाना चाहिए? 
लिव 52 की खुराक आमतौर पर अनुशंसित 1-2 गोलियों को दिन में दो बार खाने के बाद लेना होता है। आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए कि आपको कितनी खुराक लेनी चाहिए।&nbsp;

क्या लिव 52 पाचन में सुधार करता है? 
हाँ, लिव 52 पाचन संबंधित समस्याओं के इलाज में उपयोग किया जाता है। इस दवा में कई जड़ी बूटियों का मिश्रण होता है जो आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है।

लिव 52 कैसे काम करता है? 
लिव 52 एक आयुर्वेदिक दवा है जो प्राकृतिक तत्वों से बनाई जाती है। यह दवा अमलतास, डाइगेस्टिव एंजाइम, ताल मखाना, कस्तूरी भँडार, घृतकुमारी, और भूम्यामलकी जैसी वनस्पतियों के मिश्रण से बनाई जाती है। यह लिवर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होता है। इस दवा के सेवन से लिवर की क्षमता बढ़ती है और यह जीवन शक्ति तत्वों की गुणवत्ता के कारण लिवर के फ़ंक्शन को सुधारने में मदद करता है। लिव 52 के सेवन से लिवर से नकारात्मक तत्वों का निकास होता है जो शरीर के अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, यह एक उत्तम एंटीऑक्सिडेंट होता है जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के नुकसान से लिवर को सुरक्षित रखने में मदद करता है।&nbsp;

लिव 52 की कीमत क्या है? 
लिव 52 की कीमत विभिन्न दवा दुकानों और ऑनलाइन फार्मेसी स्टोर्स पर भिन्न होती है। इसकी कीमत देश और शहर के आधार पर भी भिन्न हो सकती है। यह दवा भारत में निम्नलिखित मूल्यों में उपलब्ध होता है:

लिव 52 सिरप (200 मिलीलीटर): 80 से 100 रुपए 
लिव 52 टैबलेट (60 टैबलेट्स): 100 से 150 रुपए

लिवर के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है? 
लिवर के लिए कुछ लोकप्रिय आयुर्वेदिक दवाओं में यकृतप्लीहारी वटी, लिवोनिल टैबलेट, हिमालय लिव.52, पुनर्नवा मंडूर, सर्वेश्वरी वटी और कुमारी असव शामिल होते हैं। यदि आपको लिवर संबंधी समस्याएं हैं, तो सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप एक विशेषज्ञ आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लें।&nbsp;

क्या फैटी लिवर में लिव 52 फायदेमंद है? 
फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। लिव 52 में मौजूद औषधीय गुण लिवर के स्वस्थ रखने में मदद करते हैं जिससे फैटी लिवर से जुड़ी समस्याएं कम हो सकती हैं। इसका उपयोग लिवर की स्वस्थता को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है जो फैटी लिवर से जुड़ी समस्याओं में मददगार साबित हो सकता है।

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लिव 52 एक आयुर्वेदिक दवा है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने और लिवर को स्वस्थ रखने के लिए उपयोग किया जाता है।

Himalaya Liv 52 in Hindi - हिमालय लिव 52 की जानकारी

आयुर्वेद की परिभाषा, महत्व और इतिहास : Definition, Importance and History of Ayurveda

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<h2 style="text-align:justify">हिमालया सर्पिना टैबलेट की जानकारी - Himalaya Serpina Tablet in Hindi</h2>

हिमालया सर्पिना टैबलेट एक हर्बल दवा है जो उच्च रक्तचाप के उपचार में मदद करती है। यह टेबलेट अश्वगंधा और सर्पगंधा जैसी जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है जो दिल के रक्तवाहिकाओं को शांत करने और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह टेबलेट ब्लड प्रेशर कम करने के साथ-साथ श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज में भी मदद करती है।

<h2 style="text-align:justify">हिमालया सर्पिना टैबलेट के मुख्य तत्व - Himalaya Serpina Tablet Ingredients in Hindi</h2>

इस टैबलेट में उपस्थित जड़ी बूटियों में से कुछ मुख्य हैं जैसे कि सर्पगंधा, नागरमोथा, गुडूची और अमृता। इन जड़ी बूटियों में विशिष्ट गुण होते हैं जो शरीर के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं। यह टैबलेट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने वाली एंटी-ऑक्सिडेंट प्रदान करती है। हिमालया सर्पिना टैबलेट के मुख्य तत्व इस प्रकार से है:

सर्पगंधा (Rauwolfia Serpentina): इस टैबलेट का मुख्य तत्व सर्पगंधा होता है, जो एक प्राकृतिक औषधि होती है जो उच्च रक्तचाप और तनाव को कम करने में मदद करती है।

जटामांसी (Nardostachys Jatamansi): यह एक औषधीय पौधा होता है जो तनाव को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा यह नींद को बढ़ाने और दिमाग की क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है।

ज्योतिष्मती (Celastrus Paniculatus): यह भी एक प्राकृतिक औषधि होती है जो तनाव को कम करने में मदद करती है और दिमाग की क्षमता को बढ़ाती है।

