शिलाजीत के फायदे और नुकसान - Shilajit Health Benefits in Hindi

शिलाजीत की जानकारी - Shilajit Information in Hindi 

शिलाजीत शब्द संस्कृत के 'शिलाजतु' शब्द से बना है। शिला का अर्थ चट्टान और जतु का मतलब चिपचिपा तत्व होता है। यह काले भूरे रंग का पाया जाता है। इसके अलावा यह पीले - भूरे रंग में भी पाया जाता है। पारंपरिक औषधि के रूप में प्राचीन समय से शिलाजीत का प्रयोग किया जाता रहा है। इसमें लोहा,जिंक,सीसा,तांबा,रजत समेत 80 से भी ज्यादा खनिज होते हैं।  यह बलवर्धक और पुष्टिकारक होता है और इसलिए शक्ति, सामर्थ्य और शरीर की ऊर्जा बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। यौन शक्ति बढ़ाने के लिए भी इसे उपयोगी माना जाता है। पुरुष इंफर्टिलिटी (बांझपन) को ठीक करने के लिए भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है। यही वजह है कि इसे दुर्बलतानाशक भी कहा गया है। शरीर के कायाकल्प में भी यह उपयोगी सिद्ध हो सकता है। आयुर्वेद में शिलाजीत को लघु 'योगवाह' औषधि माना गया है जो अन्य औषधियों की योग वाहिता में वृद्धि करती है। इसका प्रयोग शरीर के टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी किया जाता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। 

शिलाजीत के फायदे - Shilajit benefits in Hindi 

अल्जाइमर की बीमारी - आयुर्वेद में अल्जाइमर की बीमारी को वात दोष के रूप में देखा जाता है। शिलाजीत का नियमित सेवन वात दोष को ठीक करता है। यह तंत्रिका तंत्र की कमजोरी को दूर करके कार्यप्रणाली को सुधारती है। यादाश्त में सुधार होता है। 

श्वसन मार्ग का संक्रमण - श्वसन मार्ग के संक्रमण को दूर करने में भी शिलाजीत उपयोगी सिद्ध होता है। आयुर्वेद में श्वसन मार्ग के संक्रमण का प्रमुख कारण शरीर में उत्पन्न वात और कफ को माना गया है। शिलाजीत वात और कफ का शमन करती है। 

शिलाजीत से संबंधित प्रश्न - Shilajit FAQ's in Hindi 

1. क्या शिलाजीत को अश्वगंधा के साथ लिया जा सकता है? 
शिलाजीत और अश्वगंधा को एक साथ लेने से पहले आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए। दरअसल दोनों में ही बल्य प्रदान करने वाली सामग्रियाँ है। अतः दोनों के एक साथ उपयोग करने पर शरीर पर नकरात्मक संदर्भ में अधिक दवाब पड़ सकता है। हालांकि यह व्यक्ति-व्यक्ति की शारीरिक संरचना पर निर्भर करता है। 

2. क्या महिलाएं शिलाजीत गोल्ड कैप्सूल ले सकती हैं?
हां, थकान और सुस्ती से रहित स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए महिलाएं शिलाजीत गोल्ड का सेवन कर सकती हैं। यह अपने वात-संतुलन गुणों के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है। 

3. क्या शिलाजीत का सेवन गर्मियों में कर सकते हैं?
हां, इसे गर्मियों सहित अधिकांश मौसमों में लिया जा सकता है। हालांकि, शिलाजीत का उपयोग करने के बाद किसी भी तरह की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

4 . पुरुषों के लिए शिलाजीत गोल्ड के क्या फायदे हैं?
शिलाजीत में मौजूद बल्या (ताकत प्रदान करने वाले) और रसायन (कायाकल्प करने वाले) गुण ऊर्जा के स्तर और कामेच्छा में सुधार करने में मदद करते हैं।
शिलाजीत का नियमित उपयोग पुरुषों के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह प्रजनन संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करता है। शिलाजीत जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ-डी-बेंजो-अल्फा-पायरोन (डीबीपी) से युक्त है, जो शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है। शोध बताते हैं कि शिलाजीत के सेवन से पुरुषों में शुक्राणु की गतिशीलता और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार होता है।

6. क्या शिलाजीत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है?
हां, शिलाजीत उम्र बढ़ने के संकेतों, जैसे महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तकनीकी रूप से धीमा कर सकता है। आयुर्वेद इसे एक बढ़े हुए वात का कारण बताता है जिससे कोशिकाओं का तेजी से अध: पतन होता है। शिलाजीत रसायन (कायाकल्प) और बल्या (ताकत) गुणों से भरपूर है, जो कोशिकाओं के अध: पतन को धीमा कर देता है, प्रभावी रूप से उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

7. क्या शिलाजीत सुरक्षित है?
हां, वास्तव में, शिलाजीत की सुरक्षा उन लोगों में अच्छी तरह से प्रलेखित है, जिन्हें कोई अत्यधिक स्वास्थ्य जटिलता नहीं है। यह अभी तक एक बहुत ही शक्तिशाली एजेंट है, अगर अनुशंसित मात्रा में लिया जाए तो यह बहुत सुरक्षित है। हालांकि, शिलाजीत को उपयोग करने से पहले ठीक से परिष्कृत और संसाधित किया जाना चाहिए क्योंकि इसमें भारी धातुएं और मुक्त कण होते हैं जो आपके अग्न्याशय को बाधित कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शिलाजीत का उपयोग अक्सर कुछ अन्य आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के साथ किया जाता है लेकिन एक ही समय में अन्य औषधीय दवाओं का उपयोग करते समय इसका उपयोग करने से पहले चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

8. क्या शिलाजीत का उपयोग एनीमिया के इलाज के लिए किया जा सकता है?
जी हां, शिलाजीत एनीमिया के इलाज में उपयोगी हो सकता है। शरीर में आयरन की कमी से आरबीसी (लाल रक्त कोशिका) की संख्या कम हो जाती है। शिलाजीत में मौजूद फुल्विक एसिड आयरन के कुशल अवशोषण में मदद करता है, जिससे यह स्वस्थ रक्त का उत्पादन करने के लिए तिल्ली को उपलब्ध होता है। यह एनीमिया के लक्षणों को काफी हद तक कम करने में मदद करता है।

9. क्या शिलाजीत से कब्ज हो सकता है?
नहीं, शिलाजीत कब्ज का कारण नहीं बनता है क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट और शक्तिशाली कारक होते हैं जो शरीर में मौजूद हानिकारक रसायनों को बेअसर और खत्म कर देते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए; यह एक दुर्लभ संभावना है कि शिलाजीत कब्ज पैदा कर सकता है। हालाँकि, पूरक ब्रांड से ब्रांड में भिन्न होते हैं, और यदि आपको कोई बड़ा दुष्प्रभाव महसूस होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने पर विचार करें।

10. क्या शिलाजीत पुरुषों में यौन इच्छा को प्रभावित करती है?
शोध से पता चला है कि शिलाजीत शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। यह एक कायाकल्प है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण शुक्राणुओं की संख्या और यौन आग्रह को बढ़ाकर यौन इच्छा को बढ़ाता है।