शंखपुष्पी (Convolvulus Pluricaulis): यह एक प्राकृतिक औषधि होती है जो दिमाग की क्षमता को बढ़ाती है।

जहरमोहरा (Delphinium Denudatum): इस औषधीय पौधे के फूलों से तैयार की जाने वाली एक प्रकार की चूर्ण होती है, जो तनाव को कम करने में मदद करता है।

<h2 style="text-align:justify">हिमालया सर्पिना टैबलेट के फायदे - Himalaya Serpina Tablet Benefits in Hindi</h2>

हिमालया सर्पिना टैबलेट प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बना हुआ आयुर्वेदिक दवा है जो उच्च रक्तचाप, मांसपेशियों में दर्द, घुटने के दर्द, खुजली और त्वचा के रोग जैसी कुछ समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। यह टेबलेट मुख्य तौर पर नागदोना, गुग्गुल और गुडूची जैसी जड़ी बूटियों से बना हुआ है जो संभवतः उपचार में मदद करते हैं। इसके अन्य फायदों में शामिल हैं:

स्वस्थ रक्तचाप: हिमालया सर्पिना टैबलेट में मौजूद जड़ी बूटियाँ रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।

मांसपेशियों के दर्द को कम करना: इस टेबलेट में मौजूद नागदोना मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

खुजली को कम करना: हिमालया सर्पिना टैबलेट त्वचा की खुजली को कम करने में मदद करता है।

श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करना: इस टेबलेट में मौजूद गुग्गुल विशेष रूप से श्वसन संबंधी समस्याओं में उपयोगी साबित होता है।

पेट की समस्याओं में लाभ: हिमालया सर्पिना टैबलेट पेट की समस्याओं में लाभकारी होती है। यह पेट में गैस बनने से रोकती है और एसिडिटी को कम करने में मदद करती है।

पाचन शक्ति को बढ़ाना: हिमालया सर्पिना टैबलेट आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। यह आपके शरीर को पोषण प्रदान करने में मदद करती है और आपके भोजन को अधिक उपचार्य बनाती है।

मलत्याग में सुधार: हिमालया सर्पिना टैबलेट मलत्याग में सुधार लाने में मदद करती है।

<h2 style="text-align:justify">हिमालया सर्पिना टैबलेट के दुष्प्रभाव - Himalaya Serpina Tablet Side Effects in Hindi</h2>

हिमालया सर्पिना टैबलेट एक आयुर्वेदिक दवा है जो हार्ट और ब्लड प्रेशर समस्याओं के इलाज में प्रयोग किया जाता है। यह दवा सर्पिन नामक प्रोटीन के उत्पादन में मदद करता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

हिमालया सर्पिना टैबलेट का इस्तेमाल सामान्यतः सुरक्षित होता है लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से एलर्जी, उल्टी, चक्कर या अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

अधिकतर मामलों में, हिमालया सर्पिना टैबलेट के सेवन से संबंधित कुछ सामान्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि नींद आने में परेशानी, दस्त, गैस, उल्टी आदि।

इसलिए, इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें और उन्हें अपनी मेडिकल हिस्ट्री बताएं, ताकि वे आपको सही राह दिखा सकें।

<h2 style="text-align:justify">हिमालया सर्पिना की खुराक - Himalaya Serpina Dosages in Hindi</h2>

हिमालय सर्पिना टैबलेट जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए उपयोग की जाती है, उसकी सुझाई गई खुराक निम्नलिखित है।

सामान्यतः&nbsp;एक दिन में दो या तीन बार एक-एक टैबलेट का सेवन किया जाता है। आपके डॉक्टर द्वारा अलग-अलग स्थितियों और रोग के लिए भी अनुसूचित खुराक निर्धारित की जा सकती है।

इससे पहले और उसके बाद भोजन करना उचित होता है। इस दवा को पानी के साथ लेना उचित होता है।

यदि आप अपनी खुराक में कोई बदलाव करना चाहते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। वे आपको सही खुराक की सलाह देंगे।

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हिमालया सर्पिना टैबलेट एक हर्बल दवा है जो उच्च रक्तचाप के उपचार में मदद करती है।

हिमालया सर्पिना टैबलेट के फायदे और नुकसान - Himalaya Serpina Tablet Benefits and Side Effects in Hindi

एलोवेरा या घृतकुमार के पौधों से एलोवेरा जूस बनाया जाता है। यह पूर्णतया प्राकृतिक होता है और इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं।

एलोवेरा जूस (घृतकुमारी) के फायदे और नुकसान - Aloe Vera juice Benefits and Side Effects

एलोवेरा जूस (घृतकुमारी) के फायदे और नुकसान - Aloe Vera Juice Benefits and Side Effects

आयुर्वेद दवाओं का उपयोग विभिन्न रोगों के इलाज में किया जाता है जैसे कि जुड़वाँ, मोटापा, दांतों के रोग, मधुमेह, अर्श, स्त्री रोग आदि।

आयुर्वेदिक दवा के फायदे - Ayurveda Medicine Benefits in Hindi

Ayurveda describes sleep as a basic instinct of life, essential to all living beings. Happiness and unhappiness, nourishment (proper physique) and non-nourishment, strength and debility, vigour and vitality, knowledge and ignorance, life span and death - all are dependant on sleep.

<h2 style="text-align:justify">Understanding Nidra (Sleep)</h2>

Ayurveda considers Nidra (sleep) as one of the three pillars of health, alongside Ahara (food) and Brahmacharya (code of conduct for energy management). Sleep is essential to ensure good health and well-being. It provides the basic strong resistance to combat minor diseases and imbalances on a long-term basis.

An important function of sleep is the enhancement of Ojas (vital energy) the master coordinator between mind, body, and soul. Ojus is the fine product of digestion and a life-supporting element that helps to insulate the mind from daily stress and exertion. The quality and quantity of sleep, therefore, need to be balanced, so as to enable effective functioning and it is necessary to disconnect the mind from the senses. Although people have acknowledged the importance of a good diet and exercise, they tend to ignore the importance of sleep, which in turn can have drastic consequences on one&#39;s health.

For this, the elements of sleep that play a major role in getting perfect sleep need to be understood and practiced. The right breathing pattern, snoring, the right posture, setting up a daily evening routine, and creating a conducive physical environment are some of the key elements.

An ideal position and posture are crucial to getting good sleep. According to Ayurveda sleeping on your left side is very beneficial as it improves circulation and promotes digestion and cardiac functions.

Ayurveda also recommends sleeping on the left side, as it is believed to help one breathe properly while supporting body functions well.

For quality sleep, getting the right breathing pattern is essential.

Ayurveda says that sleeping immediately after a long and hectic day can lead to snoring. Regular snoring meanwhile indicates that you are not getting enough oxygen for the repair of the wear and tear of bodily tissues. To counter this, Ayurveda promotes Abhyanga (oil massage), Padabhyanga (feet massage), and Nasya karma (drops of medicated oil in the nostrils) as a solution for such issues.

Sleeping in a well-ventilated place (not directly beneath the fan or air condition ducts) on a comfortable bed and with a suitable pillow, facing in a particular direction (excluding the north) is believed to promote good sleep and improve sleep quality.

A good healthy routine has a direct impact on the quality of your sleep. Following it ensures a relaxed mind. Light exercise, light food, early dinners, listening to soothing music, following the rules of digital detox, etc. - such habits can make for a good evening routine.

Creating a conducive environment for sleep is necessary to calm the mind and body.

To do this, put away your gadgets to avoid the radiations which is in reality harmful to the nervous system. Ensure your surroundings are cool and clean and fresh to make it relaxing. To bring your body back into balance, try to go to bed and wake up at around the same time each day and aim to eat your meals too at approximately the same time every day.

At the end of the day before going to sleep, practice gratitude by gently taking stock of all the good things in your life and all the moments you were grateful for in the day.

Thus Nidra (Sleep) is to be done and practiced perfectly, like a ritual - for relaxing the body and quietening the mind to rest. Getting a good night&#39;s sleep is one of the most important things you can do to promote overall well-being and is to be considered and valued as one of life&#39;s ultimate and precious riches.&nbsp;(Dr. Subhash S. Markande, Consulting Ayurveda Physician, CGH Earth Wellness)

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Ayurveda describes sleep as a basic instinct of life, essential to all living beings.

Ancient Wisdom For Sound Sleep

We have all heard that &quot;age doesn&#39;t matter if your heart is full of life,&quot; while it may be true in some sense, one needs to be attentive to their age and address the complexities it brings into life. As women move to their 30s, the body instantly starts experiencing the turbulence of hormonal changes. They become more susceptible to a multitude of diseases waiting at this stretch of the age group.

In order to stay healthy and avoid the varied form of diseases, women above 30 years of age must undergo the following tests:

Heart Screening Through Blood Tests: Your heart can skip a beat and you might not even get to know it. Many times women tend to experience racing heartbeats, chronic fatigue, and high levels of anxiety but ignore all the symptoms of cardiovascular problems very easily. Most of the time they assume that a heavy workload is causing this trouble. Little do they know that these can be the warning signs about their heart condition.

What to do then? Simple. Start with the basics. Book your blood tests either via online diagnostic platforms or simply from the one near you. These tests must include a hs-CRP (high-sensitivity C-reactive protein) test along with blood pressure, cholesterol tests, blood glucose tests, and BMI measurements to check obesity. The hs-CRP tests indicate the risk of heart attack by measuring C-reactive protein which is a marker of inflammation or infection associated with heart issues.

Regular Diabetes Screening: Diabetes is a major concern for populations worldwide. Since diabetes can cause major health complications among women such as kidney issues, cardiovascular problems, and other diseases, it is important that women above 30 keep a thorough and regular check on their blood glucose levels.

Diabetes can be screened through a variety of tests such as fasting plasma glucose test (FPG), HA1C test (determine average blood glucose), random plasma glucose test, and oral glucose tolerance test. If you have a history of diabetes in your family, then it can impact your present as well as the future relationship with diabetes. Women above 30 with a family history of diabetes must ensure diabetes screening at regular intervals of time.

Thyroid Function Test: Regular thyroid testing is very essential for women above 30 as with age, the risk of developing thyroid disorders increases. Doing the thyroid function test can help women take control of their health and ensure they receive the care they need to maintain optimal thyroid function. Many bodily functions including temperature regulation, metabolism, and energy production are regulated by hormones produced by the thyroid gland.&nbsp;And, when the thyroid gland stops functioning normally, a wide range of symptoms can start occurring in the body including sudden weight gain or loss, mood swings, fatigue, and many more.

To counteract this, women above the age of 30 must get their thyroid levels checked on a regular basis. A simple thyroid profile test through blood samples can measure the levels of thyroid-stimulating hormone (TSH) in the blood and determine whether the thyroid gland is functioning normally. If the levels are abnormal, further testing and treatment may be needed to help manage the thyroid disorder and improve overall health and well-being. It&#39;s also important to note that women who are pregnant or planning to become pregnant should also have their thyroid levels checked, as thyroid disorders can affect both the mother and the developing fetus.

Check your Breasts via Mammography: As you reach your 30s don&#39;t shy away from knowing your breasts in and out. Having an in-depth evaluation of your breasts via mammography tests can ease your life. Doing so will not only minimize the chances of complexities ahead but also will uncover your &#39;might-have fear. Mammography is one of the most crucial aspects that women above 30 should highly consider. This test comprises screening of your breasts through an X-ray image to investigate symptoms or unusual findings like lumps in them.

It is an important tool to rule out whether a woman suffers from breast cancer or not. In India, clinical examination is suggested to women of age 30-40 years every 6 months by an oncologist as per the general guidelines followed in the country. For women of age between 41-55 years, clinicians advise annual mammography tests along with examinations by the oncologist. And women who have crossed the age of 55 are suggested to go for a mammogram once in 2 years. Present times are very vulnerable for women to develop breast cancer. However, critical issues can be avoided with attentive and preventive measures.

Cervical Cancer Evaluation via Pap Smear Test: As the incidence of cervical cancer in women is increasing rapidly, it has become all the more important for women above 30 to take significant measures about it. One of the vital tools that helps in evaluating cervical cancer in women is a Pap smear test, which detects abnormal cells in the cervix before they turn cancerous. The rule of thumb says that women above 30 should undergo a Pap smear test minimum of once every 3 years. However, it may vary from individual to individual basis their risk factors.

The bottom line is that women shouldn&#39;t neglect the warning signs and adopt more preventive care in their lifestyle. With continuous monitoring and evaluation by specialized doctors, many critical illnesses can be detected early, treated, and even prevented. Nowadays, it is very simple to book any type of diagnostic test. All you need is a mobile phone and all the quality healthcare services are available right at your fingertips. One credible diagnostic service-providing App on your phone is enough to keep your health in check. Remember women, age can actually be just a number if you are taking up routine essential tests. (Dr. Jasmin Rath, Obstetrician, and Gynaecologist, Apollo Hospitals, Hyderabad &amp; Apollo 24/7)

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As women move to their 30s, the body instantly starts experiencing the turbulence of hormonal changes.

Women Above 30 Must Consider These Health Tests

Have you ever had a tough time deciding between whether to take a cold shower and a hot shower? Well, you&#39;re not alone. A hot shower is just so relaxing and hard to resist after a long day. In the hot and humid climate of India, many may say that a cold shower relieves fatigue and gives a feeling of freshness. But nothing can beat those few minutes under a hot shower that relaxes your muscles, soothes your sensations, and triggers a sound and peaceful sleep.

Did you know that apart from relaxation, a hot shower has several other benefits too? And that&#39;s exactly what Vikram Raman, Marketing Head, of Ariston Group India Pvt. Ltd tells IANSlife about the benefits of a hot shower.

<h2 style="text-align:justify">Improves Blood Circulation</h2>

Similar to working out, a hot shower increases blood flow to the cells and tissues by widening the blood vessels. It stimulates your body&#39;s thermoregulation, helping blood to circulate from the core to the hands and feet. As a result, the body radiates heat and becomes calm and relaxed. Your blood pressure lowers due to wider veins, and you feel better. Moreover, the heat from the water can help increase blood flow, which in turn can help soothe sore or tight muscles. For an even more relaxing experience, incorporate some aromatherapy into your shower routine with essential oils like lavender or eucalyptus to promote relaxation and alleviate stress.

<h2 style="text-align:justify">Deepens Sleep</h2>

Scientists believe that showering with hot water 90 minutes before bedtime cools the inner body and warms the skin. A hot shower de-stresses the body, improves blood circulation in the brain, and aids in natural thermoregulation. However, the ideal water temperature should be between 104 to 108? or 40 to 42? which an intelligent electric geyser can easily optimize.

<h2 style="text-align:justify">Offers a Healthier Skin</h2>

Warm showers have several benefits for the skin, particularly if you struggle with dryness or irritation. The warmth of the water can soften and hydrate your skin, making it more receptive to lotions or moisturizers that you might apply afterward. Additionally, warm water can help to soothe any inflammation or redness, making it a great option for those suffering from conditions like eczema or rosacea. However, avoid making the water too hot, as this can strip the skin of natural oils and lead to dryness, itching, and premature aging. As with any aspect of your skincare routine, it is important to listen to your body and adjust your shower temperature accordingly.

<h2 style="text-align:justify">Lowers Blood Sugar</h2>

Research suggests that regular heat exposure through a hot bath, sauna, or hot spa water immersion can reduce the likelihood of type 2 diabetes. Since hot water pumps up your blood circulation, more glucose pushes into your muscles and tissues, lowering your blood glucose levels. A 2019 study also revealed that chronic hot water immersion (HWI) reduces fasting blood glucose concentration.

<h2 style="text-align:justify">Relieves Cold or Fever</h2>

As the seasons change, colds and flu are common. A hot shower has an instant therapeutic effect on a heavy head and congested nose. Hot water relaxes the constricted blood vessels near our brain, alleviating pressure and headache. The steam also loosens up the phlegm, clearing your nose and throat of congestion. Bathing in lukewarm water also radiates body heat and lowers fever, so you feel better

&quot;So, a hot shower provides more health benefits than a cold bath when it comes to dealing with stress and fatigue. Choose an innovative water heater that can regulate your water temperature, maintain an optimum level, reduce energy consumption, and save the planet with renewability and efficiency,&quot; concludes Vikram Raman.

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A hot shower is just so relaxing and hard to resist after a long day.

Benefits of a Hot Shower?

Research

Sydney:&nbsp;Ladies follow a Mediterranean diet to improve your heart health and reduce your risks of cardiovascular disease and death by nearly 25 percent, suggests a study.

The Mediterranean diet is rich in whole grains, vegetables, fruit, legumes, nuts, and extra virgin olive oil; moderate in fish/shellfish; low to moderate in wine; and low in red/processed meats, dairy products, animal fat, and processed foods.

Cardiovascular disease accounts for more than a third of all deaths in women around the world. While a healthy diet, including a Mediterranean diet, has been a key plank of prevention, most relevant clinical trials have included relatively few women or haven&#39;t reported the results by sex, the researchers said.

The new study, published in the journal Heart, is the first to focus on the association between a Mediterranean diet and incident CVD and death, specific to women.

&quot;We found that a Mediterranean diet was beneficial in women, with a 24 percent lower risk of CVD and a 23 percent lower risk of total mortality,&quot; said researchers including from the University of Sydney.

The risk of coronary heart disease was 25 percent lower, while that of stroke was also lower, although not statistically significant, in those who most closely followed this diet compared with those who did so the least.

The Mediterranean diet&#39;s antioxidant and gut microbiome effects on inflammation and cardiovascular risk factors are among the possible explanations for the observed associations, the researchers said.

In addition, the diet&#39;s various components, such as polyphenols, nitrates, omega-3 fatty acids, increased fiber intake, and reduced glycaemic load, may all separately contribute to a better cardiovascular risk profile.

&quot;However, mechanisms explaining the sex-specific effect of the Mediterranean diet on (cardiovascular disease) and death remain unclear,&quot; they note, adding that the findings reinforce the need for more sex-specific research in cardiology.

&quot;Female-specific cardiovascular risk factors, including premature menopause, pre-eclampsia, and gestational diabetes, or female predominant risk factors, such as systemic lupus, can all independently increase (cardiovascular disease) risk,&quot; the researchers said.

For the data analysis, the researchers included 16 published studies involving more than 700,000 women aged 18 and above.

The researchers also acknowledged various limitations to their findings, including that all the studies analyzed were observational and relied on self-reported food frequency questionnaires.

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Ladies follow a Mediterranean diet to improve your heart health and reduce your risks of cardiovascular disease and death by nearly 25 percent, suggests a study.

Mediterranean Diet May Cut Heart Disease, and Death Risk in Women by 25%

उत्तराखंड सरकार 300 आयुष हेल्थ व वेलनेस केंद्र और 150 पंचकर्म केंद्रों की जल्द स्थापना करेगी। उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने रविवार को उत्तराखंड आयुर्वेद विश्वविद्यालय, ऋषिकुल के सभागार में आयोजित प्रथम अंतर्राष्ट्रीय पशु चिकित्सा एवं आयुर्वेद संगोष्ठी में कहा कि आयुर्वेद केवल चिकित्सा पद्धति ही नहीं, बल्कि आदर्श जीवन जीने का तरीका भी है। यह मात्र बीमारियों का इलाज नहीं करता, बल्कि आयुर्वेद को अपनाकर हम अपने शरीर को बीमार होने से रोक सकते हैं। उन्होंने कहा कि सर्वे संतु निरामया का संदेश देने वाला पंचम वेद अर्थात आयुर्वेद हमारी समृद्ध प्राचीन विरासत का अभिन्न अंग है।&nbsp;

धामी ने कहा कि केंद्र सरकार के सहयोग से आयुष और आयुर्वेद के क्षेत्र में हम निरंतर कार्य कर रहे हैं और आयुर्वेद से होने वाले लाभों को आमजन तक पहुंचाने के लिए भी प्रयासरत हैं। उन्होंने कहा कि हमारी सरकार 300 आयुष हेल्थ व वेलनेस केंद्रों के संचालन एवं 150 पंचकर्म केंद्रों की स्थापना के लिए प्राथमिकता के साथ कार्य कर रही है।&nbsp;

समारोह में स्वामी रामदेव ने कहा कि आयुर्वेद का जितना महत्व है, उतना ही गौमाता का भी है। उन्होंने कहा कि आयुर्वेद के माध्यम से गंभीर से गंभीर मारियों का इलाज सम्भव है तथा आयुर्वेद का भविष्य उज्&zwj;जवल है।

इस अवसर पर के.एन. राघवेंद्र, कुलपति उत्तराखंड आयुर्वेद विश्वविद्यालय प्रोफेसर सुनील जोशी, डॉ. हेमेंद्र यादव, प्रेमचंद्र शास्त्री, हरिशंकर शर्मा, रानीपुर विधायक आदेश चौहान, पूर्व विधायक लक्सर संजय गुप्ता सहित संबंधित पदाधिकारी एवं अधिकारी उपस्थित थे।

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उत्तराखंड सरकार 300 आयुष हेल्थ व वेलनेस केंद्र और 150 पंचकर्म केंद्रों की जल्द स्थापना करेगी।

उत्तराखंड में खुलेंगे 150 नए पंचकर्म केंद्र

आयुष मंत्रालय और ग्रामीण विकास मंत्रालय ने गुरुवार को ग्रामीण युवाओं को आर्थिक रूप से स्वतंत्र और विश्व स्तर पर प्रासंगिक कार्यबल में बदलने के लिए एक समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए। परिवहन भवन में आयुष मंत्रालय के सलाहकार मनोज नेसारी और ग्रामीण विकास मंत्रालय के संयुक्त सचिव कर्मा जिम्पा भूटिया ने केंद्रीय आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल और केंद्रीय पंचायत मंत्री गिरिराज सिंह की उपस्थिति में समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए।

आयुष राज्यमंत्री, मुंजापारा महेंद्रभाई कालूभाई, सचिव आयुष, राजेश कोटेचा, प्रमोद कुमार पाठक, आयुष मंत्रालय के विशेष सचिव और शैलेश कुमार सिंह, ग्रामीण विकास मंत्रालय के सचिव, प्रोफेसर (डॉ.) तनुजा मनोज नेसारी, आयुष उप के अध्यक्ष इस अवसर पर सेक्टर स्किल काउंसिल और निदेशक, अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान भी उपस्थित थे।

सर्बानंद सोनोवाल ने ग्रामीण विकास मंत्री गिरिराज सिंह का स्वागत किया और कहा कि दोनों मंत्रालय स्वरोजगार की भावना को बढ़ावा देने में सहयोग करेंगे।

सिंह ने अपने भाषण में आयुष क्षेत्र में देखी गई वृद्धि के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और आयुष मंत्रालय की प्रशंसा की, जो 2014 में 3 अरब डॉलर से बढ़कर वर्ष 2022 में 19 अरब डॉलर हो गया।

मंत्री ने स्केलिंग और अवसर देने के लिए पीएम मोदी को भी धन्यवाद दिया।

डीडीयू-जीकेवाई (दीन दयाल उपाध्याय-ग्रामीण कौशल योजना) के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि वह महिलाओं के स्वयं सहायता समूहों को सशक्त बनाएंगे और आयुष मंत्रालय के सहयोग से स्वरोजगार और कौशल विकास में वृद्धि हासिल करने में मदद मिलेगी।

इस अवसर पर बोलते हुए अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान की निदेशक प्रो. (डॉ.) तनुजा मनोज नेसारी ने कहा कि दोनों मंत्रालयों के बीच सहयोग आयुर्वेद से संबंधित कौशल और सेवा क्षेत्र को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

ग्रामीण गरीब युवाओं को प्रायोगिक आधार पर निम्नलिखित पाठ्यक्रमों में आयुष मंत्रालय के सहयोग से प्रशिक्षण प्रदान किया जाएगा :

पंचकर्म तकनीशियन, पंचकर्म सहायक, आयुर्वेदिक मालिशिया, क्षार कर्म तकनीशियन, कपिंग थेरेपी सहायक और कौशल विकास के इतिहास में मील का पत्थर बनना।

इस सहयोग का उद्देश्य आयुष हेल्थकेयर सिस्टम और आयुष प्रबंधन क्षेत्रों के लिए कुशल कर्मियों को विकसित करने में मदद करना है, प्रशिक्षण को वैश्विक मानकों के अनुरूप बनाया जाएगा, ऐसे क्षेत्रों में राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर कुशल मानव संसाधनों के विकास की मांगों को पूरा करने में सक्षम बनाने के लिए।

दोनों मंत्रालयों के बीच सहयोग ग्रामीण गरीब युवाओं को डीडीयू-जीकेवाई योजना के तहत राष्ट्रीय योग्यता रजिस्टर पर उपलब्ध राष्ट्रीय कौशल योग्यता रूपरेखा संरेखित पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षण प्रदान करने में मदद करेगा।

दीन दयाल उपाध्याय-ग्रामीण कौशल्य योजना (डीडीयू-जीकेवाई) के माध्यम से ग्रामीण विकास मंत्रालय का मिशन ग्रामीण युवाओं को कौशल प्रदान करने के लिए आयुष मंत्रालय के साथ गठबंधन करेगा और ग्रामीण युवाओं को सशक्त बनाने के लिए अवसरों के क्षितिज में नए द्वार खोलेगा।

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आयुष मंत्रालय और ग्रामीण विकास मंत्रालय ने गुरुवार को ग्रामीण युवाओं को आर्थिक रूप से स्वतंत्र और विश्व स्तर पर प्रासंगिक कार्यबल में बदलने के लिए एक समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए।

आयुष मंत्रालय और ग्रामीण विकास मंत्रालय के बीच समझौता

संसद में हंगामे से दुखी उपराष्ट्रपति एवं राज्य सभा सभापति जगदीप धनखड़ ने शनिवार को आयुर्वेदाचार्यो से एक ऐसी औषधि बनाने की अपील कर डाली जिससे संसद की गरिमा ठीक रहे।

उत्तर प्रदेश के मेरठ में आयोजित प्रादेशिक आयुर्वेदिक सम्मेलन में बोलते हुए धनखड़ ने कहा कि, हमारी संविधान सभा ने 3 वर्षों तक अनेक जटिल और विभाजनकारी मुद्दों पर बहस की, उन्हें सुलझाया। लेकिन 3 वर्ष के लंबे समय में, कोई व्यवधान नहीं हुआ, कोई वेल में नहीं आया, कोई प्लेकार्ड नहीं दिखाये गए। हमारा आचरण आज उसके विपरीत है। हम लोकतंत्र के मंदिरों का इस तरह अनादर होते हुए नहीं देख सकते।

उन्होंने कहा कि हम न केवल सबसे बड़े प्रजातंत्र हैं बल्कि हम लोकतंत्र की जननी भी हैं। संसद की गरिमा को बनाए रखने की वकालत करते हुए उन्होंने कहा कि, आज आचार्य बालकृष्ण यहां उपस्थित हैं, प्रसिद्ध आयुवेर्दाचार्य मौजूद हैं। राज्य सभा का सभापति होने के नाते मैं कुछ कहना चाहता हूं - कि आप कोई ऐसी औषधि बनाएं ताकि संसद की गरिमा ठीक रहे।

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संसद में हंगामे से दुखी उपराष्ट्रपति एवं राज्य सभा सभापति जगदीप धनखड़ ने शनिवार को आयुर्वेदाचार्यो से एक ऐसी औषधि बनाने की अपील कर डाली जिससे संसद की गरिमा ठीक रहे।

आयुर्वेदाचार्यों से उपराष्ट्रपति धनखड़ की अनोखी औषधि बनाने की अपील

Summer is just around the corner! As the weather gets warmer and the sun shines brighter, it is also the time to shake up your skincare routine a little bit.

After all, the heat and the humidity will warrant some extra love to your skin to keep it healthy and glowing. It will become important to protect, nourish and hydrate your skin as the heat can really be unforgiving. This is the right time to start the transition to your summer routine, so it becomes all the easier for you to maintain skin health.

Here are five important tips that will help you get (and keep!) that summer glow.

<h2 style="text-align:justify">Sunscreen is your Best Friend</h2>

We cannot stress this enough! Sunscreen is your skin&#39;s best friend. It is a must-have all year round but becomes especially important when you are going out during the peak summer months. UV rays can damage the skin causing premature aging, tanning, and hyperpigmentation. It is important that you use a broad-spectrum sunscreen with at least SPF 30 daily.

Make sure you apply your sunscreen a good 15 minutes before stepping out and keep reapplying throughout the day. In fact, dermatologists suggest replying every 2-3 hours during the day when you are exposed to the sun. A good investment here will be a sunscreen stick that can be used to easily touch up, even on your make-up. Also, do not forget your body; apply a decent amount to protect your body as well, along with your face.

<h2 style="text-align:justify">Switch to a Lighter Skincare Routine</h2>

Summers mean that you can swap out your heavier cleansers and moisturizing creams (which worked great in dry winters) for lighter products. Go for gentler cleansing and moisturizing options which will not clog your pores while also keeping you hydrated and your skin nourished. The same goes for your makeup, instead of full-coverage heavy foundations, go for lighter ones and you can opt for a bit more concealer for your problem areas. Always take a closer look at your makeup and choose products that are noncomedogenic and will not occlude your skin.

<h2 style="text-align:justify">Make Sure to Moisturize and Lock that in</h2>

Did you think you can skip moisturizing in the sultry heat, even when your face feels oily? Absolutely not! Moisturizing your skin daily is as important in summer as it is in winter. Your skin needs hydration for that plumpness and radiance. Choose a light moisturizer that can team well with your cleanser and toner.

Apart from moisturizing skin externally, it is also extremely important to not use products that strip the skin of its natural oils as they can eventually disrupt the skin barrier and weaken it. Using harsh soaps is one of the biggest culprits which can cause loss of moisture and make the skin dry and irritated. The best way to prevent this is to use a soap with a humectant such as Glycerine which will ensure that the skin&#39;s own moisture is not lost.

A great option is the Savlon Glycerine soap with natural origin glycerine which makes the skin soft and protects it from 100 disease-causing germs. This translucent soap is dermatologically tested and suitable for all skin types. With a fresh, citrusy fragrance, it will also make you feel refreshed and the creamy lather will make bathing all the more enjoyable.

<h2 style="text-align:justify">Exfoliation is Essential</h2>

Exfoliation has been one of the most important skincare tips since way before TikTok made it popular. Exfoliating your skin once a week helps to remove dead skin cells and unclog pores which can lead to breakouts and dull-looking skin. It is also important to choose the right chemical exfoliant based on your skin type and your skin needs. It is best to consult your dermatologist for the right one and the adequate frequency of usage.

Exfoliants can make your summer-stressed skin feel nice, and fresh giving you a soothing feeling. Remember, exfoliated skin is more prone to sun damage, so skipping on sunscreen while you are also using chemical exfoliants is blasphemous! Sunscreen application becomes all the more important for exfoliated skin.

<h2 style="text-align:justify">Add Antioxidants to your Regime</h2>

Antioxidants for your skin are what mimosas are to your beach holiday. They will definitely up your skincare game. Antioxidants fight free radicals which damage your skin causing aging and dullness. While you ought to include foods like carrots, spinach, berries, etc, in your diet which are natural sources of antioxidants, you can also incorporate topical products to give your skin additional benefits. Using an antioxidant serum with Vit C can be beneficial but consult with your dermatologist for usage and frequency based on your skin type and your problem areas.

And lastly, hydrate, hydrate hydrate. Drinking plenty of water (at least 8-10 glasses) will keep your skin hydrated from within. Incorporate foods with high water content such as watermelon, cucumber, and celery in your diet. Keep up with your daily movement and exercise regularly.

Taking care of your skin in summer isn&#39;t as hard as it seems to be. Follow these tips and embrace the sunshine to flaunt that naturally plumpy, healthy summer glow. (Agency)

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Summers mean that you can swap out your heavier cleansers and moisturizing creams (which worked great in dry winters) for lighter products.

Is Your Skin Summer-Ready?

Obesity is not a disease, but a lifestyle disorder that has emerged from the choices we make in terms of what we consume and how much we exercise.

It is a challenge that has been evolving rapidly in recent years and is now ranked among one of the primary causes of preventable deaths across the globe. What&#39;s surprising is that 50 years ago, there was no disease as obesity, presumably because at the time individuals led more active lives, and did not have access to the high-calorie, processed foods that we have at present.

<h2 style="text-align: justify;">Decoding the Primary Causes of Obesity</h2>

One of the primary reasons for this disorder in the current generation is the absence of physical work on a day-to-day basis, individuals have become increasingly lethargic.

Another major cause for a considerable surge in obesity rates is unorganized eating habits. There is not adequate awareness about the nutritive value of the meals we consume, and individuals usually eat without considering the effects on their health.

Today, individuals frequently consume more calories than their body requirements, resulting in weight gain and gradual obesity. However, despite the significant challenges that our current lifestyle and obesity pose to our health, they can be overcome by following these simple strategies in our day-to-day life:

<h2 style="text-align: justify;">Keep your Calorie Intake in Check</h2>

To combat obesity, we must comprehend that our calorie intake should be proportional to our physical activity. This implies that we need to lead more active lives and consume meals that are nutritious and healthy. A healthy lifestyle is built on two pillars- Good nutrition and regular exercise. Disregarding either of these pillars will negatively influence our overall health.

<h2 style="text-align: justify;">Aim for Natural Weight Loss</h2>

It is also essential to note that the emphasis should be on natural weight loss strategies rather than opting for cosmetic surgeries like liposuction. While these surgeries may yield temporary results, they can be detrimental in the long run. Rather, we must focus on weight loss techniques that are sustainable and healthy.

<h2 style="text-align: justify;">A Proficient Fitness Coach Can do Wonders!</h2>

Another important element of fighting obesity is picking a fitness coach who has the required knowledge and expertise. Here, it gets crucial to understand the difference between a trainer and a teacher. While a host of individuals in the market claim to be fitness coaches, they lack the essential qualifications and experience. Hence it gets pivotal to shortlist a coach who possesses the necessary experience to advise us on the right path.

<h2 style="text-align: justify;">Make Sustainable Changes in your Lifestyle</h2>

One of the most efficacious methods to fight obesity is to enlighten ourselves about the significance of healthy living. We need to be conscious of the nutritional value of the food we consume and comprehend the impact of our choices on our health.

A result-yielding strategy here would be to make short, sustainable changes in our lifestyle. For instance, we can begin by making minor changes in our diet, like lowering the intake of high-calorie, processed foods and increasing the consumption of fruits and vegetables. We can also begin by including more physical activity into our daily routine, such as walking or cycling to workplaces.

By encouraging healthy lifestyles and making healthy choices easier, we can prevent and address obesity, enhance overall health outcomes, and lessen the burden on healthcare frameworks. (Aminder Singh, Fitness Guru and founder of Team Aminder)

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To combat obesity, we must comprehend that our calorie intake should be proportional to our physical activity.

Effective Tips to Manage Obesity

आयुर्वेद भारतीय जीवन प्रणाली का एक अभिन्न हिस्सा सदियों से रहा है जो स्वस्थ जीवन जीने के लिए संपूर्ण उपचार प्रणाली प्रदान करता है।